Viktor Frankl -biografi, logoterapi, bidrag

Viktor Frankl (1905 - 1997) var en østerriksk psykiater og psykoterapi kjent for å utvikle en psykoanalysemetode kjent som "logoterapi". Er også kjent for å skrive boka Mannens søk etter mening, der han forklarte grunnlaget for sin terapeutiske tilnærming og fortalte opplevelsene han hadde levd som fange i Auschwitz -konsentrasjonsleiren.

Viktor Frankl er normalt kjent som faren til den "tredje skolen wiener", de to første som er grunnlagt av Sigmund Freud og Alfred Adler. Hans viktigste ide er at den viktigste motivatoren i folks liv er jakten på en unik sans. Derfor må psykoterapi for ham hjelpe enkeltpersoner med å finne sitt viktige formål.

Viktor Frankl. Kilde: Prof. Dr. Franz Vesely [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/3.0/gjerning.i)]

Interessen for Frankls psykologi og psykiatri ble allerede avslørt siden de første årene; Men konseptene som senere skulle danne grunnlaget for logoterapien, styrket ikke før en tid måtte tilbringe en fange i Auschwitz. Der, da han så lidelsen rundt ham, teoretiserte han at de innsatte som hadde en mening i livet, var mer sannsynlig å overleve.

Etter løslatelsen kom Frankl tilbake til Wien, og var en av de få overlevende fra nazistenes konsentrasjonsleir. En gang tilbake i hjembyen, skrev han sitt berømte verk ved å fortelle hva han hadde levd, og begynte å undervise i forskjellige universiteter om sine nye terapeutiske teorier. Samtidig fungerte han også som direktør for Institutt for nevrologi ved City Polyclinic Hospital.

[TOC]

Biografi

Viktor Emil Frankl ble født 26. mars 1905 i Wien, hovedstaden i Østerrike. Foreldrene hans var av jødisk opprinnelse, og begge utøvde offentlige stillinger i byen. Fra de første årene av sitt liv viste han stor interesse for psykologi; Og det var grunnen til at han, etter at han ble uteksaminert ved sitt lokale institutt, kom inn i University of Wien for å studere medisin og psykiatri.

Når det var inne på universitetet, begynte det å være interessert spesielt i spørsmål som depresjon og selvmord. Først studerte han teoriene om Sigmund Freud og Alfred Adler, skaperne av de to viktigste psykoterapirstrømmene på den tiden i Østerrike. Tankene deres skilte seg imidlertid snart fra disse av disse to terapeutene.

I løpet av årene ved universitetet begynte han å holde foredrag og holde økter med elever på videregående skole, til det punktet at han klarte å eliminere selvmordsforsøk i området han jobbet. På grunn av dette, etter endt utdanning, fikk han stillingen som direktør for Institutt for selvmordsforebygging av General Hospital of Wien.

Etter fire år der, og etter å ha behandlet tusenvis av mennesker på dette tidspunktet, måtte Viktor Frankl forlate det på grunn av datidens anti -semittisme. Deretter fikk han en jobb som direktør for Institutt for nevrologi ved Rothschild Hospital, et av få sentre som tillot jøder å utøve medisin på den tiden.

Livet under nazistisk domene

Fanger i Mauthausen -feltet ble løslatt 5. mai 1945

En kort tid etter å ha inntatt sin stilling som nevrologiens direktør ved Rothschild Hospital, ble Viktor Frankl og hans slektninger (blant annet foreldrene hans, broren og kona var) sendt i 1942 til konsentrasjonsleiren til Thereisienstadt, som ligger i Tyskland.

Det kan tjene deg: De 8 viktigste psykologiske strømningene og deres forfattere

Innenfor denne konsentrasjonsleiren døde Farls far seks måneder etter ankomst. I løpet av de neste tre årene ble Viktor og resten av familien overført opptil fire ganger mellom forskjellige konsentrasjonsleirer. Hans kone døde i Bergen - Belsen, mens broren og moren gjorde det i Auschwitz.

Viktor Frankl tilbrakte selv flere måneder i denne siste konsentrasjonsleiren, hvor han ble løslatt i 1945. I løpet av denne tiden bestemte psykologen seg imidlertid for å fokusere på å gjøre alt det gode han kunne, og prøvde å unngå selvmordsforsøkene til klassekameratene, en praksis som var veldig hyppig blant fangene.

Innenfor konsentrasjonsleirene begynte Viktor Frankl å utvikle teoriene som senere skulle forme logoterapien. I tillegg prøvde han å finne en mening i sitt eget liv i løpet av det øyeblikket, så han fokuserte på å utvide informasjonen han ønsket å fange i sin neste bok, uferdig på tidspunktet for fangsten.

Erfaring innen konsentrasjonsfelt

Viktor Frankl

Viktor Frankl var en av Auschwitzs få overlevende, den største konsentrasjonsleiren i Nazi -Tyskland. I løpet av denne tiden prøvde han å hjelpe så mye som mulig til resten av fangene; Og han oppmuntret dem til å fokusere på minner, tanker og positive scener.

Av hans erfaringer med resten av fangene og deres egen lidelse hentet Frankl ut grunnlaget for det som senere ville bli kjent som "Third Wiener School of Psychotherapy". Denne psykologen mente at selv under halve avskyelige forhold, kunne livet fortsatt være fornuftig, og lidelse hadde en mening.

Fra sine erfaringer i Auschwitz skrev Viktor Frankl Mannens søk etter mening, En bok som detaljerte hans perspektiv på liv og skrekk han hadde opplevd der.

Senere, i de siste årene, kom han tilbake for å undervise i forskjellige universiteter i verden, ga ut mange bøker og mottok dusinvis av æresitler fra institusjoner så berømte som Harvard.

Begrepet mening med livet

Et av de viktigste prinsippene i Viktor Frankls teorier er livets betydning. I følge denne psykologen kan mennesker finne et formål i vår eksistens ved å ta ansvar for oss selv og andre. På den annen side er det nødvendig å finne en "hvorfor", for å svare på utfordringene som blir presentert for oss i vår daglige.

For Frankl er et av de viktigste elementene i vår eksistens frihet. Imidlertid forsto denne forfatteren ikke dette begrepet en tradisjonell måte, men mente at folk er i stand til å opprettholde vår åndelige uavhengighet og frihet selv i de mest ekstreme situasjoner, og til tross for at han er fysisk begrenset.

Det kan tjene deg: berømte foredragsholdere i dag og historie

Under de forferdelige opplevelsene han pådro seg i Auschwitz og resten av konsentrasjonsleirene han bodde, oppdaget Frankl at hans formål i livet var å hjelpe andre med å finne sine egne.

Dermed i Mannens søk etter mening Og resten av hans påfølgende verk, utforsket i dybden dette konseptet. Neste får vi se hva de viktigste komponentene er.

1- Leve med avgjørelse

En av de viktigste komponentene i meningen med livet er evnen til å handle i henhold til deres egne verdier. Selv under de mest ekstreme omstendigheter, trodde Frankl at folk kunne velge og oppføre seg fritt. Hovedverktøyet for å oppnå dette er bestemmelsen.

For denne psykologen er hovedverktøyet vi må møte utfordringene som oppstår i vår dag til dag, beslutningen om å kjempe for noe spesielt. På denne måten, med tilstrekkelig motivasjon, kan vi kjempe mot problemer og gå videre selv under de vanskeligste omstendighetene.

2- Finn mening for lidelse

Viktor Frankl forklarer i sin bokMannens søk etter mening Ikke alle typer lidelser er like smertefulle. For denne psykoterapeuten, når vi finner en grunn til å tåle de problemene vi må møte, øker vår evne til å motstå smerter betydelig.

Av samme grunn forsvarte Frankl ideen om at det ikke er noe verre enn å oppfatte at lidelse i seg selv er absurd og gir ingen mening. Derfor fokuserte hans terapeutiske forslag på å finne en betydning for problemene vi må møte, slik at vi kan se dem som en utfordring og ikke som en ulykke.

3- Betydningen av livet er personlig

Til slutt trodde Viktor Frankl at det ikke er noen viktig sans, men at hver enkelt må finne sine egne. På grunn av dette er det ikke mulig å se etter det i bøker, i mål pålagt utenfra, i familien eller vennene eller i samfunnet. Et av våre hovedmål i livet bør derfor være å finne det som vil gi oss et formål.

Men hva er den vitale følelsen av hver enkelt basert på? For Frankl vil dette avhenge av elementer som våre verdier, vår personlighet, vår smak, vår historie og våre beslutninger. Derfor er det viktig at vi husker at hver dag er en mulighet til å handle i frihet og søke det som virkelig er viktig for oss.

Logoterapi

Viktor Frankl som holder en tale ved University of San Diego

Etter å ha passert gjennom Auschwitz, opprettet Frankl sin egen terapistil, som ble kjent som "logoterapi". Det var basert på ideen om at den viktigste menneskelige motivasjonen var det han kalte "ønsket om mening", som oversatte til behovet for å finne en mening i livet vårt. Derfor var det viktigste terapeutiske målet å hjelpe folk med å finne det.

I sine skrifter om logoterapi beskrev Viktor Frankl tre grunnleggende egenskaper som han baserte sin kliniske tilnærming på:

- Alle mennesker har en sunn base. Denne ideen står i kontrast til Freud og Adler, som mente at menneskesinnet har en grunnleggende dysfunksjon som må løses gjennom terapi.

Kan tjene deg: Hvorfor er kommunikasjon mellom mennesker viktig?

- Hovedfokuset for mennesker er å hjelpe andre med å oppdage sine egne ressurser og bruk av seg selv fra deres sunne base.

- Livet kan være fullt av mening og formål, men dette betyr ikke at vi også vil gi oss lykke eller at vi kan nå et punkt der vi ikke trenger å møte vanskeligheter.

På den annen side beskriver logoterapi også flere måter å finne en mening for livet i seg selv. For Frankl kan dette oppnås på tre forskjellige måter: gjennom arbeid eller sine egne verk, gjennom visse opplevelser eller forhold, eller ganske enkelt gjennom en positiv holdning til lidelse, noe som ofte er uunngåelig.

I tillegg til dette legger logoterapi stor vekt på menneskelig frihet, som for denne forfatteren var absolutt og til og med kan være i de vanskeligste omstendighetene.

I følge Frankl kunne ikke engang situasjoner så hardt som de som bodde i nazistenes konsentrasjonsleirer stjele en person fra å velge, noe som i disse tilfellene er oversatt til muligheten for å velge en positiv tolkning av virkeligheten.

Derfor setter logoterapi et stort fokus på jakten på sine egne verdier, meningen med livet, evnen til valg mot lidelse og ønsket om å handle med et formål.

Andre bidrag

Til tross for at han fokuserte mye på verkene hans og arbeidet sitt med livets følelse og måten å finne det, brukte Viktor Frankl også mye tid på å studere andre relaterte emner. Dermed var for eksempel de første årene av karrieren basert på å forstå fenomener som depresjon, psykiske lidelser og selvmord, et tema som bekymret ham spesielt.

I tillegg til dette skrev Frankl også om mer metafysiske spørsmål, som eksistensialistisk filosofi, psykologiske patologier generelt, og arten av forholdet mellom kropp, sjel og sinn.

På den annen side la ideene og verkene til denne psykoterapeuten grunnlaget for mange av konseptene som senere skulle bli en del av humanistisk psykologi, den første terapeutiske strømmen som så mennesker positivt. Dette står i kontrast til psykoanalytiske tilnærminger, som mente at mennesket har en negativ karakter som må forbedres gjennom terapi.

Spiller

Cover av den første utgaven av psykoterapi i klinisk praksis, et av Viktor Frankls verk

Viktor Frankl var ikke en spesielt produktiv forfatter. Noen av verkene hans har imidlertid fått stor betydning over tid. Det viktigste er følgende:

- Mannens søk etter mening (1946).

- Legen og sjelen (1955).

- Psykoterapi og eksistensialisme (1967).

- Viljen til å bety (1988).

- Det som ikke er skrevet i bøkene mine. Minner (Posthumous Edition, år 2000).

- Mannen på jakt etter den ultimate sansen (1997).

Referanser

1. “Viktor Frankl (1905-1997)” i: Good Therapy. Hentet på: 5. november 2019 av Good Therapy: Goodtherapy.com.
2. "En oversikt over Viktor Frankls logoterapi" på: Varywell Mind. Hentet på: 5. november 2019 fra Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" hos: kjente forfattere. Hentet på: 5. november 2019 fra kjente forfattere: Famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" i: Britannica. Hentet på: 5. november 2019 fra Britannica: Britannica.com.
5. "Viktor Frankl" på: Wikipedia. Hentet på: 5. november 2019 fra Wikipedia: i.Wikipedia.org.