Cane Juice 17 Helseegenskaper

Han stokkjuice o sukkerrør er en avling som er vidt distribuert i India, og er tilgjengelig til en veldig billig pris. Sukkerrør kan tygge eller drikke saften din, som oppnås ved å knuse stokken. Generelt konsumeres juice hans med sitron, mynte eller ingefær.

Noen av egenskapene til rørsaft for helse er å bekjempe dårlig ånde, forbedre mental helse, forbedre statusen til fordøyelsessystemet, forhindre kreft, forbedre leverfunksjonen, forbedre hudstatusen og andre jeg vil forklare deg.

Folk kjøper vanligvis sukker rørsaft fra gateselgere. Noen steder finnes det også i matdomstoler. Sukkerrør juice har flere kombinasjoner av sukker som glukose, sukrose og fruktose.

Hovedhelseegenskapene til rørsaft

1- reduserer dårlig ånde

Dårlig pust er pinlig og påvirker folks sosiale liv. En av hovedårsakene til at dårlig ånde oppstår er den unormale veksten av bakterier i munnen.

Et av de enkleste virkemidlene for å bli kvitt dette problemet er forbruket av sukkerrørjuice. Juicen inneholder sink, som hjelper til.

2- bidrar til tannhelse

Sukkerrørsaften er en av hovedkildene til mineralene som vi trenger, slik at tennene våre er sterke. Inneholder kalsium, fosfor, magnesium og sink. Disse mineralene er med på å opprettholde emalje og sterke kjever.

De bidrar til å unngå utvikling av tannråte og forhindre tannkjøttsykdommer.

3- Hjelper med å gjenopprette helse ved feberforstyrrelser

Takket være det høye bidraget fra sukker og vann, kan sukkerrørjuice bidra til å gjenopprette balansen mellom væsker og næringsstoffer ved sykdommer eller medisinske forhold som er med feber. Når kroppstemperaturen øker, må behovene til væsker og elektrolytter, også.

Takket være denne konsentrerte juicen er det mulig å rekonstituere tapet av visse mineraler og væsker, spesielt hos personer som har feber og anoreksi (mangel på appetitt).

4- fordøyelseshelsehjelp

Kilde: Michael Coghlan fra Adelaide, Australia [CC BY-SA 2.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/2.0)]

Sukkerrørjuice inneholder en betydelig mengde kalium. Kalium er et viktig mikronæringsstoff slik at muskelsammentrekning kan gjøres riktig.

Sammentrekningen av fordøyelseskanalmusklene hjelper til med å mobilisere maten som er fordøyd raskt gjennom tarmen og forbedre absorpsjonen.

På denne måten er det indirekte mulig å forbedre forstoppelsesbilder eller dyspepsi.

5- Apt for diabetikere

Sukkerrør juice inneholder karbohydrater i høy andel, men lav glykemisk indeks. Dette betyr at de ikke øker blodsukkeret så brått som det skjer med andre matvarer som raffinert sukker eller hvitt brød.

Imidlertid er det nødvendig at karbohyds som kommer fra denne saften innen totalen telles, siden de stimulerer insulinproduksjonen.

Kan tjene deg: Spill for å utvikle intelligens

6- Hjelp raskt å gjenopprette vitalitetsnivåer

Kilde: The Photographher [CC0]

Takket være mengden enkel sukkerarter, er sukkerrørjuice nyttig for å erstatte energi i tilfelle av uttømmende trening. På samme måte er det veldig gunstig i tilfeller av mental og fysisk stress, siden det gjør det mulig å gjenopprette blodsukkernivået effektivt.

Forbruket av mat som er rik på enkle sukkerarter kan være et godt alternativ når blodsukkernivået avtar. Dette forekommer hos mennesker som har lidelser og friske mennesker i glukosemetabolismen, men utsatt for stresssituasjoner.

Økningen i kortisolhormonnivået er et klart tegn på at det er nødvendig å redusere årsaken til stress og gjenopprette indre balanse, og bidra til å balansere glukosenivået.

Etter mange timer med faste, anstrengende øvelser, arbeid eller mental stress, kan det være et godt alternativ å ta sukker rørsaft.

7- Hjelp med å forhindre kreft

Sukkeren av sukkerrør er alkalisk natur på grunn av den høye konsentrasjonen av kalsium, magnesium, kalium, jern og mangan.

Dette hjelper med å forhindre kroniske degenerative sykdommer som kreft, som ikke kan utvikles i et alkalisk miljø. Dette er tilfelle av prostata og brystkreft, for eksempel.

Selv om alkalinitet er en viktig faktor i blodet, anbefales det at for å oppnå anti -kreftseffekten, vil det bli tatt en sunn livsstil generelt, inkludert trening, høyt vanninntak og unngå forbruk av kreftfremkallende stoffer som tobakk.

8- Forbedrer leverfunksjonen

I følge Ayurveda hjelper sukkerrør juice å styrke leveren og antyder derfor som en nyttig mat i tilfelle gulsott.

Gulsott er en medisinsk tilstand preget av utseendet til en gulaktig tone i huden og membraner på grunn av høye nivåer av et stoff kjent som bilirubin i kroppsvæsker. Dette utløses av en leverfeil.

Det den gjør er rørsaft er å fylle på kroppen med tapte proteiner og næringsstoffer som du trenger for å komme deg raskt.

I følge magasinet Journal of Asian Functional Foods, Rørsaft hjelper faktisk med å beskytte leveren av skaden og fungerer som en palliativ i tilfelle av leverskader. Derfor, hvis du har leverproblemer, kan du prøve et glass sukkerrørjuice hver dag.

9- bidrar til å forbedre nyrefunksjonen

Stokkjuicen inneholder protein, som er perfekt for å hjelpe nyrene og hele urinsystemet til å fungere optimalt. På den annen side er det å være alkalisk natur et perfekt antibiotikamiddel.

Når det brukes i fortynnet (fortynnet med vann eller kokosnøttvann) fungerer det perfekt for å lindre smerter og ildfølefølelse som de fleste opplever i løpet av urinveisinfeksjoner.

Kan tjene deg: lovsetninger

10- Det er en kraftig antioksidant

Ifølge en studie publisert i Journal of Food Chemistry, Forbindelsene som er til stede i sukkerrørsaften har kapasitet ikke bare til å eliminere frie radikaler, men også for å redusere produksjonen av jernkomplekser og hemme lipidperoksydasjon. Disse prosessene fører til forverring av kroppen og dens organer.

Generering av frie radikaler er en prosess som akselererer i situasjoner med stress, dårlig kosthold, så vel som hos røykere.

Det er i disse tilfellene at tilsetning av sukkerrørjuice kan være nyttig. Selv om effekten vil avhenge av matsett, er det et godt alternativ å legge til som søtningsmiddel hvis du vil redusere eller forhindre tidlig aldring, samt utvikling av kroniske sykdommer.

11- bidrar til sunn hud

Sukkerrørsaften inneholder høye konsentrasjoner av to forbindelser kalt glykolsyre og alfahyidroksysyre, som forvandler denne juicen til en ideell tonic for alderen og trette skinn.

Takket være sammensetningen reduserer det betennelse og typisk infeksjon av akneisk lesjoner, unngår utvikling av flekker forbundet med soleksponering, forhindrer utseendet på rynker og opprettholder huden med et tilstrekkelig nivå av fuktighet.

Så neste gang du ser en hallik i ansiktet, ikke bekymre deg, bare bruk litt sukkerrørjuice på det samme. Det er også mulig å bruke den i din favoritt ansiktsbehandling, det vil si topisk i stedet for å innta den.

12- Det har avføringsmessige egenskaper

Kilde: Vespertunes [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/4.0)]

Sukkerrør juice er et flott alternativ, siden det er konsentrert i enkle sukkerarter, favoriserer passering av vann til tarmen, noe som tillater utvikling av tarmbevegelser og avføring.

Det anbefales at det konsumeres om morgenen og faste slik at denne effekten kan ha.

13- Forbedrer fordøyelsen av sukker

I motsetning til andre kunstige søtstoffer og søtstoffer, stimulerer ikke sukkerrørjuice søtt forbruk. Dette er fordi den har en naturlig smak.

På den annen side kan andre søtstoffer bidra til hundrevis av ganger mer søt smak enn en naturlig søtningsmat. Dette gir forskjellige konsekvenser, spesielt for de som vil gå ned i vekt.

Å bruke ganen vår til den naturlige søte smaken kan være fordelaktig, siden den lar oss moderere ønske om mer søt mat. Det vil si at så mye av en viss mat ikke vil være nødvendig for å bidra med den samme smaken.

Kunstige søtstoffer, for eksempel, kan gi en veldig søt smak, men også stimulere insulinproduksjon og til og med forårsake en disbalanse i sammensetningen av tarmflora.

Derfor, selv om sukkerinnholdet er høyt, kan sukkerrørjuice være mer fordelaktig hvis du ønsker å redusere søtsaker generelt.

Kan tjene deg: Asthenia

14- Hjelper med å redusere sannsynligheten for å utvikle anemi

Selv om det ikke er en kildemat, gir rørsukkersaft jern og folat, begge viktige næringsstoffer for å opprettholde røde blodlegemer i tilstrekkelig mengde og blodkvalitet.

Disse næringsstoffene bidrar til å forhindre anemi som utløses av redusert mengde blodceller som transporterer hemoglobin. Dette er et protein som transporterer oksygen til vevene og krever jern for riktig funksjon.

Hos en viss gruppe mennesker som gravide eller voksende barn, så vel som idrettsutøvere med høy ytelse, øker behovet for jern og folat. Det er grunnen til at før du velger en annen type søtningsmiddel, kan sukkerrørjuice være et godt alternativ.

15- Det hjelper med å redusere blodkolesterol

Takket være deres høye bidrag av forbindelser som konkurrerer med kolesterol i deres absorpsjon, hjelper sukkerrørsaft med å redusere blodkolesterol, i sammenheng med et hypolipemittisk kosthold.

Uansett må det tas i betraktning at den, ettersom det er en mat som er veldig rik på sukker, kan stimulere dannelsen av triglyserider i leveren. Det er grunnen til at det må brukes i moderasjon. Total kolesterolreduksjon bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

16- Hjelp med å opprettholde sunne negler og hår

Kilde: Bruker: (WT-delt) JTESLA16 på WTS Wikivoyage [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenser/by-SA/3.0)]

Takket være det høye bidraget fra mineraler, kalsium og noen proteiner, kan sukkerrørjuice være fordelaktig hos mennesker som har sprø negler og skjørt hår.

For bedre å bruke bidraget til disse mikronæringsstoffene, kan det være bedre å legge sukkerrørsaften til sjampoen og ikke bare drikke den.

Uansett er helsen til negler og hår også avhengig av det totale proteinforbruket, og hvis du er vegansk eller vegetarianer, må du sørge for at du dekker anbefalingene fra disse næringsstoffene.

Mens mange vegetariske mennesker konsumerer proteiner av planteopprinnelse, vet ikke alle hvordan de skal innlemme de essensielle aminosyrene som kroppen vår ikke kan produsere. I denne forstand kan du ta kontakt med en ernæringsfaglig.

17- Benhelsehjelp

Selv om det ikke er en kilde til kalsium og fosfor, gir sukkerrørjuice disse mineralene og bidrar til helsen til vårt skjelettsystem.

For at kalsium og fosfor skal absorberes og utnytte godt, blir proteiner konsumert og jerninntaket unngås i samme måltid. Dette er fordi jern kan konkurrere med absorpsjon.

På den annen side er et tilstrekkelig bidrag av vitamin D også nødvendig for riktig funksjon og kalsiumabsorpsjon. D -vitamin kan fås fra svært få matkilder, men det er bedre syntetisert fra soleksponering.

Med et solbad på 15 minutter per dag, kan vi sikre riktig oppnåelse av dette vitaminet som også er et hormon og som er viktig for godt humør.

På denne måten er sukkerrørjuice et utmerket søtningsmiddel hvis det konsumeres på en moderat måte.