Hvordan ha fotografisk minne de 3 beste teknikkene

De fotografisk minne Det er muligheten til å huske ting du hører eller se på et veldig høyt detaljnivå. Det er et mer vanlig perseptuelt fenomen hos barnet og rart hos voksne. Det er et bilde av et objekt eller en figur som etter å ha blitt oppfattet, kan projiseres og oppfattes igjen, i noen tilfeller med troskap av detaljer, farge og form. 

I denne artikkelen vil jeg forklare deg Hvordan ha fotografisk minne Fra 3 teknikker, to av dem brukt av verdensminnere mester. Hvis du dedikerer litt tid til å lære disse øvelsene, kan du utvikle og forbedre memoriseringskapasiteten din i stor grad.

Du kan også være interessert i disse øvelsene for å utvikle sinnet.

Hva er fotografisk minne?

Fotografisk minne er en evne til å huske data, hendelser eller bilder raskt og effektivt, og husker denne informasjonen lenge etter å ha blitt behandlet. Det kan forekomme spontant, når du vil på en overflate (for eksempel papir) eller visualisere med lukkede øyne.

Kapasiteten til dette minnet har en stor individuell variasjon. Det vil si at det er mennesker som har stor kapasitet, mens de fleste har en total mangel.

På den annen side, vær forsiktig med Hollywood -filmer. Fra dem kan du tenke at dette minnet er muligheten til å holde et bilde av alt du ser på, som om hjernen din var et digitalt kamera. Dette er ikke slik, eller langt. 

Riktig definisjon er "muligheten til å huske informasjon eller visuelle bilder i detalj". 

Hvordan kan du vite om du har denne kapasiteten?

Sett en blomsterfigur eller et landskap (for eksempel et bilde) på en grå papirbakgrunn. Hvis du har denne kapasiteten, når du fjerner den, kan du beskrive bildet, til og med minutter etter at du har fjernet bildet. 

Som har denne kapasiteten? Kan du utvikle deg?

Denne kapasiteten er svært få anledninger hos små barn og enda mindre hos voksne. Det antas at hvis det ikke blir født med det, kan du ikke utvikle deg.

Det er mulig at det ikke kan utvikles på et så høyt detaljnivå som de kjente tilfellene, men på et annet nivå som enda mye mindre vil være en stor forskjell med hensyn til de aller fleste mennesker.

Derfor, etter min mening hvis du kan utvikle deg, ikke til en viss grad så høyt som menneskene som er født med det, men en som allerede antar et stort gjennombrudd. Det vil si at du kanskje ikke ser i tankene dine selve bildet, som barn som kan. Men du kan huske bildeobjekter, og det er mulig at med den neuronale utviklingen som din evne til å huske detaljer skjer bedre.

Hvis du har dette minnet, eller du kjenner andre teknikker, kan du kommentere i kommentarfeltet.

Noe lignende er hypertimesi eller øvre selvbiografisk minne. Dette er et syndrom/fenomen som får personen til å huske alt han har gjort for en nesten perfekt nøyaktighet. De er til og med i stand til å huske hva de gjorde en bestemt dag for år siden.

Hvis du ikke er født med den tilstanden, kan du selvfølgelig ikke skaffe den. Det du kan utvikle er hukommelse i en viss grad, men du må gjøre det bevisst og med innsats.

Kan tjene deg: 14 selvtillit dynamikk for barn og unge

Uansett, folk som har det føler seg overveldet fordi de har en kontinuerlig strøm av minner, så det er bedre at du kan fremkalle minner når det gjelder vilje, selv om det innebærer innsats og energiforbruk.

Hvordan utvikle fotografisk minne?

Da vil jeg lære deg 3 teknikker og et ekstra for å forbedre ditt fotografiske minne. Husk at du må bruke tid og krefter. Det er en psykologisk evne, og vi må trene den, i tillegg til å trene en fysisk ferdighet, for eksempel tennis eller dans.

For min del begynte jeg å lære det første og kom til å mestre det noe. De to siste lærte jeg på kort tid, og i dag kan jeg huske bilder av bilder, lister eller lange tall.

1-den militære metoden

Dette er teknikken, til nå kjent, som vil bringe deg nærmere "Super Powers of the Mental Digital Chamber".

Du trenger et mørkt rom, et blankt ark og lys/flexo. 

Det er basert på å slå av lyset og slå det på mens du ser på papirarket. Når lysene slukker, vil du ha et bilde av papiret i tankene dine som vil vare sekunder. Jo mer du øver, jo mer tid vil det vare. Hvis du gjør det 15 minutter om dagen i en måned, vil du se store fremskritt.

For å lykkes med denne teknikken må du trene mye, sannsynligvis mer enn to måneder. Akkurat som det er vanskelig å være i form bare en måned etter å ha gått på treningsstudioet, for å trene sinnet trenger du også tiden din.

1-Ligere et mørkt rom, fritt for distraksjoner og med en lampe eller lys hvis bryter du har til fingerspissene.

2-sitter i en behagelig posisjon der du har enkel tilgang til bryteren, uten å måtte reise deg. Skjær et rektangulært rom på papirarket. Det må være i sentrum og størrelsen på et avsnitt.

3-pon arket med det rektangulære hullet i en bok eller hva du vil huske, slik at hullet bare viser ett avsnitt (eller hva du vil huske).

Juster avstanden til boka slik at når du åpner øynene dine automatisk fokuserer på ord.

4-paga lyset og la øynene komme til mørket.

Slå på lyset et sekund og tilsett det igjen.

Da vil du ha et avtrykk i øynene dine (faktisk i hjernen din) av hva som er foran, i dette tilfellet avsnittet i rektangelet.

Det kan også være noe slikt:

5-til å falme det merket, lys lyset et sekund, mens du ser på avsnittet.

6-repite denne prosessen til du kan huske hvert ord i avsnittet/bildet i riktig rekkefølge.

Det antas at hvis du har gjort det bra, vil du kunne lese fra avsnittet eller se bildet som tidligere var i rektangelet. Bare denne gangen vil du lese den fra tankene dine.

Hvis hodepine produserer, la det være.

2-Loci-metoden

Denne metoden har brukt siden Romerriket fortsatt eksisterte og fungerer veldig bra fordi den er basert på bilder, som har mye mer mening for hjernen enn ord.

Hvis jeg forteller deg ordet "stadion" eller "fotballbane", vil du sannsynligvis forestille deg Bernabeu, Camp Nou, Azteca of Mexico eller noen annen, men jeg tror ikke du forestiller deg det skrevne ordet.

Det kan tjene deg: minnetyper og deres egenskaper (psykologi)

Denne teknikken er basert på å konvertere informasjon til bilder og relatere disse bildene med et fysisk sted som du kjenner godt. Det kan være noe rart, men hvis du passerer gjennom alle trinn og praksis, vil du forstå det, og det vil være enkelt.

1. Velg et sted/hus

Velg et sted du enkelt kan visualisere. Det kan være en park, rommet ditt, huset ditt, et monument, en bar ..

Det må være et sted du vet godt, at du besøker ofte og at flere detaljer kan visualisere bedre. For eksempel, for meg et sted som jeg kan beskrive i detalj huset mitt.

2. Velg en rute

Nå som du har valgt et sted, må du velge en rute.

For mitt hus ville det for eksempel være: Jeg går inn i inngangsdøren, går gjennom stuen, jeg går på kjøkkenet, deretter til første kvartal, deretter til det andre, deretter til rommet mitt og ender på kjøkkenet.

Du trenger å kjenne ruten godt, og jo bedre gjør du det bedre. Det er også nødvendig at du alltid lager samme rute. Velg et inngangspunkt og ett av avkjørsel eller finale.

3. Skriv ned særegne detaljer

Lukk øynene og vis stedet/huset ditt. Se for deg at du er, og begynner med inngangspunktet.

Du kan se inngangsdøren, du ser deg selv komme inn i den, du ser til venstre og høyre. Ser du? I mitt tilfelle ser jeg en riktig nøkkelring og en hylle til venstre.

Gå ruten din og analyser detaljene i hvert rom eller hvert sted. I mellomtiden, legg merke til disse detaljene. Jo flere detaljer du kan visualisere bedre.

4. Begynn å relatere

Du har allerede din plass, ruten din, og du har visualisert alle mulige detaljer, etter å ha avsluttet på utgangspunktet.

Nå må du ta alle detaljer du har liste (du har vært i stand til å sikte mot et ark) og relatere det til noe du vil huske.

La oss si at du vil huske kjøpslisten, og du har: appelsinjuice, brød, kylling, servietter.

I mitt tilfelle vil jeg for eksempel ta kyllingen, og jeg vil lage et forhold til inngangsdøren, i dette tilfellet med nøkkelringen. For eksempel: Jeg ser for meg at kyllingen er hengt på nøkkelringen og løfter overdrevet, så mye at den slår til naboene.

Som du kan se, jo mer latterlig, rar, gal eller overdrevet forholdet, jo bedre fordi det vil være lettere å huske. Hvis du gjør noe vanlig eller kjedelig, er det sannsynlig at du ikke husker. Mennesket husker det uvanlige. 

Så ville jeg ta appelsinjuice, brød og servietter og relatere dem til andre gjenstander på ruten min. Det vil være veldig usannsynlig at jeg glemmer om jeg har gjort dem riktig.

5. Gå til ditt sted/hus

Nå må du besøke stedet ditt. 

I mitt tilfelle, så snart jeg kom inn, vil jeg møte kyllingen ved å klikke ..

Senere, mens jeg går langs ruten, vil jeg se de andre objektene.

6. Kontinuerlig praksis

Denne teknikken fungerer veldig bra, selv om den må praktiseres kontinuerlig.

I begynnelsen koster det mer krefter, og det vil ta deg lengre tid å huske objekter, bilder eller ting, men med praksis blir det nesten automatisk.

Ulempen er at du skal gå gjennom hele ruten for å huske gjenstandene, men med praksis gjør du det på få sekunder.

Kan tjene deg: 15 konsekvenser av røyking for fysisk og mental helse

3-minnekjede

Som den forrige teknikken, vil dette ikke tillate deg å ha et avtrykk av et bilde i tankene dine, men hvis du lar deg huske alle objektene du vil ha i et bilde.

Denne teknikken har flere bruksområder, og du kan utvikle mer kompliserte former. Jeg lærte av Ramón Campayo, en verdensminnmester. 

1-Relacion-tall med noe.

Du må ganske enkelt relatere et nummer til noe (et objekt, et dyr, en person) som du husker godt.

I mitt tilfelle fortalte jeg det på den måten (for mer enn 4 år siden, og jeg husker det fortsatt):

1-té.

2 -ñú.

3.Kjærlighet (en sjef).

4 -kao (en trøkk).

5.Bølge.

6. Bjørn.

7.UFO (en UFO).

8. Hvitløk.

9. Fugl.

10.Okse.

Applikasjoner:

-Hvis du vil huske et veldig langt antall (20 tall eller mer) kan du gjøre det på 1-2 minutter. Når du har tallene knyttet til ting, forestiller du deg eller visualiserer en kjedereaksjon. For eksempel for nummer 67589:

Du visualiserer: en bjørn som fanger en UFO. UFO blir skutt ned av en gigantisk bølge av hvitløk som prøver å spise flere fugler. Jo mer absurd og spektakulær historien er bedre.

-Du kan også huske en hvilken som helst liste over objekter, selv om du i dette tilfellet ikke trenger tallobjektforholdet. 

For eksempel for å huske denne listen: hund, datamaskin, bord, popcorn, bil.

Du kan visualisere: en hund som kolliderer mot en gigantisk datamaskin, som er fra et bord til et gulv fullt av popcorn. Til slutt blir det rammet av en bil.

-Hvis du vil huske et bilde: Du må ganske enkelt relatere bildeobjektene til 1-10-listen din.

1-té: Du visualiserer en sitronbadet i te.

2 -ñú: Du visualiserer en ñú spisegigantiske tomater.

3 -AMO: Du visualiserer en mester i et hus ved å kaste epler til menneskene som går nedover gaten ..

..

4-mejoring vaner

Minnet ditt vil ikke bare avhenge av disse teknikkene, men vil øyeblikkelig bli bedre hvis du tar vare på kostholdet og vanene dine.

Det viktigste er:

Meditasjon

Meditasjon forbedrer hukommelsen, til og med drømmene.

Ved å meditere du trener tankene dine, lærer du å oppfatte bedre og innse hva som omgir deg. Kort sagt, det gir deg mer kontroll over tankene dine. Faktisk har det blitt vist at det produserer endringer på neuronalt nivå.

Sove

Å sove er viktig for deg å konsolidere det du har lært i løpet av dagen. Faktisk antas det at drømmer har denne funksjonen.

I forskjellige eksperimenter har det blitt vist at folk som ikke sov eller ikke sov i det hele tatt konsoliderte kunnskapen mye verre.

3-trening

Ja, trening er også bra for hukommelse, både direkte og indirekte.

Når du driver med sport, øker du blodsirkulasjonen, og dette gjør mer oksygen for hjernen din. 

Noe du kan prøve er å trene etter å ha studert eller prøvd å huske noe.

Del på sosiale nettverk (sett markøren på toppen av bildet)

Å ende

Jeg vil at du skal tenke på om disse teknikkene har tjent deg, hvis du vet noe som har tjent deg eller hvilke råd du kan gi. På den måten kan leserne ha flere meninger.

Husk, øve og få de største resultatene. Ikke gi opp den første.

Hjernen må trene den, så vel som enhver muskel.