Frukt med ham

I frukt med bokstaven l Det er forskjellige matvarer med store fordeler for menneskene som konsumerer dem, for eksempel sitron, lav, kalk eller melke. Av denne grunn anbefales det at disse fruktene er en del av det daglige kostholdet til mennesker.

På den annen side gir mange av dem fordeler for nervøs eller fordøyelsessystemet, noe som gjør dem enda mer anbefalt å bli konsumert av mennesker og inkludert i spiseplanene sine.

Liste over frukt som begynner med l

Innenfor disse fruktene, som begynner med bokstaven L, er det et bredt utvalg av matvarer. Deretter har du en liste med det viktigste:

Sitron

Denne velduftende frukten kan kanskje være en av de mest kjente og mest populære i verden, så vel som en av de mest allsidige, siden den takket være sitrusmaken, kombinerer den veldig bra med utallige preparater og måltider. I tillegg gir det fordeler for fordøyelses- og immunforsvaret for sitt enorme bidrag av C -vitamin og antioksidanter.

Det antas at sitronen er original fra Asia, selv om den ennå ikke er kjent med sikkerhet.

Kalk

Kalken er fra sitronfamilien, og faktisk er smakene ganske like. Imidlertid er kalk litt større og mindre sur. Ikke bare har fordeler for fordøyelsessystemet, men det er en utmerket kilde til vitamin C.

I mange deler av Amerika forteller Lima til Limón og Limón, Lima.

Lichi

Lichi eller Litchi er ganske eksotisk, og har en søt smak og en myk og kjøttfull masse av behagelig tekstur. Den har sin opprinnelse i tropiske områder i Asia og kan konsumeres på forskjellige måter, for eksempel i sirup, i cocktails eller desserter. Det ytre utseendet er veldig slående, med en bark veldig lett å trekke seg.

Lulo

Lulo er en ganske sunn frukt, siden den har et stort bidrag i C -vitamin, fiber og protein. Dette er opprinnelig fra de tropiske områdene i Colombia, og har en søt og sur smak og brukes til forskjellige preparater, alt fra juice og desserter, til salater.

Lucuma

Denne maten er opprinnelig fra andinske områder i Sør -Amerika, der den er ganske populær, hovedsakelig i Peru. Den har en søt smak, så den brukes til å lage desserter, syltetøy og gelé i peruansk mat. Det må konsumeres veldig moden.

Lacayote

Også kjent som Chilacayote, har Lacayote popularisert de siste årene i tropiske regioner i Centro og Sør -Amerika for sin spesielle søte smak. Det er en stor frukt som tradisjonelt brukes i desserter og søtsaker. Det er fra Cucurbitacea -familien, det vil si av gresskar, zucchini eller squash.

I Mexico konsumeres det konfitert, med søt.

Søt sitron

Denne frukten er også en slektning av sitron og kalk. Det er like dyrket i tropiske regioner og er mye mer aromatisk enn de andre jevnaldrende.

Locoto

Også kjent som Rocoto, er dette en rekke pepper som hovedsakelig konsumeres i Sør -Amerika, og blir kombinert med preparater som ceviches, pickles eller sauser. Det kan være veldig krydret, selv om det noen ganger ikke er så mye.

Melkeaktig

Det er hjemmehørende i Mesoamerica, og mest populært kalt Papaya; Det er en stor tropisk frukt, veldig populær i de karibiske regionene i Sør -Amerika. Smaken er søt og myk, med en fast og kjøttfull teksturmasse.

Det er ideelt for å tilberede juice og smoothies, og anbefales for gastrointestinale plager.

Mandarin sitron

Denne maten er like sitron og kalkfamilie, men smaken og størrelsen ligner på en mandarin, og er litt surere. Det dyrkes hovedsakelig i tropiske områder i Nord -Sør -Amerika.