Grunnleggende følelser typer

Gleden, overraskelsen og sinne er 3 av de 6 grunnleggende følelsene. Med lisens

De Typer følelser Grunnleggende Til stede i mennesket er frykt, sinne, avsky, tristhet, overraskelse og glede. 

Følelser er relativt korte bevisste opplevelser preget av intens mental aktivitet og en høy grad av glede eller misnøye. Å ha glede, det er for eksempel en intens mental opplevelse og glede.

En følelse er en kompleks psykologisk tilstand som innebærer tre forskjellige faktorer: en subjektiv opplevelse, en fysiologisk respons og en atferdsmessig eller uttrykksfull respons. Følelser er vanligvis sammenvevd med humør, temperament, personlighet, disposisjon og motivasjon.

Foreløpig har emosjonell psykologi bevist at følelser er en grunnleggende del av individets velvære. 

I tillegg er det positive at flere og flere teknikker er perfeksjonert for å håndtere følelser, slik at de oppfyller målet deres om å være tilpasningsdyktige og vi vet hvordan de skal få mest mulig ut av det. 

Elementer av følelser

I følge modellen til sosialpsykologen Klaus Scherer er det fem avgjørende elementer av følelser. Følelsesmessig opplevelse krever at alle disse prosessene koordinerer og synkroniserer i løpet av en kort periode, drevet av evalueringsprosesser. Elementene er:

• Kognitiv evaluering: Evaluering av hendelser og gjenstander. For eksempel får en jente en valp og tenker (evaluer) som er veldig vakker.
• Kroppssymptomer: Fysiologisk komponent av emosjonell opplevelse.
• Handlingstrender: Motiverende komponent for fremstilling og retning av motoriske responser. Jenta oppfører seg å spille og stryke valpen.
• Uttrykk: Ansikts- og vokaluttrykk følger nesten alltid med den emosjonelle tilstanden for å kommunisere reaksjonen og intensjonen til handlinger. Jenta smiler.
• Følelser: Den emosjonelle tilstandens subjektive opplevelse når den har skjedd. Jenta føler glede subjektivt.

Kan tjene deg: høyere psykologiske prosesser

Typer følelser

De typiske typene kategoriske følelser ble foreslått av Ekman og fre -Fri (1975), og er kjent som "The Big Six" (The Great Six). Er følgende:

1. Frykt

Det er en av de mest studerte følelsene, og som har generert mer interesse for forskere og teoretikere i psykologi. Det er en følelse som oppstår fra en reell og nåværende fare.

Det aktiveres når vår mentale eller fysiske velvære truet (tenker at skade vil bli mottatt eller er i fare). Denne aktiveringen har som mål å gi energi til kroppen til å flykte, eller møte det som har vært kledd på noen måte.

Noen ganger er det vanskelig å definere hva som er stimuli som utløser frykt, fordi dette kan variere veldig. Dermed kan enhver stimulans generere frykt, alt avhenger av individet. Et eksempel på dette er flere og varierte tilfeller av fobier.

2. Skal

Affektiv tilstand av frustrasjon, indignasjon, sinne, raseri, sinne ... som oppstår ved å føle seg fornærmet av andre mennesker eller når de skader andre som er viktige for oss. Reaksjonen av sinne er mer intens, jo mer fri og uberettiget skaden er, noe som forårsaker midlertidige følelser av hat og hevn.

De mest typiske triggerne er å føle at de har forrådt oss eller lurt, eller at vi ikke får et ønsket mål som vi så veldig nærme. Imidlertid kan det oppstå fra nesten enhver stimulans.

Funksjonene er sosiale, selvbeskyttelse og selvregulering. Det er teknikker for å kontrollere sinne og aggressivitet.

3. Avsky

Det oppleves som en spenning som tar sikte på å unngå, flykte eller avvise et spesifikt objekt eller stimulans som gir avsky. Når det gjelder den fysiologiske delen, gir det et svar som ligner på kvalme.

Kan tjene deg: erkjennelse

Det kommer fra unngåelse av matinntak under dårlige forhold eller usunne situasjoner, som en overlevelsesmekanisme, siden dette kan sette personen til individet i fare.

4. Tristhet

Det er en negativ følelse, der individet gjennomfører en vurderingsprosess om noe som har skjedd med ham. Spesifikt utløses det vanligvis av tapet eller fiaskoen (ekte eller som er tenkt som sannsynlig) av noe viktig for personen.

Dette tapet kan være permanent eller midlertidig, og det kan også oppleves hvis en annen person som er relevant for oss føler seg dårlig.

Noe som skiller seg ut i tristhet er at det kan gjenspeiles i nåtiden gjennom minnene fra fortiden og forventningen om en fremtid.

Tristhet tjener i sosiale relasjoner som et krav om oppmerksomhet eller hjelp til å bli støttet.

5. Overraskelse

Det er en nøytral, positiv eller negativ følelse. Det oppstår når vi allerede har spådd hva som kommer til å skje, og likevel skjer noe annet på en helt uventet måte. Det er også definert av utseendet til uforutsette stimuli.

Organismen føler seg forvirret av å ha mislyktes i sitt oppdrag å forutsi omverdenen og prøver å forklare seg selv hva som skjedde. Etter å ha analysert den uventede informasjonen, må du avgjøre om den uforutsette hendelsen er en mulighet, eller en trussel.

Det typiske kroppsuttrykket er stoppet, løft øyenbrynene og åpne munnen.

6. Lykke

Det er en følelse av positiv, medfødt valens, som oppstår i veldig tidlige aldre og ser ut til å være nyttig for å styrke unionen mellom foreldre og barnet. Dermed øker sjansene for å overleve.

Det kan tjene deg: kunstterapiaktiviteter for barn og voksne

Referanser

1. Våre grunnleggende emootions infographic. Hentet fra Uwa.Edu
2. Hva er grunnleggende emoter? Hentet fra psykologi.com