Personlige mål eller mål

Hva er personlige mål?

Personlige mål, også kalt mål, er formål som en person anser for å forbedre et aspekt av livet sitt. Et av de grunnleggende elementene er at resultatene må oppnås i tide, det vil si effektivt utført.

Personlige mål gir mening og direkte handlinger for å oppnå det som er foreslått. For eksempel, hvis vi setter oss som et mål å lære et språk (kinesisk, tysk, fransk, engelsk osv.), må vi gjøre kurs, se film, lese bøker på språket og prøve å etablere kontakt med folkstalere på det språket.

Med andre ord, personlige mål trenger konkrete trinn for å oppnås, noe vi må se som trinn på en stige: uten dem vil det være mye vanskeligere å nå målet.

Sammen hjelper personlige mål eller mål veksten og å overvinne de som er foreslått, og å nå dem innebærer høye nivåer av tilfredshet og selvkunnskap.

Typer personlige mål

Vi kan klassifisere personlige mål i henhold til tiden vi tar til dem. Det vil si at det er korte, mellomstore og langsiktige mål. I noen av tidsfrister krever de planlegging.

Kortsiktige mål

Kortsiktige mål er de som trenger en kort periode for å oppnås, normalt i dager eller uker.

• Et eksempel på kortsiktig mål er å skrive et brev.

Middels mål

Det er de som er oppfylt i løpet av en lengre periode enn de korte målene, selv om de i nær fremtid på flere måneder. De krever mer innsats for å oppnås og kan skilles inn i kortsiktige mål.

• Et eksempel på middels mål er å fullføre et forskningsarbeid eller prosjekt.

Langsiktige mål

Det er de som krever mer tid til å oppnås, i en periode på flere år. For å oppnås er det nødvendig med en varig innsats og oppnåelse av mål på kort og mellomlang sikt i årevis.

• Eksempler på mål på lang tid er å fullføre en universitetskarriere, forberede og godkjenne en doktorgrad, komme til Mars, finne kur mot kreft, etc.

Personlige mål kan også klassifiseres til mål om livsstil (gå ned i vekt, trening flere ganger i uken, etc.), familiemål (spis sammen hver dag, ha et kjæledyr osv.) og profesjonelle mål (bli ansatt i et selskap, stige opp til en høyere stilling, etc.).

Hvordan skal personlige mål være?

Mål kan ikke settes uansett. Slik at det er flere muligheter at du får et personlig mål, må du ha følgende egenskaper:

Det må være et spesifikt, spesifikt mål

For det første er det viktig at målet er konkret, at det er spesifisert godt hva du vil oppnå. Det kan ikke være noe for generelt.

For eksempel ønsker en person å være mer dyrket. Imidlertid er dette for generelt, du kan ikke utføre en spesifikk handling for å "være mer dyrket". Derfor må det defineres videre om hva som ønsker å bli mer dyrket, hvis i litteratur, filosofi, i vitenskapelige disipliner osv. Dermed kan du vite hvilke typer bøker som leser og hvilke kurs som vil være mer passende.

• Et annet eksempel: "Å være lykkelig" er ikke et spesifikt mål, men abstrakt. Hvis målet ditt er å "oppnå lykke", vil du ikke kunne definere handlingene du må oppnå for å oppnå det. Imidlertid kan et konkret mål være "å få en personlig trenerjobb", "tilbringe mer tid med familien" eller "studere medisin".

Oppnåelig og realistisk

De uvurderlige målene blir sjelden oppfylt, og det er derfor de må være logiske og realistiske, selv om de tar tid. Et realistisk mål kan være å gå inn i et bestemt universitet, lære å spille et musikkinstrument eller bli idrettsutøver.

Motiverende

Selv om målene må være realistiske, må de også få deg til å motivere for å oppnå dem. Hvis du ikke liker musikk, vil "Play the Violin" ikke være et motiverende mål. Tvert imot, hvis du vil lære å kjøre "få førerkortet", vil det være et motiverende mål.

De må gjøres på en viss tid

Du må bruke tid på å nå målene, og derfor er de kort, mellomlang eller lang sikt. Middels mål inkluderer korte mål. For sin del inkluderer langsiktige mål mellom og langsiktige mål.

• For eksempel, hvis en tenåring har det langsiktige målet med studien.

Målbar

For å vite om du har oppnådd dine mål, må de være målbare og observerbare. Dette vil bringe deg til virkeligheten, og du vil vite om du gjør de riktige trinnene, eller hvis tvert imot må du rette dem.

• For eksempel å bestå en eksamen, gå ned i vekt eller berøre et instrument er målbare mål, siden vi lett kan sjekke om vi har oppnådd dem eller ikke.

Skrevet

Når et mål er vanskelig å oppnå, krever det innsats eller er viktig for en person, det anbefales å skrive det, slik at det huskes og forplikte seg til å oppnå det.

• Personlige mål kan skrives i en app, på en agenda, på et post-it eller andre steder som lett kan nås.

Eksempler på personlige mål

Her kan du observere flere eksempler på personlige mål:

1. Gjør fysisk aktivitet fra mandag til fredag, en time om dagen.
2. Lær å snakke offentlig.
3. Lær kinesisk.
4. Lær å spille fiolin.
5. Lære å lage mat.
6. Få nye venner.
7. Spare penger.
8. Avslutte videregående skole.
9. Fullfør universitetet.
10. Lære personlig forsvar.
11. Lage en frivillig.
12. Stå opp klokka 7 om morgenen.
13. Overvinne avhengighet til sosiale nettverk.
14. Skriv en personlig dagbok.
15. Lær et programmeringsspråk.
16. Lær å lytte til andre.
17. Les en bok.
18. Fullfør et online kurs.
19. Lære å skrive.
20. Å studere i utlandet.
21. Ankom som idrettsutøver til de olympiske leker.
22. Få et stipend.
23. Bli akseptert i et musikkonservatorium.
24. Kjøp en bil.
25. Vinn en fotballkonkurranse.
26. Få deg en jobb.
27. Bli en profesjonell fotballspiller.
28. Organisere en begivenhet.
29. Åpne en virksomhet.
30. Lag en video eller filmer.
31. Få 1000 abonnenter på YouTube.
32. Lær å bruke et dataprogram.

Temaer av interesse

Mål for et selskap.

Oppdrag og personlig visjon.

Menneskelige verdier.

Målsetninger.