ferdigheter

Ferdigheter er evnen en person må gjøre en viss aktivitet, enkelt og riktig. Shuttersock

Hva er ferdigheter?

De ferdigheter De er en persons evne til å gjøre noe riktig og enkelt. De kan være medfødte (vi har dem fra fødselen) eller lært gjennom en lang treningstid.

Når vi sier at en person har evne til å spille fotball eller spille piano, for eksempel, betyr det at de kan utføre disse aktivitetene på en riktig måte og lettere enn folk flest.

For å oppnå dyktighet innen en viss idretts-, kunst- eller kunnskapsdisiplin, er medfødte ferdigheter imidlertid aldri nok.

Selv personer med ekstraordinære ferdigheter, som Mozart eller Pelé, trengte mange års læring og hardt arbeid for å oppnå de veldig høye nivåene av dyktighet som de huskes.

Typer ferdigheter

Psykologi klassifiserer ferdigheter i tre hovedkategorier: kognitiv, sosial og fysisk.

Imidlertid er det mange ferdigheter som kan inkluderes i mer enn en kategori. Tegning krever for eksempel stort motoriske domene til fingre og arm (fysisk ferdighet), men også visuell skjønn og abstraksjonskapasitet (kognitive ferdigheter).

Kognitive habilytier

Er relatert til intellekt og mentale prosesser. Blant dem er logisk resonnement, hukommelse, oppmerksomhet og bruk av formelle språk som matematikk.

Sosiale ferdigheter

De er atferd, vaner, tanker og følelser som favoriserer tilfredsstillende mellommenneskelige forhold, der respekt og produktiv utveksling av oppfatninger og synspunkter regjerer. Noen sosiale ferdigheter er empati, selvsikkerhet eller respekt.

Fysiske ferdigheter

De er de som er relatert til kroppens motoriske ferdigheter: berør et instrument, synge, spille hvilken som helst sport, dans, trening osv.

Ferdighetseksempler

1- Assertivitet: Evne til å avsløre og forsvare våre synspunkter uten å ikke respektere andre mennesker.

2- respekt: Evne til å vurdere andres beslutninger og meninger selv om vi ikke er enige med dem.

Kan tjene deg: hvordan utvikler seg selvtilliten?

3- Oppmerksomhet: Evne til å opprettholde noen av sansene våre på en bestemt person eller ting.

4- Minne: Evne til å lagre informasjon og gjenopprette den på det tidspunktet det er nødvendig.

5- resonnement: Evne til å utlede konsekvenser og trekke konklusjoner fra visse data.

6- Planlegging: Evne til å sørge for handlinger og ressurser som vil være nødvendig for å oppnå et visst formål på kortest mulig tid.

7- Lateral tanke: Evne til å analysere en problematisk situasjon fra forskjellige perspektiver, som gjør det mulig å finne kreative eller innovative løsninger.

8- Læring: Evne til å utvide kunnskapen vår, vår forståelse av verden rundt oss, eller tilegne seg nye ferdigheter gjennom forskjellige kognitive og fysiske verktøy som hukommelse, tolkning, persepsjon, resonnement eller bevegelse.

9- Kreativitet: Evne til å omarbeide eller transformere, i henhold til våre personlige preferanser eller behov, og gjennom forskjellige medier (håndverk, håndverk, musikk, bilder, tekster), objekter eller betydninger gitt av samfunnet, miljøet eller som oppstår fra introspeksjon.

10- Abstraksjonskapasitet: Evne til å "se" gjennom sinnet som ikke eksisterer materielt eller at, for eksempel matematikk og mye av filosofisk tanke, hovedsakelig er utviklet i det formelle planet.

11- Fleksibilitet: Evne til å flytte leddene og strekke musklene i kroppen til det maksimale potensialet.

12- hastighet: Fysisk evne til å utføre en motorisk respons på kortest mulig tid.

13- Balanse: Evne til å tydelig oppfatte kroppens plassering i rommet og å holde seg i samme posisjon i minst en gang.

14- Force: Evne til å bruke en stor mengde muskelspenning mot en viss motstand.

15- Motstand: Evne til å opprettholde fysisk aktivitet i lang tid og komme seg raskt etter tretthet dukker opp.

Livsferdigheter

Etablert av Mental Health Division of the World Health Organization (WHO) i 1993, er det et sett med 10 psykososiale ferdigheter eller kompetanser som alle mennesker trenger for å møte utfordringene i nåværende samfunn med hell.

Det kan tjene deg: Hematoencephalic Barrier: Struktur, funksjoner, sykdommer

Ingen av disse ferdighetene er medfødte; Alle av dem lærer i den grad vi vokser og modnes, ved hjelp av familien, skolen og vår egen evne til å lære gjennom de forskjellige opplevelsene som livet presenterer oss.

De 10 livsferdighetene er følgende:

1- Selvkunnskap

Det er evnen til å møte oss selv: hva ønsker vi virkelig i livet?, Hva er våre sanne ferdigheter?, Har vi ferdighetene som trengs for å oppnå drømmene våre, eller kanskje ville det være bedre å tenke nytt om dem?; Hvilke følelser føler jeg oftere og har betydelig kraft over meg?

Å reflektere over disse spørsmålene og gi dem svar er en utmerket måte å utvikle ferdigheten til selvkunnskap.

2- Empati

Det handler om å kunne ta hensyn til andres følelser og tanker og forstå dem uten å dømme eller nødvendigvis foreslå løsninger. Det hjelper oss også å forutse hvordan beslutningene våre kan påvirke andre.

3- Assertiv kommunikasjon

Evne til å uttrykke sine egne synspunkter og følelser uten å ikke respektere andres.

4- mellommenneskelige forhold

Det består i bevisst å utvikle sosiale ferdigheter (respekt, empati, selvsikkerhet) som lar oss bygge harmoniske forhold mellom samfunnets medlemmer.

5- Beslutningsprosesser

Riktig beslutningstaking krever utvikling av ferdigheter av forskjellige typer: resonnement, selvkunnskap, planlegging, blant andre.

6- Problem og konflikthåndtering

Som den forrige, er dette en kompleks ferdighet som består i samarbeid mellom flere forskjellige ferdigheter.

For å løse en sunn konflikt, trenger vi selvsikkerhet, men uten å miste empati; Det tar evnen til å resonnere, å kunne krangle, men uten å miste synet av selvkunnskapen, som advarer meg om at visse upraktiske følelser kan dominere meg.

Kan tjene deg: Psykologiske terapier: Typer og deres egenskaper

7- Kreativ tenking

Gjennom kreativitet kan vi analysere gamle problemer fra nye perspektiver og finne utenkelige løsninger som lar oss modnes som mennesker. Det er også et flott verktøy for konfliktløsning.

8- Kritisk tenking

Det lar oss skjelne: skille det irrasjonelle fra det rasjonelle, fantasienes plausible, den praktiske av de bare emosjonelle.

Det er evnen til å evaluere ting og situasjoner gjennom verdsettelses- og objektive analysen, det vil si uten å bli ført bort av meninger. Det er også veldig nyttig for beslutninger.

9- Følelsestyring

Er nært beslektet med selvkunnskap. I den grad vi vet hvilke følelser som er kraftigere i oss, kan vi være oppmerksom på dem og inneholde dem uten å undertrykke eller nekte dem.

10- Spenninger og stresshåndtering

Selvkunnskap, følelserhåndtering, konfliktløsning og kritisk tenking vil være til stor hjelp når du står overfor vanskelige situasjoner.

Forskjell mellom ferdighet og dyktighet

Mens disse begrepene brukes som synonymer, presenterer begge konseptene visse forskjeller.

For eksempel, som vi så, er evnen den evnen som noen kan måtte utføre en handling eller kunst med stor og riktig. Ferdigheter kan være medfødte eller anskaffes.

For sin del er ferdighet aldri medfødt, det oppnås alltid med praksis og gjentas igjen og igjen øvelsene eller handlingene.

Vi kan for eksempel ikke bli født med evnen til å male, men vi kan utvikle ferdigheter hvis vi dedikerer nok tid med nok konsentrasjon.

Slik at hovedforskjellen mellom begge begrepene er at ferdighet oppnås gjennom konstans og repetisjon.

Referanser

1. Ferdigheter og dyktighet hos en person. Hentet fra eoi.er.
2. Livsferdigheter. Verktøy for god behandling og voldsforebygging. Hentet fra UNICEF.org.