Rytmisk bord

Dans og gymnastikkrutine. Med lisens

Hva er et rytmisk bord?

De Rytmisk bord Det er en danserutine og aerobe øvelser som de som er laget for å oppmuntre til fotball- og basketballkamper, blant annet idrett. De som danser dem er cheerleaders eller cheerleaders (også kjent med det engelske ordet Cheerleaders).

Det skal bemerkes at rytmiske tabeller ikke bare er laget for å oppmuntre til spill, men kan utføres som en uavhengig disiplin, så mye at Cheerleading (Som også kjent) regnes som en ekstrem idrett i noen land, som USA, Canada, Finland, Colombia eller Ecuador.

Det er faktisk mange assosiasjoner som er ansvarlige for å regulere dannelsen av animatørteam og som utfører kompetanse for å fremme overvinningen av unge mennesker som er en del av disse gruppene.

De viktigste egenskapene til rytmiske tabeller er synkronisering i bevegelsene til alle dansere, rengjøring i utførelsen av hver av bevegelsene, teknikken, harmoni mellom musikk og dans og teamarbeid.

På samme måte er rytmiske tabeller preget av utførelsen av gymnastikkbevegelser, hvorav noen til og med har spesielle navn, for eksempel pyramider, hopper bakover, kaster, blant andre.

Rytmiske bord: Dans og kroppsøving

Rytmiske tabeller er rutiner som kombinerer to fagområder: dans og kroppsøving. Dans er en av de eldste kunstene i verden, som lar utøveren uttrykke følelser, slippes spenninger, blant annet med kroppen.

For sin del er kroppsøving en disiplin som inkluderer utførelse av forskjellige aktiviteter for å forbedre den fysiske tilstanden, gjenskape, fremme følelsen av kompetanse, og kort sagt for å favorisere integrert utvikling.

Kan tjene deg: 100 engelske etternavn og deres betydninger

I denne forstand tar rytmiske tabeller elementer av begge fagområdene: uttrykk for følelser, frigjøring av spenninger, sunn konkurranse og rekreasjon.

Hvordan forberede et rytmisk bord?

Som allerede forklart, er de rytmiske tabellene danserutiner og aerobe øvelser utført av animatører. Til tross for hva mange tror, ​​er animatørene ikke bare på siden av spillområdet, flytter Pompones og synger sanger som antyder en gruppe.

Egentlig utfører medlemmer av disse gruppene komplekse koreografier som krever fysiske ferdigheter, og kombinerer danser med akrobatikk og sanger.

For å utarbeide et effektivt rytmisk bord, må gruppen kjenne sine styrker og svakheter, slik at de kan gjøre ferdighetene sine tydelige og skjule sine mangler.

Et annet viktig element i utarbeidelsen av rytmiske bord er musikk. Det anbefales å velge sanger som ikke er veldig populære, uten mange spesialeffekter, for ikke å distrahere seerne.

Tilsvarende må sangen ha en markert og klissete rytme, slik at både dansere og tilskuere kan gå på akkord.

Det anbefales å lage en liste over bevegelsene du vil inkludere (hopp, pyramider, utgivelser, svinger, for eksempel) og analysere hvordan de utfyller hverandre med musikk.

I tilfelle rutinen inkluderer ord som er rettet mot å oppmuntre et team, bør den også studeres på hvilket tidspunkt de vil bli sagt.

Deretter må du bestemme hvilken rolle hver danser vil spille og stillingen den vil bli funnet. Til slutt må animatørene øve på det rytmiske bordet og polere rutinen og deretter presentere den.

Nasjonale og internasjonale kompetanser av rytmiske tabeller

Det er nasjonale og internasjonale konkurranser av rytmiske tabeller, også kjent som kompetanse av Cheerleading. I USA er noen av de mest relevante konkurransene:

Kan tjene deg: hva er det vernier for?

1. Usef Cheer and Dance Worlds. Det er en av de viktigste konkurransene, som overføres av ESPN, sportskanalen. USASF finner sted hvert år i april, i Orlando, Florida.

2. Atlantic Cheer and Dance. Denne konkurransen gjennomføres på Atlanterhavskysten av USA.

3. Cheer Ltd. Dette selskapet sponser kompetanse for grupper av cheerleaders fra utdanningsinstitusjoner.

4. United Spirit Association. Dette selskapet lager leirer og konkurranser for animatører og dansegrupper. Kompetanse utføres vest i USA, hovedsakelig i California.

For sin del er Cheerleading Worlds en verdensomspennende animatørkonkurranse, der hundrevis av grupper konkurrerer for å skaffe verdens beste animatørtittel.

Medlemmer av en gruppe animatører

Når rytmiske tabeller blir utført, har hvert av medlemmene en rolle som må utføre. I henhold til rollen kan animatører klassifiseres som:

Flying (Flyer)

Det er personen som er bestemt til å bli lansert for å utføre luftakrobatikk. Dette medlemmet er preget av fleksibiliteten og balansen.

Utgangspunkt

Det er medlem av gruppen som er ansvarlig for å starte og fange flyging. For hver flyging er det maksimalt fem baser. Noen flygeblad krever bare base.

Omsorgsperson (spotter)

Det er medlemmet som er ansvarlig for å sikre sikkerheten ved å fly. I tilfelle at integriteten til en flygeblad er kompromittert, kan spotteren gripe inn.

Sentral

De er gruppemedlemmene som er ansvarlige for å utføre dansen eller den sentrale rutinen.

Kan tjene deg: permanent migrasjon: hva er, egenskaper, årsaker

Varighet og elementer

De rytmiske tabellene varer vanligvis ikke mer enn fem minutter, det er til og med noen kompetanser som fastslår at rutiner må ha en varighet på 2:30 minutter.

I følge animatørenes ferdigheter vil den rytmiske tabellen inkludere mer eller mindre vanskelige elementer. Alle bordene må inneholde følgende fire elementer: animasjon, akrobatikk, hopp og svinger.

Animasjonselementer er stavemåte med våpen, overgangsdanser og sanger.

Akrobatikk inkluderer pyramider, kampanjer (plasser et annet medlem på skuldrene), opprør og utgivelser. Svingene inkluderer svakheter med begge hender på gulvet eller uten hender.

Blant hoppene er brettet hopp, løfter knærne til brystet eller forlenger bena til sidene av kroppen.

Eksempler på rytmiske tabeller

Følgende er eksempler på rytmiske tabeller:

1. Amerikansk gruppe av Cheerleading I verdensmesterskapet i 2017

2. Amerikansk gruppe av Cheerleading I verdensmesterskapet i 2016

Referanser

1. Enkle cheerleading -rutiner. Gjenopprettet fra cheerleading.Lovetoknow.com
2. Gratis cheeryliading -rutiner. Gjenopprettet fra cheerleading.Lovetoknow.com
3. Cheerleading -rutiner for nybegynnere. Livestrong kom seg