14 Egenskaper for Luisa Health Health

De Luisa gressegenskaper For helse er de bred: reduser stress, gå ned i vekt, reduser kolesterol, antiseptisk ... Senere vil jeg forklare det viktigste. Bruken av grønne urter er tilbakevendende for naturlig å løse forskjellige fysiske og psykologiske problemer.

Luisa Herb er kanskje ikke en av de mest populære, men det er en plante med store aromatiske og medisinske egenskaper som kan brukes på forskjellige områder i hverdagen.

Luisa gress

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa eller Luisa Grass, det er flere måter å navngi denne busken til Verbenaceae -familien, og som reagerer på det vitenskapelige navnet til Citrodora Aloysia enten Aloysia Triphylla.

Det er en løvfellende anlegg som dukker opp spesielt i Sør -Amerika i land som Argentina, Chile, Peru eller Ecuador. I disse områdene vokser det vilt. Imidlertid er det i dag allerede dyrket i nesten alle, spesielt i Europa.

Det mest passende klimaet for bevaring er det tempererte og fuktige. Det krever en grunnleggende og konstant vanning der vannet ikke blir misbrukt for å unngå stagnasjon. Det skal heller ikke tillates å tørke. Imidlertid er det i stand til å tåle tørke tider godt.

Utseendet er en busk mellom 1,20 meter til 3 meter høy, selv om noen kan nå 6 meter. De har lanceolate blader rundt 7 cm i lengde, og en karakteristisk sitrus lukt som minner om sitronen.

Stenglene er woody i sin øvre sone, og på slutten av dem har den små hvite blomster utenfor og syrin i det indre arrangert i form av klynge. Disse er født på sommerstasjonen, og det er nettopp den beste tiden å samle den, siden den inneholder et høyere oljenivå.

Hvis dette ikke kommer til å bli brukt den gangen, anbefales det å holde bladene på et hermetikk og mørkt sted. Frukten av Luisa -gresset er en drup som ikke alltid modnes hvis den ikke er i en spesielt varm og utsatt atmosfære for dette.

[TOC]

Hovedfordelene med Luisa gress

Antioksidantegenskaper

Kilde: https: // pixabay.com/

Hvis du praktiserer sport ofte peker navnet på denne planten, er det en av de eneste som er i stand til å beskytte musklene dine.

I følge en studie utarbeidet av forskere ved Sports Research Center og Bioingeniøring, Molecular and Cellular Biology of Miguel Hernández de Elche (UMH), reduserer dens antioksidant og anti -inflammatoriske egenskaper muskelskader, spesielt forårsaket av fysisk trening ved fysisk trening ved fysisk trening.

Luisa urteekstrakttilskudd beskytter nøytrofiler (en type hvite blodlegemer) mot oksidativ skade slik at muskeltilstanden forårsaket av den langvarige sportspraksisen synker.

Det forbedrer også felles mobilitet, noe spesielt nyttig hvis du lider av leddgiktproblemer. Denne irriterende smerten som knapt er reversibel, kan lettes ved bruk av Luisa Herb. Det akselererer også utvinning ved mobilitetsrelaterte skader.

Kan servere deg: Mattoget: 7 vogner med sunn mat

Reduserer oksidativt stress

Nettopp disse antioksidantkvalitetene gjør Luisa -gress til en plante som reduserer oksidativt stressnivå forårsaket av oksidasjonsprosessen der mennesker er involvert når de puster og forårsaker skade på vev.

Dette gir bedre generell helsehelse, på grunn av en økning i hvite blodlegemer, hjørnesteinen i immunforsvaret

Reduserer menstruasjonssmerter

Kilde: https: // pixabay.com/

For mange kvinner er ankomst av menstruasjon synonymt med sterke magesmerter som ofte er vanskelige å takle. De anti -inflammatoriske egenskapene til Luisa -gresset gjør det til en stor lettelse for de turbinene og det generelle ubehaget.

Forbedre fordøyelsen

Kilde: https: // pixabay.com/

For å håndtere fordøyelsessystem som fordøyelsesbesvær eller magesbrenning, gasser eller flatulens er det praktisk å gå til Luisa Herb.

I tillegg har den karminative og antispasmodiske egenskaper takket være de som er et veldig gunstig produkt for å avslutte flatulensen og akkumulerte gasser som forårsaker ubehag og hevelse. Derfor anbefales infusjonene av Luisa -gress å avslutte aerofagi.

Nyttig å gå ned i vekt og bekjempe overvektsproblemer

Kilde: https: // pixabay.com/

Ved å forbedre fordøyelsen og aktivere metabolisme, er Luisa gressinfusjoner gode følgesvenner av dietter, da de hjelper organismen til å akselerere fettforbrenning. I tillegg, ettersom de knapt inneholder kalorier, utgjør de et godt alternativ å legge til et daglig, sunt og balansert kosthold.

I tillegg, ifølge en studie publisert i magasinet for fytoterapi og farmakologi Fytomedisin Det er en stor alliert å bekjempe overvekt siden polyfenolene at Luisa -gresset besitter reduserer akkumulering av triglyserider i fettceller og produksjon av frie radikaler som forårsaker oksidasjon.

Reduser kolesterolet

Kilde: https: // pixabay.com/

Takket være det faktum at Luisa -gresset forhindrer akkumulering av triglyserider og fett i arteriene er et stort våpen for å bekjempe kolesterol, siden det er i stand til å eliminere dårlig kolesterol fra organismen.

Det oppnår også en forbedring i blodstrømmen som kan forhindre hjerteforstyrrelser som hypertensjon eller hjerte-respiratorisk arrestasjon.

Toning for huden

Kilde: https: // pixabay.com/

I et samfunn som er mer og mer opptatt av å ta vare på sitt image, har Luisa -gresset de nødvendige elementene for å lage et sted i de fleste hjem. Takk til henne kan du få tonet hud.

I tillegg reduserer påføringen av denne urten eller dens olje på badet eller massasjer en av de store marerittene til mange mennesker: cellulitter.

Hjelp med å eliminere kviser

Kilde: https: // pixabay.com/

Kviser er en av de vanligste hudsykdommene i samfunnet, som spesielt rammer ungdom og unge, selv om voksne ikke er fritatt. Dette forårsaker ikke bare litt estetisk ansikt i tilfeller av større tilstand, men smerter og svi i områdene som er mest skadet av kornene.

Kan tjene deg: deduktiv struktur

En studie utarbeidet av en forsker ved Salesian Polytechnic University of Quito påpeker at Luisa Grass Oil har egenskaper som kan reparere kviser. Dette forbedrer også hudstrukturen.

Ender med halitose

Kilde: https: // pixabay.com/

Halitose eller dårlig ånde er et oralt helseproblem som lider av en av to personer i dag. Luisa gress, ved siden av riktig munnhygiene, hjelper henne med å avslutte henne.

Hjelper til med å kurere kulden

Kilde: https: // pixabay.com/

Luisa gress kan brukes for å forbedre kalde symptomer. Denne planten er nyttig for å bekjempe hoste og andre forhold.

Nedre feber

Kilde: https: // pixabay.com/

Luisa gress har antipyretiske egenskaper, så det er i stand til å senke feber. Derfor anbefales det å konsumere minst to infusjoner av denne planten om dagen.

For å forbedre smaken, kan den søt honning, et element som også er veldig interessant i tilfeller av influensa og forkjølelse, siden det hjelper til med å roe hoste og reduserer irritasjon av halsen.

Slipp stress

Kilde: https: // pixabay.com/

Selv om det mest populære for å bekjempe nerver og stress er å gå til Valerian eller La Tila, er sannheten at Luisa -gresset har store avslappende egenskaper.

Den beroligende effekten gjør det til en perfekt naturlig beroligende å bekjempe søvnløshet og unngå de lange svingskveldene og svinger i sengen. Derfor anbefales det å konsumere det litt før du sover.

Denne dyden av Hangbaluisa ber også i studien utarbeidet av Miguel Hernández de Elche University. I den utviklet forskerne en klinisk studie med 28 idrettsutøvere som Hangbaluisa ble distribuert i en periode på tre uker.

Studien beviste at disse utøverne sov 20 minutters gjennomsnitt om dagen og hadde en mye mer rolig drøm siden avbruddene forsvant med 30 prosent.

Takket være den avslappende effekten av dette gresset, anbefales bruken av migrene.

Nyttig for depresjon

Kilde: https: // pixabay.com/

Lindring av stress og utseende av en mer avslappet situasjon med denne urten fører noen ganger til å begynne å oppleve positive følelser. Derfor kan det være til stor hjelp for de som er noe deprimerte.

Det fungerer som et antiseptisk middel

Kilde: https: // pixabay.com/

Luisa gress har antiseptiske, antibakterielle og soppdrepende egenskaper som beveger seg bort parasittene til dyr og områder av huset der inntreden av fluer kan være hyppig, for eksempel kjøkkenet. I kosmetiske produkter forhindrer veksten av mikroorganisme.

Historie

Luisa Grass, som mange andre produkter fra Sør -Amerika, ble introdusert i Europa takket være oppdagelsen av spanske oppdagelsesreisende som i løpet av det syttende århundre, tiltrukket av deres aromatiske olje, bestemte seg for å ta den med til det gamle kontinentet.

Kan tjene deg: makrobiotisk kosthold

Siden den gang har det hatt forskjellige bruksområder. På det nittende århundre, for eksempel, puter som brukes til å lette søvn og få en bedre hvile takket være lukten de ga fra seg.

Navnet på Herb Luisa mottar det fra dronning María Luisa de Parma, kone til Carlos IV som er dedikert til planten.

Komponenter

Hovedkomponentene i Luisa -gresset er fenylpropanoidene, blant dem Verbascosido skiller seg ut. I tillegg inneholder grenene og bladene essensiell olje rik på mer enn hundre stoffer som sitralen skiller seg ut, takket være at den skaffer seg sin særegne lukt. Den har også Limoneno, Cariofileno, Linalol og Cineol blant andre.

Hvordan forberede en infusjon av Luisa gress?

Den første tingen er å varme opp vannet til det når rundt 90 ° - det er viktig at du ikke lar det koke -. Når brannen er av, plasser Luisa -gresset i kjelen eller glasset med vannet, dekk det, la det ligge i ro i flere minutter før du inntar den og klar!

Denne typen infusjoner kan være mye mer gjerne hvis honning eller en eller annen søtningsmiddel tilsettes. Hvis du har tenkt å oppnå en mer sitrisk smakseffekt, kan du inkludere litt sitronsaft. Et annet mer forfriskende alternativ er å legge til peppermynte eller mynte.

Hvordan trekke ut essensiell olje fra denne urten?

Den vanligste måten å få den essensielle oljen til Luisa er dampdestillasjonen av planten. Det anbefales at dette snart blir gjort for å ha samlet det slik at medisinske egenskaper ikke går tapt.

Hvis den utføres riktig, vil det oppnås en blek gulaktig olje med en karakteristisk sitruslukt og med antispasmodisk, antiseptisk, avgiftende, fordøyelse, karminativ, mage, beroligende og febrifuge dyder blant andre blant andre.

Kontraindikasjoner av Luisa -gresset

Inntak med høy dose Luisa kan forårsake mageirritasjoner.

Det anbefales å utføre bevis for å diagnostisere allergier før kontakt. Det er mulig å lide dermatitt som en mild allergisk respons.

Til slutt, hvis du lider av en langvarig eller kronisk sykdom som nyre, kan forbruket av hangbaluisa gjøre situasjonen din verre. Derfor anbefales det å besøke lege før du bruker eller bruker Luisa Herb for noen av applikasjonene som er utviklet i denne artikkelen. Det samme skjer hvis du er gravid eller i ammingsperiode.

Det er mulig at nye anvendelser av dette mangefasetterte anlegget vises, og det er enda mer enn sannsynlig at det er mange bruksområder som ikke er utnevnt.

Hvilke andre fordeler med Luisas gress kjenner du?