Hva er en emosjonell manipulator? 11 signaler for å gjenkjenne det

Han Emosjonell manipulator Han er noen som handler med vilje for å dra nytte av andre; Bruk mental forvrengning og emosjonell utnyttelse, med den hensikt å ta makt, kontroll, fordeler og privilegier til et offer.

Emosjonell utpressing, emosjonell manipulasjon eller psykologisk manipulasjon oppstår når en manipulerende person har en tendens til å overtale andre til å gjøre ting med større bekvemmelighet for henne enn for andre.

Det er viktig å skille sunn sosial innflytelse fra emosjonell utpressing. Sunn sosial innflytelse forekommer blant de fleste, og er en del av å gi og motta i konstruktive forhold. Tvert imot, i psykologisk manipulasjon, brukes en person til fordel for en annen person.

[TOC]

Hva som skjer i psykologisk manipulasjon?

Manipulatoren skaper bevisst en ubalanse av makt og utnytter offeret til å tjene ham i det han vil oppnå. I følge George K. Simon, psykologisk manipulasjon innebærer:

• Skjule aggressive intensjoner og atferd.
• Kjenn offerets psykologiske sårbarheter for å bestemme hvilke taktikker som er mest effektive.
• Har et tilstrekkelig nivå av grusomhet til ikke å ha innvendinger i å forårsake skade på offeret om nødvendig.
• Manipulering vil sannsynligvis bli utført gjennom aggressive undercover media (aggressiv aggressiv aggressiv eller forpliktelser).

I denne artikkelen vil jeg vise deg måter å gjenkjenne manipulerende mennesker og demontere bjørnebær, evne som vil spare deg for mange problemer og frustrasjoner i ditt daglige liv.

Dag for dag finner vi mange mennesker i miljøet vårt. Blant dem vil manipulatorer prøve raskt å tillit til deg for å dra nytte av forholdet.

Hva gjør en emosjonell manipulator for å kontrollere offeret ditt?

Det er forskjellige måter manipulatorer kontrollerer ofrene sine på:

• Positiv forsterkning: Ros, overfladisk sjarm, overfladisk sympati (krokodilletårer), overdreven unnskyldninger, tilby penger, tilby godkjenning, gaver, oppmerksomhet, ansiktsuttrykk som smil eller tvangs latter og offentlig anerkjennelse.
• Negativ forsterkning: Det innebærer å eliminere en negativ situasjon som belønning. Eksempel: Du trenger ikke å gjøre leksene dine hvis du lar meg gjøre dette.
• Intermitterende forsterkning: Intermitterende forsterkning kan skape et klima av frykt og tvil. Det er skapt av noen ganger positive forsterkere og noen ganger ikke. Intermitterende positiv forsterkning kan oppmuntre offeret til å vedvare. For eksempel i spillene tjener spilleren penger fra tid til annen, men generelt mister han dem.
• Avstraffelse: Inkluderer irriterende, roping, viser stillheter, skremming, trusler, fornærmelser, emosjonell utpressing, skyld, dårlig humør, gråt ..

11 signaler for å gjenkjenne en manipulator

Følgende er tegn som tillater å gjenkjenne emosjonelle manipulatorer:

De manipulerer fakta

Eksempler: løgn, legg unnskyldninger, klandre offeret, deform sannheten, beholde informasjon, overdrive.

De løfter stemmen og viser negative følelser

Noen mennesker hever stemmen sin under diskusjoner som en form for aggressiv manipulasjon. Antagelsen kan være at hvis de projiserer stemmen høyt eller viser negative følelser, vil de gi dem det de vil ha. Den aggressive stemmen er ofte kombinert med aggressivt ikke -verbalt språk.

De hater å motta et nei for svar

En manipulerende person hater å motta et "nei" som svar. Når du prøver å motstå overtalelsesforsøkene til en manipulator, kan du se at den ikke vil svare elegant, som den vanligvis gjør.

Kan tjene deg: kollektiv ubevisst: konsept, folks psykologi, eksempler

Jeg kunne til og med miste papirene til og med manglende respekt, fornærmende eller truende.

De lever på seg selv

Manipulerende mennesker er ikke fokusert på hva de kan tilby eller hvordan de kan hjelpe. Du kan se at disse menneskene lever fokusert på seg selv og ser ut til å vite betydningen av ordet gjensidighet.

De vil alltid snakke om seg selv og vil sjelden spørre hvordan du er eller om du trenger noe. I tillegg vil du innse at når du "gir tjenester", vil de aldri takke deg med mindre det er å gjøre noe annet for dem.

De viser styrkene sine

Manipulerende mennesker elsker å vise sine styrker og bragder. De er sjelden sjenerte mennesker.

De er ikke ansvarlige

Manipulerende mennesker har en tendens til å holde andre ansvarlige for skylden som tilsvarer dem.

De bruker frykt og skyld

Manipulerende mennesker er lærere i emosjonell utpressing: De bruker behovene til kjærlighet og godkjenning av manipulerte for å true med å beholde eller eliminere den kjærligheten, eller enda verre, for å få den manipulerte følelsen av at du må vinne den.

Manipulerende mennesker har en forutsetning for bruk av tre verktøy: frykt, forpliktelse og skyld.

De er usikre

Manipulerende mennesker er vanligvis ekstremt usikre. Til tross for dette vil de prøve å vise det motsatte: de vil bruke egoistiske og dominerende holdninger for å dekke frykten.

Gi lite tid til å bestemme

Dette er en vanlig taktikk i salg og forhandlinger, der manipulatoren presser for å ta en beslutning før den andre personen er klar.

De viser stillhet

Ved ikke å svare på telefonsamtaler, tekstmeldinger, e -postmeldinger eller andre konsultasjoner, prøver manipulatoren å vise strøm.

Offeret blir

Eksempler: overdrevne eller forestilte personlige problemer, overdrevne eller imaginære helseproblemer, avhengighet, viser skjørhet for å øke sympati og favoriserer.

Hvordan vil prøve å overtale deg selv en manipulerende person?

Når noen trenger eller vil ha noen av dere, er den vanlige prosedyren å komme med en mer eller mindre direkte forespørsel basert på tilliten til deg.

Hvis det er en "vanskelig" forespørsel, vil personen følge forespørselen med begrunnelsen av hvorfor han ber om det og med informasjon om situasjonen hans. Dette er fordi det er ubehagelig å be om favoriserer for de som ber om det.

Hvis personen som trenger en tjeneste svarer på manipulatorprofilen, vil han ikke gjøre deg en forespørsel i det hele tatt og mye mindre prøver å rettferdiggjøre den med argumenter som demonstrerer deres avhengighet av din hjelp.

Tvert imot, manipulerende mennesker vil konstruere situasjoner for din oppførsel for å adressere deres egen fordel, selv om det er ugunstig for deg. Hvis manipulatoren er god, vil ikke den manipulerte personen innse at han faller inn i spillet sitt.

Eksempel

Sjefen for selskapet ditt må be sine ansatte om å utføre en ekstra funksjon. I stedet for å bestille den direkte, overfor muligheten for at personen som utfører den funksjonen ber om en ekstra lønnsbonus, bestemmer seg for å ty til manipulasjon, hvordan?

Vil kommunisere til sin ansattes mal et nødmøte, siden det er et stort problem. Vil beskrive den ekstra funksjonen som en problematisk situasjon som må kuttes i et team og vil oppgi at du ikke vet hvordan du skal legge en løsning.

Kan tjene deg: dysfori

Vil spørre malen om at de som et team foreslår løsninger. På denne måten vil det gjøre at et bestemt medlem eller gruppen sammen når en løsning som forutsetter denne funksjonen som "din egen beslutning".

Siden avgjørelsen ikke har vært sjef, men av de ansatte, vil de ikke føle seg i situasjonen med å be om bonuser eller protestere. Tross alt har ingen tvunget dem til å være "så gode ansatte".

Strategier for å avvæpne en manipulator

Endre trenden

Siden det å innse at du har blitt manipulert, er noe som sannsynligvis ikke liker deg, endrer trenden: få manipulatoren til å lære å be om ting direkte er mer effektiv.

På denne måten, når den aktuelle personen ber deg om noe direkte, gi det opp. Når du begynner.

Over tid vil den manipulerende personen lære at manipulasjon ikke trer i kraft, men at det mest effektive er å utføre direkte forespørsler. Disse er mye lettere å avvise og mindre frustrerende for deg.

Hvis du ikke er enig, kan du uttrykke det utrettelig

Situasjonene og kontekstene som den manipulerende personen prøver å manipulere deg, er vanligvis ganske like. Dette betyr at du kan lære av en for den neste. Gjør deg klar til å reagere neste gang og mentalisere at du må være sterkere enn manipulatoren.

Etter å ha blitt manipulert, reflekterer han hvordan du burde ha svart for å unngå eller kutte situasjonen. Neste gang det skjer med deg, bruk dette svaret du har planlagt. Manipulatoren vil insistere en og tusen ganger. På den tiden må du svare en og tusen ganger nøyaktig på samme måte. Være sliten, så mye som den manipulerende personen.

Hvis samtalen ikke slutter, si at du må gå "akkurat nå" av en eller annen grunn og være sløv, ikke bli lenger.

Rollen som en tredje person

En god måte å unngå å bli manipulert er ikke å finne deg alene med manipulatoren. Når en tredje person er til stede, vil manipulatoren ikke prøve å manipulere deg så lett fordi, selv om han vet at du kan være manipulerbar, er det muligheten for at den tredje personen innser forsøket, noe uutholdelig for en manipulator.

Hvis du fremdeles føler at du har blitt manipulert når den tredje personen var til stede, kan du snakke med denne personen for å be om hans eksterne mening og hans råd. Den tredje personen vil tilby deg en mer objektiv visjon om situasjonen.

Konfrontasjon

Denne strategien er den mest radikale enn jeg vil nevne, men den er utvilsomt den mest effektive. Den beste måten å avslutte en manipulasjonssituasjon som har blitt et problem i livet ditt, er å konfrontere personen som manipulerer deg. Det vil si, fortell ham at du ikke godtar eller ikke vil gjøre det han/hun vil.

Ikke konfronter ham aggressivt med mindre det ikke er noe valg. Hvis du bruker aggresjonen eller endrer, vil du mest sannsynlig miste kampen, og den manipulerende personen vil "snu" situasjonen uten at du nesten blir regnskapsført for.

Kan tjene deg: Hvordan lage en personlig dagbok i 7 enkle trinn

Den beste måten å konfrontere en manipulerende person er å gjøre det fra ro og råd, og alltid snakke på en seriøs måte.

Verdi? Ta en beslutning

Reflekter over hvilke aspekter av livet ditt den manipulerende personen påvirker negativt:

• Frihet til beslutning og handling.
• Tidsforbruk.
• Personlig oppfyllelse.
• Suksesser/feil.
• Etc.

Verdier deretter fordelene som denne personen gir deg, og som du ikke kunne skaffe deg selv eller fra en annen person (ikke manipulerende).

Til slutt, utfør en kostnads-nytte-analyse, og hvis svaret er klart, ta en beslutning.

Det er sannsynligvis veldig vanskelig å bestemme seg for å skille en person fra livet ditt selv om det er en manipulator: det kan være din partner, din beste venn, familiemedlem osv. Kanskje er det mellomliggende alternativer: i stedet for å skille seg, går det til personen til bakgrunnen.

Bruk dine erfaringer som en guide for fremtiden

Det er ingenting bedre enn å leve en opplevelse å lære noe. Du kan lese bøker eller se etter informasjon om manipulasjon, noe som vil hjelpe deg mye. I dette tilfellet vil imidlertid læren om at livet gir deg danne et fotavtrykk som du alltid vil huske.

Tastene er forebygging og reaksjon:

• Deteksjon: Lær hvordan du kan identifisere tidlige tegn på manipulerende atferd.
• Reaksjon: Lær hvordan du skal handle og svare på manipulerende mennesker.

Hva du aldri skal gjøre

Gjør ingenting

Manipulatorer manipulerer fordi de finner ut at det er en effektiv måte å få tak i det de vil. Hvis du ikke gjør noe for å unngå å bli manipulert, vil manipulatoren få det du vil, og det eneste du vil få er å styrke dens manipulerende oppførsel overfor deg.

Manipulatorene prøver alltid hvilke folk kan manipulere og bare opprettholde et "nært" forhold til de som kan manipulere eller med menneskene som kan få en viss fordel.

Avhengigheten

Manipulerende mennesker er ekstremt dyktige til å oppdage disse menneskene i miljøet som reagerer på en avhengig persons profil. Uten å nøle vil de dra nytte og gjøre det til et offer for manipulasjonen.

Tegnene på avhengighet som vil søke manipulator i det manipulerbare er: må være forsiktig, ubesluttsomhet i hva du vil eller trenger, vanskeligheter med å uttrykke uenighet, underdanig atferd, usikkerhet.

Vær forsiktig med hvem du åpner hjertet ditt for å fortelle deg ting. Hvis du tilfeldigvis er en manipulerende person, vil den tilby deg all din støtte til gradvis å bli ditt manipulasjonsverktøy og aldri gi ut.

Frykten for ikke vær så snill

Først av alt, avklar at denne frykten er en del av vår natur av mennesker og derfor sosiale vesener. Å montere andre gjør oss mer behagelige mens vi føler oss avvist, gjør at vi føler oss dårlige med oss ​​selv.

Husk at alt det forholdet som ikke gjør livet ditt mer behagelig og koster deg innsats som får deg til å føle deg frustrert eller dårlig med deg selv, bryte hovedregelen. Dette er forholdene du må stille i spørsmål, er det verdt det?

Referanser

1. Kjære, s. (2002). Problemer mennesker og hvordan de skal håndtere dem. CIPD (Chartered Institute of Personal and Development).
2. Pincus, m. (2004). Administrere Difficul People: En overlevelsesguide for å håndtere enhver ansatt. Adams media.