53 dype refleksive spørsmål

De Reflekterende spørsmål De er et av de viktigste verktøyene i livet vårt. I følge eksperter på psykologi og personlig utvikling, er kvaliteten på livet vårt kvaliteten på spørsmålene vi stiller oss selv.

Og hvis du vil forbedre hvordan du føler deg eller situasjonene du ser innpakket, er det ingenting bedre enn å lære å stille deg de riktige spørsmålene. Hva ville skje hvis du i stedet for bare å reagere, stilte deg spørsmål før du tar beslutninger i livet ditt?

Vi kan imidlertid ikke finne de aktuelle spørsmålene for oss selv. Det er veldig enkelt å bli pakket inn i rutinen og fortsette å gjøre samme dag etter dag uten noen gang å vurdere om det virkelig er det vi vil, eller hvor vi vil ta for å gjøre det.

Derfor gir vi deg en liste over spørsmål å tenke i denne artikkelen. Noen av dem vil hjelpe deg å ha mer klarhet om din daglige rutine, mens andre er designet for å få deg til å reflektere over mer komplekse aspekter av verden, om filosofi eller dine verdier og tro.

Husk at det ikke er riktige eller uriktige svar på disse spørsmålene; Hver av oss må vi oppdage på egen hånd hva vi virkelig tenker, uten noen hjelp.

Liste over spørsmål som vil hjelpe deg å tenke og reflektere

Hvordan vil du være innen 5 år?

Dette spørsmålet lar deg reflektere over hva du vil få på lang sikt og hva du må gjøre for å få det.

Hva ville du ikke endre for noe?

Å vite hva du ikke ville endret for noe, ikke engang for mye penger, lar deg sette preferanser i livet ditt. Hvis du for eksempel verdsetter familien din mer enn å jobbe, kan du planlegge dagene dine slik at du tilbringer mer tid med dem.

Hva vil du at folk skal si i begravelsen din?

Dette spørsmålet er veldig nyttig å innse hvordan du virkelig vil leve livet ditt. Du kan innse at det du gjør akkurat nå ikke er så viktig; Eller tvert imot, kan du oppdage at du er på vei.

Hvis du mistet alt i morgen, hvem ville du gå for å føle deg bedre?

Noen filosofer mener at det viktigste i livet er menneskelige forhold. Derfor får dette spørsmålet deg til å spørre deg som virkelig har en vektrolle i livet ditt.

Hvis du kunne sende en melding til hele verden, hva vil du si om 30 sekunder?

Hvis du bare hadde et halvt minutt til å uttrykke det du virkelig tenker, hva ville du fokusere på? Hva vil du at andre skal vite om deg, din måte å tenke og se verden på?

Hvis du bare kunne overføre 3 leksjoner til barna dine, hva ville være?

Hva er det viktigste du har lært gjennom hele livet ditt? Hvordan påvirker disse ideene din måte å leve dag for dag? Når du har identifisert dem, er neste trinn å oppdage om du virkelig følger dem, eller hvis tvert imot har du flyttet bort fra læren deres.

Hvis du hadde nok penger til å ikke måtte jobbe igjen, hva ville du brukt tid?

Mange ganger drømmer vi om å vinne lotteriet eller bli rike over natten, men hvorfor vil vi virkelig ha de pengene? Hva ville du gjort med livet ditt hvis du ikke måtte komme tilbake til jobb eller en dag til?

Når du oppdager det, kan du begynne å jobbe for å gradvis nærme deg drømmene dine uten behov for en millionær.

Hvilke fem ord vil du bruke for å beskrive?

Hvordan ser du deg selv? Selv om det kan være vanskelig å redusere vår egen personlighet til bare fem ord, er det veldig nyttig å vite hva vi verdsetter fra oss selv, og hva vi egentlig ikke liker.

Hva ville du gjort annerledes hvis du visste at ingen vil dømme deg?

Mange ganger bruker vi livene våre på å handle på en bestemt måte av frykt for hva andre synes om oss. Hvis du oppdager at du gjør det, spør deg selv: tror du at dette virkelig vil føre deg til å være lykkelig? Hva kan du endre akkurat nå slik at resten tenker på?

Hva er mulighetene du angrer på å ha mistet?

Kanskje det er et par som ikke fortalte deg hvor mye du virkelig brydde deg, eller den gangen du kunne dra på tur, men det gjorde du ikke. I alle fall vil det du vil endre hva du vil endre i fremtiden å oppdage hva du vil ha gjort på en annen måte.

Hvis du ble født på nytt, hva ville du gjort annerledes?

De første årene av livet vårt kan være kompliserte, fordi vi fremdeles ikke vet hvordan verden fungerer eller hva vår rolle i det er. Derfor, hvis du ble født på nytt, hva ville du endret, med all kunnskapen du har nå? Hvordan kan du bruke den kunnskapen i fremtiden?

Hvordan feirer du de gode tingene i livet ditt?

Ulike studier viser at takknemlighet er en grunnleggende del av menneskelig lykke. Hvis vi bare fokuserer på det vi ikke har eller hva vi mangler, er det praktisk talt umulig å ha det bra. Derfor å lære å takke hvor bra vi har er en kritisk evne til å leve et liv som er verdt det.

Når var sist gang du prøvde noe nytt?

Det er veldig enkelt å bli ført bort av rutine og imøtekomme oss i de samme vanlige tingene. Imidlertid trenger folk nyhet, vekst.

Kan tjene deg: tillitsdynamikk

Derfor, hvis du oppdager at du ikke har lagt en utfordring for deg selv, hva vil du bevise at du aldri har gjort? Oppdag det (og gjør det) vil gi deg litt mer til drømmenes liv.

Hvis noen fortalte deg på samme måte som du snakker til deg selv, ville du fortsette å ha et godt forhold til den personen?

Mange ganger er vi våre verste kritikere. Vi knuste for ting som er utenfor vår kontroll, vi lærte når noe går galt ..

Denne negative interne dialogen hjelper oss imidlertid ikke i det hele tatt. Hvis du oppdager at du ikke snakker med respekten du fortjener, kan du alltid vise tankens stemme at det er galt.

Hva liker du å gjøre? Gjør du det ofte? Hvis svaret ikke er det, hvorfor gjør du det ikke mer?

Noen ganger er vi så opptatt med forpliktelser, i påvente av oppgaver og rutine, at det ikke er plass i livene våre for de tingene vi virkelig liker. Derfor er det viktig å vurdere fra tid til annen hva som virkelig motiverer oss, og se etter tid til å gjøre det.

Hvis du kunne reise tilbake i tid og endre en enkelt ting, hva ville være?

Vi kan ikke alltid være stolte av hvordan vi har handlet tidligere. Å oppdage hva du vil endre vil gi deg en ide om hvordan du virkelig vil handle i fremtiden hvis en lignende situasjon oppstår.

Hvis du kan be om et ønske, hva ville være?

Hva lengter du etter akkurat nå? Når du har funnet dette svaret, vet du allerede neste trinn: kom deg ned for å komme nærmere det litt etter litt.

Hva kan du gjøre nå som du ikke kunne for et år siden? Hva vil du kunne gjøre neste år?

En av nøklene til lykke er å dominere ferdigheter gradvis. Hjernen vår er forberedt på å møte utfordringer, så hvis du gir det noe å ta vare, vil det belønne deg med velvære og større glede. Hva vil du lære i år?

Hvis du bare har ett leveår, hvordan vil du bruke det?

Det ser ut til at vi noen ganger tror at vi kommer til å leve for alltid. Imidlertid er realiteten at ingen vet hvor lenge den egentlig har; Så hvorfor ikke bruke det maksimale i aktiviteter og oppgaver som er verdt? Det er ikke nødvendig å være i ferd med å dø for å vurdere hva du vil gjøre; Du kan starte akkurat nå.

Hvordan bruker du mesteparten av fritiden din, og hvorfor?

En av folks vanligste unnskyldninger for ikke å gjøre noe nytt er at "de ikke har tid". Imidlertid, hvis vi undersøker vanene deres, vil vi mesteparten av tiden innse at de tilbringer timer foran TV eller seiler målløst på nettet. Plant et spørsmål: Hvordan kan du bruke den fritiden bedre?

Hva som gjør deg mest?

Eksperter sier at frykt peker på neste trinn vi må ta. Hvis noe skremmer deg, spør deg selv hvorfor; og plante det som hindrer deg i å gjøre den frykten, og hvordan du kan bli kvitt domenet ditt.

Hvem du virkelig er? Uten å bruke navnet ditt eller yrket ditt, hvordan vil du beskrive deg selv hvis du måtte skrive om deg selv?

Et av de mest kompliserte spørsmålene å svare på er hvem du virkelig er. Vi lar oss normalt tagges av resten, basert på hva vi vanligvis gjør; Men ved mange anledninger representerer dette ikke oss egentlig.

Hvordan vil du virkelig beskrive deg selv, og hva kan du gjøre for å se ut som beskrivelsen litt mer og mer?

Hva skal du gjøre i morgen for å komme nærmere drømmene dine?

De kraftigste spørsmålene er de som veileder handling. Refleksjon er veldig nyttig, men generelt kommer refleksjonene som ikke er ledsaget av endringer i vårt eget liv, kort. Hva vil du endre på kort sikt, og hva kan du gjøre realistisk at du bringer deg nærmere det?

Hva gjør en person vakker?

Det er de som velger fysikeren, hva som kan sees, det "følbare", men gjør det virkelig en person? Andre hevder at skjønnhet kommer fra innsiden.

Mange ganger blir vi ført bort av det som blir sett og ignorerer hva den andre overfører oss, av den energien. Et vakkert ansikt bestemmer ikke at en person er vakker, det er subjektivt. Skjønnhet er annerledes for hver person.

Hvilken alder vil du tilskrive hvis du ikke visste hvor mange år du er?

Sikkert har du møtt på et tidspunkt i livet med mennesker som ikke ser ut til sin alder, eller som gjør det, men at personligheten deres viser at de er yngre eller eldre.

Dette er ikke relatert til selve kronologisk alder, men med måten folk føler. Er bokstavelig talt en holdning.

Hvis du har reflektert over dette, kan du også ha spurt deg selv om opplevelsene du ikke lever nå, og at det sannsynligvis er vanskeligere å utføre med årene ankomst.

Du tror på kjærlighet? Anser du kjærlighet til å transformere?

Det har ingenting å gjøre med romantisk, platonisk eller første blikk, men kjærlighet som følelse, som den mest grunnleggende verdien av mennesket.

Kan tjene deg: Nissl Bodies: Struktur, funksjoner og endringer

For hver person er betydningen av kjærlighet annerledes, men for å gjøre en tilnærming, kan det bemerkes at det er at noe immateriell som får oss til å føle oss bra, i fred, styrket, forener den andre og bringer oss nærmere å gjøre godt.

Har du reflektert denne typen kjærlighet?

Hvordan reagerer du på hva andre sier om deg?

Det er to måter å svare på hva andre sier om oss; reaktivt eller proaktivt.

Du svarer mens du svarer, andres dommer avgjør ikke hvem vi er som mennesker.

Identifiserer du deg med helten eller skurken?

Ved utallige anledninger har du en tendens til å idealisere helten og forringe skurken. Hvis du har stilt deg selv dette spørsmålet, er det ingenting galt med svaret noen ganger at du er skurken.

Det er heller ikke det rette svaret når du bare velger helten, hver person kan være det ene eller det andre avhengig av stadiet i livet hans der han er.

Avhenger din lykke av hvor du er nå?

For noen mennesker oppnås lykke når vi har drømmejobben, når vi klarer å godkjenne karrieren eller annen trening, eller når personen som regnes som "ideelt" når livene våre.

For andre avhenger lykke av penger, profesjonelle suksesser eller å få andre typer mål.

I følge eksperter på positiv psykologi, er det meste av tiden fortsatt ikke lykkelige når de får det de ønsket så mye. Tvert imot, lykke vil avhenge av å ha et minimum av økonomisk stabilitet og ha gode personlige forhold.

Er skjebnen virkelig eller bestemmer våre handlinger?

Mye er det som er skrevet om predestinasjon. Selv om det er noe som ikke er kjent med sikkerhet, kan det faktum at refleksjoner over skjebnen kan indikere at du trenger en endring i livet ditt, i din måte å tenke på og, hvorfor ikke, til og med i din måte å håndtere resten.

Hvilket alternativ anser du som verre? Mislykkes du eller ikke har prøvd?

Noen ganger slutter vi å gjøre ting av frykt for å feile, av konsekvensene som vil gi oss disse tingene, eller av mange andre grunner.

Å prøve det vil ta deg bort fra tvilen som kan oppstå i det som kunne ha skjedd i tilfelle du ikke gjør det du vil gjøre.

Hvis du kunne kjenne fremtiden din, vil du tørre å møte deg?

Det er nært knyttet til ideen om skjebne, å vite hva fremtiden holder oss kan være veldig interessant og oppmuntrende.

Selv om vi tvert imot, kan vi støte på noe som ikke er vår smak, kombinert med illusjonen for å gjøre ting og oppnå mål ville bli helt fortrengt.  I tillegg kan det å vite hva som vil skje endre hendelsesforløpet.

Hvor mye av det du virkelig trenger?

Det er et spørsmål relatert til de hullene som folk prøver å fylle dem med materielle ting, enten ved tvang eller fordi de bukker under for kravene til forbruk som markedet for varer og tjenester i dagens samfunn fremmer.

Trenger du det eller bare vil ha det?

Gjør du det du brenner for?

Først av alt, du vet hva du brenner for? Hvis du allerede har svaret på det spørsmålet, flott! Men praktiserer du det? For å vite at du må sjekke om det fyller deg, gleder deg og motiverer deg.

Hvis de tre forholdene er oppfylt, er du blant de heldige som gjør det de brenner for.

Tror du at noe mangler i dagens samfunn? Hva er?

Samfunnet har dyder og mangler, med tanke på at dette spørsmålet vil vise hva du anser som dyrebart, i tillegg at det kan føre deg til å reflektere over måtene å implementere det.

Er det evighet?

Det er hyppig i livet å finne at ting, drømmer, mål og situasjoner har en begynnelse og slutt, inkludert til og med vår egen eksistens.

Selv om noen religioner hever ideen om betydning, er dette et spørsmål som alltid er til stede i tankene våre.

Til nå, det som har vært den viktigste leksjonen som livet har lært deg?

Sikkert har du trukket mange hindringer for å komme dit du er nå og for å være den du er nå. Det er også veldig mulig at noen av dem ikke har vært lett å overvinne.

Erfaringer er alltid individuelle, og i den reisen er det ganske sannsynlig at læring har vært der. Hva har du lært?

Hva tror du ville være de tre ordene som andre vil bruke for å definere deg?

At svaret på dette spørsmålet ikke er redd for deg, kanskje disse ordene bare er en refleksjon av hva andre ser, men ikke vet.

På den annen side, for å vite hvordan vi har det, kan våre svakheter tjene til å jobbe med dem og gjøre dem til styrker.

Er du den typen venn du vil ha?

Et annet spørsmål som inviterer deg til å reflektere over vår måte å handle foran andre, men spesielt før menneskene vi velger å ønske uten å være vår familie: Våre venner.

Noen ganger forventer vi mye fra andre uten å stoppe for å tenke hva vi tilbyr, hvordan vi oppfører oss, eller om vi er kjærlige eller ubetingede.

Det kan tjene deg: 27 mentale spill for å utøve hjernen (voksne og barn)

Hvis du forventer alle disse tingene fra vennene dine, la deg også gi det til dem.

Tror du slutten rettferdiggjør media? Vil du bryte reglene for å være tro mot prinsippene dine?

Det er alltid godt å reflektere over hva vi vil være i stand til å oppnå våre dypeste ønsker, under hensyntagen til faktorer som tid og krefter som disse målene krever.

Du må også tenke om vi vil være i stand til å etablere grenser eller ikke for å oppnå våre mål.

Hva er din motivasjon? Hva er det som får deg til å følge hver dag?

Motivasjonen er kraftig, tillater handlingene til trinnene våre for å oppnå målene. Det er nødvendig å kontakte vår vilje og reflektere over hva som får oss til å fortsette, noe som holder oss interessert.

Føler du at noe driver deg? Der ligger motivasjonen din.                  

Er det noe spesielt minne om barndommen din? Hva får deg til å verdsette det?

Det er et ordtak som sier: "Husk er å leve igjen". Når vi husker, reproduserer vi sensasjoner og følelser som vi opplever tidligere.

Det er fint når disse minnene er farget av glede, siden det alltid er gledelig å komme tilbake dit.  

Drar du til det du kan gjøre nå?

Noen ganger er vi i en konstant holdning til å utsette ting, oppgaver, ansvar, å sette unnskyldninger for å gjøre dem.

Når dette skjer, er det mest praktiske å revurdere hva som motiverer og lidenskapelig oss.

Vil du være rik og berømt i bytte i 15 år i forventet levealder?

Mennesker har en forventet levealder bestemt av våre gener, livsstil, yrke, miljøforhold, blant andre aspekter. Vi vet imidlertid ikke hvor mange år vi vil leve.

Hvis det var noe du kunne velge eller bestemme, ville det være verdt å utveksle 15 år for berømmelse og penger?

Er det noe du er stolt?

Det spiller ingen rolle om det er for en materiell ting, for en situasjon du har overvunnet eller av en spesiell person i livet ditt.

Uansett hva andre synes om det, og føler deg stolte plasserer deg i en tilstand av glede.

Finner du læringstilfredshet?

Læring er en handling i livet som bare ender med vår eksistens. Alle situasjoner, mennesker, følelser, omstendigheter lærer oss noe på et gitt tidspunkt. Liker du å lære av andre?

Hva har du lært av feilene dine?

Noen hevder at fiasko også gir oss leksjoner, og at det er nødvendig å gå gjennom den første feilen for å komme til suksess.

Feil gir verktøy som lar oss evaluere handlingene våre og trinnene vi tar for å nå våre mål.

Ikke kast bort feil, det er viktig å reflektere over hva du har lært å lykkes i neste forsøk.

Er det noe som vekker nysgjerrigheten din?

Er det noe som vekker ditt ønske om å lære, vite, eksperimentere? Mennesket og mange arter av dyr er nysgjerrige av naturen, det vil si nysgjerrig. Men det må også gjenkjennes når noe ikke gjelder eller sittende.

Vet hva som vekker nysgjerrigheten din vil tillate deg å oppdage de tingene du må pågår. Så du vil glede deg over mer, du vil tilegne deg mer kunnskap og gjøre deg bedre i det.

Har du grunner til å føle deg takknemlig?

Hver dag er det grunner til å være takknemlig. Tenk på det et øyeblikk, du er sikkert under bedre forhold enn andre mennesker.

Takk for det du har, for det du er, fordi du kan føle og reflektere. For det enkle faktum å være i live.

På den annen side, føl deg takknemlig for at du lar deg være lykkelig. Du kan ikke føle deg takknemlig og samtidig trist.

Kan du liste opp tre fantastiske ting som har skjedd med deg i dag?

Når du tenker på dagen din, enten fordi du er kjedelig eller fordi noe ikke gikk som forventet, prøv å stille deg dette spørsmålet, siden det vil minne deg om skjønnheten du er i nærheten.

Når var siste gang du var klar over pusten din?

Samfunnets dynamikk "kobler noen ganger" ubevisst fra det vi føler, vi går som i "automatisk".

Dette er grunnen til at vi sannsynligvis vil miste forestillingen om når det var siste gang vi tok et øyeblikk å puste dypt og stille tankenes vindkast.

Hva kan du tilby deg selv som øker glede hos andre?

Et godt liv er et liv som får deg til å smile når du ser tilbake. Til slutt er formålet med livet å være nyttig og forbedre andres lykke.

Jo mer vi strømmer over av lykke og vi er mer fornøyde med oss ​​selv, jo mer kan vi overføre vår kjærlighet og glede til andre. Fyll deg selv med glede for å berike livene til de rundt deg.

Angående frykten din, har noen blitt en realitet?

Frykt er følelsen av angst forbundet med forventningen om en hendelse eller erfaring som vi forestiller oss. Det er ubehagelig, men unngår å opptre uvøren.

De fleste av de anledninger har vi en tendens til å forestille oss det verste mulige scenariet der en situasjon kan ende, er du en av dem som forestiller seg det verste? Hva forestiller du deg å ende opp med å skje? Hvis svaret på det siste spørsmålet er nei, kan det hende du står overfor en grunnløs frykt.

Temaer av interesse

Liste over åpne spørsmål 

Spørsmål å kjenne noen bedre

Setninger å tenke og reflektere

Filosofer -setninger