Kognitiv dissonansteori, festing og eksempler

De Kognitiv dissonans Det er en type psykologisk stress som oppstår når en person opprettholder motstridende tro, ideer eller verdier, eller når den opptrer mot deres egne ideer. Denne effekten, som kan forårsake veldig høye nivåer av ubehag, ble først oppdaget av Leon Festinger på 50 -tallet.

Kognitiv dissonans oppstår når en person blir utsatt for ny informasjon som motsier noen av hans ideer, tro eller verdier. Når dette stresset skjer, vil individet prøve å løse motsetningen på en eller annen måte, med den hensikt å redusere hans psykologiske ubehag så snart som mulig.

Kilde: Pexels.com

Festinger mente at mennesker trenger å opprettholde et høyt nivå av psykologisk sammenheng for å kunne fungere ordentlig i den virkelige verden. På grunn av dette, når noe motsier ideene våre, føler vi stort ubehag og prøver å løse motsetningen på raskest mulig måte.

Det er flere mulige måter å løse et tilfelle av kognitiv dissonans. Avhengig av hans personlighet og situasjonen han dukker opp, vil hver enkelt velge en annen. Det er viktig å huske at dette psykologiske fenomenet forekommer hos alle mennesker, og at det ikke trenger å være et indikasjon på et mer alvorlig problem.

[TOC]

Festinger teori

I 1957, i sin bok En teori om kognitiv dissonans, Leon Festinger foreslo ideen om at folk trenger å opprettholde et høyt nivå av konsistens mellom tankene våre og fakta i den virkelige verden for å kunne fungere ordentlig i vår daglige dag.

I følge forfatteren har folk en serie ideer, tro og tanker om hvordan verden fungerer eller hvordan den skal være. Når vi finner data som motsier det vi tror, ​​føler vi litt angst, noe som vil føre til at vi prøver å løse motsetningen på forskjellige måter.

Disse angstnivåene vil være mer eller mindre høye, avhengig av hvor viktig troen som blir stilt spørsmål, og hvor motstridende er dataene som er mottatt for hver enkelt. For å eliminere dissonans, kan du følge fire forskjellige strategier, som vi vil se nedenfor.

Strategier for å redusere kognitiv dissonans

Når en person må møte informasjon eller fakta som motsier hans virkelighetsvisjon, vil han ubevisst velge en av fire strategier for å løse dissonans og redusere hans psykologiske ubehag. Det er viktig å understreke at disse strategiene ofte ikke brukes med vilje.

Den enkleste strategien er å bare ignorere eller benekte informasjonen som motsier troen som ble opprettholdt. For eksempel kan en person som mener at det å drikke alkohol er dårlig, si at "øl ikke teller som en alcóholica -drink" for å unngå å føle seg dårlig når du inntar den.

Kan tjene deg: selvstyring av læring: konsept, egenskaper, eksempler

En annen strategi er å søke en begrunnelse for den tilsynelatende motsetningen, og ofte legge til alternative forhold eller forklaringer. For eksempel kan en ung mann som har foreslått å studere flere timer, men som ikke føler, være berettiget til å tenke at dagen etter kan han gjenopprette den tapte tiden uten problemer.

Den tredje strategien er basert på overfladisk å endre tanken eller troen som konflikten har skjedd, uten å forlate den i det hele tatt. For eksempel noen som vil.

Til slutt er den vanskeligste strategien på det kognitive nivået å endre ens oppførsel for å tilpasse seg den grunnleggende ideen, eller fullstendig endre troen som ble opprettholdt. For eksempel vil noen som mener at det er umulig å lære engelsk, endre ideen sin for å oppdage at en annen person i samme situasjon har oppnådd den.

Områder der kognitiv dissonans påvirker

Effektene av kognitiv dissonans kan observeres i et stort antall forskjellige situasjoner. Imidlertid har undersøkelser i denne forbindelse tradisjonelt fokusert på tre områder: i forhold til tvungen lydighet, beslutningstaking og innsats.

Tvang lydighet

Noen av de første undersøkelsene som ble utført på kognitiv dissonans ble rettet mot situasjoner der en person ble tvunget til å gjøre noe de ikke virkelig ønsket å gjøre i internt. Dermed var det et sammenstøt mellom tankene hans og hans oppførsel.

Fordi atferden er merket eksternt, vil den eneste måten disse menneskene må redusere sin kognitive dissonans vil være å endre tankene sine. På grunn av en effekt kjent som "tilbakevirkende logikk", når dette skjer, har vi en tendens til å overbevise oss selv om at vi virkelig ønsket å utføre det vi har gjort.

I henhold til denne teorien kan for eksempel en person som blir tvunget til å studere en karriere til tross for at han ikke ville gjøre det, ende opp med å overbevise seg selv om at han virkelig ønsket å gjøre det.

beslutningstaking

Livet er fullt av beslutninger, og generelt tar en av dem kognitiv dissonans. Dette er fordi alle alternativene vi må velge har begge punkter for og imot, så vi må alltid gi opp noe som tiltrekker oss.

Kan tjene deg: +100 setninger av utholdenhet og konstans i livet

Ulike forskere har studert strategiene vi vanligvis bruker for å redusere kognitiv dissonans når vi tar en beslutning. Det vanligste består av selvforhold som alternativet vi har valgt er mye mer attraktivt enn det egentlig er, og at andre ikke likte så mye i virkeligheten.

Innsats

En annen stor del av forskningen relatert til kognitiv dissonans er blitt utført innen mål og personlig innsats. Den grunnleggende ideen hentet fra dem er at vi vanligvis verdsetter de målene eller gjenstandene som vi har måttet jobbe hardt for å få.

Effekten som dette skjer er kjent som "begrunnelse for innsatsen". Når vi streber etter å få noe, hvis det viser seg at det ikke er så attraktivt eller gunstig som vi tenkte på, opplever vi dissonans. Når dette skjer, har vi en tendens til å endre tankene våre om hva vi har oppnådd for å redusere det.

Fordi vi føler oss dårlige hvis vi streber mye på å gjøre noe som ikke er attraktiv.

Festinger eksperiment

Kognitiv dissonans ble først studert i 1959 utarbeidet av Leon Festinger. I den ønsket jeg å eksperimentere hvordan deltakerne reagerte på en repeterende og monoton oppgave basert på belønningen de mottar etter å ha fullført den.

I den første fasen av eksperimentet måtte deltakerne utføre en ekstremt kjedelig oppgave i to timer, etter å ha presentert frivillige til det samme. Deretter ble de delt inn i tre forskjellige grupper, for å studere hvordan de påvirket forskjellige grader av ekstrinsik motivasjon etter deres mening om hva de hadde gjort.

Deltakerne i den første gruppen fikk ingen form for økonomisk belønning. Tvert imot, de av det andre fikk en dollar for arbeidet som ble gjort, og de av den tredje fikk tjue dollar. Senere ble de bedt om å spørre et spørreskjema der de måtte skrive sine meninger om oppgaven.

Resultater og konklusjoner

Festingers eksperiment avslørte at deltakere som hadde mottatt tjue dollar for sin deltakelse i studien, og de som ikke hadde betalt noe, uttrykte misnøye med oppgaven utført. De kommenterte at oppgaven hadde virket ubehagelig, og at de ikke ville ønske å utføre noe lignende.

Det kan tjene deg: aktiviteter for barn med Downs syndrom

Tvert imot, deltakerne i gruppen som bare hadde mottatt en dollar, uttrykte mye større nivåer av tilfredshet med oppgaven, med eksperimentene og med prosessen generelt.

Festinger og hans samarbeidspartnere hentet ut to konklusjoner fra denne studien. Den første er at når vi blir tvunget til å gjøre noe mot vår vilje, kan vi endre meningene våre for å unngå å føle at vi har mistet tid.

På den annen side kan det å legge til en ekstern belønning gjøre meningsendringen mer merkbar; Men dette skjer bare når belønningen er veldig liten, og kan ikke rettferdiggjøre i seg selv det faktum at personen har opptrådt på en måte som han ikke ønsket å gjøre det.

Eksempler

Kognitiv dissonans kan vises i praktisk talt ethvert livsfelt. Imidlertid er det spesielt hyppig når en person opptrer for sin egen vilje på en måte som strider mot noen av hans tro.

Jo mer personens oppførsel med sin tro, og jo viktigere disse er for individet, jo sterkere er den kognitive dissonansen som oppstår. Noen hyppige eksempler på dette fenomenet er følgende:

- En person som er kosthold, men bestemmer seg for å spise et stykke kake, vil føle kognitiv dissonans. Overfor denne situasjonen kan den for eksempel fortelle deg selv at kaken i virkeligheten ikke er så kalori, eller å tenke at du har rett til å spise dårlig fra tid til annen.

- Noen som er bekymret for miljøet, men avgjøres av en ny bensinbil i stedet for elektrisk, kan fortelle seg selv at hans innvirkning på planetenes velvære ikke er veldig høy, eller overbevise seg selv om at det i virkeligheten et moderne kjøretøy ikke er slik forurensning.

Referanser

1. "Kognitiv dissonans" på: Enkelt psykologi. Hentet på: 6. april 2019 fra Simply Psychology: SimplyPsychology.com.
2. "Hva er kognitiv dissonans?”I: Varywell Mind. Hentet på: 6. april 2019 fra Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Kognitiv dissonans (Leon Festinger)" i: Instruksjonsdesign. Hentet på: 6. april 2019 fra Instrumental Design: Instruksjon.org.
4. "Hva er kognitiv dissonans?”I: Psykologi i dag. Hentet på: 6. april 2019 fra Psychology Today: PsychologyTody.com.
5. "Kognitiv dissonans" i: Wikipedia. Hentet på: 6. april 2019 fra Wikipedia: i.Wikipedia.org.