Kysadiseringssymptomer, typer, årsaker, konsekvenser, forebygging

De Cyberadicction Det er en patologi som er preget av en besettende og vanedannende bruk av nye teknologier i løpet av det daglige. Det er generelt relatert til bruken av Internett, men det kan også ha å gjøre med andre elementer som videospill eller sosiale nettverk.

Mennesker som lider av cyber -tillitsbruk teknologi på en konstant måte, og fokuserer på den på fritiden på en slik måte at resten av hverdagen blir henvist til bakgrunnen. For eksempel vil en person som er berørt av dette problemet bruke hele dagen på å gjennomgå de samme applikasjonene igjen og igjen, i et forsøk på å underholde og få litt stimulering.

Å være en avhengighet, er symptomene og konsekvensene veldig likt andre patologier i denne kategorien. Dermed lider mennesker som er berørt av cyber -relieff, vanligvis store doser av angst og andre negative følelser. I tillegg reduseres evnen til å motta glede fra andre kilder i stor grad, slik at de er mer avhengige av teknologi for å føle seg bra.

Cyber-tillit har eksistert i flere tiår, men har nådd virkelig høye nivåer av utbredelse med utseendet til smarttelefoner. Fordi vi bærer dem kontinuerlig med oss ​​og stimuleringen de tilbyr, lider flere og flere symptomer på denne patologien.

[TOC]

Cyber-tøffe symptomer

Personer med nettbranter kan bruke smarttelefon i arbeidssituasjoner, fordi de har mistet kontrollen over bruken

Som i tilfelle av mange andre psykologiske patologier, er cyber -tillitssymptomer vanligvis klassifisert i tre forskjellige typer: kognitiv, emosjonell og atferdsmessig. For å prøve å forstå denne sykdommen bedre, er det nødvendig å studere det viktigste innenfor hver av disse kategoriene.

Kognitive symptomer

I det meste. Personen føler det tvangsmessige behovet for å gå fra en aktivitet til en annen, og har store problemer for å opprettholde en enkelt tanketrinn eller å fokusere på et spesifikt tema i lange perioder.

På den annen side er det veldig vanlig at personer med cyber -tillit til å føle en slags "mental tåke": følelsen av at tankene deres er tregere enn de normalt gjør, sammen med stor psykologisk tretthet og behovet for å hvile mye mer enn vanlig.

I tillegg til dette mister generelt mennesker med denne patologien interessen for de aktivitetene og hobbyene som tidligere fikk oppmerksomheten. Hvis problemet ikke blir behandlet, er alle kognitive symptomer tilbakemelding og individet blir stadig mer avhengig av internett for å underholde og henge med.

Kan tjene deg: Begrensende tro: Hva er og eksempler

Emosjonelle symptomer

En cyberbradicta -person bruker vanligvis smarttelefon i personlige samtaler

Følelsesmessige symptomer er sannsynligvis de som viser tydeligere at denne patologien virkelig er en avhengighet, lik den som produseres med spillet eller med vanedannende stoffer som medikamenter.

Personer med cyber -tillit føler at de "trenger" for å sjekke datamaskinen eller mobiltelefonen sin, og oppleve stor lidelse hvis de ikke kan gjøre det.

Normalt manifesterer denne lidelsen seg i form av angst, en ekstremt ubehagelig følelse som bare avtar til en viss grad når personen kan sjekke mobilen hans, e -posten hans eller det spesifikke objektet med hans avhengighet. Over tid blir angsttoleransen lavere, og derfor har avhengigheten en tendens til å bli forverret på lang sikt hvis den ikke griper inn på noen måte.

I tillegg til dette opplever folk som lider av cyber -tillit vanligvis en reduksjon i følelsene sine i større eller mindre grad. Dette, som er kjent som anhedonia, innebærer at den eneste kilden til glede er å bruke tid koblet til Internett, og dermed neglisjerer resten av områdene i livet ditt.

Atferdssymptomer

Måten å oppføre seg til mennesker med cyber -tillit er tydelig tvangsmessig. Ofte uten å innse hva de gjør, bruker de mesteparten av tiden på å sjekke varslene sine igjen og igjen.

Resten av de daglige aktivitetene til disse personene blir generelt forlatt til fordel for teknologiavhengighet, noe som kan gi svært alvorlige komplikasjoner på mellomlang og lang sikt.

Typer cyber -relief

Tenåringer og barn har stor risiko for å utvikle denne patologien hvis bruken av ny teknologi ikke kontrolleres

Det er ingen enkelt offisiell klassifisering som samler inn som er alle typer cyber -tillit som finnes. Noen forfattere har imidlertid prøvd å dele problemet i flere grupper basert på typen teknologi som forårsaker symptomer. Neste gang vil vi se en av de vanligste klassifiseringene for denne patologien.

- Cybersex -avhengighet

Cybersex -avhengighet er en av de enkleste å bare forstå navnet. Det innebærer det tvangsmessige behovet for å besøke pornografisider, voksne chatter, erotiske webkamera -nettsteder og portaler i denne stilen. I tillegg til symptomene som allerede er beskrevet ovenfor, kan denne typen cyber -tillit til å hindre glede av sex i det virkelige liv.

Kan tjene deg: konflikt

- Nettverk tvang

Denne typen cyber -tillit dekker flere atferd som kan føre personen til å tape ekte penger hvis han ikke klarer å kontrollere dem. Blant dem er tvangsmessige kjøp på nettet, virtuelle kasinoer deltakelse og online auksjoneravhengighet.

- Virtuell relasjonsavhengighet

En av de vanligste typene cyberbaceous er den som innebærer behovet for å søke oppmerksomhet fra andre mennesker gjennom Internett. Innenfor denne kategorien kunne vi finne besettelsen av sosiale nettverk, etter avtaleapplikasjoner eller nettsteder, eller til og med for tjenester som tilsynelatende er ufarlige som e -post.

- Tvangsinformasjonssøk

Internett åpner dørene for å skaffe all kunnskap som er tilgjengelig i verden. Noen mennesker blir imidlertid avhengige av prosessen med å lete etter ny informasjon og bruke en stor del av dagen på å seile på nettet og se på ikke -koblede data. Selv om denne formen for cyber -relief er den vanskeligste å gjenkjenne, er den ikke mindre skadelig enn de andre.

- Videospillavhengighet

Selv om noen eksperter ikke inkluderer det i samme kategori som av de andre typene, er videospillavhengighet en av de vanligste patologiene blant de yngste menneskene i den utviklede verden, og også et av de mest psykologiske og sosiale problemene forårsaker i dag for tiden.

Fører til

En cyberbradicta -person har impulsen til å bruke smarttelefonen selv når han gjør andre aktiviteter, for eksempel å gå på treningsstudioet

Det er ingen årsak som forårsaker cyber -tillit i alle tilfeller. Tvert imot, det er vanligvis en serie faktorer som kan gjøre utviklingen av denne patologien mye mer sannsynlig hos mennesker som lider av dem.

En av grunnene til at cyber -tillit blir stadig mer vanlig, er tilstedeværelsen av teknologi på alle områder i livet vårt. Folk blir stadig mer koblet sammen og ventende mobile til enhver tid, så det blir stadig hyppigere at vi ender opp med å utvikle en avhengighet til dette elementet.

På den annen side har teknologi i seg selv en veldig kraftig effekt på kretsen til hjernens belønning. Neuroimaging -studier viser at når vi får en varsel, får vi utskrivning av dopamin, nevrotransmitteren som har ansvaret for å produsere glede. Over tid blir vi mer og mer avhengige av at disse varslene føles bra.

Kan tjene deg: Dynamikk av verdier for barn og voksne

I tillegg til dette, kan i dag mennesker som ikke er koblet konstant føle seg fordrevne, siden mye av kommunikasjonen som oppstår i vår daglige er gitt i et online medium. Å samle alle disse faktorene, er det ikke overraskende at cyber -relief er et av de hyppigste problemene i utviklede land.

Konsekvenser

Selv om teknologiavhengighet er så hyppig i dag, innebærer dette ikke at det er mindre skadelig. Tvert imot har forskjellige studier i denne forbindelse vist at det kan forårsake så skadelige effekter som andre opplevde avhengighet som mer alvorlige, for eksempel den som er relatert til spillet eller medikamentene.

Dermed har personer med cyber -relieff vanligvis veldig alvorlige emosjonelle problemer, inkludert angst- eller depresjonsepisoder. På den annen side har de vanligvis vanskelig for å opprettholde en balanse i livet, noe som kan føre til tap av deres sysselsetting og forverring av deres sosiale relasjoner.

I noen av de vanligste typene cyberbrays kan personen i tillegg miste alle pengene sine (nettverkskombulsjoner) eller evnen til å forholde seg til andre i det virkelige liv tilfredsstillende (cybersex -avhengighet og virtuelle forhold)).

Forebygging

Selv om det er mulig å håndtere. For å gjøre dette, er det to grunnleggende faktorer som til enhver tid må jobbe: Oppretting av sunne vaner, og utviklingen av et adekvat sosialt nettverk.

Blant de viktigste sunne vanene i forebygging av teknologiavhengighet finner vi trening, deltakelse i hobbyer som ikke er relatert til internett, og tilnærmingen og forfølgelsen av personlige mål.

På den annen side vil det å ha et adekvat sosialt nettverk forhindre i stor grad at personen blir avhengig av teknologi for å føle glede, siden sosiale interaksjoner også er en veldig viktig kilde til dopamin.

Referanser

1. "Hva er internettavhengighet?”I: Addiction Recovery. Hentet på: 27. januar 2020 fra Addiction Recovery: AddictionRev.org.
2. "Hva er cyberavhengighet?”I: Online Sense. Hentet på: 27. januar 2020 fra online: Onlinense.org.
3. "Hva er internettavhengighet?”I: Addiction Center. Hentet på: 27. januar 2020 fra Addiction Center: Addicticenter.com.
4. "Internett -avhengighetsforstyrrelse" i: Psycom. Hentet på: 27. januar 2020 fra Psycom: Psycom.nett.
5. "Internett -avhengighet" i: Wikipedia. Hentet på: 27. januar 2020 fra Wikipedia: i.Wikipedia.org.