Talasophobia

Hva er talasophobia?

De Talasophobia Det er en type fobi der det er en overdreven og tilbakevendende frykt for de store massene av vann, spesielt havet. Det er inkludert i lidelsene kjent som "spesifikke fobier", det vil si sterk frykt for et spesifikt element som forårsaker angst og irrasjonelle tanker.

Når det gjelder talasophobia, er det flere versjoner. Den vanligste av disse er frykten for hva som kan gjemme seg under overflaten av vannet. Dermed kan mennesker som lider av denne lidelsen en irrasjonell terror for en marin eller vannlevende skapning komme ut av bakgrunnen for å angripe dem.

En annen versjon er den som forårsaker stor frykt for å bli fanget i vannet. Mennesker som lider av å være midt i havet eller en innsjø, siden de tror de kommer til å synke eller ikke vil kunne komme tilbake til kysten.

Denne fobien er ikke blant de vanligste, og er vanligvis ikke spesielt bekymringsfull. Imidlertid, hvis symptomene deres er veldig alvorlige eller forhindrer personen i å føre et normalt liv, anbefales det å få en slags psykologisk behandling.

Symptomer på Talasophobia

Neste gang vil vi se noen av de vanligste symptomene på fobien til de store vannmassene.

Angst

Når en smakfobi -person er nær dypt vann, er hans første reaksjon angst. Dette oversettes til flere ubehagelige sensasjoner. Du kan for eksempel føle brysttrykk, pustevansker eller svimmelhetsfølelse.

Hvis angsten blir veldig intens, kan personen oppleve et panikkanfall. I løpet av det samme tror den berørte at han vil dø, eller at han vil miste kontrollen på en irreversibel måte. Symptomene på angstangrep er veldig ubehagelige, men de er vanligvis ikke farlige.

I ekstreme tilfeller kan personen med smakofobi oppleve angst uten å være foran vannet. Bare å tenke på havet eller se et bilde noen av symptomene som er nevnt ovenfor, vil vises.

Obsessive tanker

Overfor visjonen om vann, vil personen begynne å ha tilbakevendende og irrasjonelle tanker. Dermed vil det for eksempel begynne å tenke at noe vil forlate dypet til å angripe det. En annen versjon av dette er å synke uten å avhjelpe.

Individet vet perfekt at disse tankene ikke er rasjonelle. De kan imidlertid ikke bli kvitt dem, og de forårsaker ham mye angst.

Generelt øker disse mentale kreasjonene i intensitet, jo lenger personen i kontakt med vann.

Unngåelse

På grunn av de ubehagelige sensasjonene han opplever når han er nær en stor masse vann, prøver de berørte å unngå kontakt med dem så mye som mulig. Så når jeg kan, vil det prøve å ikke nærme seg havet eller andre lignende elementer som innsjøer eller reservoarer.

For en person som bor i en indre by og ikke trenger å reise til kysten, kan dette ikke være noe problem. Imidlertid, hvis individets liv gjør ham i kontakt med havet, kan talasofobi forhindre ham i å fungere ordentlig i dag til dag.

På grunn av Talasophobia

På et sosialt nivå er det mange myter og historier om farene ved havet. Filmer som "Titanic", "Shark" eller "Poseidon" viser havet som noe skummelt, som vi ikke kan kontrollere. I følge noen eksperter kan disse holdningene gå gjennom underbevisstheten vår uten at vi legger merke til.

Derfor kunne noen mennesker utvikle en irrasjonell frykt for vann bare på grunn av denne eksponeringen for media. Imidlertid mener mange psykologer at det ofte er flere årsaker.

For eksempel er for eksempel en av de hyppigste grunnene til utseendet til fobias tilstedeværelsen av en traumatisk hendelse i barndommen. Når det gjelder talasophobia, kan det å gjøre med en opplevelse av drukning. Hvis et barn hadde hatt alvorlige problemer til sjøs, ville han noen ganger utvikle en ekstrem frykt for det samme.

På den annen side er de irrasjonelle tankene nevnt ovenfor både et symptom og en av årsakene. Personen, når han snurrer de påståtte farene ved vann, kan ende opp med å skape en angstlidelse. Derfor fokuserer mange typer terapi på å endre disse tankene.

Behandlinger

Ved mange anledninger trenger Talasophobia ingen behandling. Bare når angst er intens og forstyrrer personens daglige liv, vil vurdere å utføre et psykologisk inngrep.

I disse tilfellene brukes en av to tilnærminger vanligvis: psykiatrisk og kognitiv - atferdsterapi.

Psykiatrisk tilnærming

Denne behandlingen vurderer at fobier oppstår på grunn av et kjemisk misforhold i hjernen. Derfor blir disse problemene behandlet med bruk av medisiner. Dermed er det ment å vende tilbake til sinnet til en balanse tilstand.

Generelt er farmakologiske behandlinger veldig effektive for å eliminere symptomer. Når medisinen er forlatt, dukker de imidlertid opp igjen. På grunn av dette brukes denne tilnærmingen vanligvis i forbindelse med en slags psykologisk terapi.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv - atferdsterapi er den mest godkjente av vitenskapen i dag. Det er en ekstremt effektiv tilnærming for å behandle problemer som fobier eller depresjon. Derfor, i tilfeller av akutt talasofobi, kan det være veldig nyttig.

Fokuset for denne terapien er dobbelt. På den ene siden fokuserer han på å endre tvangstanker til andre irrasjonelle. Dette hjelper personen til å miste en del av frykten for vann, ved å overbevise seg selv om at det virkelig ikke er noen fare.

På den annen side er det som er kjent som "progressiv eksponering" også gjort. For å overvinne frykten for dypt vann, utsetter terapeuten i økende grad personen for situasjoner der han er i kontakt med henne.

Dermed vil individet være mer og mer i stand til å kontrollere frykten hans og møte det som forårsaket ham terror før.

Konklusjon

Talasophobia trenger ikke å være et spesielt alvorlig problem. Imidlertid, hvis du tror du lider av det og forstyrrer livet ditt, ikke nøl med å kontakte en psykisk helsepersonell. Den gode nyheten er at fobiene med litt arbeid kan forsvinne nesten fullstendig.