Ashwagandha -egenskaper, habitat, egenskaper, bivirkninger

Ashwagandha (Somnifera Withania) Det er en adaptogen plante som tilhører Solanaceae -familien, preget av sin root av sterk gjennomtrengende lukt. Den er kjent som en indisk bufera eller ginseng, og har blitt brukt siden eldgamle tider av den tradisjonelle medisinen i India på grunn av dens antirreumatiske, defatente og toniske egenskaper.

Planten er en lavt bærende urteaktig busk med radiale vekstforgreninger rundt en sentral stilk. Det er preget av sine ugjennomsiktige grønne elliptiske blader, små blomster, hakkede grønngule og frukttoner en oransje bær når det er modent.

Ashwagandha (Somnifera Fit). Kilde: Bruker: WowBobwow12 [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/3.0)]

Bruken dateres tilbake til den ayurvediske tradisjonen eller den tradisjonelle medisinen i India der det brukes til å tone kroppen og sinnet. I Vesten er det katalogisert som en adaptogen plante som er i stand til å forsterke kroppen i øyeblikk av fysisk og mental stress.

[TOC]

Generelle egenskaper

Utseende

Flerårig plante med en vidt forgrenet oppreist vekst arbustive. De litt tomentose eller adaptive grenene vokser radialt fra den sentrale stammen, måler vanligvis mellom 60-150 cm høy.

Blader

Enkle blader elliptisk, eggløs eller avlang-lanceolat, petiolat og ugjennomsiktig grønn er 10-12 cm i lengde. Tomantosa når ung, isbre i modenhet, stump eller akutt, av åpenbar nerve og en lang pubescent eller hvitaktig tomento.

Blomster

Den lille hermafroditten, aktinomorfiske, sessile og Corolla Bell Flowers er grønngul og er dekket av en tett og hvitaktig tomento. De er ordnet i aksillær stilling under bladene, blomsten til vårmålinger og om sommeren, mellom mai og august.

Frukt

Frukten er en liten rød-oransje bær på 8-10 mm i diameter, dekket av en dekarende kalk etter befruktning. Når bærene modnes er spiselige, men frøene har en viss toksisitet på grunn av tilstedeværelsen av alkaloider.

Kjemisk oppbygning

Den fytokjemiske analysen av planten har tillatt å bestemme tilstedeværelsen av fettsyrer, glykolitanidantioksidanter, kaliumnitrat og høyt jerninnhold. I tillegg til forskjellige naturlige bioaktiver som inkluderer ampere, anolid, conanin, somnin, somniferin og tropinalkaloider, steroidlaktonia, flavonoider, glukose, tanniner og acetyl-stéril-glukosider.

Alkaloidene som er til stede i denne arten er et resultat av metabolismen i planten, har fysiologiske effekter og gir den litt toksisitet. Imidlertid er det de steroidale laktonasene kjent som Withanolides, som gir en bemerkelsesverdig helbredende kraft.

Faktisk fremmer whowolyidene den cellulære aktiviteten til immunforsvaret, spesielt lymfocytter, reduserer også betennelser og favoriserer hukommelsen. På samme måte balanserer dets vanlige forbruk kroppen i stresssituasjoner, beroliger spenningen og stimulerer depressive tilstander, og regnes som et adaptogen.

Ashwagandha Flowers (Somnifera Withania). Kilde: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/4.0)]

Taksonomi

- Kingdom: Plantae

- Divisjon: Magnoliophyta

- Klasse: Magnoliopsida

- Underklasse: Asteridae

- Bestilling: Solanales

- Familie: Solanaceae

- Underfamilie: solanoid

- Tribe: Physaleae

- Subtribu: Withaninae

- Kjønn: Withania

- Arter: Somnífera withania (L.) Dunal

Etymologi

- Ashwagandha: Det vanlige navnet kommer fra foreningen av to begreper i sanskrit "Ashwa" og "Gandha", som betyr "hest" og "parfyme". Derfor oversettes navnet som "med en hestelukt" med henvisning til dens evne til å produsere "en hestes kraft".

- Withania: Sjangeren er kåret til ære for den engelske paleontologen og botanikeren Henry Whitam.

Kan tjene deg: Rugosa Quercus: Kjennetegn, habitat, reproduksjon og bruk

- Somnífera: Det spesifikke adjektivet stammer fra ordet i latin "somnifera" som betyr "å være søvnig". Med henvisning til beroligende egenskaper til roten til planten.

Synonymi

- Withania Sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati Ex Boiss.

- Physalis Alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis Scariosa Webb & Berthel.

- Withania Kansuensis Kuang & A.M.Lu

- Withania Microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sukker Buch. - Skinke. Eks vegg.

- Somnifera Physaloides Moench Basel

Vanlig navn

Det er ofte kjent som Bugfera, Ginseng Indio, Mora Mayor, Sleep Herb, Oroval, Orobal, Orvala, Orval, Orobale eller Octold. Andre navn som det er kalt er Orval Beleño Macho, Tomato del Diablo, Veleño, Vejiguilla, Veleño de Letargos, Yerba Mora eller Yerba Mora Mayor

Grønne frukter av Ashwagandha (Somnifera Withania). Kilde: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/4.0)]

Habitat og distribusjon

Arten Somnífera withania Han er hjemmehørende i det asiatiske kontinentet, hvor han oppnås vilt i India, så vel som det afrikanske kontinentet. Den utvikler seg på tørre og steinete jordarter, ved full soleksponering eller delvis skygge i tempererte klimaregioner.

Dets naturlige habitat ligger i kystregionene i India og Pakistan, og nå nå Nord -Afrika, libanesisk kyst, Kreta og noen kystområder i det europeiske Middelhavet.

På den iberiske halvøya ligger den på en spredt måte i kystmiljøer i Andalusia, Murcia og oppvokst og noen ganger i Ibiza og Mallorca. Det er vanligvis lokalisert på inngått og forlatt land, plater som utgifter til full soleksponering og på kanten av veier og veier.

Egenskaper

Ashwagandha, Bufera eller Ginseng Indio er en urteaktig plante som brukes i ayurvedisk medisin i mer enn 3.000 år. I tillegg har det blitt brukt til terapeutiske formål på grunn av dens farmakologiske aktivitet som antimikrobiell, kreft, anti-nevrodegenerativ og immunoling.

De fleste farmakologiske funksjoner skyldes tilstedeværelsen av forskjellige kjemiske komponenter som alkaloider og steroidale laktonas. Disse stoffene hjelper til med å tømme sår eller infeksjoner, berolige hjernen, regulerer blodtrykket og til og med balansere immunforsvaret.

Arten Somnífera withania Det er et "adaptogen" som er i stand til å harmonisere organismen, forbedre responsen på stresset og funksjonen til binyrene. Essays blir for tiden utført for å bestemme deres innflytelse på tvangsmessige tvangslidelser, bipolaritet, schizofreni og oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse.

På den annen side har den både toniske og beroligende effekter, brukt i høy konsentrasjon kan bli hypnotisk. Det fungerer også som et kompletterer antiestring eller adaptogenisk, på grunn av tilstedeværelsen av acetyl-stéril-glukosider ved roten.

Det vanlige forbruket gir motstand mot kroppen og stimulerer immunforsvaret, det har også anti -inflammatoriske og antiseptiske egenskaper. I tillegg øker produksjonen av tyroksinhormonet eller T₄ som utøver en stimulerende effekt på skjoldbruskkjertlene som regulerer kroppens følsomhet.

Faktisk har nyere forskningsarbeid tillatt å bestemme nedgangskapasiteten på spredning av kreftceller. Roten er hovedstrukturen til planten som brukes til medisinske formål, selv om bladene, bærene og frøene brukes på samme måte.

Ashwagandha blader og frukt (Somnifera). Kilde: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC By-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/4.0)]

- Aktive prinsipper

De aktive ingrediensene er relatert til en viss bioaktiv forbindelse, derav den terapeutiske virkningen definert nedenfor:

Alcaloids

Mer enn tolv alkaloider er blitt identifisert, der Anaferina, Somniferin, Somnina og Pseudotropin skiller seg ut. Disse forbindelsene gir den smertestillende, narkotiske og beroligende egenskaper.

Kan tjene deg: Kinesisk jasmin: Kjennetegn, omsorg, reproduksjon, fordeler

Flavonoider

Polyfenoliske sekundære metabolitter med antioksidantkapasitet.

Esteroidale laktonas

Denne gruppen fremhever Fed-Activity Fupplies som Withaferina-A og Withanolido-D. Disse forbindelsene gir planten sine adaptogene og anti -inflammatoriske egenskaper, og virker på kroppen som steroidhormoner.

Triethyleneglycol

Forbindelse brukt som et kjemisk løsningsmiddel, i farmakologi er det et aktivt element som forhindrer søvnløshet på eksperimentelt nivå.

Mineralsalter

Jern- og kaliumelementer er vanlige, nødvendige for oppfyllelse av forskjellige fysiologiske funksjoner.

Dette er hovedkomponentene som er ansvarlige for de medisinske og terapeutiske egenskapene til planten. Inntaket er indikert som adaptogen, smertestillende, antianemisk, antikonvulsiv, anti -inflammatorisk, antirreumatisk, antioksidant, mild narkotisk, avslappende av det sentrale, rekonstituerende og toniske nervesystemet.

- Terapeutisk bruk

- Øk immunitet mot infeksjoner, influensa og forkjølelse.

- Øk mannlig fruktbarhet, handlekraft og libido.

- Kjemp impotens.

- Reguler blodglykemi.

- Redusere effekten av søvnløshet.

- Regulere kolesterol og triglyserider nivåer.

Bivirkninger

Det vanlige forbruket av ashwagandha oralt utgjør et trygt terapeutisk komplement, forutsatt at den anbefalte dosen ikke overskrides. Det overdreven forbruket og i høye doser kan forårsake mage, svimmelhet, diaré, kvalme og oppkast.

Dose og sysselsettingsform

Ashwagandha markedsføres som kapsler eller direkte tørkede eller sprayede røtter, som konsumeres i infusjoner. Uansett hvordan den konsumeres på, er den anbefalte dosen 1-3 gr daglig, ikke mer enn 30-45 dager på rad.

Toleranse

Bruken av friske voksne har en relativt god toleranse, men har forskjellige kontraindikasjoner for visse pasienter som bør tas i betraktning:

- Det er begrenset hos pasienter som lider av magesår eller autoimmune og skjoldbruskkjertelsykdommer.

- Sikkerheten under graviditet eller amming er ikke bestemt.

- Bruken av personell som har konsumert alkoholholdige drikker må begrenses.

- Det anbefales ikke å indikere for pasienter som vil bli utsatt for kirurgiske inngrep.

Moden frukt av ashwagandha (Somnifera). Kilde: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/3.0)]

Kontraindikasjoner

- Ashwagandha -forbruk kan redusere blodsukkernivået. Faktisk kan du endre virkningen av visse medisiner som brukes til diabetes, så forbruket ditt er begrenset hos diabetikere.

- I tilfelle graviditet eller under amming er det ikke aktuelt å konsumere planten. I tillegg, hvis personen prøver å bli gravid, kan forbruket deres forårsake spontan abort.

- På ingen måte anbefales forbruket til personer med blodtrykksproblemer. Inntaket kan redusere blodtrykket og forstyrre medisinene som brukes til å kontrollere hypertensjon.

- Ashwagandha kan forårsake tarmirritasjon, og det er grunnen til at inntaket med pasienten med tarmsår anbefales.

- Det anbefales å bekrefte med legen godkjenningen av Ashwagandha -forbruk hvis du lider av skjoldbruskkjertelen. Forbruket kan endre hormonelle nivåer.

- Pasienter som gjennomgår en slags kirurgisk inngrep, spesielt organtransplantasjon, bør avstå fra å innta den. Inntaket kan endre de immunsuppressive effektene av visse medisiner, forlengelse av utvinningstid.

- På samme måte er det kontraindisert hos pasienter med nyresykdommer. Dens vanndrivende egenskaper kan påvirke utviklingen av sykdommen.

Kan tjene deg: Trifolium repeterer: Kjennetegn, habitat, dyrking, omsorg, toksisitet

- For pasienter som er medisinert med en slags beroligende effekt, er inntaket begrenset. Forbruket kan forårsake uønskede interaksjoner.

Interaksjoner

Ashwagandha -forbruk kan forstyrre medisinske indikasjoner eller symptomatiske behandlinger av visse sykdommer. Blant dem kan de nevnes:

- Antihypertensiv medisiner.

- Psykofarmasøytiske stoffer.

- Antikoagulantia og plate.

- Medisiner for onkologiske behandlinger.

Avling

Spre

Ashwagandha sprer seg fra frø eller ved utvalgte stiklinger av sunne og kraftige planter. I sin opprinnelsessted dyrkes det i områder med lav nedbør, i løpet av månedene april-mayo, i begynnelsen av regntiden.

Den vokser og utvikler seg i varme og fuktige miljøer, med gjennomsnittlige temperaturer på 25-30 ºC. Det er en tørke tolerant avling når den en gang er etablert, den vokser på tørr jord, med sand tekstur og lav fruktbarhet.

Såing gjøres på spiring eller frøplanter, plasserer to frø per punkt 10 cm dyp. Ved å opprettholde en konstant temperatur på 20 ºC og hyppig vanning, begynner frøene spiringsprosessen etter 15 dager.

Det anbefales å holde frøplanter under hyppig vanning, etter 30 dager er det passende. Transplantasjonen gjøres når frøplanter når 15-20 cm høy, og justerer plantetettheten ved 50-60 cm mellom planter.

Ashwagandha Plant and Roots (Somnifera). Kilde: Piotatson [Public Domain]

Krav

Det anbefales å plante ashwagandha på et tørt og solrik sted, helst i en voksende eller hage -kamell. I lav fruktbarhetsjord er det lurt å påføre kompost eller organisk gjødsel ved plantingstidspunktet, samt eliminere ugress.

Prospera på sand og godt drenert jord, med nøytrale eller litt alkaliske pH-nivåer (7-8). Det er en avling som er utsatt for jordfuktighet, så den utvikler seg ikke på våt og oversvømmet jordsmonn.

Vanning anbefales bare når miljøforholdene er veldig varme og tørre, og plantens gulv er tørr. Ashwagandha er en urtemotstand mot følgende at våt jord ikke tåler.

Når det gjelder temperatur, er optimale verdier for effektiv utvikling mellom 20-35 ºC. Miljøforhold med verdier over eller under dette området, har en tendens til å redusere planteveksten.

Innhøsting

Plantene er klare til å høstes 150-180 dager etter planting. Faktisk begynner høsten når bær begynner å modnes og bladene har en tendens til å tørke og visne.

Høsten består av kavar nøye rundt planten med et kort og fast verktøy. Det anbefales å fukte landet for ikke å skade røttene og lette den totale utvinningen av anlegget.

Når anlegget er avdekket, blir røttene separert, vasker, kuttet i biter av 8-10 cm og tørt for kommersialisering. Bærene atskilt fra planten, tørr og knus for å velge frø for neste høst.

Referanser

1. Ashwagandha (2019) Naturlige medisiner Omfattende databaseforbrukerversjon. Hentet på: MedlinePlus.Gov
2. Bharti, v. K., Malik, J. K., & Gupta, r. C. (2016). Ashwagandha: Flere helsemessige fordeler. I Nutraceauticals (PP. 717-733). Akademisk presse.
3. Parvaiz a. Dar, laishram r. Singh, Mohammad A. Kamal og Tanveer A. Dar (2016). Medisinske unike egenskaper ved Withania somnifera: fytokjemiske bestanddeler og proteinkomponent. Nåværende farmasøytisk design, 22 (5), 535-540.
4. Singh, n., Bhalla, m., Fra Jager, P., & Gilca, m. (2011). En oversikt over Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 8 (5s).
5. Verma, p. P. S., & Singh, til. (2014). Vitenskapelig dyrking av Ashwagandha (Somnifera Withania). CSIR-CIMAP., 191.
6. Wikipedia bidragsytere. (2019). Somnifera Withania. I Wikipedia, gratis leksikon. Hentet inn: i.Wikipedia.org
7. Somnifera Withania. (2019). Wikipedia, gratis leksikon. Hentet inn: dette.Wikipedia.org