Filofobi (frykt for engasjement) symptomer, årsaker, hvordan du kan overvinne det

De Philophobia o Frykt for engasjement er en psykologisk tilstand som er preget av intens og irrasjonell frykt for å bli forelsket, ha en partner eller starte et stabilt forhold. Å ha litt respekt for forhold er vanlig og vanlig, men denne patologien fører til en ekstrem og forårsaker de som lider av en dyp lidelse.

Mange mennesker lider litt frykt for engasjement eller unngår forhold av forskjellige grunner. For at noen skal lide av filofobi, er det imidlertid nødvendig at visse spesifikke forhold blir oppfylt. Det mest fremtredende er tilstedeværelsen av en irrasjonell og dyp frykt som forhindrer de som lider av å opptre på den måten jeg virkelig vil gjøre det.

Filophobia deler mange kjennetegn med andre psykiske lidelser, spesielt med de som tilhører feltet spesifikke fobier relatert til den sosiale sfæren. Selv om det ennå ikke er inkludert i de vanligste klassifiseringene av psykologiske problemer, anser flere og flere eksperter det som en reell tilstand.

Fobi av engasjement kan vises av mange grunner, og påvirker mennesker som lider på forskjellige måter. Heldigvis, selv om virkningene av effekten kan være veldig skadelige, er det mulig å jobbe med dem og minimere dem til personen som lider, kan føre et tilfredsstillende sentimentalt liv.

[TOC]

Symptomer

Kilde: Pexels.com

For personer med filofobi kan den enkle ideen om å bli forelsket eller starte et forhold forårsake angstsymptomer som brystsmerter, mangel på pust, intens frykt og følelse av å bli fanget. På grunn av dette prøver individer med denne patologien å unngå enhver form for romantisk forhold og til og med muligheten til å kjenne noen som de skal ha en.

For å forstå Philophobia er det imidlertid nødvendig å undersøke mer nøye de vanligste effektene. Neste gang vil vi se hva som er de vanligste symptomene på fobi for engasjement.

- Vanskeligheter med å glemme fortiden

De fleste som lider av filofobi har fått en viss ubehagelig erfaring relatert til kjærlighetsforhold. I tillegg, av forskjellige grunner, er de ikke i stand til å glemme sin lidelse fra fortiden, så de har en serie sår som ennå ikke har stengt, og som gjør det vanskelig å åpne opp for nye mennesker.

Et av de vanligste symptomene på filofobi er vanskeligheten med å etterlate fortidens ubehagelige situasjoner og troen på at de vil bli gjentatt igjen i ethvert kjærlighetsforhold som er i fremtiden. Dette forårsaker dypt følelsesmessig ubehag, noe som kan oversette til frykt, angst eller depresjon.

Kan tjene deg: One Directions setninger

- Frykt for lidelse

Personer med filofobi har generelt en veldig negativ visjon om parforhold. På grunn av deres dårlige tidligere erfaringer har de forventning om at det å starte et romantisk eventyr med noen nye vil ende opp med å forårsake dem mye smerter i fremtiden. Som en konsekvens prøver de å unngå enhver form for kjærlighetssituasjon.

Dermed mener de som lider av filofobi at de ikke vil kunne motstå en ny pause eller en lignende situasjon relatert til forhold, så bevisst eller ubevisst bestemmer at det er best å unngå forhold så langt det er mulig.

- Problemer som skal være sårbare

Et av de viktigste kravene når du utvikler et tilfredsstillende forhold er evnen til å åpne for andre og vise dem sine egne følelser og tanker. For mennesker med filofobi er dette imidlertid noe som gir en irrasjonell og dyp frykt.

Personlige forhold krever en viss grad av sårbarhet; Og selv om dette er noe som blir spesielt viktig for de som et par, spiller det også en viktig rolle i vennskapet. Derfor opprettholder de som lider av filofobi ofte en viss avstand, selv med de viktigste menneskene i livet.

- Mangel på tillit til andre

Personer med fobi av engasjement har vanligvis en negativ visjon av andre mennesker. De har generelt lidd mye i hendene på andre i fortiden, så de tror at andre vil skade dem hvis de tillater det. Som en konsekvens blir de ekstremt forsiktige i forholdene sine.

Over tid lærer personer med Philophobia å ikke være avhengig av noen andre. Den positive siden av dette er at de blir veldig uavhengige og i stand til å ta vare på seg selv; Men samtidig føler de seg generelt alene og tror at det ikke er noen mulighet for å utvikle et tilfredsstillende forhold.

- Negativ visjon av forhold

Et annet av de vanligste symptomene på filofobi er unngåelse av alle typer forhold, sentimental eller kjærlig. Mennesker med denne lidelsen foretrekker ofte å være singel, og utvikler generelt alle slags strategier for å imøtekomme deres behov uten å måtte forplikte seg til noen.

Denne unngåelse av forhold blir imidlertid vanligvis ført til det punktet at mennesker med filofobi ikke kan forestille seg som et par eller dele livet med noen i fremtiden. Bare å tenke på et kjærlighetsforhold får dem til å føle seg fanget og mellom angst.

Kan tjene deg: de 50 vanligste medisinplanter og deres bruksområder

Som en konsekvens prøver disse personene for all del å unngå å bli forelsket i enhver person. Hvis de av en eller annen grunn går inn i et forhold, vil de prøve å sabotere det ubevisst; Og de vil generelt føle stor harme overfor partneren sin, føle seg kontrollert av henne og tro at de mister sin individualitet.

- Overdreven bekymring for sex

Å opprettholde seksuelle forhold er et av de mest grunnleggende behovene til mennesker, og mennesker med filofobi er intet unntak. Derfor innebærer det å lide av frykt for engasjement ikke å unngå seksuelle møter eller til og med vise kjærlighet på soverommet.

Fordi resten av aspektene ved et forhold er problematisk for disse personene, blir sex imidlertid ekstrem betydning for dem.

Dermed er det vanlig at personer med filofobi prøver et mangfold av tilfeldige forhold der det ikke er noen forpliktelse eller kjærlighet. I tillegg er deres selvtillit ofte knyttet til antall seksuelle partnere de får, og hvor attraktive de er.

Fører til

Fordi filofobi er en patologi som ennå ikke er for studert, er det ikke kjent nøyaktig hvorfor irrasjonell frykt for engasjement eller hvorfor visse mennesker føler mer intensitet mot veldig like opplevelser kan dannes. Imidlertid antas det at utseendet har å gjøre med både traumatiske opplevelser og med tilstedeværelsen av visse personlighetsfaktorer.

Dermed har de fleste individer med filofobi gått gjennom veldig ubehagelige situasjoner relatert til deres personlige forhold, enten det er som et par eller vennskap. Mange av dem har lidd en slags fysiske eller emosjonelle overgrep, og de fleste har levd veldig smertefulle situasjoner som kompliserte brudd, giftige forhold eller forlatelse scenarier.

I tilfeller der personen ikke direkte har fått noen av disse situasjonene, er det veldig vanlig at det er produsert veldig alvorlige konflikter for paret eller kjærligheten. For eksempel kommer mange av disse personene fra hjem der foreldre har skilt seg og mange konflikter har blitt generert på grunn av dette.

På den annen side utvikler ikke alle mennesker som lever traumatiske opplevelser av denne typen en irrasjonell frykt for engasjement. På grunn av dette antas det at visse personlighetsfaktorer som nevrotisisme, overfølsomhet eller veldig lave nivåer av emosjonell intelligens kan favorisere utseendet til denne patologien.

Kan tjene deg: de 4 pedagogiske foreldrestiler og deres egenskaper

Uansett fører den kombinerte effekten av traumatiske opplevelser og de medfødte trekkene til personen til en serie negativ tro på forhold, kjærlighet, engasjement og sårbarhet, som ender opp med å føre til utseendet til filofobi.

Hvordan overvinne filofobi?

Å avslutte filofobi kan bli ekstremt komplisert, spesielt fordi folk som lider av den ikke er klar over at de har et problem.

Fordi de har troen på at forhold er veldig negative, skjønner de ikke at det er deres egne ideer som forhindrer dem i å nyte et romantisk og sentimentalt tilfredsstillende liv.

Derfor er det første trinnet for å overvinne filofobi å bli klar over at det er et problem. Generelt skjer dette bare når personen har hatt flere lignende opplevelser eller ønsket om å ha et forhold blir sterkere enn frykten for dem.

Når problemet er oppdaget, er det flere tilnærminger som kan tas for å overvinne det. En av de mest effektive er eksponeringsterapi, som ganske enkelt er basert på å få personen til å møte frykten deres litt etter litt og i kontrollerte situasjoner.

I tillegg til dette er det andre terapier som kan være veldig nyttige for å eliminere problemet. Psykoanalyse søker for eksempel å forstå opprinnelsen til traumer for å kunne løse det; Mens teknikker som kognitiv - atferdsterapi og aksept og engasjementsterapi fokuserer mer på å lære personen å leve med symptomene sine og få dem til å påvirke ham så lite som mulig.

Referanser

1. "Philophobia: Frykten for å bli forelsket" på: Utforsk tankene dine. Hentet på: 2. desember 2019 ved å utforske tankene dine: Exploreingyourmind.com.
2. "5 tegn du har filofobi - frykten for å bli forelsket" i: forholdsregler. Hentet på: 2. desember 2019 fra forholdsregler: Relrules.com.
3. “PHILOPHOBIA: Frykt for å bli forelsket - Causses, symptomer og behandling” i: HealthTopia. Hentet på: 2. desember 2019 fra HealthTopia: HealthTopia.nett.
4. “Hva er filofobi, og hvordan kan du håndtere frykt for å bli forelsket?”I: Healthline. Hentet på: 2. desember 2019 fra Healthline: Healthline.com.
5. "7 tegn du har filofobi" i: hennes vei. Gjenopprettet på: 2. desember 2019 fra veien: Herway.nett.