50 anbefalte ernæringsblogger
- 3997
- 1252
- Oliver Christiansen
Jeg har laget en liste med det beste Ernæringsblogger På spansk slik at du kan besøke dem, bo hos de du liker mest og begynne å forbedre helsen din gjennom riktig mat.
Kriteriene som følges for å inkludere disse bloggene er kvaliteten på innholdet, en konstant periodisitet, som er regissert av fagpersoner og eksperter på området og også bidrar med ekstra verdi til leserne. På sin side har vi også inkludert matportaler, dietter eller oppskrifter.
Selv om artikkelen er bestilt på en kvalifiserende måte, indikerer ikke ordren noe, siden det ville være umulig å ha et så utviklet kriterium for å hierarkiser dem og liste dem. Listen er en enkel teknikk for å gjøre leseren mer behagelig.
Fremhev at jeg ikke bare har basert på kriteriene mine for å utvikle denne rangeringen, men jeg har hatt bidraget fra kostholdseksperter-nutritionists som Jesús Velasco eller Miriam Martínez de Pinillos og Dalía Ramos, ekspert på treningsoppskrifter.
Vi er sikre på at vi har glemt en annen viktig portal, og derfor vil vi at du skal gi oss en kommentar som husker hvilken blogg du mener skal vises på denne listen og hvorfor. Hvis du oppfyller kriteriene, ikke nøl med å inkludere det.
www.Midietacojea.com
Han ble grunnlagt av Aitor Sánchez García i 2011, og er en av de mest innvirkningsbloggene i nettverket.
Portalen, i tillegg til å være en nett av helseinteresse, har flere nominasjoner til Bitácoras Awards.
Enestående artikkel: Smultringer og herr fantastisk, god overvekt
Den generelle ernæringsfysiologen
Juan Revenga, forfatter av bloggen, er kostholds-nutritionist og biolog dannet ved University of Navarra.
Nettplassen er en av de mest verdsatte både for ernæringsmessig og vitenskapelig kunnskap.
Revenga er forfatteren av 'Landwear Me, som meg. All sannheten om overvekt og den tynnende industrien og "med hendene på bordet. En gjennomgang av de voksende tilfellene av matinfoxication ”, to bøker som fikk stor suksess.
Enestående artikkel: Fortalte de deg at det er best å spise alt i moderasjon? Ok, så løy de for deg
www.Danzadefogones.com
Denne plassen ble født fra hånden til Iosune og Alberto, et par som er glad i å lese matlagingsblogger som bestemte seg for å sette opp sine egne i 2013.
Innholdet er preget av å inkludere enkle og raske veganske temaoppskrifter.
De har for tiden tusenvis av sosiale nettverks følgere, et rom de bruker for å samhandle med leserne i tillegg til selve bloggen.
Enestående artikkel: +60 juleveganske oppskrifter
www.Tellquecomes.com
Lucía Martínez Argüelles er personen bak denne interessante bloggen der vegetarisk mat har en enestående plass.
I tillegg til boka “Vegetarianere With Science”, samarbeider Lucía Martínez med forskjellige medier, der han viser sin omfattende kunnskap om kosthold og ernæring.
Enestående artikkel: Slutt å arkivere med den aktive
www.Scientiablog.com
'Scientia' er ikke en ernæringsblogg selv, men verdsettes høyt av fellesskapet av kostholdseksperter og ernæringsfysiologer på grunn av matbehandling fra et vitenskapelig synspunkt.
Portalen er arbeidet til José Manuel López Nicolas, som er en del av flere forskningsprosjekter innen biokjemi, bioteknologi, ernæring og matvitenskap og teknologi.
Det ville også være nødvendig å fremheve arbeidet hans "Let's Buy Lies", en bok utgitt i 2016.
Enestående artikkel: Vitamin C -skandalen
www.Boticariagarcia.com
Selv om bloggen dekker problemer i generell helse, har den en spesiell seksjon for ernæring.
Regissert av Marián García, lege ved apotek og universitetslærer, mottok han i 2016 den beste bloggen 2015.
I tillegg er María forfatteren av boken "The Depent Patient og andre anekdoter av Boticaria García" og samarbeider aktivt om TV-, radio- eller nettpressportaler.
Enestående artikkel: Sjømat og kolesterol: Myte eller virkelighet?
www.Evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, forfatter av denne bloggen, ønsker å gjøre den enkle og morsomme som er å leve med en "tradisjonell og naturlig kostholdsfilosofi".
Selv om vi blir møtt med en ganske fullstendig ernæringsportal (lær å lage mat, tips, oppskrifter osv.), dedikerer et fremtredende rom til Paleo -dietten, forfatterens inspirasjon til å komme inn i dette eventyret.
Enestående artikkel: Disse 3 markørene er viktigere enn kolesterol
www.Losgarysalud.com
Opprettet og regissert av Aancha Herrero, har den forutsetningen.
Bloggen har et bredt spekter av kategorier hvor du kan finne mer enn 600 artikler med mye informasjon.
Enestående artikkel: Hvordan gå ned i vekt i løpet av en uke
www.Fitfoodmarket.er
Selv om den virkelige enden av bloggen er å komme inn i leseren i verden av kondisjon gjennom råd, trening eller kosttilskudd, kan vi ikke gå glipp av det utviklede ernæringsrommet, med tusenvis av oppskrifter og dietter.
Innenfor malen finner vi grunnleggerne, Verónica Costa (@vikacosta) og Juan J. Esteban, forfattere av boken "Abdominals er laget på kjøkkenet".
Enestående artikkel: Cheatclean oppskrift | Autentisk New York Cheesecake
www.1Reflejoenelespejo.com
Denne bloggen er født fra María Corbacho -hånden som med bare 25 år allerede har skrevet bøkene “Klikk og leve sunt!"Og" Klikk og sunt kjøkken!"".
Kan servere deg: 13 vanlige salte matvarer som vil overraske degDenne plassen ble født etter at forfatteren utførte et kosthold der hun mistet mer enn 50 kilo. I dag er et eksempel på å overvinne for de mange som følger publikasjonene sine nøye.
Enestående artikkel: 46 kilo går ikke tapt hver dag
www.Opplæring.com
Sergio Peinado er et fenomen i sosiale nettverk med rundt 200.000 abonnenter på YouTube, 33.000 følgere på Twitter og mer enn 28.000 på Instagram.
Han begynte å samarbeide i medier som Vitonica.com, men utvikler for tiden bloggen sin der han viser oss sin kunnskap som personlig coach og ernæringstrener.
Enestående artikkel: Hjemmelaget proteinshake - Fitness Recipes
www.Conasi.EU
Vil du ha råd om anti -kreftmat, antinutrients, økologisk fôring eller rike oppskrifter? Vel, dette er en av de mest komplette portalene du kan finne på nettverket.
Det skiller seg ut for din dedikasjon til å gi plass til minoriteter som vegetarianer, veganske eller celiacs, hvor du også kan finne en nettbutikk for å imøtekomme deres behov.
Enestående artikkel: En generasjon av intoleranser
www.Palomagil.com
Personlig profil av Paloma Gil, Doctor of Medicine and Specialist Surgery in Endocrinology and Nutrition og er kjent for å samarbeide med "The Scale" -programmet, sendt på det regionale TV -en i Andalusia.
I bloggen hans kan du finne seksjoner som 'Mising Weight', 'Healthy Recipes', 'Sports' eller 'Health'.
Enestående artikkel: Hvordan miste 4,5 kilo på 10 dager
www.Elsker livet.Cl
Det ble grunnlagt i 2009 av Claudia og Gabriel, et chilensk ekteskap som bestemte seg for å endre livsstil, inkludert mat.
Bloggen hans krysser personlige opplevelser som Claudias graviditet, med råd om ernæring, sport, helse eller kjæledyr.
Suksessen deres er basert på det faktum at de vet hvordan de skal koble seg veldig godt sammen med leserne sine, som massivt støtter dem fra sosiale nettverk.
Enestående artikkel: Hvor mange ganger spiser om dagen?
www.Elblogdeladietaequilibrada.com
Regissert av María Astudillo er det synlig i denne bloggen som integrerer et ungt team av ernæringsspesialister.
I portalen kan du finne ernæringsseksjoner, oppskrifter, personlige erfaringer eller til og med psykologi.
Han samarbeider med hovedmediene i landet, og også teamet hans er forfatteren av boken "La Diet Alea", en suksess i bokhandlene som allerede går for den fjerde utgaven.
Enestående artikkel: Frokost for mestere
www.Juliobasult.com
Julio Rasulto, kostholdsekspert, bruker denne bloggen for å markedsføre sin profesjonelle profil, men også som et verktøy for å dele kunnskap om ernæring.
I tillegg er Rasulto forfatteren av fem bøker: "No More Diet", "Secrets of Healthy People", "Eating and Running", "I Make Me Ball" og "Mom Eats Healthy".
Enestående artikkel: Rødt og bearbeidet kjøtt og kreft? Det er verdt å sette forskjellige risikofaktorer i sammenheng
www.Labioguia.com
En klassiker i det digitale samfunnet. Siden han i 2009 begynte sin reise, har hans innvirkning på spansktalende land økt.
Dets slutt? Vær et verktøy for den nye bærekraftige kulturen, der mat har et beryktet rom.
Enestående artikkel: Spinatomslag uten mel
Den andre siden av platen
Lara Lombarte, kostholdsekspert, er forfatteren av denne bloggen der den, som antydet i seg selv, er ment å dele kunnskap og nysgjerrigheter relatert til ernæring.
Lombarte har alltid latt som han gir et hyggelig og morsomt syn, og har sett sin kjærlighet belønnet i dette prosjektet med de tusenvis av daglige besøk av hans følgere.
Enestående artikkel: Dra nytte av. Ikke kast bladene på grønnsakene. Kutter du purre? NEI
www.Livinglasvegans.com
Som du vil intuitere for tittelen, er det et rom dedikert til den veganske livsstilen, spesielt til mat.
Selv om det er en ung blogg som har kjørt siden 2015, har det snart blitt laget et hull i det veganske samfunnet. Herfra vedder vi på at veksten vil fortsette blant annet for kvaliteten på varene.
Enestående artikkel: Potetpannekaker fylt med grønnsaker
www.Kostholdsinpatrociner.org
Denne portalen er dannet av en assosiasjon av kostholds-nutritionists som er ment å sende sin kunnskap om ernæring til hele publikum.
De har en forpliktelse til leserne og seerne (de har en YouTube -kanal) som prøver å utfordre matindustrien og med nøytrale og rent vitenskapelige argumenter.
Enestående artikkel: Medisinske egenskaper ved honning. Gjennomgang
www.Nomasaditiv.com
"Nei + tilsetningsstoffer" er født fra Moisés hånd, en journalist som er bekymret for mathelse og spesielt tilsetningsstoffer.
Innenfor arbeidet hans skiller hans konstante søk og kontrast av vanlige produkter i supermarkeder og spiselige salgsinstitusjoner.
Enestående artikkel: Kaffakrylamider: Hvilken inneholder mindre?
www.Gomolasdepetroleo.com
Han ble født fra en Asturian -hånd som allerede er fem år for å fordømme svindel, utrydde myter eller svare på ernæringsmessige tvil.
Selv om han knapt har publisert drøyt 100 artikler i løpet av denne tiden, har kvaliteten deres tjent ham en finalist i 2013 Bitácoras Award, blant andre priser.
Han har samarbeidet i media som blant annet radiotelevisen.
Kan tjene deg: ClinophiliaEnestående artikkel: Myten om de 5 hvite giftene
www.Handelen.landet.com
Oppskrifter, tips og kontorer er det denne bloggen tilbyr i avisen "El País" tilbyr. I sin anklager Mikel López Iturriaga, men har også en mal dannet av Mónica Escudero eller Juan Revenga.
En av de store suksessene med denne portalen er videoene hans, ganske fine og morsomme, også redigert med veldig god smak.
Enestående artikkel: Hvordan konsumere mindre sukker uten å lide
www.Alvarovargas.nett
Blogg hvor du kan finne alle slags ernæringsartikler, mikrokarnas, veganske oppskrifter ... den har også en YouTube -kanal!
Enestående artikkel: Fett, grunnleggende for helse
www.Nutrikids.com.er
'Nutrikids' er en av de beste ernæringsbloggene dedikert til de små. Det ble skapt av Melisa Gómez, kostholdsekspert - ernæringsfysiolog med spesialisering i kynisk ernæring i pediatri.
I et samfunn der overvekt av barn blir en ekte pandemi, hjelper disse typer rom med å øke bevisstheten blant mennesker til ikke å gjennomgå de sunne vanene til de små daglig.
Enestående artikkel: BLW: Kjenner du fordelene og risikoen ved denne metoden?
www.Lacocinadealimerka.com
Selv om tittelen kan virke som en enkel kjøkkenblogg, har Alimerka forutsetningen for å analysere mat, vurdere dens egenskaper, avmystifisere falsk tro og oppdage alt relatert til mat.
På nettstedet ditt kan du finne seksjoner som menyer, oppskrifter, workshops eller til og med nettbutikk.
Enestående artikkel: Viktigheten av hydrering i diabetes type 2
www.Diet-Paleolitica.Blogspot.com.er
Personlig plass José a. Villegas, lege for medisin, spesialist i idrettsmedisin.
Selv om navnet på bloggen hans refererer til det paleolitiske kostholdet, hvorav han er en av de viktigste nasjonale ekspertene, går kunnskapen om at plasma går langt utover kostholdet.
Enestående artikkel: Om tribulus terrestris
Yosikekomo
Siden mars 2012 i drift prøver 'Yosikekomo' å hjelpe folk nøye med å ta vare på ernæring.
Det har mye innvirkning på sosiale nettverk, og kommer nær 100.000 følgere på Instagram eller nesten 28.000 på Twitter.
Enestående artikkel: Å mor .. !!!!! At kiloene har gått ut av hendene mine!!!!
www.Saschafitness.com
Sasha Barboza er muligens den latinske personlige treneren med mer innvirkning på nettverkene, totalt 3 millioner følgere!
Treningspersonell og med studier i sportsernæring fra det spanske føderasjonen av kulturisme og en mester i fitnessnæring, er dets personlige rom også en veldig viktig ernæringsmessig informasjonskilde for sunne mennesker.
Enestående artikkel: Alt du bør vite om AREPA
www.Loquedicciencia for wagar.Blogspot.com.er
Denne bloggen er født fra L -hånden. Jiménez Centinel, En kjemiker som brenner for vitenskap og forelsket i helse. Slik er tilfelle at han bestemte seg for å kombinere vitenskap og ernæring for å gi opphav til denne portalen.
Klassisk innen matportaler er han også forfatter av tre bøker, "What Science sier for å avansere på en lett og sunn måte", "What Science sier om dietter, mat og helse" og "den overvektige hjernen".
Enestående artikkel: Kritikk av "det vidunderlige enzymet" av Hiromi Shinya
Idrettsutøvere å spise!
Integrert på Decathlon -nettstedet, er det regissert av Carmen Salado og Pablo Ferrer, ernæringsfysiologer i sportsselskapet.
I dette rommet kan du finne seksjoner som "Oppskrifter", "vekttap", "sportsernæring" eller "kosttilskudd", og alltid fokusere dem på idrettsutøvere og folk som er interessert i å utføre sunne livsstilsvaner.
Enestående artikkel: Sett beinene dine sterke!
Fit Happy Sister
Kvinners helse Det er et magasin spesialisert i sunnere sunne vaner på den internasjonale scenen. Delvis takket være blogger som Fit Happy Sisters, regissert av Sara og Ani, to Valencian Sisters.
Gjennom innlegg og videoer finner du de beste rådene om ernæring og oppskrifter. I tillegg bør arbeidet ditt gjennomgås "Never Do You Diet", publisert i 2015 og tar sikte på å forbedre lykke gjennom mat.
Enestående artikkel: Ideer detaz med appelsiner
www.Eatocomer.er
Permanent observatorium for studiet av myter og kostholdsmirakel. Slik blir denne bloggen presentert i spørsmål.
Fra enkle rykter til vitenskapelige studier publisert i viktige medier, "å spise eller ikke spise" observerer det med forstørrelsesglass for å gi ditt spesielle synspunkt til leserne dine.
Enestående artikkel: Det sunneste kostholdet har ingen etternavn
www.Oscarpicazo.er
Det er aldri for sent å bli forelsket i alt rundt mat. Dette er tilfellet med Oscar Picazo, en kjemiker av yrke og yrke, men som i noen år begynte noen høyere kostholdsstudier.
I bloggen hans snakker han om kjemi på kjøkkenet, ernæringsopplæring, mikrobiotika, evolusjonær ernæring eller helsefremmende.
Enestående artikkel: (DES) Ernæringsinformasjon
www.Lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintado er en personlig trener og ernæringstrener, i tillegg til skaperen av bloggen.
Selv om dens formål er å markedsføre seg selv til å utvikle sin aktivitet, er de fleste av de mest besøkte innleggene knyttet til oppskrifter og ernæringsråd.
Selv om bloggen ikke har vært i nettverket på et år, er virkningen av den tusenvis av følgere i sosiale nettverk som Facebook eller Instagram takket være de tusenvis av følgere i sosiale nettverk som Facebook eller Instagram.
Kan tjene deg: 100 personlighet og karaktersetninger å tenkeEnestående artikkel: Min fit-favoritt kake
www.Tapt.Blogspot.com.er
Rundt 150 artikler siden 2013 er det denne bloggen som tilbys av Carlos Demtenes tilbyr oss.
Selv om det ikke er ernæringsfysiolog eller coach, samler det seg med skeptisismeinformasjon fra andre blogger eller studier og analyserer dem nøye for å utdype emnet med leserne.
Enestående artikkel: Kritikk av det paleolitiske kostholdet av Marc Casañas
www.ComoserveGanosinMorenelintento.WordPress.com
I samme trend som en annen blogg som vi allerede har nevnt, er temaet basert på vegansk, veldig fasjonabel og oppadgående filosofi innen kostholdsregimene.
Arantza Muñoz, forfatter av bloggen, opprettet dette etter studien.
Enestående artikkel: Linser sauterte med grønnsaker til wok
Mens Healths Nutrition Blog
La oss si at det er den mannlige versjonen av Fit Happy Sister, men denne gangen regissert av Anabel Fernández, et vitnemål i næring av mennesker og kosthold og en grad i matvitenskap og teknologi, lidenskapelig om god spising, ernæring
Enestående artikkel: Mind-Muscle Connection
www.Alimment.com
Alimmenta er et viktig nettverk av kostholds- og ernæringsklinikker som ligger i Barcelona.
Det er koda av fagfolk som vises i de viktigste mediene i Spania og tar seg også tid til å skrive innlegg i "bloggen" -delen av portalen deres.
Enestående artikkel: Hvor mye sukker har svart sjokolade har?
www.Octavioperez.er
Sub -champion av Europa i Duathlón, Octavio Pérez fungerer for tiden som fysisk trener, foreleser og er til og med forfatteren av romanen "Preparation in the Mountain Corridor".
I tillegg tar han tid å publisere i bloggen sin interessante innlegg om sport, forberedelse og selvfølgelig ernæring.
Enestående artikkel: Vinnende mentalitet
www.VSF.org.er
Slutten på denne portalen er veldig forskjellig fra alle andre. De er en assosiasjon av mennesker som tror på behovet for å endre agri -matsystemet.
I artiklene kan du finne interessante rapporter om slike runde og krampaktige spørsmål som transgene matvarer, Expours Percourse eller Agribusiness.
Enestående artikkel: Søppelmat fra barnesengen
www.Tomadieta.com
I denne portalen kan du finne flere av de mest kjente og populære diettene (ananas diett, paleo diett, kosthold etter poeng osv.)
I tillegg, i 'Tomadieta.com 'Du finner hundrevis av innlegg dedikert til å gi ernærings-, helse- og estetikkråd, distribuert i omtrent 20 kategorier.
Enestående artikkel: Adeles kosthold
www.Elanacorrales.com
Ernæringsspesialistbiolog, Elena Corrales er veldig tydelig på at maten er avgjørende i oss alle oss helse og velvære.
Gjennom bloggen sin deler han sin kunnskap om mat og helse, og understreker hvordan de kan bidra til å lindre sykdommer.
Enestående artikkel: De skadelige effektene av melk og derivater
www.Fedienenestar.er
Manoli Martín, sjef for sosiale medier, opprettet denne ernæringsportalen til tross for at han ikke var profesjonell i feltet.
Imidlertid har han visst.
Enestående artikkel: Hvordan påvirke følelser
www.Blognutricioncenter.com
I aktiv siden 2012 er skrivingen av det samme ansvaret for Marta Gámez, en grad i matvitenskap og teknologi.
Som ernæringsspesialister er deres oppgave å bidra med gode råd til alle de som ønsker å utvikle en sunn livsstil.
Enestående artikkel: Kokkens forslag for å motvirke juleoverskudd
www.NutrieduCacion.WordPress.com
Sunt kjøkken, dietter, matgrupper, matmarkedsføring, matmyter, sportsernæring, pediatrisk ernæring, oppskrifter ... hvordan tror du presentasjonsbrevet?
Enestående artikkel: 5 myter om fruktforbruk
www.Blogg.HSNStore.com
HSNStore er den ledende sports- og generelle kostholdsnæringsbutikken over hele verden. En del av nettstedet er ment å gi råd om ernæring og kondisjon.
På deres hjemmeside på spansk deler Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila eller David Diaz kunnskapen sin gjennom hundrevis av innlegg som du kan finne daglig.
Enestående artikkel: HSN -protokoll: Den tilhørende rutinen, uke 1 og 2
www.Diets saludable.com
Portal ledet av Cristina Sánchez, kostholdsekspert og med lang erfaring i matsektoren. Formasjon er en del av hans lidenskap for denne verden, ettersom du kan sjekke inn hans personlige rom inne i bloggen.
I alltid tilbyr vitenskapelig og praktisk informasjon, vil du på nettområdet finne alle slags kategorier, som du bedre kan forstå hvordan du kan bære et sunt og balansert kosthold.
Enestående artikkel: Farene ved ethvert mirakel diett
www.Hjemmekoking.com
Hans mer enn 6 millioner følgere på Facebook forteller oss om virkningen av denne matlagingsbloggen blant internettsamfunnet.
Oppskrifter, desserter, tips, triks, ukentlige menyer, dietter og ernæring, er noen av kategoriene du kan finne i denne veldig komplette bloggen.
Enestående artikkel: Ostekake med enkelt og enkelt eple
www.Mine reseetsinnehaver.com
Regissert av Dr. Odile Fernández, kan du finne informasjon om mat, matlagingsoppskrifter og "kreft" -livsstil.
Enestående artikkel: Som erklærer rødt kjøtt som kreftfremkallende