Føler seg ignorert (psykologi)

Å føle seg ignorert er følelsen av at vi ikke bryr oss om andre

Hvilke ting gjør når du føler meg ignorert?

Føler meg ignorert Det er en av de verste følelsene som kan oppleves. Den følelsen avhenger imidlertid av vårt perspektiv eller tanker, og derfor kan vi endre den.

Det motsatte av kjærlighet er ikke hat. Det er den likegyldighet. Å bli ignorert kan faktisk forårsake en følelse enda verre enn å bli avvist, siden det kan føre deg til å tro at det ikke betyr noe for andre.

Har noe skjedd med deg nylig?

• Klassekameratene dine tar ikke hensyn til ideene dine.
• Du investerer tid på å ta kaffe/kopp med noen og være mer oppmerksom på WhatsApp enn deg.
• Sjefen din, vennen eller partneren tar timer å svare på meldingene dine, hvis du svarer på dem.
• Du skynder deg med å komme til et møte, og den andre personen vises ikke eller kommer veldig sent.
• Du sender en CV eller søker på et jobbtilbud, og ingen svarer deg.

Hvorfor føler vi oss så dårlige når de ignorerer oss?

Når de behandler oss med likegyldighet, kan vi ha en tendens til å tro at vi ikke fortjener å ta hensyn til oss. Det er imidlertid et tegn på at vi må arbeide i.

Vær oppmerksom på tankene og oppførselen din: spør du for mye? Ignorerer du virkelig deg?

For det første bør du vurdere disse aspektene, men noen ganger er realiteten at det å bli ignorert også kan avhenge av Mangel på vurdering av den andre personen.

Hvis et selskap ikke returnerer meldingene dine, ler partneren din av bildene som blir sendt av WhatsApp mens du er sammen, eller noen ikke vises på et møte/avtale, kan det være den andre personens ansvar.

Det kan tjene deg: helsepsykologi: historie, mål, områder, instrumenter

Tips/løsninger

Føler meg ignorert Det er noe som muligens skjer i livene våre, og å unngå å føle seg dårlig fordi det er bedre å endre perspektiv enn å prøve å endre andre:

Ikke prøv å kontrollere andre

Vi kan ikke kontrollere andre, men vi har kontroll over oss selv. Endre perspektivet ditt, og du vil slutte å gi makt til andres mening.

De ignorerer deg ikke for din person

Når de ignorerer eller avviser oss først er det ikke for vår person. Tror du at en person som ikke vet at du kan basere hans beslutning om å ignorere deg på din personlighet? 

Ikke se etter godkjenning av andre

En av de verste holdningene du kan ha hvis du vil være lykkelig og uavhengig, er å søke godkjenning av andre for alt du gjør. Det vil alltid være mennesker som er enige i det du gjør og andre som ikke gjør det. 

Være selvstendig

Er relatert til ikke -søk etter godkjenning. For å være lykkelig trenger du bare deg selv. Da er det selvfølgelig de andre menneskene du deler din lykke med, selv om de er et "komplement", må du være glad for deg selv. 

Som ignorerer at du ikke betyr at du må ignorere andre

Hvis du gjør det, vil du gå inn i en syklus uten retur: du ignorerer, ignorerer og ignorerer igjen. I tillegg vil du mate tankene dine om at "jeg ignorerer folk fordi de ignorerer meg".

Prøv derfor å være mer oppmerksom på andre og observere hva reaksjonene deres er. Det er ikke slik at hvis noen alltid ignorerer deg, må du være oppmerksom.

Det er ikke for å få folk til å ignorere folket og ikke ignorere mennesker som ikke fortjener det.

Kan tjene deg: Ikke -assosiativ læring: Kjennetegn, fordeler, ulemper, eksempler

Kommunikasjon

Hvis du har bodd hos en venn for å ta kaffe og være mer oppmerksom på smarttelefonen din enn det du forteller deg, si det. Hvis du føler deg ukomfortabel når du overfører det, bruk humor. 

Lær å ikke si

Ved mange anledninger blir det vanligvis ignorert å unngå å måtte si et "nei" og møte en vanskelig situasjon. Imidlertid vil ignorering få den andre personen til å føle seg enda verre enn et nei.

Kort sagt, det er ikke å trenge andres oppmerksomhet og vurdere oss selv.