15 triks for å studere bedre til en eksamen

Verken på skolen eller ved instituttet lærer deg måter å studere godt. I det minste viste de meg ikke noen form for teknikk eller strategi. Den tradisjonelle måten er å huske gjentakelse eller skriving, men det fungerer ikke, det er tap av tid og er kjedelig.

Det første året ble jeg lei av å memorere, så jeg begynte å bekymre meg for Hvordan studere bedre til eksamener, På mer effektive, morsommere og raskere måter.

Uten overdrivelse, å lære måter å studere godt og tillot meg raskt å heve kvalifikasjonene mine ganske mye; I mange fag gikk jeg opp til mer enn to poeng. Kan du gjøre det også? Selvfølgelig er det bare å lære visse enkle teknikker og vaner du kan forbedre kvalifikasjonene dine.

Jeg tviler på at han ville ha vært i stand til å få så gode karakterer uten memorering eller studieteknikk, siden universitetet er vanskelig og du må lære mange data og kunnskap.

Rådene som jeg vil fortelle deg, vil tjene deg for opptaksprøver, historie, engelsk, opposisjoner, språk, primær, slutt, samtale eller prøve, kjemi, det periodiske tabellen ... kort sagt, ethvert emne eller kunnskap du må lære.

Triks for å studere og forbedre dine kvalifikasjoner

1-ponte belønning

Tenk at du har 3-4 eller 5 timers studie fremover demotiverer mye. Men det er en måte å gjøre det mye enklere: hvile hvert 50-60 minutt og gjøre noe som er hyggelig i 10 minutter:

• Ta kaffe med en venn
• Gå
• Å ta en matbit

Det handler om å være klar over at innsatsen ikke vil være uendelig, men du må gjøre ting du liker i løpet av den perioden du studerer.

I tillegg kan du legge en stor belønning på slutten av perioden. For eksempel har du studert hele dagen eller hele morgenen og avsluttet 20:00:

• Gå på besøk partneren din
• Sett en film
• Gå og ta noe med vennene dine
• Øv din favorittidrett
• Gjør hva du vil

2-Elimina-distraksjoner

Er du den typiske studenten som er på biblioteket og ser på WhatsApp hvert minutt eller ser på som kommer inn gjennom døren?

Dermed har jeg sett hundrevis og sannsynligvis studert 1 time av hver fjerde som satt. For å nå en optimal konsentrasjonstilstand vil det ta omtrent 10 minutter.

Hvis du kommer til den staten og avbryter den, må du starte på nytt. Derfor er det så viktig å eliminere distraksjoner:

• Unngå sosiale nettverk og WhatsApp. Skjul mobilen eller apágalo.
• Hvis du jobber med datamaskinen/bærbar PC, bruker du programmer eller applikasjoner som blokkerer tilgang til sosiale nettverk.
• Ikke har TV -en i ditt syn.
• Hvis du studerer på biblioteket, kan du prøve å sette deg på et sted som ikke lar deg distrahere deg.

Kan tjene deg: strukturell vold

3-Lige en adekvat type musikk

Rap, pop, elektronikk eller rock er ikke de beste stilene å lytte hvis du vil bli konsentrert. Noen tips angående musikk:

• Lytt til klassisk musikk
• Sett på YouTube "musikk for konsentrasjon" eller "konsentrasjonsmusikk"

Andre tips:

• Unngå å være på jakt etter musikken du liker hvert minutt
• Velg en liste med minst 50 minutter og begynn å studere
• Unngå radio, siden den distraherer presentatørens stemme

4-sak å studere på forhånd

I karriereårene mine studerte jeg nesten aldri samme dag av eksamen eller til og med dagen før. Ikke engang for de viktigste eksamenene som selektivitet, delvis eller endelig.

Dette er ikke fordi det godkjente uten å studere, men fordi jeg studerte måneder i forveien. Hvis du studerer en eksamen som du har i løpet av tre måneder i 3 timer per uke, vil du lære mye bedre.

Dessuten vil kunnskap bosette seg i ditt langsiktige minne, det vil si at du kan bruke dem i ditt virkelige liv, og du vil beholde dem i lang tid.

Hvis du studerer dagen før, eller to eller tre dager før, kan du godkjenne, men kunnskapen holder seg i kortsiktig minne og vil ende opp med å gå seg vill.

Å studere dager før tjener bare for å godkjenne, blir du en student som godkjenner med middelmådig kunnskap.

5-Crea mentale kart

Psykiske kart er en av de beste måtene å huske innholdsstrukturen. Hvis du må utvikle lange emner, vil det være et utmerket verktøy.

6-bruk assosiasjonsteknikken

Det er at i stedet for å prøve å huske ved enkel repetisjon, knytter du konseptene eller ordene med mentale bilder. Gjentakelse er en ineffektiv måte å lære, og jeg anbefaler deg ikke. I tillegg er det kjedelig, og du vil kaste bort mye tid.

La oss for eksempel si at du må lære at frontalben til den menneskelige hjernen er foran.

Hvordan kunne du gjøre det slik at denne kunnskapen er "i tankene" stabil? Tenk deg for eksempel en person som spiller pedimentet (sport som spilles med hånden hans som treffer en ball som spretter på en stor vegg) foran hjernen. Dette er en morsom måte å huske på, og at det også vil synes det er vanskeligere å glemme, fordi det er noe slående.

Kan tjene deg: Kognitive ordninger: Funksjoner, egenskaper og typer

7-du trener eller går før eksamen

En etterforskning utført ved University of Illinois viste bevis for at 20 minutters trening før en eksamen kan forbedre ytelsen.

Ved mange anledninger har jeg spilt tennis dagen før eksamen. Og det hjalp meg til ikke å stresse for mye, og til og med ta bort viktigheten.

Som jeg hadde studert i minst 1 måned nesten daglig, hadde jeg allerede kunnskapen om langvarig minne, og jeg ville ikke glemme eksamen hvis jeg var rolig.

Etter min mening er det en generell feil - både hos foreldre som hos studenter - å tro at eksamensdagen eller dagen før du må være bitter, uten å forlate og studere hele dagen.

Eksamen er ikke godkjent dagen før, du godkjenner i løpet av alle timene du har viet de foregående månedene eller ukene.

8-har den rette mentaliteten

I mitt tilfelle har mentaliteten vært nøkkelen til å få veldig gode karakterer, og at helsen min ikke koster meg.

Noen klassekamerater (90% av psykologstudentene er kvinner) hadde angstanfall, overdreven stress eller til og med gråt før eller etter eksamen.

Jeg tror det er fordi det er gitt for stor betydning for resultatet og jeg ikke vil ta viktigheten av å godkjenne, men du kommer ikke til å dø hvis du ikke får det ..

En sunn mentalitet er:

"Hvis jeg studerer i flere måneder, vil jeg sannsynligvis godkjenne det, og hvis jeg suspenderer, vil jeg være rolig fordi jeg har jobbet hardt".

Med den måten å tenke på, vil du unngå stress og angst for eksamenene, og hvis du studerer på forhånd vil du godkjenne det meste av tiden.

9-intensjoner for å interessere deg for det du studerer

Hvis du er ekkelt hva du studerer, vil du gå videre som en maur.

Men hvis du har en reell interesse, vil det ikke koste deg innsatsen å studere. Det vil være som å bruke fritid på å informere deg om hva du liker.

10-studie med energi og uten sult

Å være sulten vil gjøre deg distrahert og uten energi, noe som gjør konsentrasjonen mye vanskeligere.

Derfor er det veldig viktig at du spiser frokost eller spist før du begynner å studere. Blant andre matvarer er mandler og frukt gode alternativer.

11-planlegg materialet å studere

Hvis du har 300 sider å studere, vil du gå inn i Vertigo når du begynner.

Men hvis du deler 300 sider mellom 30 dager passer det 10 sider om dagen, noe som er ganske rimelig. Om 20 dager ville det være 15 sider om dagen.

Hvis du overholder regelen om å studere måneder eller uker før, kan du planlegge med ro i sinnet og effektiviteten.

Det kan tjene deg: Miljøpsykologi: Historie, hvilke studier, applikasjoner

12-alter studieretningene

Hvis du veksler stedene du studerer, vil du forbedre oppmerksomheten og oppbevaringen av læring.

I tillegg kan det å studere i flere uker på samme sted bli slitsomme og kjedelige. Å veksle mellom forskjellige biblioteker eller studierom og hjemmet ditt er et godt alternativ.

13-praksis eksamen: Sett fiktive eksamener

Å sette prøvespørsmål eller eksamener er mye mer effektivt enn å understreke eller lese på nytt. Du lurer på mulige spørsmål, og du vil øve på den virkelige testen.

Det vil si at du vil ha gjort mange mulige eksamener, og den virkelige eksamen vil være en til. I tillegg, sannsynligvis i de "fiktive eksamenene", vil du stille deg spørsmål som vil sammenfalle med de fra den virkelige eksamen. Jo flere forsøk du gjør bedre.

14-evite studie kvelden før

I eksamen må du være med tankene dine våken.

Du må demonstrere i en time eller mer kunnskapen du har skaffet deg i flere uker. Hvis du er søvnig, vil du være med lav oppmerksomhet, med tretthet, vil du ha liten energi og gjøre feil.

15-flere tips

Glem "Jeg skal suspendere" eller "Jeg har ikke studert"

I min karriere - og som jeg forstår i mange flere - var konkurransen voldsom. Mine kolleger pleide å si:

• Jeg har ikke studert noe
• Jeg skal suspendere, det har vært dødelig

Det er en pessimisme som fungerer som et forsvar av selvtilliten. Hvis du er pessimistisk og suspenderer, får du ikke skuffelse eller forbli som "tullingen" for andre.

Imidlertid er det veldig ubehagelig å høre disse meningsløse klagene, og du vil også innta vanen med å være pessimistisk. På den annen side er selvtillit ikke bygget, som er mer ødelagt.

Testtypeeksamen?

Jeg har gjort mange eksamener for testtype og har deres fordeler og ulemper. Noen mennesker er gode og andre onde.

Det er noen triks:

• Selv om det virker tydelig, kan du lese instruksjonene
• Hvis feil ikke trekker fra, velg alltid noe alternativ
• Svare på de enkle spørsmålene først og la de vanskelige for slutten
• Falske svar er vanligvis verre beskrevet og er kortere
• Ekte svar er vanligvis lengre og bruker et kvalifiserende språk som ikke egner seg til diskusjon
• Svaret "alt det ovennevnte er sant" er ofte riktig
• "Alt det ovennevnte er usant" er vanligvis usant (å skape falske alternativer er vanskelig for sensoren)
• Svar med "aldri" eller "alltid" er vanligvis falske
• Hvis du velger et alternativ og så tviler du, legg igjen det første alternativet du valgte (hvis du er klar over at du tok feil nei).