Cinophobia

Cinophobia er den irrasjonelle frykten for hunder

Hva er cinophobia?

De Cinophobia, enten Fobia til hunder, Det er en psykologisk lidelse preget av frykt for irrasjonelle og vedvarende hunder. Dette er mer enn å føle seg ukomfortabel i nærvær av disse dyrene.

Personer med cinophobia får frykt for ekstremt sterke hunder, noe som kan forstyrre utviklingen av deres daglige liv.

Når de finner et av disse dyrene, opplever de vanligvis symptomer som pustevansker, svimmelhet, angst eller irrasjonelle ideer om mulige farer.

Cinophobia er klassifisert i spesifikke fobier, en type psykologisk lidelse som rammer omtrent 8% av befolkningen.

Det er ikke kjent nøyaktig hvor mange mennesker som lider av denne spesifikke frykten, men det er vanlig nok å ha blitt nevnt i DSM-V, den diagnostiske manualen som brukes i psykologi.

Avhengig av hvordan personens liv er med cinophobia, kan dette enten være et lite ubehag eller et ekstremt alvorlig problem som forhindrer ham i å utføre sine daglige aktiviteter. 

Cinophobia symptomer

Symptomene på cinophobia er de samme som vises i noen annen spesifikk fobi når personen er i nærvær av en hund, eller til og med bare tenker på et av disse dyrene.

I følge DSM-V er kriteriene for diagnostisering av en lidelse av denne typen følgende:

Vedvarende hund frykt

Personen presenterer en irrasjonell frykt for disse dyrene hver gang han ser en av dem. Uansett den spesifikke situasjonen det er, vil de samme symptomene vises konsekvent.

Angst

Tilstedeværelsen av en hund i nærheten. Noen av de vanligste er brysttrykk, pustevansker, svimmelhet eller hodepine.

Irrasjonalitet

Pasienter med cinophobia vet perfekt at frykten for hunder ikke kan forklares på en logisk måte. De innser at det er en irrasjonell frykt, men de kan ikke gjøre noe for å kontrollere det.

Faktisk vil vanligvis ethvert forsøk på å rasjonalisere at tilstedeværelsen av et av disse dyrene ikke utgjør noen fare bare vil være i stand til å sette individet mer nervøs.

Kan tjene deg: 50 anbefalte ernæringsblogger

Unngåelse

Personen med cinophobia vil gjøre alt for å unngå enhver situasjon der du må være i nærheten av en hund. 

For å oppnå dette, vil du endre til og med deler av din daglige rutine, du vil unngå sosiale hendelser der du tror det kan være noen av disse dyrene, og generelt vil den utføre alle slags lite adaptiv atferd.

Ved noen få anledninger der jeg ikke kan unngå å være i nærheten av en hund, vil den berørte personen tåle situasjonen, og normalt har en ekstremt feil.

Innblanding i hverdagen

Slik at frykten for hunder kan betraktes som en spesifikk fobi, må den forårsake alvorlige problemer for personen.

Det vil si at hvis individet er redd, men han aldri må samhandle med et av disse dyrene, kan det generelt ikke vurderes at denne mentale lidelsen.

På den annen side vil pasienter som virkelig har cinophobia endre deler av hverdagen og lider mye på grunn av irrasjonell frykt overfor hunder.

Fravær av andre lidelser

For å kunne diagnostisere cinophobia, kan ikke frykten for hunder forklares med tilstedeværelsen av noen annen type psykologisk lidelse.

Dette betyr at den eneste vanskeligheten som personen opplever må være den spesifikke fobien, uten andre problemer, for eksempel angst eller større depresjonsforstyrrelser.

Årsaker til cinophobia

Som i tilfelle av de fleste eksisterende psykologiske lidelser, er de eksakte årsakene til cinophobia ikke kjent.

Generelt er den biopsykososiale modellen den mest brukte for å prøve å forklare utseendet til irrasjonell frykt for hunder.

Dette betyr at når en person presenterer denne spesifikke fobien, er årsakene vanligvis en kombinasjon av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer. 

Biologiske faktorer

En av årsakene som kan spille en grunnleggende rolle i utseendet til fobi for hunder er genetikk.

I følge evolusjonspsykologi kunne våre forfedre ha utviklet en sterk frykt for disse dyrene for å forhindre problemer med dem. Noen mennesker i vår tid ville ha fått denne frykten som en konsekvens.

Det kan tjene deg: 131 Personlig motivasjon og overvinne setninger

Det er kjent at genetikk er en vektfaktor i utviklingen av enhver fobi, siden tilstedeværelsen av en nær slektning med en vis.

Imidlertid er ofte ikke genetikk den eneste faktoren som forårsaker utseendet til cinophobia. Generelt er det nødvendig at biologisk sårbarhet er kombinert med andre mer psykologiske eller sosiale elementer.

Psykologiske faktorer

Noen personlighetsfunksjoner, måter å tenke på eller måter å gjøre kan gjøre en person mer utsatt for å utvikle cinophobia enn andre på.

For eksempel er nevrotisisme, et kjennetegn på mennesker med emosjonell lav kontroll, vanligvis til stede i nesten alle individer med lidelser av denne typen.

En annen avgjørende faktor kan ha lidd noe hundeangrep i løpet av barndommen. Eller ganske enkelt har passert en redsel med hunder. 

Sosiale faktorer

Endelig kan visse betingelser i personens miljø påvirke utviklingen av denne fobien.

Hvis personen lytter konstant siden barndommen at hunder er veldig farlige dyr og at det er nødvendig å være forsiktig med dem, for eksempel, er det mye mer sannsynlig å ende opp med å utvikle en irrasjonell frykt for dem.

En annen sosial faktor kan være det faktum at et familiemedlem eller elsket en av de berørte har fått en veldig negativ opplevelse med en hund i fortiden.

I dette tilfellet ville pasienten ha utviklet fobien i å lære indirekte at de er farlige dyr og med hvilken omsorg må tas.

Behandlinger

Som med alle dyrefobier, reagerer irrasjonell frykt for hunder vanligvis veldig godt på forskjellige behandlinger.

Visse kognitive atferdsteknikker, for eksempel systematisk desensibilisering eller flom, er spesielt designet for å løse denne typen problemer.

I andre tilfeller kan visse mindre tradisjonelle tilnærminger også brukes, for eksempel hypnose, avslapning, aksept og forpliktelsesbehandling, eller til og med visse typer medisiner.

Betongteknikkene som brukes vil avhenge av pasientens personlige egenskaper og deres behov.

Systematisk desensibilisering

Med denne kognitive atferdsteknikken utsetter pasienten seg gradvis for forskjellige situasjoner der det er hunder involvert. Tanken er å øke intensiteten i disse situasjonene, da personen føler seg mer komfortabel i det enkleste.

Kan tjene deg: +50 korte fabler for barn (med moralsk)

For eksempel i tilfelle av en pasient med en veldig skarp frykt, kan det første trinnet ganske enkelt tenkes i nærvær av en hund.

Til å begynne med ville dette generere en angstrespons, men etter noen få forsøk skal individet kunne gjøre det uten å ha det dårlig.

Når dette er oppnådd, vil neste nivå bli passert (for eksempel se fotografier av hunder). Situasjonens intensitet gradvis ville øke, til pasienten kunne være i selskap med disse dyrene uten å ha det dårlig.

Oversvømmelse

En like effektiv teknikk for å behandle fobier, men praktisk talt i strid med den forrige i utførelsen, er flommen. Når den påføres, blir pasienten utsatt direkte for en sjokkerende situasjon der han må være i nærvær av hunder.

Opprinnelig er denne situasjonen veldig komplisert for personen, der angstresponsen utløses.

Etter å ha møtt henne for en viss tid, generelt, skjer det ikke noe dårlig og er i stand til å slappe av. Etter å ha gjort dette flere ganger, ender cinoophobia med å miste nesten all sin intensitet.

Alternative teknikker

Selv om de to teknikkene som tidligere er beskrevet, vanligvis fungerer veldig bra for å håndtere problemer som cinophobia, er det ikke alle som svarer på samme måte på dem.

På grunn av dette er det utviklet seg gjennom årene alle slags alternative tilnærminger som kan være like effektive for å løse denne lidelsen.

Dermed viser noen pasienter en stor forbedring i fobien til hunder etter å ha jobbet med teknikker som hypnose, aksept og forpliktelsesbehandling, virtual reality -terapi eller til og med visse typer selvhjelp.

I alle fall er det viktige at cinophobia er et problem som kan løses praktisk talt med litt innsats og utholdenhet. 

Referanser

1. Kynofobi. Gjenopprettet fra helselinjen.com.
2. Kynofobi: frykt for hunder. Hentet fra Psycom.nett.