Emosjonell forlatelse hva er, tegn og løsninger

Han Emosjonell forlatelse Det er som mangelen på oppmerksomhet til de emosjonelle behovene til barn, unge eller voksne. Det er et fravær av svar på emosjonelle uttrykk (smil, rop) og tilnærmingen eller interaksjonsatferden som folk starter.

For eksempel er det mulig at en jente stadig viser tristhet eller prøver å få oppmerksomhet på noen måte, men faren/moren er ikke oppmerksom fordi hun er interessert i andre ting.

I motsetning til uaktsomhet eller fysisk overgrep, etterlater ikke emosjonell forlatelse et observerbart merke, og er derfor vanskelig å identifisere. Dette fenomenet blir dessverre ignorert ved flere anledninger, og de som har lidd i stillhet lider deres konsekvenser. Ofte føler disse menneskene at følelsene deres ikke er gyldige og må låse dem.

Følelsesmessig forlatelse kan også utøves med veldig gode motiverende intensjoner: Hvordan sikre at barn er de beste på skolen eller skiller seg ut i en sport. Faktisk kan emosjonell forlatelse ta flere former, fra ileggelse av overdrevne høye forventninger til barn til å latterliggjøre eller ignorere sine meninger.

[TOC]

Typer emosjonell forlatelse

Oppgivelse er et passivt misbruk som kan være totalt eller delvis:

Passive foreldre som forlater følelsesmessig

Det er det mest ekstreme tilfellet, og det er kontinuerlig fravær av svar på forsøkene på affektiv samhandling av barna. Dette skjer raskt og gir opphav til svært alvorlige lidelser hos barn.

Foreldre som utøver uaktsomhet i psyko -affektiv pleie

I dette tilfellet er det begge manglene ved delvise svar på de emosjonelle behovene til barn, og inkongruøse svar på dem. Dermed genereres et tilsyn med beskyttelse, stimulering og støttebehov.

Foreldre atferd som produserer emosjonell forlatelse

Denne atferden oppmuntrer til følelsesmessig forlatelse av barn:

- Fravær av kjærtegn, eller forhindrer tegn på kjærlighet.

- Ikke lek med barn.

- Fall den lille når han gråter eller viser glede.

- Foreldre som undertrykker følelsene sine, og det er ingen tilstrekkelig kommunikasjon.

- Likegyldighet til enhver stemning av barnet.

- Mangel på støtte, verdi og oppmerksomhet på barnets behov, ignorerer deres bekymringer eller interesser.

Følelsesmessig forlatte barneskilt

-Problemer med å identifisere og forstå sine egne følelser og andres

Når vi ser at en person har problemer med å uttrykke hvordan han føler seg (for eksempel virker han impassiv når en ulykke har skjedd), kan det være et tegn på at de har fått følelsesmessig forlatelse. Dette skjer fordi som barn når han har uttrykt det han følte har blitt skamfull, i odds eller ganske enkelt ignorert.

Dermed lærer personen å skjule det han føler til det punktet at selv om han vil uttrykke sine følelser, er han ikke i stand. Hovedsakelig fordi når han føler noe, vet han ikke nøyaktig hvilken emosjonell etikett som satte ham og hvorfor han føler seg slik.

Han bruker ikke tid eller oppmerksomhet på følelsene sine eller andres (som foreldrene gjorde), og dette ser ikke ut til å være negativt, men det kan sette vår mentale helse i fare. For hvis følelser ikke kommer til uttrykk, eliminerer vi dem ikke, de forblir bare skjult og uløst.

Det er kjent at å omslutte negative følelser i lang tid gjør utseendet til angst, depresjon og symptomatiseringer. Det siste betyr demonstrasjoner innen helse (for eksempel Dolores) som ikke har en fysisk årsak, men er en refleksjon av psykologiske konflikter.

Hvordan løse det

Det ideelle for å løse dette er å arbeide følelser. Du vil spørre deg selv: “Kan følelser trenes?"Selvfølgelig gjennom utviklingen av emosjonell intelligens.

Kan tjene deg: Dynamikk av verdier for barn og voksne

Dette konseptet innebærer evnen til å føle, forstå, styre og endre vårt eget humør. I tillegg til å oppdage, forstå og reagere ordentlig på andres følelser.

Noen aktiviteter for barn som fremmer emosjonell intelligens er etterligning av stemninger, tegner ansiktsuttrykk som indikerer visse følelser eller musikk eller filmer. 

For voksne kan emosjonell leseferdighet brukes eller utvide spekteret av eksisterende følelser, noe som får deg til å bruke flere etiketter for å definere hvordan du føler deg. Å jobbe sosiale og tekniske ferdigheter for å være selvsikker med andre eller avslapningsøvelser er noen artikler som kan hjelpe deg. 

-Vanskeligheter med å stole på andre

Det er ikke overraskende at disse menneskene ikke føler seg komfortable i det hele tatt med andre og mindre på det emosjonelle eller affektive nivået. De er redde for sårbare eller viser kjærlighet eller sinne.

Dette skjer fordi de tidligere ikke har blitt belønnet (eller har blitt straffet) når de uttrykte følelsene sine. Derfor frykter de for øyeblikket at andre avviser sine tegn på kjærlighet, og gjør det samme foreldrene gjorde: hån, minimere eller ignorere deres emosjonelle uttrykk.

Dette oversettes til mistillit til andre, ledsaget av en følelse av ensomhet, siden de ikke har noen til å "åpne" i det hele tatt og være de selv fullstendig.

Hvordan løse det

Du trenger ikke å være redd for å dele følelser med andre. Du kan starte med nærmere mennesker og enklere eller mer positive følelser, og prøve hver dag å uttrykke noe oppriktig med emosjonelt innhold til noen.

Idealet for dette er å velge mennesker som allerede åpner følelsesmessig med deg og stoler på deg, og gradvis mister frykten for å uttrykke seg til andre.

Det er bra. Sikkert er reaksjonen positiv og at den også uttrykker hva den føles.

Det er kjent at når vi snakker om følelsene våre med andre, skaper vi et miljø med tillit som andre også føler seg komfortable med å snakke om følelsene sine.

En annen måte å lære å stole på andre på er å jobbe med seg selv: å øke vår sikkerhet og selvtillit, forutsatt vår egen verdi.

-Ugyldig følelse, "noe går ikke bra"

De fleste av disse personene når voksenfase uten mange konflikter. Til slutt føler de seg imidlertid annerledes enn andre mennesker og legger merke til at det er noe som ikke fungerer bra med seg selv, men de vet ikke hvordan de absolutt skal.

De føler seg permanent tomme, selv om ting har det bra. Faktisk har mange av disse menneskene en tendens til å utvikle vanedannende atferd for å prøve å føle seg bedre, for eksempel matavhengighet, arbeid, kjøp ... samt alkohol og andre medisiner.

Hvordan løse det

Først må du være klar over problemet. Finn opprinnelsen, vet hva som skjer og hvorfor. Det første trinnet er å erkjenne at emosjonell forlatelse eksisterte, og prøve å identifisere tidligere forlatelse av atferden som foreldrene trente.

Dermed vil personen være forberedt på å møte problemet og se etter en løsning. Det er best å gå til terapi, mens du prøver.

-Lav selvtillit og usikkerhet

Det skjer fordi enkeltpersoner som har blitt følelsesmessig forlatt, har antatt at humøret ikke har noen verdi. Noe så viktig av oss at vi ikke kan skille oss fra vår person, for eksempel følelser, ikke kan låses eller latterliggjøres.

Kan tjene deg: Anna Freud: Biografi, teorier, forsvarsmekanismer, verk

Dette ender opp med å forårsake en alvorlig påvirkning i oss selv -konseptet, og styrker følgende tro: "Hvordan jeg føler meg er ikke viktig for andre, den delen av meg er ikke gyldig" og "Jeg fortjener ikke at andre lytter eller er interessert i min følelser "(siden tilknytningstallene deres ikke gjorde det).

Hvordan løse det

I tillegg til å gjenkjenne problemet, må vi prøve å arbeide selv og selvtillit til seg selv. Føler at man er verdifull, hva som skjer, og at følelsene deres er verdige til å bli løslatt.

Vær oppmerksom på våre egenskaper, dyder og prestasjoner og slutte å gjøre ting for å behage andre er to anbefalinger.

-Overdreven omsorg

En annen veldig hyppig manifestasjon som vi finner er de konstante oppmerksomhetsoppkallinger, som gjenspeiles i overdreven påstander og kontinuerlige uttrykk for å motta noe fra andre. De ber vanligvis om ting som innebærer kjærlighet og dedikasjon, selv om det er symbolsk.

For eksempel, hvis de er barn, kan de be foreldre om å kjøpe dem et bestemt leketøy eller lage ugagn som forårsaker en reaksjon. De viser også en tendens til å lage fantasyhistorier der han er hovedpersonen, "helten".

I voksenfasen vil det bli observert i ønsket om å skille seg ut på andre, må høres eller utseende, eller etablering av avhengige og giftige forhold.

Dette er fordi de vil kreve at en enkelt person sekker alle deres behov og fyller emosjonell tomhet, fremdeles uløst.

Hvordan løse det

Løsningen er å føle deg kraftig for deg selv, få selvtillit, anta at du er i stand til å gjøre gode ting uten å trenge godkjenning av andre.

Du kan begynne å bruke tid til fansen i barndommen eller lære noe nytt, prøve å gjøre flere ting alene, ha din egen verden og interesser; Og selvfølgelig, etablere sunne forhold.

-Høyt ønske om perfeksjonisme

Sammen med de ovennevnte kan individer med emosjonell forlatelse vise et overdrevet behov for å vinne eller utmerke seg blant andre.

Dette selv -avdelingen kan forårsake skade hvis det er ekstremt, og kommer fra ønsket om å fylle det emosjonelle vakuumet og det lave selvtilliten. Dermed tror de at ingenting de gjør er nok eller ikke ser de tingene som gjør det bra.

En annen mulighet er at mange av dem har hatt krevende foreldre som har avvist eller glemt følelsene sine, slik at de ikke forstyrrer andre prestasjoner, for eksempel akademikere.

Hvordan løse det

Det grunnleggende er å kjenne seg selv, akseptere med dens dyder og mangler og erkjenne at perfeksjon ikke eksisterer. Du må begynne å se de positive tingene som man har oppnådd og som når hver dag.

-Mangel på empati

Det er logisk at hvis de i barndommen ikke har vært empatiske med deg og ikke har oppfylt dine affektive behov, når du er eldre har du problemer med å være empatisk med andre.

Det er mennesker som kan bli grusomme, siden de har vokst opp med ideen om at følelser ikke betyr noe.

Det kan også skyldes manglende evne til å oppdage hvordan den andre føler og handler i henhold til deres emosjonelle tilstand. Det er grunnen til at de før andre ser ut til å ikke ha noen medfølelse eller være av "is". Alt kommer virkelig fra mangelen på erfaring, siden de aldri har prøvd å sette på stedet for en annen (siden de har sett at tilknytningstallene deres ikke har gjort det med ham).

Kan tjene deg: personlighetspsykologi

Hvordan løse det

Emosjonell intelligenstrening er en god måte, i tillegg til å jobbe våre sosiale ferdigheter og lære å lytte aktivt.

Du kan gjøre mentale øvelser for å prøve å forestille deg hva den andre personen mener eller hva som har motivert ham til å gjøre det han gjør, selv om han ikke er i samsvar med vår mening.

Problemet med disse menneskene er ikke at de har en unnlatelse av empati, men har lært å "blokkere" den evnen som vi alle har i bakgrunnen.

Kort sagt, i disse tilfellene anbefales det å søke profesjonell hjelp for å veilede oss og motivere oss til å løse emosjonell forlatelse.

Når det gjelder barn, er det nødvendig med familiepsykoterapi der både barnet og foreldrene deres må gå.

Typer foreldre som følelsesmessig forlater barna sine

De fleste foreldre som utøver emosjonell forlatelse har ikke dårlige intensjoner. Normalt motsatt, men av de grunner som ikke dekker de affektive behovene til barna sine som de burde. For eksempel har noen lidd følelsesmessig forlatelse i fortiden og har ikke løst det, så de viser fortsatt ikke kjærlighet til andre.

Noen av foreldrene som kan forårsake dette fenomenet hos barna deres er:

Veldig autoritære foreldre

De er veldig strenge med reglene og kan være ufølsomme for barnas emosjonelle reaksjoner. De belønner bare de små for å være lydige, ignorere den affektive kontakten eller overlate den til bakgrunnen. De er motvillige til å bruke tid på å lytte og forstå barns følelser.

Narsissistiske foreldre

De har til hensikt å dekke deres behov og oppfylle deres ønsker gjennom barna sine, som om de var en refleksjon av seg selv. Dermed er ikke preferansene eller følelsene til barn noe, de tar ikke hensyn til, de ser bare på hvilke gagner dem.

Veldig tillatte foreldre

De etablerer ikke grenser for barna sine og gir dem for mye uavhengighet. Dette er ikke tilstrekkelig for dem fordi de føler seg desorientert på hvordan de kan veilede livet sitt til noen tider.

Selv den lille ikke vet om foreldrene hans virkelig er veldig tillatt eller at frihet er et tegn på at de ignorerer ham og ikke er interessert i hans velvære.

Perfeksjonistiske foreldre

De ser alltid hva som kan forbedres, og det barna oppnår er aldri nok. Dermed føler den lille at han bare kan nå aksept og kjærlighet gjennom å lykkes i alt, uten å ha noen verdi hvordan de føler seg eller hva de trenger.

Fraværende foreldre

Av flere grunner som død, sykdom, separasjon, arbeid, turer osv. De er ikke en del av deres barns liv, og de vokser med andre tilknytningstall som brødre, besteforeldre eller barnepiker.

Disse barna har rett og slett ikke muligheten til å koble seg følelsesmessig med foreldrene.

Overbeskyttende foreldre

Det kan være en måte å bli følelsesmessig forlatelse for å albrate initiativet fra de små, undertrykke dem og sette dem meningsløs frykt. Overdreven beskyttelse ender opp med å flytte dem fra sine jevnaldrende og gjøre dem avhengige og usikre.

Referanser

1. Emosjonell forlatelse. (s.F.). Hentet 16. september 2016, fra Asapmi.
2. Bringiotti, Comín (2002) Intervensjonshåndbok i overgrep mot barn.
3. Summers, d. (18. februar 2016). Hvordan hente og overvinne. Oppnådd fra GoodTherapy.org.
4. Webb, J. (s.F.). Følelsesmessig barndomssvikt: Den fatale feilen. Hentet 16. september 2016 fra Psychcentral.
5. Webb, J. (s.F.). Hva er følelsesmessig forsømmelse av barndommen? Hentet 16. september 2016, fra DR. Jonice Webb.