Kompetanse for livskonsept og eksempler

De Kompetanse for livet De er en serie gjeldende ferdigheter i et stort antall forskjellige situasjoner og kontekster, og som anses som grunnleggende for å kunne utvikle seg riktig i samfunnet. Blant dem er noen som sosiale ferdigheter, beslutningstaking eller spenst.

Kompetansen for livet lar oss oppføre oss positivt og konstruktivt, og møte kravene og utfordringene i vår eksistens. De er også kjent som "psykososiale kompetanser".

Noen eksempler på kompetanse for livet

I følge UNICEF kan vi ikke lage en fullstendig og uttømmende liste over kompetanser for livet. Imidlertid er det noen som er anerkjent av de fleste internasjonale organisasjoner for deres betydning i forskjellige sammenhenger av vår dag til dag. Neste vil vi se noen av de viktigste.

Eksempler på kompetanse for livet

- Kommunikasjon og sosiale ferdigheter

I nesten alle områder av vår eksistens, er en av de viktigste faktorene når det gjelder suksess vår evne til å samhandle med andre mennesker effektivt. Derfor anerkjenner de fleste internasjonale organisasjoner kommunikasjon og sosiale ferdigheter innenfor listen over kompetanser for livet.

Disse konkurransene dekker mange forskjellige felt, alt fra empati til evnen til å tydelig kommunisere det vi tenker. Noen eksperter inkluderer også ferdigheter som selvsikkerhet, domene i kroppsspråk eller lederskapkapasitet i denne kategorien.

- Problemløsning

Miljøet vårt endres stadig, og derfor er det bokstavelig talt umulig å være forberedt på alle situasjoner som kan oppstå i livene våre. Derfor er den eneste måten å utvikle seg riktig til en krise å utvikle ferdigheter for å løse kompliserte problemer og situasjoner.

Blant ferdighetene som er nødvendige for å løse problemer, finner vi noen som definisjonen av situasjonen, utformingen av en passende løsning og trinn -av -trinn -implementering av det samme. Denne kapasiteten kan brukes i alle typer øyeblikk, og vil hjelpe de som har den til å løse krisene sine på beste måte.

- Emosjonell ledelse

Følelser er en av de viktigste delene av livet vårt. De fleste av handlingene våre er rettet mot å maksimere vår glede og redusere smertene vi føler, uavhengig av omfanget vi fikser til enhver tid.

Kan tjene deg: De to elementene i et viktigere økosystem

I henhold til den mest aksepterte visjonen innen psykologifeltet, fungerer følelser som en slags indikatorer som gir oss tilbakemeldinger om det vi gjør er i henhold til våre verdier eller ikke. De bør imidlertid ikke brukes som en guide for vår oppførsel, siden det ville føre til oss alle slags problemer.

Derfor innebærer emosjonell ledelse å kunne lytte til følelsene våre og lære av dem, uten å la oss kontrollere eller bestemme handlingene vi tar.

- Kritisk tenking

Kritisk tenking har å gjøre med evnen til å tenke uavhengig, produktivt og ansvarlig. Måten vi tror påvirker vår måte å handle og se verden på, så å kunne tolke dataene som kommer utenfra er viktig for å utvikle oss i vår daglige dag til dag.

- beslutningstaking

Det handler om å evaluere situasjoner og tenke på handlingsformer som vil veilede resultatet vi ønsker å oppnå. Denne konkurransen inkluderer:

• Evaluere positive og negative aspekter før du tar en viss beslutning.
• Rådfør deg med bibliografisk materiale og eksperter om situasjonen før du bestemmer deg.
• Unngå press fra familie og venner før en beslutning.
• Implementere mekanismer for å ta beslutninger ved å konsultere de involverte.

- Empati

Det er evnen til å føle følelser som andre opplever; det vil si at andres sted. Denne konkurransen inkluderer:

• Forstå årsakene som oppsto en beslutning, selv om du ikke er enig i det.
• Demonstrer hensyn til andres følelser uten å synes synd, eller medfølelse.
• Ta hensyn til andres behov, før du tar beslutninger.

- Selvsikkerhet

Assertivitet er en kommunikasjonsstil basert på andres respekt, men også respekt for seg selv og deres egne behov. Denne konkurransen inkluderer:

• Forsvare alles rettigheter og plikter, uten å tillate misbruk av makt eller skremming.
• Uttrykke ens vilje og si "nei" tydelig og fast før et forslag som du vil avvise.
• Ikke tillat å bli tvunget av grupper, det vil si tvunget til å utføre en aktivitet som ikke er gjort.
• Unngå å ta beslutninger under press, enten fra familie, venner eller rivaliserende grupper.

Kan tjene deg: problematiserende spørsmål

- Kreativitet

I en stadig mer konkurransedyktig og globalisert verden blir kreativitet (evnen til å innovere og skape noe som ikke eksisterte før) stadig viktigere. Denne konkurransen for livet er spesielt nyttig på arbeidsplassen, men kan også hjelpe oss i områder som personlige forhold.

En av hovedfunksjonene med kreativitet er å tillate oss å uttrykke vår personlighet effektivt, utvikle unike og innovative elementer som overfører det vi tenker og føler for andre.

- Ledelse

Lederskapasitet er en konkurranse for livet som lar oss ta kontroll i en komplisert situasjon og hjelpe andre effektivt. Personer med lederskapkapasitet har større enkel å påta seg ansvar, noe som forbedrer resultatene til teamene og er i stand til å motivere klassekameratene.

Selv om det kan se ut til at ledelse bare er nyttig på arbeidsplassen, er sannheten at det er en grunnleggende ferdighet i miljøer som familie, sport eller personlige forhold.

- Teamarbeid

På den annen side er teamarbeidskapasitet også en av de viktigste livsferdighetene som finnes, spesielt i dagens samfunn. Oppgavene vi må utføre er stadig mer kompliserte, så det er viktig at vi lærer å samarbeide med andre for å kunne fullføre dem med hell.

De siste tiårene har det dukket opp mange utstyrsstyringsverktøy som hjelper komponentene deres til å samarbeide på en mest mulig effektiv måte. Disse teknikkene kan brukes på praktisk talt ethvert omfang som vi kan tenke på.

- Tilpasningsevne

Det nåværende miljøet endres raskere enn noen gang. På grunn av dette er det viktig å lære å tilpasse seg situasjonen vår med samme hastighet. Mennesker som ikke får det, kan lide alle slags problemer, fra de som er relatert til mental helse (som depresjon eller angst) til tap av sysselsetting, skilsmisser eller situasjoner med lignende stress.

Kan tjene deg: mikrocytose

- Refleksjonskapasitet

Det er helt umulig å leve et liv uten problemer. Uansett omsorg vi bærer: fra tid til annen vil en omstendighet vises som forårsaker oss vanskeligheter og som vi ikke vet hvordan vi skal møte oss selv.

På grunn av dette er kapasiteten til refleksjon en av de viktigste livskompetansene som vi kan utvikle. Hvis vi dominerer det, vil vi være mye mer forberedt på problemene som vises i livet vårt i fremtiden, for å kunne forutse dem; Og det vil også være lettere for oss å lære av vanskene vi finner.

- Tankefullhet

Den siste av livskompetansen som vi vil se i denne artikkelen er tankefullhet, eller muligheten til å leve nåtiden på en full måte. Denne evnen er basert på tusenårsteknikkene for meditasjon av orientalske kulturer, men nylig har den fått stor betydning i den vestlige verden.

Forskning antyder at denne kapasiteten kan være veldig nyttig å møte alle slags problemer effektivt, i tillegg til å redusere lidelse og følelsesmessig ubehag. Derfor anbefaler flere og flere eksperter at vi praktiserer det i dag til dag så langt som mulig.

Referanser

1. "De 10 mest fordeler livslange læringsferdigheter å ha og hvorfor" på: Wabisabi Learning. Hentet på: 12. mars 2020 fra Wabisabi Learning: Wabisabalaling.com.
2. "Hva er livskilder?”I: ferdigheter du trenger. Hentet på: 12. mars 2020 fra ferdigheter du trenger: Skillsouneed.com.
3. "De 12 viktige livsferdighetene jeg skulle ønske jeg hadde lært på skolen" i: Medium. Hentet på: 12. mars 2020 fra medium: Medium.com.
4. "18 Essential Life Skills to Equ Mess Child for the Real World" i: Flintobox. Hentet på: 12. mars 2020 fra Flintobox: Flintobox.com.
5. "Livsferdigheter" i: Wikipedia. Hentet på: 12. mars 2020 fra Wikipedia: i.Wikipedia.org.