Setninger av emner

De 30 friidrettssporprøvene (med bilder)

De 30 friidrettssporprøvene (med bilder)

De Sporprøver Hoved i friidrett er karrieren til fots, atletisk marsj, hopp, lanseringer og kombinerte tester. Sporprøver er en del av friidrett, en av verdens eldste idretter.

Selv om antallet tester har variert gjennom årene, har den opprinnelige følelsen av disiplinen holdt seg: det handler om å ha evnen til å overvinne i innsats, ytelse og motstand mot motstandere.

Et eksempel på banetest, 200 meter

Disse testene praktiseres fra institutter, universiteter, til det viktigste; Nasjonale, verdensleker og olympiske leker, med tanke på sistnevnte de mest nivåprøvene.

Typer tester i friidrett

- Stående løp

Fotløpene tar sikte på å avgjøre hvem som er den raskeste deltakeren i gruppen som starter fra en etablert tid.

Speed ​​Races

  • 100 meter

Test der løpere må reise 100 meter på jevn grunn på kortest mulig tid. De konkurrerer opptil åtte løpere per test, og vinneren reiser vanligvis på omtrent ti sekunder.

  • 200 meter
200 meter

Sprinters må reise 200 meter på jevn grunn på kortest mulig tid. De konkurrerer opptil åtte løpere per test, og vinneren reiser vanligvis på omtrent tjue sekunder.

  • 400 meter

Større avstandshastighetstest, som søker å reise 400 meter på kortest mulig tid. De konkurrerer åtte eller ni løpere og reiser vanligvis på omtrent 43-45 sekunder.

I denne testen ligger den første gatekorridoren (nærmeste stadionens interne linje) i en normal stilling, mens resten av gatene fremmer posisjonen til å være like forhold når du reiser kurvene.

Vallas Races

  • 100/110 meter
110 meter gjerder

Bevis som består av å reise 100 meter (kvinner) eller 110 meter (menn) på kortest mulig tid og lette over ti gjerder. Rundt 12-13 sekunder tar vanligvis deltakere på første nivå for å fullføre testen.

  • 400 meter

I dette tilfellet blir 400 meter reist mens ti gjerder trekkes på veien. Den nåværende mannlige rekorden er på litt over 45 sekunder, mens hunnen på 52 sekunder.

  • 3000 meter hindringer

I dette løpet må deltakeren overvinne 28 trinn med gjerder og 7 pithopp, og være vinneren som reiser 3000 meter på kortere tid. Det blir vanligvis reist på åtte minutter.

Kan tjene deg: de 55 beste setningene i Gladiator

Bakgrunn og middels distanse løp

Det er omstridt å lage en rute på 800 til 3000 meter i mellomavstander mellom hastigheten og bunnen.

  • 800 meter

Test der korridoren må reise 800 meter på kortest mulig tid. De første 100 meterne må konkurrenten oppbevares i gaten sin, og derfra kan okkupere gaten som skaper det mest praktiske for å oppnå seieren.

I en finale konkurrerer åtte deltakere vanligvis og de gjennomsnittlige tøffe testene og førti sekunder i tilfelle av den mannlige modaliteten.

  • 1500 meter

Test der deltakerne må reise 1500 meter på kortest mulig tid. Det er "Free Street", slik at de kan bevege seg fritt mellom gatene på banen. Den mannlige modaliteten blir vanligvis reist på tre minutter og tretti sekunder.

  • 3000 meter
3000 meter hindringer

Det er ikke offisielt for International Olympic Committee (IOC), men det er organisert i noen sportsbegivenheter. Korridorer må reise 3000 meter på kortest mulig tid.

Langdistanse løp

Langdistanseløp inkluderer 5000 meter tester, 10.000 meter, halvmaraton og maraton.

  • 5000 meter

I denne testen må løperne nå 5000 meter til kortest mulig tid. Det er "Free Street" og deltakerne reiser det vanligvis på 12-13 minutter.

  • 10.000 meter

Løperne vil reise 10.000 meter for å nå målet. Det er "Free Street" og i den mannlige modaliteten er det mulig å fullføre den på 26 minutter. I en test konkurrerer ti løpere vanligvis samtidig.

  • Halvmaraton

Det er ikke olympisk test. Den blir reist i store byområder, siden ruten er 21.097 km. De mest erfarne idrettsutøverne slutter på omtrent en time. Antall deltakere avhenger av konkurransemulighetene. I amatører kan du overstige 10.000 inskripsjoner.

  • Maraton
Kvinners maraton

Mest populære langdistanseløp på de olympiske leker. Dette består av å reise 42 195 meter på kortest mulig tid. I Rio de Janeiro 2016 deltok 155 idrettsutøvere. Det beste merket er på litt over 2 timer.

Stafett

Den består av fire spillere per lag som må reise et avstand på kortest mulig tid, og overføre til partneren din. Trestangen kalt Witness hver eneste målere.

  • 4 × 100
Kan tjene deg: kjønnsfraserStafett

Karriere delt på fire løpere, der hver og en løper en avstand på 100 meter til å fullføre 400 meter. Vitnet blir gjort når en korridor spiller partnerens hånd. Det blir vanligvis reist på omtrent 35-40 sekunder.

  • 4 × 400

Løp delt på fire løpere, hver turné på en avstand på 400 meter. Løperne berører hånden for stafetten, og det første laget som fullfører 1600 meter vil være vinneren. Det blir vanligvis reist på omtrent 3 minutter i konkurranser på toppnivå.

  • 4 × 400 blandet

Samme bevis som den forrige, bare at idrettsutøvere er halv mann og halvt kvinnelig kjønn.

Andre

  • Rute løp

Det er de som blir utført utenfor stadion, på veier eller veier. Et eksempel på disse løpene er maraton.

  • Feltløp gjennom

De praktiseres ikke lenger i OL. Besto av et bakgrunnsløp, men i forskjellige rom.

- Athletic March

Denne testen er av britisk opprinnelse, så vel som Fence Race Race. Den består av å bevege seg gjennom en avstand på mellom 20 og 50 kilometer, med tilstanden til ikke å løpe; De skal bare gå, og minst en fot må alltid være i kontakt med bakken.

  • 20 km mars

Bevis der idrettsutøveren må opprettholde en konstant marsj i 20 km uten å bøye kneet. En vinner reiser vanligvis testen på omtrent 1 time og 15 minutter.

  • 50 km mars
50 km mars. Kilde: Oleg Bkhambri (Voltmeter)/CC BY-SA (https: // CreativeCommons.Org/lisenser/by-SA/3.0)

I likhet med den forrige testen, må utøveren i dette opprettholde en konstant marsj i 50 km uten å bøye kneet. En eliteidrettsutøver reiser den vanligvis på 3 og en halv time.

- Hopper

Hoppene er delt inn i polhopp, langhopp, høydehopp og trippelhopp.

  • Stanghopp
Stang

Det går tilbake til grekernes olympiske aktiviteter, men disiplinen gjennomgikk modifikasjoner av tyskerne på 1700 -tallet. Den består av å flankere en tverrstang uten å få den til å falle, ved å bruke polen som en støtte.

  • Lengdehopp
Lengdehopp

Du må hoppe fra avstanden nærmest en utgangsplate.

  • Høydehopp
Høydehopp

Den består av å hoppe på en horisontal bar i den høyeste høyden som kan være ubalansert.

  • Trippelhopp
Kan tjene deg: +123 setninger om tid og livTrippelhopp

Den består av å gjøre tre hopp etter å ha tatt impuls fra utgangsplaten. Vinneren vil være den som har flyttet i flere meter.

- Utgivelser

Utgivelsene kan være vekt, spyd, hammer eller disk, og i alle disse er objektive løgner i å bevege objektet på lengst mulig avstand.

  • Spydkast
Spydkast

I denne testen lanseres et spyd laget av metall eller glassfiber, for å få det til å komme så langt som mulig. Det er en sportsdel av de olympiske leker siden 1908 da de ble holdt i London.

  • Kulestøt
Kulestøt

Også kjent som Bullet Launch, tar sikte på å lansere en stålkule (ca. 7 kg) på høyest mulig avstand. I Iliad Homer snakket allerede om denne fysiske testen.

  • Hammerkast
Hammerkast

I likhet med vektoppskytingstesten, bare ved denne anledningen blir stålkulen angrepet til en stålkabel med et håndtak som er der idrettsutøveren griper den. Slutten sender fortsatt objektet så langt det er mulig.

  • Discus -kast
Discus -kast

Denne testen tar sikte på å frigjøre en metallskive på omtrent 2 kg i høyest mulig avstand. Det er en del av de olympiske leker fra Athen 1896, første moderne OL.

- Kombinerte tester

Denne testen er dannet fra kombinasjonen av flere friidrettsaktiviteter.

  • Decathlon
De 10 decathlon -testene

Decathlon er en inndelt test i 10 tester (nedgang = ti på gresk). Dette vil være fire løpstype, tre lanseringer og tre hopp. Det spilles i to dager på rad. 

  • Heptathlon
De 7 heptatlon -testene

Den består av syv tester og har blitt praktisert siden 1980.

Referanser

  1. Jaramillo, ca. (2003). Friidrett: Læringsmetodikk, spor- og mars -tester. Hentet 17. desember 2017 fra: Bøker.Google.er
  2. Friidrettssporprøver. Hentet 17. desember 2017 fra: Lær.org
  3. Campos, J; Galach, J. (2004). Friidrettsteknikker. Undervisning i praktisk manual. Hentet 17. desember 2017 fra: Bøker.Google.er
  4. Hornillos, i. (2000). Friidrett. Hentet 17. desember 2017 fra: Bøker.Google.er
  5. Rius, J. (2005). Friidrettsmetodikk og teknikker. Hentet 17. desember 2017 fra: Bøker.Google.er