Hvordan lese folks sinn

Å lese folks sinn er heller å lese eksterne signaler, som kan indikere hva noen føler

Les sinn Det er ikke magi: det lærer å lese signaler, gester og uttrykk hos andre mennesker som kan indikere hva de tenker eller føler. Imidlertid må disse tegnene tolkes med forsiktighet. Erfaring og observasjon er veldig nyttig, og jo mer du observerer, jo bedre vil du identifisere andres mulige tanker.

På den annen side er det ikke å lese sinnet. Med mindre du har en sjette sans utviklet -Telepati -Du vil ikke høre noens stemme i hodet ditt.

Det handler om å observere folks oppførsel og trekke hvordan de føler seg, følelser, i hvilket humør de er og hva de kan tenke. I tillegg vil konteksten også være viktig. Avhengig av situasjonen vil tanker være mer sannsynlig enn andre.

Det er noen triks som kan brukes til å observere rundt oss, selv om det alltid er tilrådelig å ikke trekke definitive konklusjoner.

Hvordan lære å lese sinnet

Start med å møte deg selv

Hvis du ikke vet deg selv hvordan skal du vite hvordan andre er? Å vite hva andre mener eller føler ikke er en ensrettet prosess, men noe dynamisk.

For å starte, må du vite hvordan du har det til enhver tid, din indre tilstand. Dette er kjent som interocepsjon.

Jo mer bevisst på deg selv du er, jo mer kjenner du til humøret ditt. Og den stemningen kan være forårsaket av deg eller din samtalepartner.

Negative følelser overføres mye mer enn positive, og dette er en måte å vite hvordan du har det du snakker om.

Har du snakket med noen som har overført "gode vibber"? Eller har du snakket med noen som har overført spenning eller negative følelser?

Det skyldes emosjonell smitte. Jo mer du kjenner din mentale tilstand, jo bedre vil du vite det av andre.

Noe som kan hjelpe deg er mindfulness eller meditasjon, teknikker som lar deg kjenne din "indre verden".

På den annen side vil du ikke vite hva den andre personen tenker uten å samhandle, siden det ville være parapsykologi.

Derfor må du samhandle til å delta. I dette tilfellet er det former som er mer positive enn andre:

- Vel: det ser ut til at du føler noe trist over dette. Jeg tar feil?

- Dårlig: Jeg vet hva du synes/jeg vet hvordan du har det.

Les leppene

FBI -agenten, Jack Shafer, utviklet en observasjonsteknikk for å lese leppene basert på hans erfaring. 

Litt drivstoff for leppene

Nattlig er leppene en gest som indikerer at samtalepartneren din er uenig. Jo mer intens det er, jo større er uenigheten.

Frunching lepper betyr at personen har dannet en motsatt tanke om hva som blir sagt eller gjør.

Hvis du for eksempel prøver å overbevise noen, er et triks å "ombestemme deg" før du har muligheten til å muntlig formulere motstanden din.

Når en person uttrykker sin mening høyt, er det vanskeligere å endre det på grunn av det psykologiske prinsippet kjent som konsistens.

Opprettholde en posisjon mye mindre psykologisk spenning enn å ta beslutninger kontinuerlig, uansett hva argumentene er.

Kan tjene deg: Typer kommunikasjon

Leppebiting

En annen måte å "lese sinnet" er å observere når samtalepartneren biter leppene dine. Den består av en myk bit av nedre eller overleppe.

Denne gesten betyr at personen betyr noe, selv om han tør; Normalt sier folk ikke hva de tror fordi de tror de vil fornærme andre.

Å vite hva partneren eller vennene dine ikke tør å si, vil tillate deg å kommunisere mer effektivt. En måte er å erklære empatisk hva du tror forårsaker angst.

For eksempel:

- Du: Da tror du at vi bør tilbringe mer tid sammen.

- Han/hun: Nei, jeg vil at du skal hjelpe meg mer hjemme.

Trykk på leppene

Dette skjer når den øvre og nedre leppen samlet seg, forsegler munnen og skjuler leppene. Denne komprimeringen har en betydning som ligner på å bite leppene dine, selv om den har en mer negativ forstand.

Noen betyr noe, men trykker på leppene for å unngå det. Du kan oppmuntre en mistenkt for en forbrytelse til å erklære med en enkel empatisk uttalelse:

"Så du har noe å si, men du vil ikke snakke om det".

Noen triks:

- Hvis du ser lepper, "endre sinnet" til personen før de formulerer innvendinger.

- Hvis du ser leppene bitt eller presset, bruk en empatisk uttalelse for å oppdage hvorfor personen er engstelig for det du sier.

Arbeid empati

Hvis du bruker hjernen din til å tenke på fremtiden, fortiden eller problemene dine, kobler du ikke til følelsene til de andre menneskene.

Du undertrykker empatien din, det vil si at du forhindrer at tankene dine leser følelser fra andre mennesker. Og du har kapasitet, selv om du ikke er oppmerksom.

I følge Sara Konrath, fra University of Michigan, viser dagens universitetsstudenter 40% av empati mindre enn de fra 1980 og 1990.

Selv om empati kan glemmes, har noen muligheten til å utvikle den og sette den ut i livet.

Hjernen din er empatisk; Du har nevroner kalt “Mirror nevroner” som aktiveres når en annen person du observerer utfører en handling.

I tillegg til sosialt samvær, har disse nevronene en viktig rolle å få kontakt med følelser og intensjoner fra andre mennesker.

Har det skjedd med deg at du går nedover gaten, finner du noen, og når du prøver å ta bort bestemmer du deg for å gå i samme retning, og blokkerer veien?

Dette er fordi speilneuronene dine etterligner atferden til den andre personen, til hjernen din kan behandle informasjonen og utføre den motsatte bevegelsen.

I følge Christian Keysers, fra University of Croningen, når du ser at en edderkopp klatrer gjennom beinet på noe, føler du en følelse av frykt eller motbydelig.

Tilsvarende, når du observerer at fotball- eller basketlaget ditt taper eller vinner, føler du følelsene dine, som om du var der.

Sosiale følelser som skyld, skam, avsky, stolthet eller begjær kan oppleves ved å observere andre.

Følg disse trinnene for å øke din empati:

- Leve nåtiden: Jo roligere hjernen din er (tanker om fortiden eller fremtiden), jo mer kan du lytte til følelsene dine og de til en annen person. Meditasjon er en god praksis. Øv på å se på mennesker og miljø uten å tenke på andre ting.

Kan tjene deg: Jeg biopsykososiale

- Lytt og lytt: Du kan se filmer som forteller dramatiske eller humoristiske historier. Å bli absorbert i andres liv styrker dine emosjonelle hjerneforbindelser. Enda bedre er i teatret. Imidlertid er den beste måten å bo hos bekjente, venner eller familie og lytte til ansikt til ansikt, uten innblanding, å være full oppmerksomhet.

- Spør deg selv hva du føler: Å praktisere bevisstheten til deg selv vil forbedre det du har om andre. Dette krever at du spør hva du føler. Stopp 3-4 ganger om dagen og spør deg selv: Hvordan har jeg det? Hvilken følelser har jeg akkurat nå? I tillegg kan du finne ut hvilke områder av kroppen du føler følelser. For eksempel, hvis du har angst eller frykt, hvor føler du dem? På brystet? Våpen? Nakke?

- Test instinktet ditt: Hvis du snakker med noen, fortell ham følelsene du opplever eller prøver å finne ut hva han/hun føler. For eksempel, hvis du ser at vennen din er animert, fortell ham: “Du ser veldig livlig ut, noe bra skjedde med deg, he?"". Alltid med berøring, og mye mer hvis du synes det er trist eller motløs.

Okulær kontakt

Utsikten er den viktigste forstand i mennesket.

Så mye er viktigheten av øynene å samhandle med andre mennesker, som ifølge en studie fra University of Miami, 43.4% av oppmerksomheten vi betaler til en annen person, fokuserer på øynene deres.

Fra øynene til en person kan du utlede hva de tenker eller planlegger. 

Å blunke

Følelser mot en annen person kan endre frekvensen av flimmer.

Kjemper mer enn 6 til 10 ganger per minutt, kan det være et tegn på at denne personen blir tiltrukket av sin samtalepartner.

Du kan også indikere at personen føler seg nervøs.

Siden 1980, i presidentdebatter i USA, har personen som har festet mistet mest.

Hev øyenbrynene

Folk hever øyenbrynene når de vil gjøre det bedre. Peker også på sympati, empati og ønske om å komme sammen med den andre personen.

Stre øynene dine

Enkrear øynene dine betyr mistanke eller vantro, og det er en gest som ofte er bevisstløs.

Blikk

Fra retningen de ser på øynene, har det blitt skrevet mye siden NLP begynte å bli kjent (Neuro Linguistic Programming).

I følge denne kommunikasjonsmodellen indikerer å se til venstre at noe blir husket.

På den annen side, se til høyre indikerer at tanker eller bilder blir generert, hva noen tolker når det er knyttet sammen, selv om det er lurt å ta dette med stor forsiktighet.

Merk: med venstrehåndte mennesker er omvendt.

Elevene

Eckhard Hess fant i 1975 at elevene utvider seg når en person er interessert i noen.

Også elevene trekker seg sammen når vi oppfatter situasjoner som ikke liker oss. Utvidelse skjer når elevstørrelsen vokser. Sammentrekning oppstår når elevestørrelsen avtar.

- Jo vanskeligere en mental aktivitet, jo mer er elevene utvidet. Imidlertid, hvis den mentale aktiviteten er for mye, kontrakter elevene seg.

- De utvider seg når vi opplever smerter.

Kan tjene deg: nøyehet

Forførelse

I flørting og forførelse ser det ut til å være enighet der:

- Hvis du starter kontakten og den andre personen ikke svarer, er det kanskje ikke interessert.

- Hvis du fortsetter å se på henne etter at han/hun ser annet. 

- Hvis du starter øyekontakten, vil den andre personen sannsynligvis føle seg velkommen og svare positivt.

- Guttene kan ta hensyn til følgende: 1) Hvis en jente ser i øynene dine, så se ned og til slutt komme tilbake til øynene dine, være sikkert interessert, 2) Hvis du bryter øyekontakten og ser til side, er det ingenting sikkert og 3) Hvis du ser opp etter å ha tatt øyekontakt, er du sannsynligvis ikke interessert.

- For jenter som vil forføre med blikket: en mann trenger en jente på et halvt utseende for å begynne å innse at han føler seg interessert.

Dominans

Rike mennesker, høy status eller som ønsker å vise overlegenhet, har en tendens til å opprettholde mindre øyekontakt.

Å se andre steder i en samtale er en annen måte å uttrykke overlegenhet.

Unngå øyekontakt

Unngå å se inn i øynene til en annen person kan være et tegn på å skamme seg av en eller annen grunn av en eller annen grunn. I tillegg betyr å unngå kontakt med en annen person å være sint på henne.

Du må også huske på at kontakttid avhenger av kultur. For eksempel oppfattes i New York 1.68 sekunder som en akseptabel tid. 

Og det er andre kulturer, for eksempel noen originale fra Latin -Amerika, å se inn i øynene er et tegn på dårlig utdanning og respektløshet.

Andre nøkler til ikke -verbalt språk

93% av effektiviteten i menneskelig kommunikasjon bestemmes av ikke -verbalt språk. Innflytelsen og virkningen av kommunikasjon er preget av:

- 55% ikke -verbalt språk.

- 38% paralinguistiske elementer.

- 7% verbalt innhold.

Dette er noen aspekter å ta hensyn til dette emnet:

- Berør nesen og dekk munnen: I følge dette signalet vil folk ha en tendens til å dekke munnen og berøre nesen mens de lyver. Det kan skyldes en økning i adrenalin i nesens kapillærer. På den annen side ville det å legge hendene i nærheten av munnen ha som mål å dekke løgnene.

- Bekymring: Det er når en person ser etter noe rundt kroppen hans beveger seg på en rastløs måte. Det er ment å si at en løgn, angst vil oppstå, som vil bli frigjort med fysiske bevegelser, berøre en del av kroppen tvangsmessig, etc. Det handler om å observere om oppførselen er forskjellig fra hvordan personen oppfører seg normalt.

- Snakk sakte: Ved å fortelle en løgn, kunne personen gjøre pauser mens han snakker med hva han skal si.

- Hals: En person som ligger stadig svelger. 

- Uttrykket er begrenset til munnen: Når noen later som følelser (lykke, overraskelse, tristhet ...) beveger bare munnen i stedet for hele ansiktet: kjeve, øyne og foran.

- Mikroekspresjoner: De er nesten umerkelige ansiktsuttrykk, siden de vises i en brøkdel av andre. Noen mennesker kan oppdage dem, selv om de fleste ikke gjør det. Hos en person som ligger, ville mikroekspresjon være en følelse av stress, preget av øyenbrynene opp og forårsake ekspresjonslinjer i pannen.