Videospillavhengighet

Videospillavhengighet er det ukontrollerbare behovet for å spille elektroniske spill

Hva er videospillavhengighet?

De Videospillavhengighet Det er det tvangsmessige behovet for å spille et videospill for å føle seg bra mentalt og fysisk. Når den avhengige ikke spiller på lang tid, har han symptomer som ligner på avholdssyndromet: rastløshet, angst eller trenger å spille.

Barn og unge tilbringer mange timer om dagen foran konsollen, mens foreldrene bryr seg om timene som ikke er dedikert til å studere eller andre aktiviteter, for eksempel sport, for eksempel.

I mange tilfeller erkjenner ikke pasienter at de har en avhengighet og at familiemiljøet deres har en tendens til å bli skremt av nedgangen i livskvaliteten det viser.

Forskjeller mellom avhengighet og forkjærlighet for videospill

Videospill kan være veldig underholdende og til og med didaktiske. Mange stimulerer abstrakt tenking, andre utfører fin motorisk ferdigheter, og listen over fordeler kan være omfattende.

Når et barn ikke kan "ta av" fra konsollen og tilbringe lange timer i denne aktiviteten, slutter det å være et spill å bli en avhengighet.

Når et barn har blitt en rusavhengig, som med all annen avhengighet, mister han friheten og helse er i faresonen.

Identifisere grensen mellom bruk og misbruk

Ferien ankommer, og med dem øker tiden guttene bruker å spille videospill. Men hva er fristen for å unngå avhengighet?

Mental Health Institute of Peru lanserte nettopp en uttalelse om det.

Gjennom det søker foreldre. Å begrense den tiden er nøkkelen til å forhindre at spillet blir en avhengighet.

Generelt sett kan det sies at ingen barn eller ungdom skal forbli mer enn fire timer om dagen og leke i konsollen. Hvis denne tiden overstiger, er det mulig at det er en slags patologi involvert.

Hvordan vite om tenåringssønnen din har blitt et videospillmisbruker? Hvis du merker at du har sluttet å bekymre deg for maten din, eller til og med din personlige hygiene, kan problemet være alvorlig.

Hvis du har barn som bruker mange timer på å spille videospill og ser at timene går uten å si at de føler seg sultne, eller hvis du snakker med dem og ikke svarer, er det sannsynligvis på tide å sette grenser.

Det kan tjene deg: 100 setninger av djevelen, demoner og helvete

I andre tilfeller, og når situasjonen allerede har gått til voksne, kan tegn på utmattelse vises, endring i søvnplaner og til og med atferdsforstyrrelser.

I tilfelle at en annen type lidelse blir lagt til avhengighet, for eksempel angst eller depresjon, blir bildet mer alvorlig.

Noen ganger kan familie- eller sosiale problemer favorisere avhengighet. I situasjoner er således profesjonell inngrep nødvendig.

Konsekvenser av avhengighet av videospill

Som med all avhengighet, hvis barna dine faller inn i det, mister de frihet og hele livet kan bli opprørt. Neste skal vi se hvordan videospillavhengighet kan endre en persons liv.

Det er verdt å ta hensyn til at ungdommer er den mest utsatte befolkningen som lider av denne typen avhengighet.

Tap av forestillingen om tid

Hvis barnet ditt er avhengig av videospill, kan det bruke timer foran datamaskinen eller mobilenheten uten å ha en forestilling om tid.

Når du ikke kan spille, tenker du bare på øyeblikket du kan gjøre det igjen. I ekstreme tilfeller vet rusavhengige ikke lenger om det er dag eller natt. De kan tilbringe hele natten på å leke og sove bare når de ikke lenger motstår søvn.

Time retningslinjene for måltider går også tapt.

Reduserte personlige forhold

Den rusavhengige har hovedfokuset på datamaskinen/bærbar PC, smarttelefonen eller videospillet. Når du utdyper avhengighet, slutter du å delta på arrangementer med venner eller familie.

Hvis du merker at tenåringssønnen din i økende grad er begrenset om miljøet og oppfinner unnskyldninger for ikke å forlate, kan han lide konsekvensene av avhengighet.

Reduksjon i akademiske resultater

Skoleprestasjoner kan avta betydelig. Rusavhengige gutter studerer mindre, fordi timene han tidligere dedikerte hjemme til studioet nå er dedikert til videospillet.

På den annen side er også kvaliteten på tid i klasserommet lavere. Søvn- og spiseforstyrrelser påvirker oppmerksomhet og konsentrasjonskapasitet negativt.

Dermed begynner en ond sirkel, for når de første lave karakterene ankommer, blir den rusavhengige demotivert. Den lille oppmerksomheten dedikert av studien vil sannsynligvis avta enda mer.

Kan tjene deg: stimulusfraser

I noen tilfeller ender ungdom som er avhengige av videospill med å forlate studiene sine.

Diskusjoner eller familieproblemer

Hvis du konfronterer barnet ditt og løfter problemene som videospillavhengighet forårsaker ham, vil det helt sikkert være diskusjoner.

I andre tilfeller vet ikke familien problemet og bemerker bare at det har skjedd endringer i barnets oppførsel, uten å vite grunnen. Hvis det ikke er noen god kommunikasjon, kan dette forårsake distansering og misforståelse.

Økonomiske problemer

Hvis barnet ditt jobber, men han har blitt avhengig av videospill, kan han sette jobben sin i fare.

Søvnendringer kan påvirke arbeidsytelsen og avhengighet er i stand til å provosere ankomster etter tid og feil på jobben.

Fysiske helseproblemer

I tillegg til mental helse, tydelig forvrengt av avhengighet, føler kroppen også konsekvensene av den. Så mye tid med stillhet og stillesittende livsstil, genererer forhold som favoriserer overvekt.

Problemer som hypertensjon og hjertesykdom er hyppigere hos barn og unge som bruker mye tid med videospill.

Emosjonelle problemer

Barn og unge mennesker som er avhengige av videospill er mer sannsynlig å presentere sosial fobi, depresjon, sinne, ensomhet og skamfølelse for å bruke så mye tid med konsollen.

Forverring av deres sosiale ferdigheter

Som allerede nevnt produserer videospillavhengighet, i ekstreme tilfeller, den totale avgangen til personen i omgivelsene. De finner seg vanligvis på soverommet sitt og går ikke, men ved noen få anledninger. Alt dette påvirker deres sosiale relasjoner negativt.

Hvordan forhindre avhengighet av videospill?

Løsningen går ikke for å eliminere eller forby videospill flatt. Når en person gjør det innenfor visse rimelige grenser, kan det å spille videospill ha visse fordeler.

Problemet er ytterpunktene. Målet er alltid å kunne glede seg over denne aktiviteten og ikke være en slave for det samme.

Hvis du er far til barn eller unge og du er bekymret for et mulig problem med avhengighet av videospill, gir vi deg følgende anbefalinger:

Kontroll og begrense eksponeringstider

Forklar tydelig barna dine hva de nye reglene vil være i denne forbindelse. Tiden for å spille vil være begrenset. Det er til og med en god idé å forklare de alvorlige konsekvensene som kan vises hvis de spiller for mye tid.

Kan tjene deg: kunst

Det er viktig at du ikke gir etter for protestene og holder fast reglene du har foreslått.

Ikke bruk videospill som barnevakt

Når du er sliten, har liten tid eller føler at barna tar deg ut av boksene dine, er du ikke fristet til å underholde dem med konsollen. Som en voksen som etablerer grenser for å utdanne barna sine, må handlingene dine være i samsvar med det du sier.

Hvis du lar dem spille mer tid enn etablert når det passer deg, vil du ikke respektere grensen. Du kan ikke forvente at barna dine respekterer ham.

For å ha moralsk eiendom og utøve full autoritet må du forkynne med eksemplet.

Du er eieren av konsollen

I familien har hvert medlem en rolle:

Voksne er ansvarlige for at hver og en i samsvar med din. I det spesifikke tilfellet med videospillet er du eieren av konsollen, så du må kontrollere bruken.

Tenk på følgende:

Vil du legge et våpen i hendene på barna dine? Å spare forskjeller, en konsoll som ikke brukes riktig, kan også forårsake alvorlig skade på dine barns liv.

Derfor må du ha kontroll.

Regulere kjøp av videospill

Alltid spille det samme videospillet kan være kjedelig. Ikke kjøp nye spill og forhindre at barna dine gjør det. På denne måten vil du på en eller annen måte demotivere bruken av konsollen.

Foreslå alternative aktiviteter

Hvis du skal begrense tiden som barna dine står overfor konsollen, kan du foreslå alternative aktiviteter for å underholde seg på fritiden. Sport, brettspill eller aktiviteter som tegning eller maleri kan være veldig gode ideer.

Det er heller ikke ille at barna dine kjeder seg litt i begynnelsen. Kjedsomhet kan stimulere fantasien og kan få dem til å lage nye spill eller til å tenke på hvilke nye aktiviteter du vil gjøre.

Oppsummert, for å forhindre at barna dine blir avhengige av videospill, må du begrense tiden de bruker foran konsollen og foreslå andre typer underholdning.

Og husk alltid at den første personen som må respektere denne grensen er deg selv, uansett hvor mye videospillene hjelper deg med å underholde barna dine mens du hviler.