13 juice for å kurere gastritt (naturlig og effektiv)

I denne artikkelen vil jeg lære deg en liste med 13 juice for å kurere gastritt, I tillegg til en forklaring av selve sykdommen.  Hvis du lider, ikke nøl med å bruke noen av følgende kombinasjoner som vi vil tilby deg.

Gastritt er en ganske vanlig sykdom i verdensbefolkningen. Sammen med andre plager som kolitt eller magesår, påvirker det magen og kan anta et reelt problem for fordøyelseshelsen.

I henhold til alvorlighetsgraden kan akutt eller kronisk gastritt blant annet lider, noe som kan være resultatet av alkoholforbruk, galleflukt, kokain eller til og med medisiner som ibuprofen eller naproxen.

13 anbefalte juice for gastritt

1- Perejil juice

Takket være persille, som er en viktig kilde til vitamin A, B, C, E, K og mineraler, kan vi forbedre fordøyelseshelsen takket være dens vanndrivende evner. Det vil hjelpe oss å roe symptomene som gastritt produserer og vil redusere appetitten til å føle seg bedre.

Realiseringsmetode: Hakk persille på den ene siden og en gulrot (terning) for en annen. Vi introduserer dem i blenderen og tilsetter vann. Resultatet vil være en velsmakende og næringsrik juice.

2- Banan- og pærejuice

Banan og pære er to matvarer med veldig høye nivåer av fiber. Dette oversettes til en bedre tarmregulering, og drar nytte av transitt og optimalisering av fordøyelsesfunksjonen generelt.

Realiseringsmetode: For å få denne saften trenger du to bananer og to pærer. Rett dem i små biter for å introdusere dem i blenderen. Knus dem deretter og kast dem opp til det tar et ristutseende. Det er veldig enkelt å gjøre, i tillegg til å være en av de beste.

3- Col Juice

Col fungerer som et viktig middel mot magesår på grunn av dens flere anti -inflammatoriske og rensende egenskaper. Hvis du er i stand til å drikke det fire ganger om dagen i en eller to uker (avhengig av utvinning), kan du avhjelpe problemene dine relatert til gastritt.

Realiseringsmetode: Vask og kutt en kål i to. Plasser begge bitene i en blender og tilsett et glass vann. Resultatet vil være en gunstig juice av Col.

4- Avokado og eplejuice

Som banan og pære, er avokado og eple andre matvarer med det største fiberbidraget til kroppen vår. De hjelper oss også med å lindre både surhet som oppstår i magen og følelsen av "tomhet" som gastritt vanligvis forårsaker.

Realiseringsmetode: Få med et par avokado og hauger (fjerne det sentrale beinet og kutte dem i små biter). Klør deretter noen epler og legg dem i en blender ved siden av avokadoene. Du må være oppmerksom, siden hvis du ser at væsken er for tykk, må du kaste vann for å kompensere for den.

Kan tjene deg: Midlertidig lobe: Kjennetegn, anatomi og funksjoner

5- Gulrotjuice, selleri og spinat

Lette matvarer hjelper til med å favorisere magen til magen, i tillegg til å være ganske enkel å fordøye. Takket være matvarer som gulrot og spinat, akselererer gastritt overraskende utvinningsprosessen.

Realiseringsmetode: Du trenger spinat, selleri og gulrøtter fra begynnelsen. Skjær i små biter de to siste nevnte ingrediensene og bearbeid dem i blenderen i noen minutter. Deretter legger du til spinaten for å fortsette å slå den for å oppnå resultatet. Ikke glem at teksturen må være myk og lys.

6- Gulrotjuice, rå potet og ingefær

Det anbefales å drikke denne saften rundt to ganger om dagen, bare en halv time før hvert måltid. Du vil se symptomene dine på gastritt gradvis takket være fordelene med gulrot, potet og ingefær.

Realiseringsmetode: Skjær et par medium bærer i små biter, samt rå potet. Bland dem deretter i blenderen for å presse saften og tilsett en liten spiseskje ingefærrot.

7- sitronsaft

Sitronsaft er en kraftig gastrisk løsning. Når vi spiser syren, kommer du inn i magen direkte for å nøytralisere syren og dekke den og beskytte den. På samme måte katalyserer enzymer de ondsinnede effektene på fordøyelsessystemet vårt.

Selv om smaken ikke er så fin som den skal, er idealet å konsumere den en gang om dagen, rett før frokost.

Realiseringsmetode: Trekke ut den nylig klemte halvtemonjuicen for å blande den med varmt vann og en klype salt.

8- Papaya og banansaft

Som jeg nevnte, inneholder Banana store mengder fiber, så vel som papaya. Den eksotiske frukten vil også hjelpe oss med å forbedre helsen vår, forbedre funksjonene i forhold til fordøyelseskanalen og også lindre magesmerter. Det anbefales å drikke det om morgenen.

Realiseringsmetode: Klipp bananen i stykket og skrell papayaen. Legg den til en blender ved siden av en yoghurt, en halv kopp rismelk, en skje med honning og to mandler. Bland alt til tykkelsen på en rist er. Hvis resultatet du leter etter er lettere, tilsett rismelk.

9- Kokosnøtt vannjuice

En av de enkleste juiceene du kan innta. Kokosnøttvann inneholder mange gunstige elementer som mineraler og forbindelser for fordøyelsessystemet. Eliminerer giftige radikaler og opprettholder menneskets kroppens naturlige temperatur. Når det gjelder å lindre gastritt, er de effektive, og de gir raskt effekten.

Realiseringsmetode: Du trenger ikke noen form for skapelse, bare trekke ut det velkjente vannet fra kokosnøtthullet.

10- Potetjuice

Jeg har forklart den rå potetjuicen med ingefær og gulrot, men det er også poteten alene. Det er en av de kraftigste juiceene som finnes for å bekjempe gastritt. I tillegg tjener det også som stor hjelp i møte med andre type fordøyelsesproblemer, for eksempel magesår eller mage ubehag.

Kan tjene deg: de 80 beste setningene med magi

Ideelt sett, drikk et halvt glass, tre ganger om dagen og bare femten minutter før hvert måltid.

Realiseringsmetode: Vask potetene godt for å eliminere hele jorden. Deretter er forsøk i små stykker for å introdusere dem senere i blenderen. Når du allerede knuste, vil du få saften din, som du kan legge opp til et halvt glass vann, avhengig av tykkelse.

11- Grønn juice med kiwi, pære og kokosnøttvann

En mer komplett versjon av kokosnøttvann. Dette har spesifikt en base som er 40% grønn og 60% frukt, pluss kokosnøttvannstilsetning.

Realiseringsmetode: Knus to spinatblader og to agurkgrener. Til resultatet legger vi både til en hakket kiwi og en pære. Det kan være noe tykt, det er grunnen til at 500 millilitt av kokosnøttvann vil være perfekt for å fullføre det. Du kan legge til is hvis du ønsker det.

12- pluss juice, banan og raser

På den ene siden er banan en viktig fiberkilde som regulerer tarmtransporten vår, mens plommer fungerer som et effektivt naturlig avføringsmiddel. Spesielt rosinene, de inneholder mer enn ett gram sorbitol, som oversettes til rask utvisning fra matbolusen.

Realiseringsmetode: Trekke ut middels plommejuice med en avtrekk, og fra en annen banan derimot. Bland dem og tilsett et par rosiner med en spiseskje.

13- Aloe Vera og Papaya Juice

Aloe vera gir et stort antall aminosyrer, kalsium og magnesium, som oversettes til bedre magehelse. Dette, sammen med de høye nivåene av papaya -fiber, gjør denne saften til en essensiell i gastrittdietten. Det anbefales å innta det femten minutter før hvert måltid.

Realiseringsmetode: Du trenger 200 gram aloe vera og 100 papaya. Rengjør aloe for å få den hvite gelen, som vaskes og den resulterende gule væsken fjernes. Endelig plasseres den i blenderen ved siden av papaya kuttet i taquitos og et glass vann.

Hva er gastritt?

Per definisjon er det en betennelse i mageslimhinnen, et cellelag som har magen inni for å beskytte den mot surheten produsert av forskjellige magesafter. Det er type A, som er plassert på toppen av magen eller B, som kopper den i sin helhet.

Kan tjene deg: Forhåndslesing: Kjennetegn, hva er det for og eksempler

Det er også vanlig å bruke dette begrepet som dyspepsi, noe som ikke avslutter å være riktig, siden det brukes til å kalle smerter eller ubehag som lides i øvre del av magen, samt følelsen av svie eller trykk.

Det er praktisk å nevne hvilke anledninger det ser ut og hva som skyldes, som ofte er gitt på grunn av å spise dårlig tilberedt mat, bruk av rikelig krydder og sauser eller overdreven forbruk av alkoholholdige drikker, tobakk, samt kaffe eller te. Det er mange andre, men disse er de vanligste.

En annen årsak til utseendet skyldes bakterien hElicobacter Pilory (70% av latinamerikanere har lidd det på et tidspunkt i livet), som bugner av forurenset mat og vann.

Når det gjelder symptomene som vanligvis lider, skal det bemerkes at de varierer fra et individ til et annet, men de hyppigste er følelsen av ubehag, magesmerter, kvalme, oppkast, stipend, ild eller til og med tilstedeværelsen av blod ved oppkast eller Oppkast avføring.

Behandling

Inkludering av antacida i medisiner vil være grunnleggende. På denne måten kan vi redusere surhet i magen, og favoriserer helbredelse av mageirritasjon.

Endringene og rutinene i kostholdet er grunnleggende. Tvinger oss til å unngå de mest aggressive matvarene som kan irritere mageveggen.

På den annen side er det en serie juice og kombinasjoner som vil tjene som et kraftig hjemmemedisin for å lindre og til og med få symptomene på gastritt til å forsvinne.

Anbefalinger

- Fasting i flytende kosthold er ganske effektiv i kampen mot gastritt. Dette betyr ikke at du bør slutte å spise, men å redusere kostholdet ditt slik at magen ikke fungerer mer enn kontoen i løpet av sykdomsperioden. For å gjøre dette, gjør små måltider gradvis (hver tredje eller fjerde time).

- Det anbefales at det nevnte kostholdet tilsettes forskjellige meieriprodukter som ost eller yoghurt, siden de danner defensive lag i magen og tarmforingen. Det tilfører også jern -rike matvarer og vitamin B12 (en av de viktigste beskyttende vitaminene for kroppen).

- Ledsager inntak av juice med varmt vann, dette vil føre til at magebakterier blir eliminert og effekten av disse blir forbedret. Idealet ville være omtrent åtte til ti briller per dag.

- Dagens siste måltider må lage dem to timer før de legger seg. Heller ikke glem å ikke blande flere matvarer i disse for ikke å overbelaste magen.

- Tidlig frokost er avgjørende. Hvis dette ikke blir utført, øker sjansene for lidelse gastritt betydelig. Når vi står opp, må vi unngå å holde magen så lenge som mulig uten mat.