Fysisk utdanningsaktiviteter/spill (6-15 år)

De Kroppsøving aktiviteter De er en veldig viktig del for både utvikling av motoriske ferdigheter, og for tilpasning av barn til sine egne kropper, som er i kontinuerlig vekst.

Hensikten med disse aktivitetene er ikke bare å gi bedre fysisk og mental utvikling til barn, men også å oppmuntre til samhandling mellom kolleger, og forberede dem for bedre tilpasning til samfunnet.

Barn i kroppsøvingsklasse

I tillegg prøver vi å skape en rutine i barnet for å leve et sunnere liv, og flytter den fra stillesittende livsstil.

Avhengig av barnas alder, er aktivitetene som oppstår forskjellige, siden ferdighetene til de små ikke er de samme som de største.

[TOC]

Kroppsøving aktiviteter for barn fra 6 til 8 år

Kunnskap og identifisering av stimuli

Barna til to er distribuert i to, og den ene ligger bak den andre. Deretter trekker gutten bak, med fingeren et brev eller nummer på den andres rygg. Endelig må barnet som er foran gjette hva partneren hans skrev.

Koordinering av par

Par av barn dannes og en rad dannes, der hvert par følger det andre. Deretter får det første paret en bøyle, som de må holde mellom de to barna som bare bruker hodet.

Å holde samme avstand mellom dem, for ikke å slippe bøylen, er de avanserte til læreren lager et signal. Til slutt, snu og uten å slippe bøylen gir de den til neste gruppe, som gjentar handlingen.

Puster

For å lære å kontrollere pusten din, får hver student en fløyte, og følgende aktiviteter blir reist:

1. Oppnå en svak lyd av fløyten, fylle luftluksene og få den jevnt og konstant.
2. Lyd fløyten med intervaller, inspirerende og beholde luften et øyeblikk, og blåser og holder luften igjen.

Identifiser kroppsdeler

Grupper av to studenter er dannet, og en av dem får et lommetørkle. Deretter begynner de å løpe fritt på bakken til læreren sier en del av kroppen.

Deretter må eleven med lommetørkleet fange partneren sin og plassere den i den delen av kroppen som læreren påpekte. Når dette er gjort, blir rollene utvekslet og læreren velger en ny del av kroppen.

Identifiser adresser

En serie bøyler er plassert på gulvet, og studentene får beskjed om å bevege seg fritt gjennom landet. Deretter gir læreren et signal og elevene må være lokalisert på en ring og se i retning av læreren.

Deretter vil læreren si i hvilken forstand elevene må bevege seg, gå foran, tilbake, venstre eller høyre. Endelig vil studentene bevege seg i den retningen som hopper, fra en ring til en annen, med føttene sammen.

Send ballen videre

Læreren og elevene er plassert i en sirkel. Aktiviteten/spillet består i å si navnet på et barn og passere ballen. Dette vil hjelpe deg å kjenne navnene.

Kroppsøving aktiviteter for barn 8-10 år

Utgivelser

En eller flere bøyler er plassert i en høyde av en meter fra gulvet. Deretter er studentene tilgjengelige for bøylene, på en viss avstand. Deretter vil studentene, ved hjelp av en enkelt hånd, kaste en ball med den hensikt å passere inne i bøylen.

Kan tjene deg: Fysisk kultur: konsept, historie, fordeler, betydning

Avstanden mellom studentene og ringen kan variere, og returnerer den enkleste eller enkleste aktiviteten. Når du flytter bøylen, blir det vanskeligere, og når du nærmer deg den, lettere.

Koordinasjon

Par av studenter er dannet, hvorav den ene sitter på gulvet, med bena forlenget og åpne, og den andre stopper foran ham, med beina lukket. Deretter stenger studenten som er på gulvet beina, og den som blir stoppet, må hoppe og åpne sin egen for ikke å kollidere med partneren hans.

Bevegelsen må gjentas og oppnå koordinering mellom de to studentene.

Reflekser

Danner par av studenter, øynene deres blir solgt til det ene, og den andre er bak. Gjennom en serie indikasjoner må den bakerste studenten veilede partneren sin.

Hvis du berører de to skuldrene, må barnet med bandet stoppe, hvis det ikke berører det, må det bevege seg fremover, og når det bare berører en av skuldrene, må det rettes i den retningen.

Side retur

Studenten må være stående og rett, med armene utvidet seg og semi -ABSERT -bena. Deretter, bøyning av et av beina og vipper kroppen, vil han i den forstand rettet om å støtte håndflatene på gulvet, og etterlater kroppen investert. Til slutt må du fortsette å bevege deg i den retningen, til du står igjen.

Fleksibilitet

Ved å bruke kroppen sin, må elevene representere bokstavene i alfabetet som læreren indikerer. I tillegg kan dannende grupper av flere elever, ord dannes, som må identifiseres av klassekameratene.

Makt

Studentene er ordnet i par, og en linje trekkes på gulvet, og plasserer en student på hver side. Deretter tar begge høyre hånd og lar høyre fot nær linjen, bære venstre fot tilbake, for å oppnå bedre støtte.

Til slutt, når læreren gir et signal, begynner de å trekke partneren sin i retning. Studenten som klarer å krysse linjen til partneren sin vinner et poeng. Når dette skjer, bytter de hender og begynner på nytt.

Spar deg selv som du kan

Hensikten med denne aktiviteten er å utvikle den generelle dynamiske koordineringen av barnet og midlertidig romlig oppfatning.

Spillet begynner å male en sirkel på bakken omtrent 15 meter i diameter. Det dannes 2 grupper av barn, hvorav den ene vil være lokalisert i sirkelen.

Gruppen av barn utenfor sirkelen vil ta svinger for å lansere med den hensikt å berøre en av dem inne i sirkelen, som vil bevege seg for ikke å bli nådd.

Hvert barn som spilles med ballen må forlate sirkelen til ett er ett, noe som vil være vinneren.

Deretter vil gruppene endre roller og mekanikken gjentas.

Kan tjene deg: hjernehvitt stoff: funksjon og struktur (med bilder)

Kroppsøving aktiviteter for 10-12 år gammel

Hopper

Studentene står opp, den ene ved siden av den andre, med hendene støttet på en vegg. Deretter må læreren til et signal hoppe på samme sted, og opprettholde kroppsstilling.

Når du øker hastigheten som signallæreren, vil øvelsen bli vanskeligere.

Reaksjonshastighet

Grupper av tre studenter er opprettet, der hver student blir tildelt et tall fra en til tre. Deretter begynner elevene å sirkulere fritt gjennom landet, til læreren sier et tall fra en til tre.

På den tiden, barna til gruppen andre.

Utholdenhet

En student er lokalisert med et tau, på et tidspunkt, og resten danner en sirkel rundt dem. Når læreren til et signal, må taueleven snu det på gulvet, og elevene som er i sirkelen må hoppe slik at den ikke berører dem.

Studenten som blir berørt av tauet passerer til sentrum, og senteret går til sirkelen.

Makt

Grupper på fire studenter er hver dannet, som er ordnet med å danne en sirkel, hentet fra hendene, rundt en bøyle. Når læreren gir signalet, bør elevene, uten å gi slipp på hendene, prøve å tråkke på bøylen.

Studenten som tråkker på ringen, eller slipper runden, er diskvalifisert.

Smidighet og rytme

To grupper er dannet med studentene, en gruppe vil danne en sirkel og ta hendene med armene strukket. Den andre gruppen ligger i denne sirkelen, fritt.

Når alle er på sine steder, legger læreren musikk, og elevene som danner sirkelen, legger hendene opp, uten å gi slipp på partneren sin, og begynner å danse. Studenter som er inne i sirkelen danser også, men ser etter steder hvor de skal passere når musikken stopper.

Til slutt prøver musikklæreren og elevene som er inne i sirkelen å rømme, mens de som danner sirkelen senker armene for å forhindre at dette skjer.

Kroppsøving aktiviteter for barn i alderen 12-15 år

Koordinasjon

Fire par av studenter er dannet, som ligger bak den andre, og alt på en startlinje. Deretter plasseres en ball mellom de to studentene, som de må holde i luften ved å bruke baksiden av studenten og utover, og brystet på ryggen.

Når alle er forberedt, gir læreren et signal og alle grupper må prøve å nå målstreken, uten at ballen faller. I tilfelle ballen faller, må den gruppen starte løpet på nytt.

Den første gruppen som når den endelige linjen, vil være vinneren.

Hoppe

Fire grupper av to eller flere studenter hver er dannet, og de er organisert i fire rader, den ene bak den andre, fra en linje. Deretter får den første studenten i hver gruppe en jakke, som må settes på, dekker beina og holder kantene med hendene slik at den ikke kommer ut.

Kan tjene deg: Simpson -setninger

Når læreren gir signalet, begynner elevene å avansere hopping, til en linje som ligger senere, og derfra vender de tilbake til den første linjen. Ved ankomst overfører de posen til studenten som følger av gruppen hans, og han må gjenta det samme.

Til slutt vil han vinne den første gruppen som har fått alle deltakerne til å ta turen med posen.

Utholdenhet

Fire grupper av to studenter hver er opprettet og ligger på en linje. Deretter ligger en av studentene på bakken, og støtter håndflatene på hendene og knærne. Den andre studenten tar den fra anklene og løfter dem og danner en lastebil.

Når læreren gir signalet, må elevene gå videre til ett punkt, merket med en kjegle, eller et annet objekt, ved å bruke hendene. Den første gruppen som når kjeglen og kommer tilbake til begynnelsen, vil være vinneren.

Lansering og grep

To eller flere grupper av flere studenter er dannet, som ligger i en rett linje, med samme avstand fra hverandre. Om enden er en kurv eller boks plassert, i samme avstand.

Den første studenten i hver gruppe får en ball, som må sendes, og kaster den fra en student til en annen, til du kommer til den siste studenten i raden. Deretter må denne studenten legge ballen i kurven.

Hvis ballen faller et sted på reisen, eller den siste studenten ikke klarer å legge den i boksen, må du starte på nytt.

Den første gruppen som forlater ballen i boksen er vinneren.

Mål

Av alle studenter er man valgt, som vil være den som begynner med ballen. Målet med aktiviteten er at studenten som har ballen prøver å berøre klassekameratene sine og kaste det samme.

Når en annen partner blir berørt, blir den en del av gruppen som kaster ballen, som ikke kan flyttes når de har den i hendene.

Den siste studenten som er igjen, uten å bli berørt av ballen, vil være vinneren.

Styrke og teamarbeid

Klasse er delt inn i to grupper; Den ene ligger i høyre halvdel av et langt og hardt tau, den andre gruppen i den andre halvparten. En linje er malt på gulvet eller et lommetørkle eller annet tau er plassert.

Studentene må trekke teamet tauet for å overvinne det motsatte teamet. Da en student gikk på linjen malt på bakken, vil han ha vunnet det motsatte laget.

Referanser

1. Omsorg for barn. (2018). Fysisk aktivitet for barn og ungdom. Hentet fra CareingForkids.CPS.Ac
2. Spill og sport. (2020). Styrke -spill. Hentet fra spill og sport.com
3. Navarro, n. (2020). Aktiviteter for kroppsøvingslærere. Hentet fra Emagister.com
4. Reiner, d. (2020). 12 Outdoor PE -aktiviteter for barn. Hentet fra Connectionsacademy.com
5. Sullivan Kilroy, D. (2019). Fitness og trening for barn. Hentet fra Healthline.com