Hvordan åpne sinnet? 8 tips og praktiske øvelser

Ha en åpent sinn Det er veldig viktig for vår velvære, få nye ting og å komme sammen med de rundt oss. "Mental åpning" er en av de 5 flotte personlighetsfunksjonene, og hvis du har det, vil du skille deg ut for å være tolerant, fleksibel og tilpasningsdyktig til endringer.

I tillegg kan du også ha interesse for andre kulturer, og du vil være bra for teamarbeid. Derfor, hvis du er eller ikke, vil det delvis avhenge av ditt genetiske og delvis til miljøet du lever og opplevelsene du har.

Noen ganger har jeg lest at folk veldig åpne i tankene ikke verdsetter og evaluerer det de oppfatter, som ikke gjør forsøk på å bruke og avvise forslag. I henhold til disse meningene, ville tankene dine være åpne for alt, jeg ville ikke være i stand til å komme med sin egen mening og kunne akseptere noe i dag for å utelukke i morgen.

Ville en åpen person godta følgende?

• Voldelige streik.
• At noen har rett til å fornærme en annen person.
• Fysiske og psykologiske overgrep til barn.

[TOC]

Hva betyr det å ha et åpent sinn?

Å være åpent sinn betyr ikke at du godtar alt, men du er villig til å lytte og ha andres meninger. Det betyr at når du vil vite noe eller du skal ta en beslutning, godtar du andre menneskers mening, og du er villig til å samle informasjon.

Å være åpen er imidlertid ikke tilpasning til alt. Er å verdsette, samle informasjon, lytte til forskjellige synspunkter, vær villig til å vite noe nytt.

Problemet er at mennesker som tilpasser seg alt kalles i samfunnet "fleksibel, åpent eller tilpasningsdyktig". Men hva hvis du tilpasser deg sjefen din for å misbruke deg som betaler for en elendighet den gangen? 

I forrige eksempel vil det alltid være noen som vil fortelle deg at det er godt å være fleksibel og at "det er det det er, hvis det ikke er noen jobb, fordi noe må aksepteres". Jeg er ikke enig, det er alltid bedre løsninger (for eksempel se etter et anstendig arbeid i utlandet).

Kan tjene deg: det enkelte vesen

Det er godt å være åpen for sinnet, men også være kritisk. Du kommer til å savne mange ting hvis du ikke er mentalt åpen, selv om det ikke er veldig intelligent å godta alt. Derfor tilpasser ikke alltid dine synspunkter og handlinger til andres meninger, vær kritisk.

• Hva om de svarte menneskene hadde blitt enige med menneskene som var for slaveri?
• Hva om kvinner før det tjuende århundre gikk med på å bli for å jobbe i hjemmene sine og ikke ha stemmerett?
• Og hvis vi er enige om at den korrupte er tilgitt og ikke oppfyller en setning?

Hvordan være åpensinnet? Hjelpsomme tips

Lytt mer og snakk mindre

Som Stephen Covey sier: 

Søker først å forstå, så bli forstått.

Det er umulig for deg å lære nye ideer hvis du alltid snakker. Da gjenskaper du i din egen verden, ikke andres.

Når du lærer mer er når du lytter til virkelig interesse, uten å vente på å gi ditt neste svar.

Jeg foreslår å lytte til minst 70% av tiden du snakker med andre.

Reiser

Å reise er en av de beste måtene å åpne sinnet på, siden du vil møte mennesker med forskjellige tradisjoner, skikker og måter å tenke på. Ofte, når folk reiser til fjerne land, blir overraskelser tatt, siden de vet ting de ikke forventet.

Ikke kritiser, kjenn og vær nysgjerrig

Mennesker som er stengt fra sinnet har en tendens til å kritisere det de ikke vet eller som ikke vet; De har fordommer selv om de har lite informasjon om noen eller noe.

For å være mer åpen i tankene, prøv å ikke kritisere ting eller noen du ikke kjenner; Snarere, føl deg nysgjerrig på dem og interesser deg for å vite mer.

Kan tjene deg: Johari -vindu: Hva er det for, forholdsstiler, hvordan det gjelder

Se etter de som vet

Hvis du spør andre og lytter, vil du være mer åpen i tankene, selv om du også trenger å vite hvem du skal høre på. Det er ikke det samme å ta hensyn til ekspertenes mening enn mening fra noen som ikke kjenner eller ikke har noen erfaring.

Når du trenger å ta viktige beslutninger, må du søke mening fra mennesker som har bevist erfaring og som kan stole på. Hvis du leter etter oppfatningen av flere av dem mye bedre.

For eksempel, hvis du har ryggsmerter og vil vite årsakene, vil idealet være å ha mening fra flere spesialister, slik at du kan verdsette og bestemme bedre.

Ta hensyn til verdiene dine

En enkel egenforsikringsøvelse kan åpne tankene dine og endre oppførselen din.

Problemet når du vil endre, er at hvis du gir oss råd, har vi en tendens til å sette oss defensive og prøve å rettferdiggjøre vår egen oppførsel.

For eksempel, hvis vi forteller oss at vi gjør noe galt, at vi spiser dårlig eller at vi ikke trener, er det sannsynlig at egoet vårt avviser det og sier krangler med "Jeg har ingen tid", "Jeg har ingen penger". .

Imidlertid kan dette endres. I følge en undersøkelse, med fokus på verdier som er personlig viktige (for eksempel solidaritet, å være respekt for andre, å være god med familien), kan det hjelpe folk å akseptere råd som kunne ha truet.

I følge denne undersøkelsen, før du mottar noen råd eller finner en bestemt situasjon, må du gjøre selvforbedringer som er viktige for deg; Det kan handle om religion, arbeid, familie eller noe som har betydning for deg.

For eksempel vil du sannsynligvis være mye mer åpen i tankene på jobben hvis du sier en selvbekreftelse som dette: "Det er viktig å vokse som profesjonell og akseptere råd for å lære av andre".

Kan tjene deg: hvor mye veier hjernen til en voksen?

Hvis du sier selvbekreftelser som "trening er bra for helsen min og min velvære", vil du ta som gode råd fra andre om mulige dietter eller øvelser som er praktisk for deg.

Takk forslagene

Hvis du vil forbedre deg som person eller profesjonell, må du ta hensyn til evalueringen av to eller flere mennesker, ikke telle din egen, fordi folk har en tendens til å tenke på seg selv og forsvare egoet sitt

Derfor, hvis noen gir deg høflig et forslag, vær takknemlig fordi det virkelig er noe som vil forbedre deg. Du trenger ikke å godta alt, det er mennesker som har kriterier og andre som ikke gjør det, men i det minste kan du ta det i betraktning.

Personen som ikke vil ha bedre, vil ikke fortelle deg om du gjør noe galt.

Salt fra flokk og gjør forskjellige ting

Dobbelt til å være annerledes, ikke godta alle skikker, handle og er ikke redd for at de tror du er "El Rarito".

De syntes sikkert også Columbus var rart da han trodde han kunne gå til "India" for Vesten. Det samme med Galileo eller til og med Einstein.

Se etter nye muligheter og overvinner frykt

Hvis du for eksempel aldri har reist og vil åpne tankene dine for nye kulturer og opplevelser, kan du være redd for å starte deg selv.

Imidlertid er dette normalt, og til og med de mest vågale er redd for begynnelsen. Godta frykt og handle for å overvinne det, når du gjør alt er enklere og tusenvis av nye muligheter i livet ditt åpent.