Emosjonell intelligens hos barn 17 tips for å utvikle den

Utvikle Følelsesmessig intelligens hos barn Det er veldig viktig, siden det er en av ferdighetene som vil hjelpe dem å utvikle seg personlig, ha sunne personlige forhold og lykkes i livet.

Når det er følelsesmessige misforhold, endres atferden til barn og unge, det påvirker familie, skole og sosial sameksistens og også deres psykologiske velvære.

Disse misforholdene vises når barnet ikke kjenner igjen følelsene sine ordentlig, han uttrykker dem ikke eller gjør det upassende eller feilaktig tolker for eksempel atferd eller følelser fra andre, for eksempel. For alt dette kan det å bygge tilstrekkelig emosjonell intelligens hos barna våre hjelpe dem å være følelsesmessig sunnere.

Tips for å bygge emosjonell intelligens hos barn

Hjelpe ham bedre og navngi det han føler

Kilde: https: // pixabay.com/

Den selvkunnskapen eller kunnskapen om det samme er hjørnesteinen i emosjonell intelligens. Ikke fordi det er det viktigste, men fordi uten det kan de andre skje.

For å utvikle en tilstrekkelig emosjonell bevissthet, der personen er klar over sine egne indre stater, deres følelser, deres ressurser, av effektene som følelser har på det, er det viktig å navngi dem.

For å kunne håndtere følelsene dine riktig, må du først gjenkjenne dem ordentlig, og i dette ligger den beste kunnskapen om seg selv.

Hvis vi sier at emosjonell intelligens er evnen til å gjenkjenne våre egne følelser og andre og respektere dem, er det først nødvendig å kjenne til egen.

Selvbevissthet er en av de grunnleggende søylene i intrapersonlig intelligens, en av intelligensene som Gardner foreslo i hans teori om flere intelligenser.

For å oppnå dette, navngi alt du føler. Hver gang en viss situasjon vises der barnet ditt føler en følelse, selv om han uttrykker det upassende, handler det.

I stedet for å prøve å eliminere og minimere den negative følelsen, er en del av den for å navngi den og forklare barnet ditt hva han føler og hvorfor. På denne måten vil du jobbe selvtillit.

Emosjonell leseferdighet fungerer

Kilde: https: // pixabay.com/

Et av de mest passende rådene for å bygge emosjonell intelligens hos barn, er at det har emosjonell leseferdighet.

Emosjonell leseferdighet er å sikre at barn har et bredt og flytende ordforråd om følelser er et grunnleggende spørsmål gjennom hele utviklingsstadiet.

Å vite hvordan du kan navngi følelsene vi føler er det første trinnet å gjenkjenne og akseptere dem. Mange ganger vet barn ikke hvilken følelse de føler. De vet heller ikke hvordan de skal identifisere den fysiske eller emosjonelle delen av hver følelse.

For eksempel, hvis barnet ditt er trist fordi han ønsket å bruke en genser som er skittent og ikke kan ta den på og har brutt til å gråte, jobber han med ham den følelsen.

For eksempel kan du benytte anledningen til å fortelle deg at du er trist, at du har tårer, at du forstår at du er trist fordi du liker den skjorten og vil gjerne ta den på.

Valider følelsene dine

Kilde: https: // pixabay.com/

Selv om du kanskje ikke virker viktig hva barnet ditt føler ved visse anledninger, er det for ham viktig, så du må ta det i betraktning.

Tar det forrige eksemplet, validerer barnets følelser. I så fall, der barnet ditt bryter for å gråte fordi han vil ha på seg en genser som er skittent, ikke fortell ham "Ikke gråte for det, det er tull, du har denne skjorten som er nøyaktig den samme som den andre".

Det er viktig at du kjenner igjen følelsene dine, å fortelle deg at du forstår følelsene dine og hjelper deg å finne en løsning. Mange ganger, siden vi ikke liker at barn skal lide, prøver vi å direkte eliminere negative følelser (når de gråter, når de er sinte).

Vi distraherer dem med andre ting (et leketøy, med TV osv.). Alt kommer til å slutte å gråte, for eksempel. Ved andre anledninger forteller noen mennesker at "gråt er lite" eller uttrykk som "det er tull".

Det er viktig at du husker at alt barnet ditt tenker og føler må ta det i betraktning, respektere det og gjøre det verdt. Det er viktig å vokse med sterkt selvtillit og å føle at det er viktig.

Kan tjene deg: de 101 beste setningene av flaks

Ivaretar deg selv

Kilde: https: // pixabay.com/

Selvtillit er et essensielt aspekt i barnets personlighet, som utvikler seg gjennom hele barndommen. Hvis en person blir akseptert, vil han kunne avansere og modnes og fortsette å bli gjort personlig.

Barnet og den voksne som vil være behov for å ha positivt selvtillit og et godt konsept av seg selv, noe som vil tillate ham å overvinne hindringene som han vil finne i livet og løse konflikter.

Selvtillit er forståelsen av personlig verdi i seg selv. Og barnets selvtillit er dannet av opplevelsene han også bor sammen med foreldrene sine.

Viser ham at det er viktig og at han lærer å akseptere seg selv som det er, er det en god måte å utvikle et positivt selvtillit.

Hvis personen føler og oppfatter at andre aksepterer ham, elsker ham og anser ham som viktig, vil han føle seg kompetent, trygg og god selvtillit.

Hjelpe ham med å oppdage styrker og svakheter

Kilde: https: // pixabay.com/

Å kjenne dine egne styrker og svakheter er også et essensielt aspekt av seg selv.

Når man vet hva styrkene deres er og deres svakheter føler seg tryggere, deres egne, deres evner og deres evner. Vet hvor langt du kan komme, hva kan du forvente og hva som skal forbedre.

Vi må lære barnet vårt at vi alle har positive aspekter og svakheter, og at det ikke gjør oss bedre eller verre enn andre. Vi trenger ikke å være gode i alt, og verken våre feil eller svakheter definerer oss som mennesker.

Hjelp barnet ditt med å oppdage styrker og svakheter vil hjelpe deg å gjenkjenne når du trenger hjelp, hvordan du kan møte vanskeligheter, når du kan gjøre ditt beste, og du vil bidra til din personlige utvikling.

Selvkontroll og tilpasningsevnearbeid

Kilde: https: // pixabay.com/

Selvkontroll er også en av hovedegenskapene til emosjonell intelligens. Selvkontroll og selvmotivasjon er en del av den intrapersonlige intelligensen som Gardner allerede er utnevnt.

Selvkontroll er en del av selvledelsen, og vet hvordan de skal håndtere ens følelser ordentlig.

Å ha selvkontroll betyr ikke at du må undertrykke eller nekte følelser eller at barnet ditt ikke uttrykker dem. Riktig håndtering av følelser er en læring som krever tid og krefter.

For det første må barnet kjenne igjen følelsene han har, og hvis han ikke er i stand til det, kan han knapt håndtere det ordentlig.

Selvkontroll kan fungere, men ikke gjennom undertrykkelse av følelser eller nekte dem. De må aksepteres, og selv om de drar ordentlig hos barnet vårt (for eksempel i form av raseri.

Å ha selvkontroll betyr å forstå følelser og transformere følelser til fordelen vår. Det krever at personen er fleksibel, åpen for nye tilnærminger og tilpasser nye perspektiver for å løse problemer.

Motivasjon fungerer

Kilde: https: // pixabay.com/

Selvmotivasjon er en annen komponenter av emosjonell intelligens, spesielt av intrapersonlig intelligens som Gardner foreslo.

Å ha selvmotivasjon er å trene følelsesmessig for å opprettholde en atferd orientert til mål. Det handler om barnet å ha målet i tankene og huske belønningen han vil oppnå.

Det handler om å jobbe hos barn utholdenhet, faktum at de ikke er nedslående, å bli brukt, å skaffe til tross for feilene osv.

Motivasjon vil hjelpe barnet ditt med å få målene som er foreslått i livet. For å gjøre dette, hjelpe dem med å verdsette innsatsen, å sette realistiske og spesifikke mål og for å forhindre dem i å utsette oppgavene de må utføre.

Hjelpe ham med å utvikle empati

Kilde: https: // pixabay.com/

Empati er en av komponentene i mellommenneskelig intelligens foreslått i Gardners multiple Intelligences Theory.

Empati hjelper barnet til å forstå andre, å plassere seg på sin plass, å forstå humøret og også de psykologiske eller motivasjonsstatene.

For å gjenkjenne de emosjonelle tilstandene må vi være forståelsesfull, følsomme, ha perseptuelle ferdigheter og evnen til å ta i bruk forskjellige roller.

Kan tjene deg: Poems of Happiness and Joy (kort)

Å utvikle empati er avgjørende for å være følelsesmessig intelligent, siden det er poenget som tilfredsstillende sosiale forhold til våre jevnaldrende permisjon.

Kommunisere med ham

Kilde: https: // pixabay.com/

Kommunikative kompetanser hos barn har også en viktig rolle i deres sosiale kompetanse, og derfor i emosjonell intelligens.

Innen kommunikasjon refererer vi til ikke -verbale grunnleggende ferdigheter (for eksempel okulær kontakt eller gester), konkurranse i samtaler eller språklige ferdigheter.

Å kommunisere med barnet ditt er også viktig fordi det vil hjelpe deg å koble deg.

For å få barnet til å lære å håndtere følelsene sine ordentlig, er det nødvendig for foreldre og lærere å ha informasjon for å håndtere sine emosjonelle tilstander og lette læring for barn.

Det er også viktig at du lar ham snakke, og noen triks som du kan bruke til å kommunisere ordentlig med ham, er å bruke meldinger som gjenspeiler følelser.

Jobbe sosiale ferdigheter

Kilde: https: // pixabay.com/

Sosiale ferdigheter er en grunnleggende komponent innen emosjonell intelligens.

De er settet med atferd som et emne gir ut i et mellommenneskelig forhold der han er i stand til å uttrykke sine følelser, ønsker og meninger, ta hensyn til andre og løse umiddelbare problemer og forhindre fremtidige problemer.

Samhandling med andre mennesker er viktig i utviklingen av personen og forholdene deres sosialiseringsprosess. Sosiale ferdigheter kan gå fra enkel til kompleks atferd: Hilsen, uttrykke meninger, få venner.

For å gjøre dette, tilbyr det en tilstrekkelig modell av sosiale ferdigheter, barnet vil lære med eksemplet når han ser i foreldrene sine manifestasjoner av høflighet, respekt, solidaritet overfor andre mennesker.

I tillegg verdsetter det de positive aspektene og forsterker barnet ditt og proporsjoner med anledninger der de kan forholde seg til sosiale situasjoner.

Hjelpe ham med å løse konflikter

Kilde: https: // pixabay.com/

Konflikter foregår vanligvis ved mange anledninger på grunn av dårlig styrte følelser. Lær barnet ditt at sinne er et normalt emosjonelt og at det ikke er noe problem å bli sint.

Det du må lære er å håndtere det sinne. For å gjøre dette, vis ham at selv om alle blir sinte, er måten vi handler senere den som bestemmer konsekvensene.

Lær ham å oppdage signalene som fører ham til sinne, og som kan føre til konflikten, så vel som forskjellige måter å opptre som han alltid gjør.

Vis ham å håndtere sinne og unngå problemer som ender opp med å forårsake konflikter. Hjelp ham med impulsive handlinger, å roe seg ned med forskjellige teknikker (pust, avslapning).

Vis viktigheten av teamarbeid

Kilde: https: // pixabay.com/

Teamarbeid er grunnleggende i samfunnet vi utvikler og er til stede i barns liv konstant.

Lær å håndtere i en gruppe, for å håndtere andre mennesker, løse konflikter, kommunisere osv., De er ferdigheter som er nødvendige for å jobbe som et team.

Når vi jobber som et team, er emosjonell intelligens veldig til stede. Og å være følelsesmessig intelligent kan hjelpe barnet ditt med å utvikle seg i grupper på en mer optimal måte.

Du kan jobbe med barnet ditt hvordan teamarbeid er: viktigheten av å etablere god kommunikasjon mellom kolleger, jobbe med forskjellige løsninger, viktigheten av å opprettholde et engasjement, vite hvordan du kan løse konflikter.

Å vite hvordan man lytter er også viktig

Kilde: https: // pixabay.com/

Aktiv lytting er en av søylene i emosjonell intelligens. Lytting krever mer innsats for å snakke. Å vite hvordan man lytter krever læring, og refererer ikke bare til å lytte til hva personen har uttrykt, men også å ivareta følelsene og tankene som ligger til grunn.

For å kunne lytte aktivt krever også empati.

Aktiv lytting læres og begynner å utvikle det i barndommen med barn, det vil hjelpe dem å forstå viktigheten av at den må samhandle med andre ordentlig med andre.

Lær dem viktigheten av å respektere ordskiftet, å ikke avbryte andre mennesker, å fokusere oppmerksomhet når noen forteller oss noe viktig, å opprettholde øyekontakt.

Kan tjene deg: Reaktiv trening: Hva er, utvikling, typer, eksempler

Fungerer selvsikkerhet

Kilde: https: // pixabay.com/

Assertivitet er også en del av emosjonell intelligens, og er en av de grunnleggende søylene i den.

Hvis du jobber selvsikkerhet, vil barnet være sikker på seg selv, vil han uttrykke seg tydelig og vil være en person som er i stand til å uttrykke sine ønsker, motivasjoner og behov, under hensyntagen.

For dette er det viktig at du respekterer barnet ditt og at du viser ham at hans meninger er viktige, men samtidig må han ta hensyn til andre.

Et påståelig barn vil kunne uttrykke seg ordentlig, si ikke når han trenger det, forsvare sine rettigheter og uttrykke sine følelser, alt i henhold til hans interesser og mål og respektere andres rett.

Hjelpe ham til å stole på seg selv

Kilde: https: // pixabay.com/

For å bygge tilstrekkelig emosjonell intelligens, er også tillit til seg selv nødvendig. Vi refererer til sikkerheten man viser om verdsettelsen av hva den gjør og dens evner og kompetanser.

Et barn som stoler på seg selv er et barn som føler seg i stand til å oppnå målene han foreslår, som er sterkt til å takle hindringene som er foreslått av livet og derfor kan utvikle seg optimalt.

For at et barn skal stole på seg selv, må du stole på ham. Har derfor høye forventninger til ham, men som er realistiske, ellers kan han føle seg frustrert.

Hvis du stoler på ham, vil barnet også gjøre det og vil ikke gi opp, og alltid se etter alternativer som hjelper ham å få målene han foreslår.

Uttrykke kjærlighet og si hvordan du har det

Kilde: https: // pixabay.com/

Ubetinget kjærlighet er noe som må uttrykkes, og som må vises på en dag til dag -basis. Kjærlighet skal ikke skje i bytte for noe, og må uttrykkes både i hverdagseksempler og med ordet.

Du må respektere barnet ditt for å være som han er, fortell ham hvor mye du elsker ham og legger ord til hvordan du føler deg.

I ditt forhold og deg selv, i de tingene som skjer med deg dag for dag, oppstår mange og varierte følelser. Noen ganger er du trist, noen ganger lykkelig, andre ganger blir du sint, fokuserer på deg selv og hvordan du føler deg og uttrykker det for barnet.

Fortell ham hvordan vi har det, hvordan kalles følelser og hvorfor vi føler at dette også hjelper dem med å utvikle sin emosjonelle intelligens.

Oppfylle dine behov

Kilde: https: // pixabay.com/

En av hovedoppgavene med foreldrenes suksess er å trene dem i emosjonelle kompetanser slik at de er ansvarlige og følelsesmessig sunne voksne.

Foreldre skal hjelpe barna sine med å identifisere følelser og merke dem, respektere følelsene sine, for å hjelpe dem med å håndtere i sosiale situasjoner.

Måten foreldre oppfyller sine barns behov på, viser empati for hva de føler og trenger, regulerer følelsene sine, uttrykker seg med dem eller snakker om følelser, for eksempel, vil hjelpe barna sine til å trene det i seg selv.

Barn lærer også etter imitasjon, og hvis de ser i foreldrenes eksempel, vil de ende opp med å innlemme dem i sitt eget repertoar.

Referanser

1. Castro Santander, til. Følelsesmessig leseferdighet: Gjelden for å lære å leve med andre. Ibero -American Education Magazine.
2. Extremera, n. og Fernández-Berrocal, P. (2013). Emosjonell intelligens hos ungdommer. Foreldre og lærere.
3. Healthy Children (2012). Hvordan hjelpe barn med å møte og løse konflikter. Frontlykter. Sant Joan de Déu sykehus.
4. Mestre Navas, J. M. og Fernández Berrocal, P. (2014). Følelsesmessig intelligenshåndbok. Pyramide.
5. Muñoz, ca. (2007). Emosjonell intelligens: Hemmeligheten for en lykkelig familie: En guide for å lære å kjenne, uttrykke og administrere følelsene våre. Madrids samfunn.
6. Persisk, l. (2016). Emosjonell intelligens. Libsa.
7. Sánchez núñez, m. T. (2007). Selvinformert emosjonell intelligens og perseptuell tilpasning i familien. Forholdet ditt til familieklima og mental helse. Doktorgradsavhandling ved University of Castilla-La Mancha.
8. Vallés for, til. (2009). Foreldres og barns emosjonelle intelligens. Pyramide.