Glycina

Kjemisk struktur av glycin, i en modell av barer og kuler. Kilde: Benjah-BMM27, Wikimedia Commons

Hva er glycin?

De Glycina Det er en av aminosyrene som danner proteiner fra levende vesener og også fungerer som en nevrotransmitter. I den genetiske koden er den kodet som GGU, GGC, GGA eller GGG. 

Det er den minste aminosyren og den eneste ikke -essensielle av de 20 aminosyrene vi finner inne i cellene.

Dette stoffet fungerer også som en nevrotransmitter, og hemmer sentralnervesystemet. Den virker i ryggmargen og i hjernestammen, og bidrar til kontroll av motoriske bevegelser, i immunforsvaret, som et veksthormon og som en glykogenlagring, blant andre.

Glycin ble først isolert fra gelatinet i 1820 av direktøren for den botaniske hagen i Nancy, Henri Braconnol, og utfører flere funksjoner i den menneskelige organismen.

Struktur og egenskaper ved glycin

- Glycin er sammensatt av et sentralt karbonatom, som er festet til en radikal karboksyl (COOH) og en amino (NH₂). De to andre radikaler er hydrogen. Det er derfor den eneste aminosyren med to like radikaler: den har ingen optisk isomer.

Andre av dens egenskaper er:

- Fusjonspunkt: 235.85 ºC

- Molekylvekt: 75.07 g/mol

- Tetthet: 1.6 g/cm³

- Global formel: C₂H₅NEI₂

- Glycin er den enkleste proteinaminosyren, og det er derfor den ikke regnes som en av de essensielle aminosyrene i den menneskelige organismen. Faktisk er hovedforskjellen mellom glycin og andre aminosyrer klassifisert som essensielle, at folks kropp er i stand til å syntetisere den.

På denne måten er det ikke viktig.

- For å syntetisere glycin, er det to forskjellige måter: fosforylert og ikke -fosforylert, og den viktigste forløperen er serinen.

Således, gjennom et enzym kjent som hydroksymetyloverføring, er kroppen i stand til å transformere serinen til glycin.

Virkningsmekanismen

Når organismen syntetiserer glycin fra serinen, får aminosyren tilgang til blodomløpet. En gang i blodet begynner Glycina å utføre sine funksjoner i hele kroppen.

For å kunne lage dem, må du imidlertid kobles til en serie reseptorer som er bredt distribuert av forskjellige kroppsregioner. Faktisk, som alle aminosyrer og annet kjemisk stoff, når glycin reiser gjennom blodet, i seg selv, utfører det ingen handling.

Det kan tjene deg: kompleks tanke: ferdigheter, morin -konsept, eksempler

Handlingene utføres når den når de spesifikke kroppsdelene og er i stand til å bli med reseptorene som finnes i disse regionene.

Glycin reseptorer

Glycinreseptoren kalles mottaker av glyrtype, og er en spesifikk type glycinreseptor. Når aminosyren blir sammen med mottakeren, genereres strømmer produsert ved innføring av kloridioner i nevronen.

Synaptiske strømmer formidler raske hemmende responser som følger en ganske kompleks tidsprofil.

Vanligvis begynner driften av glycin med mottakeren med en første rask responsfase på grunn av den overhengende åpningen av flere kloridkanaler.

Deretter avtar svaret på grunn av inaktivering og asynkron nedleggelse av kanalene.

Glycinfunksjoner

Glycine utfører flere funksjoner både i kroppen og i hjernen til mennesker. Til tross for ikke å utgjøre en av de essensielle aminosyrene, er det veldig viktig at kroppen inneholder høye nivåer av glycin.

Oppdagelsen av fordelene gitt av dette stoffet og problemene som underskuddet kan forårsake er hovedfaktoren som glycin har blitt et element av høy interesse for ernæring.

Funksjonene til glycin er mange og veldig viktige. De viktigste er:

Hjelp med å kontrollere ammoniakknivåene i hjernen

Ammoniakk er et kjemikalie som de fleste av oss tolker som skadelig og relativt til aggressive kjemikalier.

Ammoniakk i seg selv er et biprodukt av proteinmetabolisme, slik at biokjemiske reaksjoner i kroppen raskt blir ammoniakkmolekyler.

Faktisk krever hjernen at dette stoffet fungerer ordentlig, og høye eller akkumulerte nivåer av ammoniakk i hjernen kan forårsake patologier som leversykdom.

Glycin er da ansvarlig for at dette ikke skjer og kontrollerer ammoniakknivåer i hjerneområder.

Det fungerer som en beroligende nevrotransmitter i hjernen

Glycin er en aminosyre som når den samtykker til hjernen utfører nevrotransmisjonsfunksjoner, det vil si modulerer aktiviteten til nevroner.

Hovedaktiviteten som utføres i hjernen er hemming, og det er derfor den regnes som en av de viktigste hemmende nevrotransmittere i hjernen, ved siden av GABA.

I motsetning til GABA, virker glycin i ryggmargen og hjernestammen.

Inhiberingen produsert i disse hjerneområdene gjør det mulig å berolige dens funksjon og modulere hjernehyperaktivering.

Kan tjene deg: Somatisk nervesystem: Funksjoner, deler og sykdommer

Faktisk gjør glycin ikke en behandling for angst, men kan være et spesielt nyttig stoff for å forhindre denne typen psykologiske endringer.

Hjelp med å kontrollere kroppens motoriske funksjoner

En annen av de grunnleggende funksjonene til glycin på hjernenivå er kontrollen av kroppens motoriske funksjoner. Selv om dopamin er det mest involverte stoffet i denne typen aktiviteter, spiller Glycina også en viktig rolle.

Aktiviteten til denne aminosyren, eller rettere sagt, denne nevrotransmitteren i ryggmargen, gjør det mulig å kontrollere bevegelsene til lemmene i kroppen.

På denne måten er glycinunderskudd assosiert med problemer i kontrollen av bevegelser, for eksempel spastisitet eller plutselige bevegelser.

Fungerer som en antacida

Antacida er navnet som stoffer som virker mot magesyring mottar. Dermed er et antacida ansvarlig for å alkalisere magen ved å øke pH og unngå utseende av surhet.

De mest populære antacida er natriumbikarbonat, kalsiumkarbonat, magnesiumhydroksyd og aluminium.

Selv om glycin i mindre grad også utfører denne typen handlinger, så utgjør det en naturlig antacida for selve kroppen.

Hjelper til med å øke veksthormonet

Veksthormon, eller GH -hormon, er et peptidstoff som stimulerer cellevekst og reproduksjon.

Uten tilstedeværelsen av dette hormonet, ville kroppen ikke være i stand til å regenerere og vokse, så det ville ende med å bli dårligere. Mangler av dette hormonet kan også forårsake vekstforstyrrelser hos barn og voksne.

GH er en 191 aminosyre -polypete av en enkelt syntetisert kjede, der glycin spiller en viktig rolle.

Dermed tillater glycin å fremme kroppsvekst, hjelper til med å skape muskeltonus og genererer styrke og energi i kroppen.

Forsink muskel degenerasjon

På samme måte som det forrige punktet, lar Glycine deg også utsette muskel degenerasjon. Økningen i vekst, og bidraget til styrke og energi som har sin opprinnelse i kroppen, oversettes ikke bare til konstruksjonen av et mer kraftig muskelvev.

Glycin fremmer rekonstruksjon og regenerering av vev til enhver tid, så det samarbeider om utarbeidelsen av en sunn organisme.

Faktisk er glycin en spesielt viktig aminosyre for de som blir frisk av kirurgi eller lider av andre årsaker til immobilitet, siden de genererer risikosituasjoner for muskel -degenerasjon.

Kan tjene deg: Freud -teorier

Forbedre glykogenlagring

Glykogen er et energireservepolysakkarid dannet av forgrenede glukosekjeder. Med andre ord, dette stoffet lager all energien vi har lagret, og som lar oss ha reserver i kroppen.

Uten glykogen blir all energien vi får gjennom mat umiddelbart spleig og brukt på handlingene vi utfører.

På denne måten er det å kunne lagre glykogen i kroppen en spesielt viktig faktor for folks helse.

Glycin er i mellomtiden en hovedaminosyre av glykogen og samarbeider i denne lagringsprosessen, så høye nivåer av dette stoffet tillater å øke effektiviteten til disse funksjonene.

Fremmer en sunn prostata

Funksjonene utført av Glycina på folks prostata er fremdeles i forskningsfaser, og dataene vi har i dag er noe diffuse. Imidlertid har glycina vært svært høye mengder i prostatavæsken.

Dette faktum har motivert en bemerkelsesverdig interesse for fordelene med glycin, og i dag er det postulert at denne aminosyren kan spille en veldig relevant rolle i å opprettholde en sunn prostata.

Sportsprestasjonsforbedring

Inntaket av L-arginin sammen med L-glycin har vist seg å øke kreatinnivåene som er lagret i kroppen litt.

Kreatin er kombinert med fosfater og er en viktig energikilde i kraftaktiviteter, for eksempel vektløfting.

Potensering av kognitiv ytelse

For tiden blir også rollen som glycin kan utvikle i folks kognitive funksjoner undersøkes.

Økningen i energi produsert av denne aminosyren både fysisk og mentalt er ganske kontrast, slik at den på samme måte kan øke fysisk ytelse, er det postulert at den også kan øke kognitiv.

I tillegg gjør det nære forholdet som holder seg med nevrotransmittere som utfører prosessene med minne og kognitiv kapasitet, for eksempel acetylkolin eller dopamin, det å bruke at glycin kan være et viktig stoff i intellektuell ytelse.

På den annen side har en fersk studie vist hvordan glycin klarer å redusere reaksjonstiden på grunn av søvnmangel.

Referanser

1. Fernández-Sánchez, e., Ti-War, f. J., Coble, b., Giménez, ca. Og Zafra, f. (2008). Mekanismer for edoplasmisk-Reticulum eksport av glycintransportør-1 (GLYT1). Biochem. 
2. Kuhse, J., Betz, h. og Kirsch, J. (nitten nitti fem). Inhibitorry glycinmottaker: arkitektur, synaptisk lokalisering og molekylær patologi av et postsynaptisk ionekanalkompleks. Curr. Mening. Neurobiol.