Histofobi

Escotophobia er uberettiget terror for mørket. Med lisens

Hva er histofobi?

De Histofobi Det er den irrasjonelle og ekstreme frykten for mørke. Det innebærer å unngå situasjoner og steder der det er mørke, og oppleve angst bare å tenke på dem. Mørke eller uten lysrom utgjør situasjoner som kan skape et visst nivå av varsel eller aktivering hos personen. 

Dette faktum kan kontekstualiseres fra artenes utvikling og utvikling. Eksperimentering av angst innebærer ikke tilstedeværelsen av en scotophobia eller en fobi til mørket.

Å føle nervøsitet eller frykt i mørke rom kan være en normal og adaptiv manifestasjon av mennesket. Imidlertid kan scotophobia, også kjent som nictophobia (frykt for natt), være veldig skadelig for hverdagen til de som lider av det.

Histofobiforhold

For å definere tilstedeværelsen av scotophobia, må en fryktreaksjon åpenbart presenteres når personen blir utsatt for mørke. Imidlertid tilsvarer ikke alle fryktreaksjoner tilstedeværelsen av en spesifikk fobi som denne.

For å kunne snakke om histofobi, er det som må presenteres en ekstrem frykt for mørke. 

Forskjeller av scotophobia med normal frykt

For å skille tilstedeværelsen av scotophobia i nærvær av en enkel frykt for mørke, må følgende forhold presenteres.

1. Uforholdsmessig frykt

For det første må frykten produsert av mørkets mørke være uforholdsmessig til kravene til situasjonen.

Dette kan referere til det som forstås som ekstrem frykt, men fremfor alt vurderer at reaksjonen ikke tilsvarer kravet til en spesielt farlig eller truende situasjon for individet.

Uansett intensitet av frykt (ekstrem eller ikke), slik at den refererer til en scotophobia, må den skje i alle de situasjonene der mørket er til stede, men som ikke er spesielt farlig eller truende.

2. Individet resonnerer ikke angstresponsene hans

Det andre hovedaspektet som definerer tilstedeværelsen av en scotophobia er at frykten og angstresponsen ikke kan forklares eller resonneres av individet som opplever det.

Kan tjene deg: de 4 matlovene

Dette betyr at personen som har en fobi av mørke er klar over at frykten og angsten han opplever i denne typen situasjoner er overdreven og irrasjonell, så han vet at hans fryktrespons ikke tilsvarer en reell trussel.

På samme måte er ikke individet i stand til å kontrollere den erfarne frykten, ikke engang når det.

Dette faktum innebærer at personen vedvarende unngår den fryktede situasjonen med sikte på å unngå sensasjoner av frykt og angst, så vel som ubehaget han opplever i disse øyeblikkene.

3. Frykt vedvarer

Til slutt, for å kunne snakke om scotophobia, er det nødvendig at dette mønsteret av fryktrespons på mørke vedvarer over tid.

Det vil si at en person som opplever en intens frykt, som ikke kan kontrollere og ikke er i samsvar med faren for situasjonen, en gang, ikke lider av fobi til mørket.

Ektofobi er preget av å være permanent og konstant, så et individ med denne typen endringer vil presentere responsen fra frykt og angst automatisk forutsatt at den blir utsatt for mørke.

Symptomer

Den fobiske reaksjonen av scotophobia er basert på en endring av funksjonen til tre forskjellige plan: den fysiologiske, kognitive og atferdsmessige.

Når det gjelder det fysiologiske planet, starter eksponering for mørke et helt sett med fysiologiske responser som er karakteristisk for økningen i aktiviteten til det autonome nervesystemet (SNA).

Denne økningen i SNA -aktivering gir en rekke symptomer. De mest typiske er:

- Økt hjertefrekvens.

- Økt pust.

- Svette.

- Muskelspenning.

- Inhibering av appetitt og seksuell respons.

Kan tjene deg: Effekt av teknologi på utdanning

- Dry Boca.

- Hemming av immunforsvaret.

- Hemming av fordøyelsessystemet.

Disse fysiologiske responsene av angst refererer til forberedelsen av kroppen for handling (for å svare på en trussel), så fysiske funksjoner blir hemmet som ikke er relevante i nødsituasjoner (fordøyelse, seksuell respons, immunforsvar, etc.).

På det kognitive nivået kan personen vise et stort antall tro og tanker om den fryktede situasjonen og deres personlige evne til å innse det, samt subjektive tolkninger om deres fysiske reaksjoner.

På denne måten kan personen produsere verbaliseringer eller bilder om de negative konsekvensene som mørket kan føre, og ødeleggende tolkninger om de fysiske symptomene han opplever i denne typen situasjoner.

Til slutt, på atferdsnivå, er den mest typiske responsen basert på å unngå den fryktede situasjonen. Personen med scotophobia vil prøve å unngå enhver mørke situasjon, og når han er på et sted uten lys, vil han gjøre alt for å flykte fra den situasjonen for å lindre angstsymptomene.

Fører til

Escotophobia er en spesifikk type fobi som kan tolkes fra teorien om Seligman -forberedelse. Denne teorien støtter at fobiske reaksjoner er begrenset til de stimuli som har betydd en reell fare i løpet av artenes utvikling.

I følge denne teorien ville Scotophobia ha en vis.

Imidlertid er det generelt akseptert at den genetiske komponenten ikke er den eneste faktoren som deltar i utviklingen av en spesifikk fobi.

Direkte kondisjonering fra opplevelsen av visse opplevelser, sokneprestkondisjonering for læring gjennom observasjon og tilegnelse av frykt for mørke gjennom verbal informasjon ser ut til å være viktige faktorer i utviklingen av scotophobia.

Det kan tjene deg: Lotic Ecosystem

Behandling

Hovedbehandlingen som eksisterer for hutofobi er psykoterapi, siden spesifikke fobier har vist seg å være psykopatologier som kan sende med psykologisk behandling.

Som en angstendring som bare vises i veldig spesifikke situasjoner (slik at et individ kan bruke lange tider uten å utføre den fobiske reaksjonen), er farmakologisk behandling ikke alltid effektiv.

I motsetning til andre typer spesifikke fobier, som edderkopp eller blodfobi, kan scotophobia imidlertid være mer funksjonshemmende og forverres for personen som lider av det.

Dette faktum forklares med egenskapene til den fryktede stimulansen, det vil si mørket. Fraværet av lys eller mørke er et fenomen som vises daglig, så sjansene for at folk blir utsatt er veldig høye.

På denne måten kan en person som lider av scotophobia ha mange vanskeligheter med å unngå sitt fryktede element, og deres unngåelsesatferd kan påvirke deres normale og daglige funksjon.

Kognitiv atferdsbehandling

Denne behandlingen for fobi av mørke har to hovedkomponenter: eksponering og trening i avslapning.

Utstillingen er basert på å utsette individet for sin fryktede situasjon på en mer eller mindre gradvis måte, med sikte på å forbli i den.

Det er påvist at hovedfaktoren som Sketophobia opprettholder er de negative tankene om mørket, så når personen ofte blir utsatt for det fryktede elementet, begynner han å kunne tolke mørket som en trussel.

På den annen side tillater avslapningstrening å redusere angstresponsene som vi har sett før og gir en tilstand av ro, slik at personen kan utsette seg for mørket lettere.

Referanser

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (nitten nitti fem). Mestring av din spesifikke fobi. Albany, New York: Graywind Publications.
2. Horse, v.OG., Salazar, i.C., Carrobles, J.TIL. (2011). Psykopatologihåndbok.
3. Merker, i.M. (1987). Frykt, fobier og ritualer. New York: Oxford University Press.