Kanelfordeler

Kanel inneholder mange fordeler for kroppen, for eksempel antioksidant, anti -inflammatorisk og desinfeksjonsmiddel, blant andre. Med lisens

Hva er fordelene med kanel?

De Fordeler og egenskaper ved kanel De er mange: det er antiseptisk, anti -inflammatorisk og desinfeksjonsmiddel, kjemper mot kviser, bremser aldring, forbedrer fordøyelsen og stimulerer appetitten, hjelper til med å gå ned i vekt, reduserer smerte, stimulerer hjernefunksjoner, blant andre effekter.

De kanel Det er et krydder hentet fra den indre delen av kanelgrenene (Cinnamomum Verum). Det er naturlig av Sri Lanka, og forekommer i øst, i India og hele Sørøst -Asia og i andre deler av verden.

Planten måler omtrent 10 meter høy, selv om størrelsen i avlingene er mindre, busk. Det er kjent av alle som et slag som gir måltidene våre av den deilige karakteristiske smaken.

Cortex er gråbrun, med en woody stilk. Når det.

Frukten er en ellipsoidal bær på nesten 30 cm, mørk, med et frø inni.

For å få kanel, blir den interne cortex trukket ut hver 24. måned. Dette gjæres i 24 timer, og deretter blir det ytre laget skrapt. Det som gjenstår, den indre cortex, er registrert og begynner å tørke. Det er i denne prosessen som skaffer seg den karakteristiske brune tonen, og kan brukes “i gren” eller pulver, for å aromatisere og tilberede forskjellige retter.

Fordelene med kanel for helse

1. Antiseptiske og desinfeksjonsmiddelegenskaper

Disse egenskapene skyldes innholdet i cinamaldehyd, en forbindelse som bekjemper bakterie- og soppinfeksjoner. Det hjelper med å forbedre huden vår, desinfisere den og få eliminere på en naturlig måte de forskjellige soppene og bakteriene som er etablert i den.

Kan tjene deg: yoga -setninger

Kanel essensiell olje er veldig effektiv i behandling av luftveisinfeksjoner forårsaket av sopp, det hjelper med å forhindre karies og redusere halitose (dårlig ånde).

2. Anti -inflammatorisk funksjon

Spesialistene er enige om at et regularisert inntak av kanel noen ganger kan lindre smerten ved forskjellige ubehag, noe som også er perfekt for trette muskler å slappe av etter en hard treningsdag.

Som en nysgjerrighet anbefales en perfekt kombinasjon av et varmt vannbad, kanel og et par honningdråper for å nå en maksimal avslapning.

Forbruket i menstruasjonen, hjelper at menstruasjonssmerter reduseres betydelig.

Kanelolje brukes lokalt for å redusere betennelser.

3. Bekjempe kviser

Dette skyldes dens antibakterielle og antimikrobielle egenskaper.

Du kan tilberede en ansiktsmaske med kanel og honning og bruke den i omtrent 15 minutter for å få noen fantastiske resultater. Det trekker seg med mye varmt vann.

4. Rør aldring

Takket være høye nivåer av vitamin C, flavonoider og fenolkomponenter som cinamaldehyd og eugenol, er det en nedgangsprosess som beskytter oksidasjonsceller, og derfor oppstår aldring saktere.

5. Kraftig middel mot forkjølelse

Nok med en halv skje kanel ved siden av en annen honning to til tre ganger om dagen. I tillegg til kulden, hjelper det også med å forhindre overbelastning.

6. Bedre fordøyelse og stimulerer appetitten

På den ene siden får kanel vår fordøyelse til å forbedre seg, i tillegg til å eliminere flatulens og gasser. På den andre siden har det blitt bevist at det stimulerer appetitten vår.

Kan tjene deg: +100 setninger med mål og drømmer som skal oppfylles

7. Hjelp til å gå ned i vekt

Kanel har termogene effekter, noe som betyr at det hjelper med å forbrenne kalorier. Oksiderer fett og øker energiforbruket. Alt dette bidrar til vekttap.

8. Styrker bein

Kalsiuminnholdet som kanel har bidrar til å styrke skjelettsystemet.

9. Stimulerer hjernefunksjoner

Kanel inneholder fytokjemikalier som øker hjernekapasiteten til å bruke glukose, forbedre oppmerksomheten og lære.

10. Reduserer leddsmerter

Som antioksidant beskytter det de oksidative effektcellene, som også lager bein, brusk og ledd. Det er ideelt for mennesker som lider av slitasjegikt, leddgikt, slitasjegikt, etc.

elleve. Type 2 diabetes

Kanel kan bidra til å øke insulinnivået, hormonet som regulerer blodsukker. Det beskytter også bukspyttkjertelen, et organ som produserer insulin. På den annen side griper det inn i visse komponenter i organismen og forårsaker blodsukker til de lettere cellene, og reduserer blodsukkeret.

Hvor mye anbefales? Med en halv teskje kan den ønskede effekten oppnås to ganger.

Ulike vitenskapelige studier har allerede bekreftet at kanel øker glukosesamling og glykogensyntese.

12. Unngå og reduser åreknutene

Kinaminsyre og cinamaldehyd beskytter det kardiovaskulære systemet, og forbedrer sirkulasjonen. Kanel er en kraftig antiaregagant, anti -sklerotisk og anti -trombotisk.

1. 3. Afrodisiakum funksjoner

Nettopp ved å beskytte det kardiovaskulære systemet på grunn av dets vasoaktive og antioksidantegenskaper som aktiverer blodsirkulasjon, kan kanel bidra til å bekjempe erektil dysfunksjon og mannlig impotens.

Sammensetning

I sammensetningen finner vi forskjellige typer stoffer. Hovedsakelig er en flertallskomponent kalt cinamisk aldehyd, i tillegg til eugenol og cinamisk alkohol. Nå, blant mineralene som skiller seg ut, finner vi magnesium, jern, kalsium, og det er en kilde til fiber og spesielt vitamin C.

Kan tjene deg: talasophobia

Den kraftige aromaen inneholder essensiell olje, som varierer fra 0,5 til 2,5%, som termogene egenskaper også legges til, noe som hjelper oss å akselerere fettforbrenning, noe som får den til å gå ned i vekt på en raskere måte.