Hva som gjør det vanskelig å ta gratis beslutninger?

Beslutningsfrihet er en rettighet som vi alle har, men at det noen ganger er vanskelig å trene. Å ta en beslutning betyr å velge mellom to eller flere alternativer for måter å løse de forskjellige situasjonene som oppstår i hverdagen vår.

Når vi for eksempel går til en iskrembutikk og spør oss om hva vi vil spørre, må vi velge mellom et av de mange alternativene som blir presentert for oss. Med andre ord, vi må ta en beslutning om hvilken iskrem vi skal be om.

På den annen side betyr det å ta en gratis beslutning å bestemme mellom to eller flere alternativer å være tro mot seg selv, basert på våre interesser og våre verdier. Det vil si at den består i å ta en beslutning uten å la oss påvirke de rundt oss eller situasjonen vi befinner oss.

Selv om det er veldig vanskelig å ta helt gratis beslutninger, blir det lettere hvis vi vet hva som gjør det vanskelig. Derfor vil du i neste avsnitt finne 10 ting som gjør det vanskelig å ta gratis beslutninger.

Hva som gjør det vanskelig å ta gratis beslutninger?

Frykten for upopularitet

Frykt er noen av de mest begrensende tingene som finnes. Av frykt noen ganger tør vi å snakke med andre, eller vi tør ikke prøve nye ting. Frykt kan også påvirke måten vi tar beslutninger.

Frykten for upopularitet er en veldig vanlig årsak som gjør det vanskelig å ta gratis beslutninger. Denne frykten viser at vi er bekymret for hva andre vil synes om oss når vi tar en beslutning som ikke er populær, så vi ender opp med å bestemme oss for at noe annet skal "like" andre.

Distraksjonene

Når vi lett blir distrahert, klarer vi ikke å konsentrere oss om alternativene vi har foran. Dette får oss til å ta beslutninger uten å vurdere om det virkelig er det vi ønsker eller hva som passer oss mest. Når vi distraherer oss, er det enkelt for en annen.

Å være perfeksjonist

Det er de som vurderer at det ikke er noe perfekt i verden. Imidlertid er det også de som søker perfeksjon i alt de gjør. Dette gjør dem veldig vanskelige å ta noen beslutning, siden de føler at de må analysere hvert alternativ dypt for å sikre at de tar en best mulig beslutning i hver situasjon.

Selv om dette ser ut til å være en god ting, tenk for mye, fører generelt til mer forvirring og tvil om hvilket som er det beste alternativet. Så det er mye vanskeligere å ta avgjørelsen når du er perfeksjonist.

Angsten

Angst kan hjelpe oss med å ta de riktige beslutningene om å unnslippe en tiger midt i jungelen eller noe som forfølger oss og som setter livene våre. Imidlertid fører angst i beslutningene i dagliglivet nesten alltid å ta dårlige beslutninger.

Dette er fordi angst ikke tillater oss å tenke klart. Det lar oss ikke resonnere hvilke av alternativene som egentlig er det beste, siden det aktiverer en del av hjernen vår som får oss til å oppføre oss mer som en redd og løpende demning, enn som en person som tenker og grunn.

Frykten for å gjøre feil

Dette er den andre frykten på denne listen som gjør det vanskelig for oss å ta gratis beslutninger og er veldig vanlig. Frykten for å ta feil har ingenting å gjøre med det andre mener, men snarere med måten vi ser konsekvensene av avgjørelsen vi skal ta.

Jo viktigere vi føler at det er en beslutning, jo mer frykt gir det oss å velge et eller annet alternativ. Dette kan nå det punktet hvor vi er lammet uten å kunne bestemme.

Psykologisk drøvtygging

Psykologisk drøvtygging oppstår når tankene våre er hektet i en tanke eller i en enkelt bekymring, og vi snur det i hodet om og om igjen. Dette påvirker vår evne til å konsentrere oss og få oss til å vandre eller spre i stedet for å konsentrere oss om å ta en beslutning.

Avhengigheten

Det er ganske vanlig at noen mennesker blir vant til å konsultere alt de skal gjøre og si med en annen person. Dette skjer mellom barn og deres foreldre, mellom venner og til og med i parforhold. Problemet vises når dette tas til det ekstreme der den ene personen blir avhengig av den andre når han tar beslutninger.

Denne typen emosjonell avhengighet får oss til å unngå beslutninger for oss selv, og får oss til å føle oss veldig ukomfortable når vi gjør det. Av denne grunn forhindrer byrået oss i å ta gratis beslutninger, siden alle våre beslutninger påvirkes av oppfatningen fra personen vi er avhengige av.

Mangel på selvsikkerhet

Assertivitet har å gjøre med vår evne til å uttrykke våre ønsker direkte, åpenhjertig, åpen, men vennlig, uten å skade andres følelser.

Når beslutningene vi tar involverer andre og involverer å fortelle noen noe som vi ikke er enige eller noe som kan være ukomfortabelt, kan mangelen på selvsikkerhet gjøre det vanskelig å ta avgjørelsen.

Dette er fordi folk som ikke er selvsikker, ikke vet hvordan de skal si ting på en god måte. Så frykten for avvisning gjør at de foretrekker å holde kjeft og ikke bestemme for ikke å møte en ubehagelig situasjon.

Frykten for ikke å leve

Å ta en beslutning er et ansvar siden, hvis vi er de som bestemmer, må vi også bære konsekvensene og effekten av nevnte beslutning.

Noen mennesker som har lavt selvtillit har vanskelig for å ta beslutninger, siden de føler at de ikke er i stand til å ta den beste avgjørelsen, mye mindre for å støtte vekten av konsekvensene. Disse typene mennesker har en tendens til å la andre bestemme for dem, noe som gjør gratis beslutninger umulige.

Understreke

Vitenskapen har vist at stress påvirker måten vi tar beslutninger. Mange ganger skjer det faktisk at når vi er stresset eller veldig opptatt av noe, har vi en tendens til å ta risikable beslutninger enn når vi er rolige.

Selv om effekten av beslutningene vi tar når vi er stresset ikke nødvendigvis er dårlige, kan disse beslutningene i noen tilfeller gå imot våre egne interesser og verdier, så det er ikke en beslutning som vi vil ta på egenhånd fritt.

Referanser

1. Aguiar, a. G. (2021, 3. mai). Vanskeligheten med å ta beslutninger - Alicia García Aguiar. Gjenopprettet fra https: // alicagarciapsicology.com/la-dification-tot-desisions/
2. Cecilia, t. S. (2021, 14. september). De 5 viktigste årsakene til vanskeligheten med å ta beslutninger. Gjenopprettet fra https: // psychologiaymente.COM/Psykologi/årsak Diversue-to-acisions
3. Manuel Escudero Center. (2021, 12. mars). Beslutningsproblemer. Gjenopprettet fra https: // www.Manuelescudero.com/psychologos-problems-of-toma-of-desisions-madrid/
4. Moreno, a. D., López, i. C., Rubio, m. J. G., Costa, m. TIL., Almela, m., Lopez, p. M., & Pérez, S. P. (2021, 29. juli). Risikerer vi mer når vi er stresset? Hentet fra https: // thanversation.com/risiko-mas-når vi er stresset-163732
5. Seana, s. (2018, 11. januar). Du står fritt til å velge: Hvordan ta de riktige beslutningene. Gjenopprettet fra https: // www.Freeletics.com/es/blogg/innlegg/Free-Choose-to-to-Decisions-Correts/
6. Smith, J. R. (2020, 9. juli). Angst får oss til å ta dårlige avgjørelser. Se hvordan du gjør det bedre, selv om du er bekymret for alt. Gjenopprettet fra https: // cnnespanol.CNN.COM/2020/07/09/LA-Ansiedad-Hace-Who-Tomamos-Malas-Decisions-Mira-as-Hacerlo-Mejor-ENClus-Si-Stories-por-por-all/