Teknisk gest

Hva er den tekniske gesten i sport?

Han Sports teknisk gest Det er summen av en rekke spesifikke bevegelser som utføres på en koordinert måte for å møte et mål. I alle idretter er det til stede, siden viktigheten av den er viktig for effektiv utførelse av en gitt bevegelse.

Kvaliteten på resultatene oppnådd når du utfører bevegelsesserien, avhenger generelt av god utførelse av gesten. Det er ikke lett å oppfatte sports teknisk gest, ettersom den har veldig kort varighet. Konjunksjonen av alle bevegelser som er involvert i prosedyren blir vanligvis analysert som en kjede.

Den tekniske utførelsen av en bevegelse er en grunnleggende del av hver disiplin, noe som reduserer mulighetene for svikt og øker ytelsen.

Vitenskap har en viktig deltakelse i utvikling og studie av gest gjennom biomekanikk.

Elementer av en teknisk gest

Presisjon

Den sports tekniske gesten i hver disiplin skal ikke variere, utførelsen må ha så mye presisjon som mulig. Den kontinuerlige repetisjonen forbedrer gradvis kvaliteten på utførelsen, og gir utøveren større sikkerhet ved hver mulighet.

Forklaringen på en teknisk gest må gjøres tydelig og nøye for senere læring og repetisjon.

Klarhet

Noen av bevegelsene som er gjort i noen fagområder kan virke overdrevet eller åpenbare. Til tross for deres korte varighet, er det disipliner som er dedikert til å studere disse bevegelsene gjennom fotografiske bilder, for eksempel fotogrammetri.

Hva som tas i betraktning under den idretts tekniske gesten?

• Når du evaluerer en sports teknisk gest, er kvalitet hovedelementet som er tatt i betraktning av observatøren.
• Muligheten for å gjøre endringer som kan øke kvaliteten på oppnådde resultatene.
• Analysen av resultatet og minimerer feilen til lavest mulig indeks.

Hvordan lære en sports teknisk gest?

• Lærlingen må lytte nøye til instruksjonene gitt av trener eller trener før du utfører en bevegelse. Forklaringen må innebære beskrivelsen av hele bevegelsen eller kan klassifiseres i faser.
• Observer nøye demonstrasjonen gitt av treneren, når du utfører bevegelsen på en langsom måte, og beskriver musklene og lemmene i kroppen involvert.
• Forsøk å etterligne bevegelsen utført av treneren så godt som mulig. Gjør det nøye og tålmodig, du kan unngå utvikling av dårlige vaner i læringen din.
• Ivareta korreksjonene som treneren har gjort. Endringene som er gjort tidlig er enklere å assimilere enn når det allerede er en viktig tid å praktisere disiplin.
• En ny repetisjon må utføres for senere.

Biomekanikkdeltakelse

De Biomekanikk Analysere bevegelsene som ble utført under utøvelsen av sport. Dets viktigste bidrag er studiet av kroppsbevegelse fra et mekanisk synspunkt, noe som øker forståelsen av denne prosessen.

Ved å få en klar ide om hvordan bevegelsen skal være og hva som er den beste måten å redusere skader, kan sportsteknisk gest ha større effektivitet.

Eksempler på tekniske gester

• I fotball: Passet, Feint, kontrollen av ballen, den drile, rennen eller nikket.
• I volleyball: serverer eller tjeneste, passet eller resepsjonen, angrepet, blokaden, forsvaret.
• I basketball: The Rebound, The Pass, The Feint, The Drible, The Shot eller resepsjonen.
• I tennis: serveringen, kroken til racketen, slaget, plasseringen av kroppen som treffer racketen.
• I baseball: Picheo (kast ballen til røren), Philage (stopp ballen), batting eller løpet.

Referanser

1. Teknisk gest. Ucotrack kom seg.er
2. Koordinering og teknisk gest av sport | Verdensopplæring. Utvunnet fra verden i verden.com