Glasofobi

Den irrasjonelle og overdreven frykten for å snakke i offentligheten kalles glosofobi. Med lisens

Hva er glosofobi?

De Glasofobi Det er den vedvarende, unormale, overdreven og irrasjonelle frykten å snakke offentlig. De høye sensasjonene av angst når de snakker foran andre mennesker, forhindrer i de fleste tilfeller at forsøkspersoner utfører slike handlinger.

Denne endringen skiller seg fra sosial fobi av det fryktede elementet. Mens den er i den sosiale fobien, frykter personen enhver form for aktivitet som krever sosialt samvær, i Glossophobia er det fryktede elementet bare aktiviteten til å snakke i offentligheten.

Det er for øyeblikket inngrep som gjør det mulig å overvinne glosofobi, samt et stort antall formasjoner som kan være til stor hjelp for å miste frykt for å snakke i offentligheten.

Symptomer

Frykten for å snakke i offentligheten innebærer utseendet til en angstrespons forutsatt at personen er utsatt for denne typen situasjoner.

Noen ganger kan angst manifestasjoner til og med vises med den enkle fantasien om å snakke aktiviteter foran mennesker.

Angstresponsen til glosofi.

Fysisk plan

Fysiske symptomer er de første som vises, og de som har større ubehag hos personen. Frykten for å snakke i offentligheten gjør denne typen situasjoner, individets hjerne øker aktiviteten hans i det autonome nervesystemet.

Dette hjernefenomenet relatert til fryktresponsen innebærer utseendet til en serie modifikasjoner i driften av organismen, som vanligvis er veldig irriterende.

Kan tjene deg: Kognitiv læring: Kjennetegn, prosess og eksempler

De fysiske manifestasjonene av glosofi. Personen med denne typen spesifikk fobi kan oppleve noen av følgende symptomer så lenge de forbereder seg på å snakke offentlig.

- Økning i hjerterytmen.

- Økning i luftveiene.

- Hjertebank og/eller takykardi.

- Druknende sensasjon.

- Økt muskelspenning.

- Økning i svette.

- Pupillær utvidelse.

- Tørr i munnen.

- Mage og/eller hodepine.

- Kvalme, svimmelhet og oppkast.

- Følelse av uvirkelighet.

Kognitivt plan

På det kognitive nivået er utdypingen av en serie irrasjonelle tanker om aktiviteten til offentlig talende høydepunkter.

Disse tankene kan ta i bruk flere former og innhold i hvert tilfelle, men er alltid preget av å gi negative attributter til det faktum å snakke i offentligheten.

De typiske irrasjonelle kognisjonene av glosofi.

Fysiske symptomer øker negative tanker mot å snakke i offentligheten, mens irrasjonelle kognisjoner også øker personens fysiske symptomatologi.

Atferdsplan

Til slutt, for å snakke om glosofi.

I denne forstand er et atferdssymptomer fremfor alt, unngåelse. En person med Glossophobia vil unngå å utsette seg for å snakke i offentligheten, uavhengig av konsekvensene som dette kan føre til ham.

Kan tjene deg: Kinestetisk intelligens

Når emnet med Glossophobia ikke er i stand til å unngå det og blir utsatt for å snakke offentlig, er det vanligvis vanlig at andre symptomer vises.

Atferdsendringer preget av angst som er opplevd på den tiden, for eksempel blokkeringer, manglende evne til å snakke, stamme eller stavemåte i tale, er vanligvis vanlige manifestasjoner.

På samme måte kan flukt også vises, en oppførsel som personen starter og har det eneste målet.

Glosofobi og sosial fobia

Glosofobi er en lidelse som er veldig lik sosial fobi som noen ganger kan forveksles. Det er imidlertid viktig å huske på at Glossophobia ikke er det samme som sosial fobi.

Hovedforskjellen mellom begge lidelser ligger i det fryktede elementet. Mens du er i glosofi.

I denne forstand kan en person med sosial fobi presentere en fobisk frykt for å opprettholde personlige samtaler, spise offentlig, skrive offentlig eller gå til fester.

Dermed kan glosofobi forstås som et annet symptom på sosial fobi. En person med sosial fobi kan frykte det faktum å snakke i offentligheten.

Imidlertid presenterer personer med glossophobia ikke fobisk frykt overfor noen av de andre sosiale aktivitetene fryktet i sosial fobi.

Fører til

Glosofobi presenterer ikke en eneste årsak, men flere faktorer som kan være involvert i deres utvikling.

Kan tjene deg: hvordan utvikler seg selvtilliten?

Det er vanligvis vanlig at de etiologiske elementene i lidelsen ikke er direkte identifiserbare, siden det er postulert at utviklingen av glosopobia avhenger av tilbakemeldingene til forskjellige faktorer.

I denne forstand er noen av elementene som kan være assosiert med glossophobia:

- Erfaring med en eller flere personlige traumatiske hendelser relatert til aktiviteten til offentlig tale.

- Visualisering av en eller flere traumatiske hendelser av andre relatert til aktiviteten til offentlig tale.

- Progressiv unngåelse av offentlig taleaktivitet.

- Negativ tro på aktiviteten til offentlig tale utviklet seg i de tidlige stadiene.

Behandling

For å gripe inn, er Glossophobia viktig for å utføre psykoterapeutiske økter. Eksponering for det fobiske elementet er hovedelementet som gjør det mulig å overvinne frykten for å snakke i offentligheten.

Kognitive atferdsbehandlinger er hovedsakelig basert på å avsløre emnet å snakke i offentligheten og jobbe i disse situasjonene motivets angstresponser for å overvinne fobien.

På den annen side er det for øyeblikket flere treningsprogrammer for å lære å snakke offentlig, noe som kan være nyttig for å kontrollere angst den gangen.

Referanser

1. Belloch, a., Sandín, f. Og Ramos, f. (2008). Psykopatologihåndbok. Volum II. Mc Graw Hill.
2. Hekmat, h. (1987). Opprinnelse og utvikling av menneskelige fryktreaksjoner. Journal of Angst Disorders.
3. Merker i. (1990). Frykt, fobier og ritualer. EDT. Martínez Roca. Barcelona.