Mikrofobi

Mikrofobi er terror for små og mikroskopiske ting, for eksempel bakterier og bakterier. Med lisens

Hva er mikrofobi?

De mikrofobi Det er den irrasjonelle og overdreven frykten for veldig små ting. Et godt eksempel på denne typen fobi er frykten for bakterier. Det faktum at bakterier er så små at det er umulig å se dem spiller en viktig rolle i angsten at disse menneskene lider.

Mikrofobi er ikke begrenset til bare å være redd for bakterier og virus, men kan forstå en frykt for alt som er liten størrelse. 

Selv om mange av menneskene som lider av denne typen fobi innser og innrømmer at frykten deres er irrasjonell, kan de mange ganger ikke unngå ekstrem angst eller til og med en angstkrise når de står overfor de fryktede stimuli, eller til og med bare tenker på dem.

Når en alvorlig type lidelse som dette finner sted, påvirker det ikke bare personen som lider av det, men også de rundt ham.

Personen som lider av mikrofobi kan ikke være i stand til å utføre daglige oppgaver, slik at det kan trenge ekstrem hjelp fra de som bor sammen med ham eller henne. Du kan også slutte å gjøre aktiviteter som tidligere har utført for den ekstreme frykten du føler.

Mikrofobi -symptomer

Fysiologiske symptomer

Noen symptomer som personer med mikrofobi kan oppleve inkluderer:

- Intens angst,

- frykt,

- rister frysninger,

- Økt hjertefrekvens,

- Mistet av kontroll,

- svette,

- svimmelhet,

- kvalme,

- vanskeligheter med å puste.

Et atferdssymptom på disse menneskene er unngåelse, typisk for alle fobier.

Disse menneskene unngår mange ting som er liten størrelse. Frykt kan være så intens at personen med mikrofobi ikke kan ønske å forlate hjemmet sitt for å unngå risiko for å ha kontakt med disse tingene du frykter.

Kognitive symptomer

Noen mentale symptomer kan være:

- Obsessive tanker,

- Vanskeligheter med å tenke på andre ting enn det fryktede objektet,

- Følelser av uvirkelighet eller å være atskilt fra seg selv (Derealization/Desonalization),

- Frykt for besvimelse.

Følelsesmessige symptomer er også inkludert, for eksempel forventningsangst, som består av en vedvarende bekymring for hendelser som er ennå, og som involverer små gjenstander.

Kan tjene deg: Inkluderende utdanning: Prinsipper, kjennetegn ved skoler, aktiviteter

Disse menneskene føler også en uføre ​​frykt og et ønske om å unnslippe situasjonene der det kan være gjenstander som de frykter.

Mennesker som lider av denne lidelsen lider av en manglende evne til å fungere normalt i hverdagen på grunn av deres angst. De er vanligvis klar over at frykten de har er fullstendig overdrevet eller urimelig, men føler at de ikke kan kontrollere dem.

Mikrofobi -symptomer kan oppstå på en komorbid måte med andre fobier.

Fører til

De fleste eksperter mener at årsakene til denne fobien er i en kombinasjon mellom en biokjemisk ubalanse i hjernen, som kan være genetiske og miljømessige faktorer.

Miljøfaktorer

Et eksempel på en miljøfaktor kan være en skremmende opplevelse med det lagrede objektet eller gjenstandene, slik at en sammenheng mellom erfaring og objekt har skjedd.

Mikrofobias egen frykt kan også ha blitt lært ved observasjon. Frykten for et objekt kan oppstå etter å ha observert en annen person som har denne frykten.

Muligheten for fobi avhenger vanligvis av tilliten man har til personen som frykter gjenstanden som er. Hvis du har mye tillit til den personen, er det flere muligheter som ditt synspunkt blir tatt i bruk når det gjelder hva ting du skal frykte og hvilke ting ikke frykter.

Frykten for små eller nesten umerkelige ting kan synlig være en refleksjon av frykt for hvor ukjente de fleste mennesker lider.

Behandlinger

Før du gjennomgår en slags terapi, er det praktisk å se en psykolog. Dette kan gi råd om den beste typen terapi som tilpasser seg pasienten og om prognosen for lidelsen.

Noen av fagfolkene som kan hjelpe til med å behandle fobier, er, bortsett fra psykologer, psykiatere og hypnotister.

Disse fagfolkene kan hjelpe mennesker som lider av mikrofobi med å håndtere det og forstå hva problemet forårsaker, slik at det kan løses.

Det kan tjene deg: Marrubio

Atferdskognitive terapier

Eksponeringsterapi er en type atferdskritisk behandling som brukes til å behandle mange angstlidelser. Prosedyren innebærer gradvis å utsette pasienten for en stressende situasjon og la ham føle angst.

Målet er at personen er desensibilisert, det vil si at han slutter å føle følelsene så intens at frykt er, etter en periode med høy eksponering for den fryktede stimulansen. Denne behandlingen brukes til mange typer fobier.

I dette tilfellet, for å behandle en fobi til en liten gjenstand, blir pasienten først bedt om å være nær det fryktede objektet. Deretter blir bilder eller modeller av objektet undervist, og til slutt vil du ha kontakt med sannhetsobjektet.

Hypnoterapi

Hypnoterapi er en type terapi der en person, med hjelp av en spesialist som er trent i saken, åpner sitt underbevisste sinn til å forslag, med det formål å endre ett eller flere atferdsmønstre.

Når du snakker direkte med underbevisstheten, kan det være mulig å finne hva fobien forårsaker, samt introdusere nye ideer og positive forslag. Disse positive forslagene kan brukes til å gjøre endringene som personen med mikrofobi ønsker.

Å lære personen til å knytte følelser og andre følelser enn ting som normalt er fryktet, kan oppnås etter noen få hypnoterapiøkter.

Noen mennesker synes det er ubehagelig å vite at noen leker med tankene sine. Hypnoterapi, også kjent som hypnoanalyse, anses imidlertid som trygt og fungerer ganske raskt.

Denne typen terapi er godkjent som en terapimetode siden 1958 av American Medical Association.

Neurolinguistic Programming (NLP)

Neurolinguistisk programmering er i utgangspunktet studien og praksisen for hvordan hver og en skaper vår virkelighet. Den mest grunnleggende forutsetningen for NLP er at ordene vi bruker gjenspeiler en ubevisst, intern oppfatning av problemene våre.

Hvis disse ordene og oppfatningene ikke er presise, kan de skape et underliggende problem så lenge vi fortsetter å bruke dem og tro på dem. Våre holdninger er på en måte en selvoppfyllende profeti. En selvoppfyllende profetier er en spådom som, når den er gjort, er i seg selv den samme årsaken til å bli en realitet.

Det kan tjene deg: matforurensning: egenskaper, typer, konsekvenser

I denne typen terapi vil en nevrolingvistisk terapeut analysere hvert ord og setning du bruker når du beskriver symptomene dine eller bekymringene for helsen din. Han eller hun vil undersøke ansiktsuttrykk og kroppsbevegelser.

Etter å ha bestemt problemene som eksisterer i din oppfatning, vil terapeuten hjelpe deg med å forstå opprinnelsen til dem. Terapeuten vil hjelpe deg med å renovere tankene og mentale assosiasjonene dine for å fikse eller forbedre dine forutinntatte forestillinger. Disse forutinntatte forestillingene kan hindre deg i å få suksessen du fortjener.

Energipsykologi

Energipsykologi er en type terapi som bruker flere teknikker, for eksempel akupunktur, yoga, Taichí, prana og energimedisin, som lærer folk å ta enkle skritt for å gjøre store endringer i livet.

Disse teknikkene stimulerer energipunkter på overflaten av huden som, når de er sammenkoblet med visse psykologiske prosedyrer, kan endre hjernens elektrokjemi. Denne typen terapi er fremdeles i et område med ganske kontrovers, men tilsynelatende kan det hjelpe mye når du arbeider med fobiene.

Psykofarmasøytiske stoffer

I tillegg til alle typer terapi som er beskrevet ovenfor, er det psykoopármacos som, selv om de ikke "kurerer" denne lidelsen, reduserer symptomens intensitet. Det er viktig at personen kombinerer farmakologisk behandling med en eller annen type terapi.

For å behandle symptomene på angst produsert av mikrofobi, kan serotoninbestemmelser forskrives. Noen antidepressiva hjelper til med å lindre tvangstanker som fobier kan produsere. Medisinske forbindelser behandler ikke sykdommen, men symptomer, og bør bare brukes i ekstreme angsttilfeller.

Benzodiazepiner er medisiner som hjelper til med å roe nervesystemet. Dermed er de nyttige for å forhindre eller lindre panikkanfall, så vel som symptomene deres, som svimmelhet, pustevansker og smerter i brystet. De kan også redusere bekymringene som personen lider rundt det fryktede objektet.