6 alvorlige bivirkninger av Brasil frø

De Bivirkninger av det brasilianske frøet Produsert av inntaket har betydd en stor kontrovers mellom ernæringsfysiologer og andre matpersoner. Det brasilianske frøet ble plassert i markedet som et produkt som er bestemt til å gå ned i vekt, selv om det konsumeres i store mengder kan være giftig. I følge flere vitnesbyrd er det faktisk dårlig og gir negative konsekvenser for helse.

Det er derfor viktig å kjenne dine kontraindikasjoner, risikoer og mulige farer som du kan ha. I tillegg vil det være nyttig å ta hensyn til mulige symptomer som indikerer at de har uheldige effekter på kroppen.

[TOC]

Hva er det brasilianske frøet?

Brasil frø, også kjent som Bertholletia Excelsa, Det tilhører et tre opprinnelig fra Sør -Amerika, som er en del av familien som heter Lecythidaceae. Treet er en del av ericales -bestillingen, der det er andre planter som blåbær, blåbær, gutaper, rips, te, blant andre.

Den skilles lett fra andre trær fordi den når omtrent femti meter høy og har en bagasjerom en til to meter i diameter, noe som gjør den til et av de største trærne i Amazonas.

Disse frøene anses delvis sunne ved å inneholde proteiner, selen, vitamin E og B, visstnok hjelper vekt hvis de blir tatt på en naturlig måte. Imidlertid må spesiell oppmerksomhet tas til bivirkningene. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva de er og hvorfor.

Er det giftig?

Før jeg går til bivirkninger vil jeg svare på dette spørsmålet tydelig, for å unngå problemer etter konsum:

Det brasilianske frøet kan være giftig hvis det konsumeres i overkant, fordi det kan føre til akkumulering av radio og selen i kroppen. I alle fall, for å unngå problemer og forhindre, er det best å konsumere det fra tid til annen, ikke hver dag.

På den annen side er det ikke nødvendig å risikere, siden det er andre mat og nøtter som ikke har noen risiko og som har andre fordeler.

Bivirkninger av å ta Brasil frø

Følgende er mulige effekter hvis denne maten tas i overkant:

1- radioaktivitetsskader

I følge trygt matleksikon kan strålingsnivåer i Brasil frø være opptil tusen ganger større enn det som finnes i noen annen mat. "Dette er ikke forårsaket av forurensning eller høye nivåer av radius på bakken, men snarere av det veldig forseggjorte rotsystemet til det brasilianske frøreet".

Den har et veldig stort og omfattende nettverk, med vannfilterfilterrøtter som er større enn for et gjennomsnittlig tre, sier forfatterskapet.

I følge data levert av Verdens helseorganisasjon (WHO), i Tyskland, forbrukes det en gjennomsnittlig beløp på 0,1 gram brasilfrø per person per dag i Tyskland. På bakgrunn av dette gjennomsnittet representerer ikke forbruksnivået en helserisiko, men det representerer det å konsumere mer enn to frø per dag.

2- Du kan skade DNA

Lav stråledoser kan repareres, men de høyeste dosene kan endre kroppscellene våre. I disse tilfellene kan kreft utvikle seg.

Store doser av strålingsdrepceller

Strålebehandling bruker for eksempel stråling for å angripe og ødelegge tumorceller, samtidig som den søker å minimere normal vevsskade.

2- Selenforgiftning

Selen er et essensielt næringsstoff for mennesker. Den har viktige bruksområder i skjoldbruskkjertelen, syntesen av DNA og reproduksjonssystemet. I tillegg er det forskning som har antydet at det kan bidra til å forhindre kreft, gi nevrologiske fordeler og redusere risikoen for betennelse i en persons ledd.

Kan tjene deg: Humanistparadigme: Hva er, egenskaper og representanter

30 gram frø i Brasil inneholder 544 mcg selen, som tilsvarer 777% av det anbefalte kostholdet ditt. Dette betyr at et enkelt frø kan inneholde opptil 91 mcg selen, som tilsvarer 165% av de anbefalte hos voksne.

National Health Institute indikerer at de fleste amerikanere bruker tilstrekkelige beløp i sitt daglige kosthold, med et gjennomsnitt på 108.5 mcg, så det er sannsynlig at et enkelt frø vil få dem til å falle i overkant.

“Den akutte toksisiteten til selen er resultatet av inntak av produkter som inneholder store mengder av det samme. I 2008, for eksempel, opplevde 201 mennesker alvorlige bivirkninger for å ta et flytende kostholdstilskudd som inneholder 200 ganger mengden merket. I et nøtteskall kan overflødig selen være giftig.

I februar 2008, magasinet American Journal of Clinical Nutrition  gjorde en veldig interessant studie offentlig. Et eksperiment ble utført i 12 uker med 60 frivillige, noe. 

3- Risiko for diabetes og hjertesykdommer

Flere studier har vist en assosiasjon av høye nivåer av selen i blodet og økt risiko for diabetes type 2, høyt kolesterol og risiko for hjertesykdommer.

Forskere fra Warwick Medicine School i Coventry, England, utført mellom 2000 og 2001, en observasjonsstudie med 1.042 personer mellom 19 og 64 år, for å måle selenivåer i blodet sammenlignet med kolesterolnivået.

Resultatene avslørte at deltakere med 1,20 mikromoler (rundt 94 mikrogram) selen i blodet, viste en gjennomsnittlig økning på 8% i total kolesterol og en 10% økning i LDL -kolesterol, dårlig kolesterol assosiert med hjertesykdom.

Studieforfatterne påpekte at selv om disse resultatene vekker bekymring, var de ikke i stand til å demonstrere at økningen i selennivået i blodet var årsaken til økningen i kolesterolnivået eller om det skyldtes andre faktorer. De som hadde høyere nivåer av selen i blodet, avslørte at de regelmessig tok selen tilskudd.

Imidlertid hovedforfatteren av studien, DR. Saverio Strange konkluderte:

“Kolesteroløkninger vi har identifisert kan ha viktige implikasjoner for folkehelsen. En slik forskjell kan faktisk oversette til et stort antall for tidlige dødsfall fra koronar hjertesykdom. Vi tror at den generelle bruken av selen tilskudd, eller av annen strategi som kunstig øker selennivået over det nødvendige nivået, ikke er berettiget for øyeblikket.

4- Hårtap

For det første blir håret tørt og sprøtt, så endene er lettere å bryte. Etter en stund blir hodebunnen løsrevet hvis folk ikke var oppmerksom på det gradvise tapet av hår og fortsatte å spise frøene for mye.

På den annen side kan hår også begynne å forsvinne fra øyevipper, bryst, lår, øyenbryn og noe annet sted der det er hår.

Det er viktig å huske på at hårtap oppstår i løpet av et par uker etter forbruket i giftig eller overdreven frø. Når forbruket stopper, vil effekten vare omtrent to uker til.

Kan tjene deg: Asthenia

5- fordøyelseskomplikasjoner

Selv om det er mindre vanlig, inkluderer overskuddet av Brasils frøforbruk problemer i fordøyelsessystemet. Symptomene begynner med lukten av hvitløk i pusten, metallisk smak i munnen, diaré, beisede tenner eller hudutslett blant andre.

6- Nevrologiske symptomer

Selenforgiftning kan forårsake skade på nerver og hjernevev. Symptomene er: irritabilitet, apati, tretthet, følelse av svimmelhet, emosjonell ustabilitet, prikking eller tap av følsomhet i armer og ben, skjelvinger i hendene, reduserte blodtrykket og, i sjeldne, men mulige tilfeller, bevisstløshet og død.

Andre bivirkninger på grunn av overflødig selen, ifølge NIH er skjørheten eller tapet av negler, muskelsmerter, rødhet i ansiktet, akutt luftveisnødssyndrom eller nyreinsuffisiens blant andre.

Fordelene med å ta Brasil frø

Følgende er fordelene med denne maten hvis den tas i tilstrekkelig mengde og festet til et tilstrekkelig kosthold:

1- Naturlig energigivende

Som andre nøtter er Brasil frø rik på sunt fett, og er også en stor naturlig energizer. 

2- De forsterker immunforsvaret

Dette er fordi de er en rik kilde til selen, som er et essensielt spor for å styrke forsvaret vårt.

3- Reduser alternativene for skjoldbruskkjertelen

Igjen, selen er nøkkelen. Et brasiliansk frø inneholder nok komponent til å forsterke produksjonen av skjoldbruskhormoner og protein, som er ansvarlige for å beskytte skjoldbruskkjertelen.

4- Reduser betennelse

Takket være det faktum at de har antioksidanter som E -vitamin og fenoler, med små doser av Brasil frø, er det mulig å se hvordan den anti -inflammatoriske effekten oppstår.

5- Reduser kolesterolet

Den rimelige mengden frø i Brasil reduserer LDL- og triglyseridkolesterolnivåer, og forbedrer også blodkarets funksjon.

Spørsmål og svar

Sikkert er det nytt for deg å høre at det er radioaktive matvarer, og spørsmål begynte å oppstå i hodet på hvorfor, hvordan og hva jeg vil konsumere at det kan ha stråling og hvor langt dette er trygt. Neste vil jeg svare på noen av disse spørsmålene basert på kilder som FDA (u.S. Food and Drug Administration).

Er det radioaktive matvarer av natur? 

Ja. Teknisk sett er alle matvarer radioaktive av naturen, fordi alle inneholder karbon. Imidlertid er det mat som avgir mye mer stråling enn andre, for eksempel de nevnte brasilianske frøene, bananer, gulrøtter, poteter, rødt kjøtt, øl, peanøttsmør og til og med drikkevann.

Tvert imot, ikke -radioaktive matvarer som gjennomgår denne praksisen, fordi stråling kan brukes til følgende formål:

• Forhindre mat -overførte sykdommer.
• Eliminere organismer effektivt som forårsaker sykdommer overført av mat, som Salmonella og Escherichia coli (e. coli).
• Forhindre, ødelegge eller inaktivere mikroorganismer som forårsaker forverring og nedbrytning, samt å forlenge matens levetid.
• Ødelegg insekter innen importert frukt. Bestråling reduserer også behovet for annen skadedyrbekjempelse som kan skade frukten.
• Forsink spiring og modning.
• Hemme spiring (for eksempel poteter) for å utsette modningen av frukt og dermed øke levetiden.
• Bestråling kan brukes til å sterilisere mat, som kan lagres i årevis uten kjøling. Sterilisert mat er nyttige på sykehus for pasienter med alvorlig skadet immunologiske systemer, for eksempel AIDS -pasienter eller de som får cellegift.

Det kan tjene deg: Hvordan bli forelsket i en vanskelig mann i 11 enkle trinn

Hvordan kan jeg vite om maten min har blitt bestrålet?

Hvert land har sin egen regulering, for eksempel krever FDA i USA at bestrålte matvarer har det internasjonale bestrålingssymbolet. Personen må se etter Rure -symbolet sammen med bekreftelsen "Strålingsavtale" eller "traktat for bestråling" på matetiketten.

Rura -symbol

I noen land er bulkmat, som frukt og grønnsaker, forpliktet til å bli indikert individuelt eller har en etikett ved siden av containeren.

Det er viktig å huske at bestråling ikke er en erstatning for mathygienehåndteringspraksis av produsenter, prosessorer og forbrukere.

Bestrålte matvarer må lagres, manipuleres og tilberedes på samme måte som ikke bestrålt mat, fordi de fremdeles kan være forurenset med mikroorganismer som forårsaker sykdommer hvis grunnleggende sikkerhetsregler ikke følges.

Er det trygt å spise disse matvarene?

Det er organisasjoner som Verdens helseorganisasjon (WHO), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og USA Prosessen er trygg.

Imidlertid er eksponering for radioaktivitet kumulativ, så all unødvendig eller overdreven eksponering for stråling må unngås, som i tilfelle av emnet for denne artikkelen.

Opplevelser av mennesker som har konsumert frøet

Ser på nettet fant jeg et forum der noen forbrukere relaterte opplevelsen på bivirkningene som Brasil hadde produsert. Dette er noen kommentarer:

Billy: “Jeg er 61 år gammel og spiste femten nøtter fra Brasil uten skall i løpet av en natt ... Jeg har aldri hatt en allergi mot nøtter og jeg har en støpejerns mage, så det er ingen problemer, ikke sant? stemmer ikke! Gjennom dagen etter følte jeg meg fryktelig ... med frysninger, smerter, ubehag og besøk veldig hyppig på do. Etter 4 dager er det når jeg skal tilbake til min normale tilstand. Det viser seg at det er mange ting i nettverket om dette. I tillegg vises denne toksisiteten tilsynelatende i en episode av House TV -serien. Jeg har opplevd det fra første hånd, og det er ikke fiksjon ".

Diana: “Jeg hadde begynt å spise 3 til 4 frø fra Brasil om dagen i litt mer enn en uke. Plutselig en dag etter 20 minutter etter å ha spist det siste frøet, var jeg på toalettet og ventet på å kaste opp. Magen føltes som om den var full av steiner og jeg drev støy. Det tok meg omtrent 3 timer til ubehaget som ble passert ”.

Anonym: "I går spiste jeg mange frø fra Brasil og kort tid etter at jeg begynte å ha magesmerter og smerter i kroppen, kvalme og diaré ... jeg mistenker matforgiftning".

Carl Conventry: "Etter å ha tygget halvparten av en Brasil som jeg føler en frakobling med virkeligheten og en særegen følelse av svimmelhet".

Konklusjoner

Basert på all informasjonen som er samlet inn og utsatt, er konklusjonen at vi kan bestemme mellom å spise to frø fra Brasil om dagen eller bare søke etter andre alternativer for å oppnå fordelene som dette frøet tilbyr, men uten risikoer eller bivirkninger som det gir.