Panofobi

Panofobi er den upresise frykten for alt. Med lisens

Hva er panofobi?

De Panofobi Det er en vedvarende og upresis terror for noen ukjent dårlig. Det er en irrasjonell frykt, det vil si at det ikke er noen logisk årsak som utløser den. Denne fobien er bedre kjent som ikke -spesifikk frykt eller frykt for alt.

Begrepet panofobi kommer fra gresk Panto, Hva betyr alle, og Phobos, Hva betyr frykt. Det anses at dette ordet også kan komme fra den greske Gud, noe som tilførte følelser av frykt eller panikk.

Det er ingen konkret klassifisering for denne fobien ved psykiske lidelser, som DSM eller CIE, men det anses at det kan være en del av andre patologier som schizofreni, personlighetsgrenseforstyrrelse eller spesielt for den generaliserte angstlidelsen.

I sistnevnte er en av hovedfunksjonene som definerer at det er den overdreven bekymringen for forekomsten av en serie hendelser, som i panofobi.

Det er en veldig begrensende og skadelig fobi for personen som lider av det, for i motsetning til andre fobier som er spesifisert i et spesifikt faktum eller dyr, er i dette tilfellet spekteret av frykt mye bredere.

Årsaker til panofobi

Opplevelse av en traumatisk hendelse

En av de mulige årsakene til utvikling av denne fobien er å ha levd et traumatisk faktum eller hendelse i løpet av barndommen eller ungdomstiden.

Etter denne situasjonen utvikler personen en intens frykt for at dette vil skje igjen og derfor genererer frykt for den situasjonen og unngår for enhver pris som vil bli produsert igjen. Denne unngåelsen gjør at frykten øker.

Genetisk arv

En annen årsak til utvikling av panofobi er relatert til genetisk arv. Noen studier viser at følelser av frykt og angst kan overføres gjennom gener, som med noen personlighetstrekk.

Arv lært

Endelig kan arven lært som en annen årsak til å utvikle fobi påpekes. Tallrike studier viser at når du observerer den fryktelige oppførselen til foreldre eller referansefigurer i visse situasjoner, hendelser, dyr osv., Personen lærer å ha den samme frykten.

Kan tjene deg: helsemessige setninger

Symptomer

Det viktigste symptomet på panofobi er vedvarende frykt eller frykt. Inkluderer frykt for gjenstander, dyr, situasjoner, mennesker osv.

Personen som lider av denne fobien har vanligvis en konstant følelse av frykt, noe som fører til at han unngår situasjoner og kontakter. Et av de første symptomene er derfor sosial isolasjon.

TIL Psykologisk nivå, De viktigste symptomene er:

- depresjon,

- angst,

- Tristhet eller konstant gråt,

- lav selvtillit, 

- følelser av hjelpeløshet eller skyld.

- Obsessive og tilbakevendende tanker dukker også opp om frykten for at de ikke lar personen tenke eller fokusere på andre oppgaver.

- I noen tilfeller er det også frykten for å miste kontrollen eller bli gal. Personen har en intens og vedvarende frykt, og derfor er ønsket om å flykte eller unnslippe situasjonen også konstant.

TIL Fysisk nivå Symptomer vises:

- svimmelhet,

- Hjertebank,

- skjelvinger,

- Overdreven svette,

- brystsmerter,

- Opprørt pust,

- Smerte og/eller kroppsspenning,

- Oppkast eller magesmerter.

Et spesifikt symptom på denne fobien er de konstante adrenalinutslippene som personen har lidd av den permanente varslet.

Disse nedlastningene blir alltid fulgt av en periode med tretthet der kroppen trenger for å komme seg etter innsatsen. Å ha disse utslippene konstant, er tilstanden av tretthet hos disse menneskene praktisk talt permanent.

Behandlinger

Det er forskjellige spesifikke behandlinger for panofobi. Anvendelsen av det ene eller det andre vil bli definert av pasientens egenskaper, alvorlighetsgraden av fobi eller av terapeutens egen orientering.

Systematisk desensibilisering

Systematisk desensibilisering er en av de mest effektive teknikkene i panofobi -behandling. Denne strategien, som har blitt en av de mest brukte, ble opprettet av Joseph Wolpe i 1958.

Kan tjene deg: Aksept og forpliktelsesbehandling: Baser og teknikker

Det er rettet mot å redusere angstresponsene produsert ved eksponering for fryktede gjenstander eller situasjoner, og eliminere unngåelse eller flyrespons. Det er basert på implementering av svar som er uforenlig med frykt på det tidspunktet det vises, og forhindrer at den utvikler seg.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi har også vist seg effektiv i behandlingen av panofobi. Denne terapien er basert på det faktum at det en person mener eller sier ikke er så viktig som det han mener.

Hvis troen er irrasjonell eller forvrengt, kan personen utvikle lidelser som irrasjonell frykt. Akkurat som personen har lært å forvrenge virkeligheten og ha overdreven frykt for gjenstander som ikke skal produsere den, kan han lære å slutte å ha den frykten hvis han diskuterer og stiller spørsmål ved troen som har ført til at han fikk ham.

Selvstruksjoner

Avledet fra kognitiv atferdsterapi, er en annen teknikk som har vist seg å være effektiv i behandlingen av panofobi, selvinstruksjoner.

Den består av en endring i atferd der selvverbaliseringen som personen utfører i enhver situasjon som forårsaker ubehag blir endret.

Målet med denne teknikken er å innføre en endring i det personen blir sagt før han blir møtt med den fryktede situasjonen, under og etter. For eksempel gitt den typiske tanken på denne fobien.

Hypnose

En annen av behandlingene som brukes regelmessig for panofobi er hypnose. Den grunnleggende oppgaven med hypnose er å lokalisere i personens underbevissthet.

Mindfulness eller full oppmerksomhet

Mindfulness eller full oppmerksomhet er en teknikk som for tiden brukes regelmessig for behandling av panofonia.

Hovedkomponentene i denne strategien er å fokusere på det nåværende øyeblikket, fokusere på hva som skjer, eliminere tolkningen som hver enkelt kan gjøre av det faktum, aksept av det ubehagelige som en del av opplevelsen og gi avkall på direkte kontroll over hva som skjer.

Kan tjene deg: 35 vellykkede og kjente gründere

Narkotika

Medisinene vurderes i de alvorligste tilfellene av fobi og brukes til å kontrollere symptomene når de er for funksjonshemmede.

De er effektive på kort sikt og gir midlertidig lettelse, men takler ikke den underliggende årsaken til lidelsen. Det er tre typer medisiner som brukes til behandling av panofobi.

Betablokkere

Betablokkere blokkerer adrenalinstrømmen som vises i situasjonene av frykt eller angst. På denne måten kontrolleres fysiske symptomer som overdreven svette eller hjertebank.

Benzodiazepiner

En annen type medisiner som ofte brukes er de så -kallede benzodiazepiner, som gir et visst nivå av sedasjon uten å være veldig høy eller farlig for personen til personen.

I tillegg fungerer de som muskelavslappende midler og effekten deres er umiddelbart. De har imidlertid en høy risiko for avhengighet av lange behandlinger.

Dette gjør en rasjonell bruk av disse medikamentene nødvendig, og verdsetter hvor lang tid den farmakologiske behandlingen vil ta, avhengig av forventet diagnose og prognose, og om fordelene som følge av denne behandlingen kompenserer for risikoen som antas.

Antidepressiva

Endelig kan bruk av antidepressiva være nyttig når fryktfølelser er spesielt alvorlige og svekkende.

I alle fall må medisinsk behandling kontrolleres og overvåkes av en spesialist, i tillegg til at den ikke er en unik behandling, siden den alltid vil bli kombinert med psykologisk terapi for å løse frykt fra opprinnelsen.

Bibliografi

1. Olesen, J. Frykt for alt fobi. Den ultimate listen over fobier og frykt.
2. Maharjan, r. Panofobi: frykt for alt- årsaker, symptomer og behandling. HealthTopia.
3. Panofoni kan alltid overvinnes. CTRN: Endring som er akkurat nå.