Sosial støtte

Vi forklarer hva sosial støtte er, typene som er, dets betydning og flere eksempler

Sosial støtte er den emosjonelle og fysiske hjelpen vi har av andre mennesker

Hva er sosial støtte?

Han sosial støtte Det er oppfatningen og virkeligheten at det er mennesker som bryr seg om oss, og at vi er en del av en sosial gruppe som kan gi oss deres hjelp og ressurser. Det er et felt studert av forskjellige fagområder som sosiologi og psykologi på grunn av dens store betydning.

Fordi et av våre grunnleggende behov er å ha en gruppe mennesker vi kan stole på, er sosial støtte grunnleggende for menneskers velvære. Tallrike studier har koblet det til med en rekke fordeler, for eksempel større selvtillit eller til og med en raskere bedring etter en sykdom.

Selv om vi alle trenger å ha en viss grad av sosial støtte, er det imidlertid funnet konsistente forskjeller mellom forskjellige grupper, avhengig av faktorer som rase eller kjønn. Disse forskjellene kan være basert på både sosiale aspekter (for eksempel utdannelsen mottatt) og biologisk.

Typer sosial støtte

Sosial støtte kan kategoriseres på forskjellige måter. Neste vil vi se de viktigste av dem:

Sosial støtte basert på mottatt støtte

Dette er den vanligste klassifiseringen som gjelder sosial støtte. Avhengig av ressursene som er oppnådd fra vår omgangskrets, kan vi snakke om emosjonell, håndgripelig, informasjonsmessig og bedriftsstøtte.

• Følelsesmessig støtte

Den første typen sosial støtte har å gjøre med anerkjennelse av følelser fra andre, i tillegg til utvalget av kjærlighet og bekymring fra andre mennesker.

Noen av de vanligste måtene å vise denne typen støtte er gjennom empati, aksept, humør eller ganske enkelt tegn på kjærlighet.

Hovedfunksjonen til emosjonell støtte er å fortelle personen at han blir verdsatt og verdsatt av andre, på en slik måte at han øker seg selv og selvtillit.

• Håndgripelig støtte

Denne andre typen refererer til levering av materielle varer, tjenester eller økonomisk hjelp fra en annen person.

Det kan tjene deg: 71 ting å gjøre når du kjeder deg (moro)

Også kjent som instrumentell støtte, omfatter alle disse handlingene som direkte og konkret hjelper mottakeren av det samme.

• Informasjonsstøtte

Informasjonsstøtte har å gjøre med handlingen med å gi råd, veilede, foreslå eller gi nyttig informasjon til en annen person.

Tanken er at denne informasjonen hjelper den andre, på en slik måte at den gagner deg når du løser problemene dine.

• Selskapsstøtte

Den siste typen støtte har å gjøre med følelsen av å tilhøre en sosial gruppe. Det kan være noe så enkelt som eksistensen av mennesker vi kan dele aktiviteter med, eller noe så komplekst som tilknytning til en ideologi eller et politisk parti.

Opplevd støtte Vs. støtte mottatt

En annen av de vanligste klassifiseringene av hvilke typer sosial støtte har å gjøre med oppfatningen av støtte mot det vi virkelig mottar.

Den opplevde støtten har å gjøre med den subjektive troen som en person har på mengden hjelp du vil motta om nødvendig.

På den annen side er den mottatte støtten relatert til konkrete handlinger (for eksempel direkte hjelp eller andelen råd) som den sosiale gruppen som individet tilhører ham i vanskelige tider.

Sosial støtte basert på kilder

Sosial støtte kan komme fra et stort antall kilder, som familie, venner, par, politiske eller religiøse grupper, eller til og med nettsamfunn.

Disse støtkildene kan vises naturlig (for eksempel venner og familie) eller strukturert (for eksempel en psykolog eller en hjelpeorganisasjon).

Kan tjene deg: affektive lenker

Å forstå hvor personens sosiale støtte er avgjørende, siden det er vist at forskjellige kilder forårsaker forskjellige effekter på folks emosjonelle og fysiske helse.

Sosial støtteivå

Sosial støtte kan ikke måles binært, men er alltid innenfor et kontinuum. Bortsett fra veldig uvanlige unntak, har alle minst minimumsstøtte fra sine nærliggende kretser eller samfunnet deres.

Studier ser ut til å indikere at ved høyere nivå av sosial støtte vil personen være frisk på alle måter.

Imidlertid kan det være farlig, avhengig av at andre skal føle seg bra med seg selv. Derfor anbefales det å kombinere gode støtteivåer med en viss grad av uavhengighet.

Betydningen av sosial støtte

Mange forskning har relatert denne faktoren til alle slags fordeler for fysisk og mental helse. For eksempel har det blitt funnet at personer med klinisk depresjon viser betydelig lavere sosiale støtteivåer enn de som ikke viser dette problemet.

Noen av problemene som er mest relatert til mangel på sosial støtte er angst, stress, rus eller, i de mest alvorlige tilfeller, til og med schizofreni og senil demens. Derfor kan det være enormt fordelaktig å bygge et støttenettverk aktivt for noen.

Når det er sagt, har det blitt oppdaget at noen støttekilder er spesielt viktige for vår velvære. For eksempel ser alt ut til å indikere at menn som har en stabil partner nyter bedre humør enn de som er single; Men disse er bedre enn de som forblir i et giftig forhold.

Påvirkning av sosial støtte

På grunn av vårt store behov for å ha støtte fra andre mennesker, og at mennesker er grunnleggende sosiale vesener, kan innflytelsen fra vår sirkel være veldig viktig. Dette kan vike for både positive og negative konsekvenser.

Kan tjene deg: podofobi

På den positive siden kan våre kilder til støtte bli en kilde til selvtillit, velvære og hyggelige følelser.

Å ha et godt sosialt nettverk der vi kan stole på, vil oppmuntre oss til å ta risiko, være mer kreative og komme ut av komfortsonen vår.

På den annen side kan søket etter sosial støtte også føre til at vi utfører handlinger som skader oss på lang sikt.

Søk for eksempel godkjenning av en gruppe oppfordrer mange tenåringer til å drikke mer enn kontoen eller begynne å røyke, handlinger som kan gi mange problemer i fremtiden.

Eksempler på sosial støtte

• En tenåring har foreldre som støtter ham i studier og hans personlige problemer.
• En kvinne får emosjonell støtte fra partneren sin når hun føler stress i arbeidet sitt.
• En eldre person blir besøkt daglig av barnebarna.
• En ung person som begynner å jobbe i et nytt selskap, mottar hjelp fra klassekameratene når du er i tvil eller problemer.
• En kvinne har en nabo som hjelper henne når hun har helseproblemer.
• En voksen blir besøkt av vennene sine når han har en ulykke og er på sykehuset.
• En kvinne ber om å hjelpe en venn til å bo hos døtrene sine mens hun vil fikse noen problemer.
• En mann ber foreldrene sine om hjelp med hunden sin mens han reiser.

Referanser

1. "Sosial støtte" i: Her for å hjelpe. Gjenopprettet fra heretohelp.BC.Ac.
2. "Sosial støtte" hos: University of Minnesota. Taking ble frisk.Csh.Umn.Edu.
3. "Sosial støtte" i: Wikipedia. Innhentet fra.Wikipedia.org.
4. "Relasjoner mellom sosial støtte og fysisk helse" hos: Personlighetsforskning. Gjenopprettet fra PersonalityResarch.org.
5. "Sosial støtte" i: Psikipedia. Gjenopprettet fra Psikipedia.com.