Viktige studievaner for gode studenter

Gjør sammendrag og studier i selskapet er gode studievaner. Med lisens

Hva er studievaner?

De Studie vaner De er teknikker som forbedrer akademiske ytelser og evnen til å lære. De er ansatt av studenter fra skoler, institutter og universiteter for å forbedre sine kvalifikasjoner og forbedre memoreringskapasiteten.

Den akademiske suksessen og sikkerheten som en eksamen står overfor avhenger av planleggingen, organisasjonen, tiden dedikert til studien, med et godt materiale, kontrollen av den emosjonelle tilstanden, blant annet.

Gode ​​studievaner kan utgjøre forskjellen mellom suksess eller akademisk svikt, derav deres store betydning.

Studervaner og hvordan du utvikler dem

1. Forbered eksamenene på forhånd

Hvis du studerer en eksamen som du har i løpet av tre måneder i 3 timer per uke, vil du lære mye bedre. Kunnskap vil avgjøre i langvarig minne, og du vil beholde dem i lang tid.

Hvis du studerer en eller tre dager tidligere, kan du godkjenne, men kunnskap blir i kortsiktig minne og ender opp med å gå seg vill.

2. Studer med energi og uten sult

Å være sulten vil gjøre deg distrahert og uten energi, noe som gjør konsentrasjonen mye vanskeligere. Derfor er det viktig å ha spist frokost eller spist før du begynner å studere.

Blant andre matvarer er mandler og frukt gode alternativer.

3. Alternativ studieretningene

Hvis du veksler stedene du studerer, vil du forbedre oppmerksomheten og oppbevaringen av læring.

I tillegg kan det bli kjedelig å studere i flere uker på samme sted. Å veksle mellom forskjellige biblioteker eller studierom og huset ditt er en god vane.

4. Sett fiktive eksamener

Å sette prøvespørsmål eller eksamener er mye mer effektivt enn å understreke eller lese på nytt. Du vil lage mulige spørsmål, og du vil øve på den virkelige testen.

I tillegg, sannsynligvis i de "fiktive eksamenene", vil du stille deg spørsmål som vil sammenfalle med de fra den virkelige eksamen. Jo flere forsøk du gjør, jo bedre.

5. Trene eller gå før eksamen

En undersøkelse utført ved University of Illinois viste at 20 minutters trening før en eksamen kan forbedre ytelsen og humøret. 

6. Les omfattende

Det er viktig å lese nøye og forstå. Dette betyr å lese sakte, dypt og refleksivt.

I tillegg, for effektiv læring, må du kunne innse når du ikke forstår hva du leser, for å kunne rette feilaktige konsepter. Å lese godt innebærer å utdype innholdet i teksten, stille spørsmål. Alt dette favoriserer memoriseringen av agendaen.

Ferdighetene som er en del av leseforståelsen, kalles "MetaComprehension".

MetaComprehension er kunnskapen du har om din erkjennelse og bevissthet om hvordan det fungerer. Hvis metakomprypsjonen din er høy, kan du overvåke leseforståelsen din effektivt.

Kan tjene deg: grønn

7. Plan

Det er nødvendig å planlegge hvis du vil være effektiv og effektiv i studien. På denne måten vil du få høyere ytelse ved å investere mindre krefter.

Når du planlegger, blir oppgaven din oppsummert i å tilpasse den daglige studien til det som er satt i planen, slik at du improviserer og unngår utsettelse når du har mange ting å gjøre.

Med promotering som planlegger opprettelsen av en vane, kan du konsentrere deg i lengre tid, unngå akkumulering av arbeid for den siste dagen og lar deg gå mer avslappet.

Sett en papirkalender og skriv ned alt som skjer. Det vil tillate deg å se hva som fungerer for deg, hva som får deg til å kaste bort tid, hva er tiden som trenger å oppfylle alle målene, og lar deg bedre justere dine virkelige behov.

8. Prøv å studere hver dag på samme tid

Det er viktig å prøve å studere hver dag på samme tid, og om mulig, samtidig. Dermed favoriserer du rutine og hjelp til å bli en stabil vane.

Du må gjøre studien til en praksis som hjelper deg å gjennomføre dine mål og skape en måte å studere på som lar deg få tillit til deg selv.

Forsøk å finne en balanse mellom tilgjengeligheten din og din optimale studietimer (konsentrasjon) for å prøve å justere planleggingen din.

Hvis du planlegger ordentlig, klarer du å oppfylle den og også opprettholde en studierutine, vil du unngå å studere kvelden før eksamen.

9. Ta gode notater og spør i klassen

For å studere ordentlig og opprettholde gode studievaner, må du også ta vare på notatene du studerer, siden din akademiske suksess også avhenger av dem.

Hvis du dedikerer tid til å planlegge og studere, men grunnmaterialet ikke er bra, vil den omvendte innsatsen gjøre lite. Av alle disse grunnene kan du analysere måten du tar notater på, prøver å ta vare på aspektene der innsatser (relevante ideer, sammenheng, orden, rengjøring ...).

Når du tar notater, bruker du forkortelser som lar deg gå raskere og konsentrere deg mer om hva læreren sier.

Når du er i klassen, må du være maksimal mulig oppmerksomhet og fjerne all tvil du har. Dette vil lette forståelsen av agendaen og spare deg for tid når du studerer.

I tillegg kan du bli vant til å lete etter informasjon om hva du ikke forstår. Bruk internett, informasjonshåndbøker osv., Men sørg for at all informasjonen du studerer er forstått, og at du er i stand til å relatere den til agendaen.

10. Behold det oppdaterte studiematerialet

Hver dag gjennomgår det som sees i klassen og ikke forlater alt for det siste øyeblikket.

Hvis du holder materialet om dagen, kan du stille for øyeblikket spørsmål som oppstår, noe som vil forhindre at du har mye informasjon som du ikke forstår, og du ikke kan håndtere og huske.

Kan tjene deg: språklig intelligens

Vurder også hvilken type eksamen du står overfor, fordi du må tilpasse materialet til det.

Det er ikke det samme å ha en muntlig eksamen, der god verbal fluiditet, reaksjonskapasiteten eller det raske domenet til emnet, at en utviklingseksamen, korte spørsmål eller testtype er essensielt.

Forbered deg på hver type eksamen og praktisere kravene som trenger hver av dem.

elleve. Ta vare på studiestedet og eliminere distraherende elementer

For å favorisere oppmerksomhet og konsentrasjon er det viktig at du i en studietid.

Fjern de distraherende elementene: elektroniske enheter, materialer du kan ha på bordet ... det er viktig at studiestedet ditt er klart.

Det anbefales at du har naturlig belysning, men hvis ikke mulig og studerer med kunstig lys, er blått lys mer passende. Vurder også temperaturen, da den påvirker studien.

Siden du vil tilbringe der lenge, må det være et varmt og behagelig sted. Ta vare på stillhet fordi støy vil distrahere deg.

Når det gjelder musikk, kan du studere i stillhet eller med myk bakgrunnsmusikk, hvis det hjelper deg å konsentrere deg.

Når du føler å studere, ta alle elementene du trenger og la dem ligge til fingerspissene. Dette vil forhindre deg i å stå opp for ting du trenger.

12. Etablere konkrete mål

Starter litt etter litt. Det er måten å bygge en meningsfull læring, å begynne å assimilere den og ikke forlate den i løpet av noen få dager.

Målene du etablerer må være realistiske, spesifikke, klare og konkrete. Du bør vite hvilke mål du skal oppfylle, ikke bare på lang og mellomlang sikt, også på kort sikt.

Når du når hvert av målene, prorekeat. Disse prisene må være små ting, som hjelper deg å fortsette innenfor studiedynamikken og motivere deg.

For eksempel kan en premie være å snakke med en venn, se på mobilen en stund ... en pris er ikke for eksempel opp for å strekke beina eller gå på do. Det må være noe som har verdi for deg.

Hvis du har veldig kompliserte oppgaver eller jobber, distribuerer du dem i mindre oppgaver, som ikke blokkerer eller lammer deg og lar deg håndtere det bedre og fortsette å komme videre uten å overvelde deg for volumet av arbeid.

1. 3. Bruk studieteknikker

Det anbefales å bruke studieteknikker: understreket, sammendrag, mentale kart, ordninger.

Alt dette hjelper til med å fokusere oppmerksomhet, å diskriminere de relevante sekundære ideene, letter forståelse og studier og favoriserer kapasiteten for analyse og syntese.

Disse teknikkene gjør det mulig å redusere studietiden og lette anmeldelser på den tiden nærmest eksamen. Planlegg dem også i studieguiden din.

Kan tjene deg: narrativ feil: hva er og forhold til flaks

For eksempel flere dager etter at du har studert et tema, kan du holde et rom for tiden din til å gjennomgå tidligere problemer.

Når du studerer, ta notater. Hvis du lager et generelt opplegg for materialet, som har sammenheng og mening for deg, vil det være enklere å huske detaljene for deg.

Hvis det er ideer eller konsepter du ikke klarer å beholde, bruker du et kortsystem eller post-it. Hold dem og la dem ligge på et synlig sted, slik at du kan konsultere det regelmessig og favorisere oppbevaring.

14. Lage små pauser

Det er viktig å studere i flere perioder på rad og mellomsporte små pauser etter hvert trinn.

Distribuer tiden til å studere i henhold til en nøkkel til deg: hver time en pause, eller etter å ha studert hvert emne osv.

Når du distribuerer materialet du vil studere, tildeler det tid både til å studere og pauser. Husk at oppmerksomheten opprettholdes rundt 30-40 minutter.

Du kan for eksempel hvile 5 minutter i løpet av hver times studie, og når du allerede er utgitt rundt 3 timer.

Når det er oppfylt, reflekterer du. Gjør noe du liker og hjelper deg å koble fra.

Noen ganger er det aktuelt å studere i selskapet fordi, hvis dere begge må oppfylle planleggingen din, vil du studere den foreslåtte tiden, vil du oppmuntre og du kan bruke pausene sammen for å unngå og snakke om andre ting.

femten. Vie mer tid til vanskelige fag

Det er viktig at når du planlegger, tar du hensyn til hvilke fag som er vanskeligst, og i hvilke av dem har du et større volum av materiale å studere. Dette vil lette arbeidet og bidra til å optimalisere ressursene.

Husk også at det ville være veldig nyttig for deg å sette rekkefølgen på hvert fag i henhold til konsentrasjonsnivået ditt: Hvis du er mer konsentrert når du begynner å studere, studerer du først forsøkspersonene som krever større kompleksitet.

Hvis du er en av dem som blir distrahert i begynnelsen og deretter begynner å konsentrere seg, begynner det med et enkelt emne og forlater komplekset for senere.

16. Opprettholde en positiv holdning og selvtillegg

En negativ holdning, angst eller fraråder.

Opprettholde en positiv holdning, slappe av og spille idrett, vil bidra til å roe angst.

Referanser

1. Barber, m. Yo., Holgado, f. P., Vila, e., Chacón, s. (2007). Holdninger, studievaner og ytelse i matematikk: Forskjeller etter kjønn. Psychothem.
2. Gilbert Wrenn, C., Humber, w. J. Studere Habsociated med høyt og lavt stipend. University of Minnesota.
3. Hess, R. (nitten nittiseks). Studer Habs og metakomprime. Department of Ecucation, Fakultet ved University of Virgina.