Livsprosjektdeler, hva er det for og eksempel

EN Livsprosjekt eller livsplan Det er et sett med mål, ideer, strategier og ønsker relatert til hva en person vil gjøre til forskjellige tider av deres eksistens. Det er et av hovedverktøyene å definere ens mål og oppnå maksimale sjanser for å nå dem, så det har stor betydning for ethvert individ.

Livsprosjektet definerer blant annet hva personen ønsker å oppnå på forskjellige områder i livet hans og hvilke skritt han vil ta for å oppnå disse målene. Derfor spiller han en rolle som et instrument for retning, i tillegg til å tjene til å motivere individet til å oppnå sine mål og veilede handlingene sine mot det.

Innenfor et livsprosjekt er alle slags elementer inkludert, relatert til de forskjellige viktige områdene for personen. I en livsplan kan du således inkludere mål og planer relatert til familie, forhold, arbeid, studier, helse eller åndelighet, blant annet.

Det er mange måter å lage en livsplan og mange modeller for å heve den på. Noe av det viktigste er imidlertid at Robert Dilts, en av de viktigste driverne for nevrolingvistisk programmering og livsplanleggingsprosjekter. I denne artikkelen vil vi se hvordan du implementerer denne metoden.

[TOC]

Deler av et livsprosjekt og dets egenskaper

Robert Dilts er en forsker som er spesialisert i neurolinguistic (NLP) programmering og skaper av en av de mest kjente modellene for å utvikle et livsprosjekt. Hovedideen bak er at endringer, mål og mål kan utføres på seks forskjellige områder, hver med visse egenskaper.

Disse seks nivåene er organisert i henhold til lettheten eller vanskeligheten de kan endres. For å kunne utvikle en livsplan riktig, er det nødvendig.

Innenfor Robert Dilts 'livsplanmodell er de seks nivåene som følger: miljø, atferd, ferdigheter, tro, identitet og åndelighet. Neste skal vi se hva hver av dem består av og hvordan de kan påvirke livsprosjektet.

1- Miljø

Det første nivået er miljøet. Det inkluderer alle ytre forhold rundt atferd, inkludert stedet, men også andre elementer som tiden eller menneskene som er involvert i det vi gjør.

Miljøet er den enkleste faktoren å endre når vi ønsker å oppnå et mål for livsplanen vår, siden vi bare må flytte fra et sted til et annet for å endre det.

Likevel kan effekten av andre nivåer være veldig stor, så det er en veldig nyttig evne til å oppnå det vi vil velge det beste miljøet eller endre en som ikke er kraft.

Eksempler på miljøer er stedet der vi bor, der vi studerer eller hvor vi jobber.

2- oppførsel

Det andre nivået som skal tas i betraktning for å gjennomføre vår livsplan er atferden vår. Det inkluderer både handlingene vi utfører proaktivt, og reaksjonene vi har mot det som skjer i miljøet vårt. Noen eksperter inkluderer også at oppførselen vi har bestemt oss for ikke å utføre, men vi kunne ha gjort.

Kan tjene deg: Ekvatorial -marsvin

Dette er nivået på skalaen vi har mest kontroll på, i tillegg til å være den første som er helt avhengig av oss selv. Derfor begynner mye av endringene i livet vårt og forfølgelsen av målene våre her.

Eksempler på atferd er det vi bestemte oss for å studere, hvilke idretter vi praktiserer, hva gjør vi på fritiden eller med hva slags mennesker vi brukte tiden vår.

3- Ferdigheter eller kompetanser

Dette nivået er også kjent som "hvordan". Det inkluderer alle mulighetene vi allerede har, i tillegg til de vi ønsker, eller vi må utvikle for å forfølge livsplanen vår riktig.

En person som opererer fra dette nivået vil tenke på hva han har å lære å oppnå resultatene han drømmer med. Å skaffe nye ferdigheter er imidlertid mye mer sammensatt enn å endre atferden vår, så modifikasjoner på dette nivået er mye dyrere.

Ferdighetseksempler snakker offentlig, snakker engelsk, programmering, skriving eller læring av laboratorieteknikker.

4- Tro

Nivået av tro er også kjent som "hvorfor". Her er våre tanker, våre verdier og årsakene bak våre mål, handlinger og atferd.

Tro er mye vanskeligere å få tilgang til enn atferd eller ferdigheter, men de har vanligvis en veldig uttalt effekt på resultatene vi oppnår på forskjellige områder. Derfor, for å gjennomføre vårt livsprosjekt, er det viktig at troen vår er i samsvar med det.

5- Identitet

Identitet har å gjøre med settet med tro på at vi huser selv. Fra dette nivået er betydningen av "jeg" avledet; Og avhengig av hvordan dette er, vil livsprosjektet vårt endre seg i stor grad.

Å endre vår egen identitet er noe som bare kan gjøres indirekte, arbeider med vår tro, atferd og ferdigheter. Å endre det til det er i samsvar med det vi ønsker er imidlertid viktig for å kunne forfølge livsprosjektet vårt riktig.

6- Spiritualitet

For Robert Dilts var spiritualitet på et nivå selv over selve identiteten, siden den ikke kunne forklares logisk. På dette nivået ville følelsen av å være en del av noe større enn seg selv bli inkludert, selv om det i denne forstand ikke er nødvendig å snakke om religion.

Dermed kan elementer som familie, samfunn i seg selv eller tilhørighet til en veldedighet betraktes som en del av spiritualitetsnivået. Fra dette er mye av vårt livsprosjekt avledet, så det er viktig å vite innholdet så mye som mulig.

Kan tjene deg: hva som kjennetegner språket som brukes på radioen?

Hva er livsprosjektet for?

Å fokusere

Å ha et livsprosjekt, et "oppdrag", er en grunnleggende ting i dag. På grunn av alle alternativene som eksisterer, hvis vi ikke er sikre på hva vi vil, er det veldig sannsynlig at vi ender opp med stillestående eller tapt, og lar oss bli ført bort av strømmen.

Kjenn motivasjonene

Å vite hvilke ting som er de som beveger oss og er viktige for oss, å kjenne oss selv og være i stand til å endre ferdighetene, atferden og miljøet vårt for å oppnå våre mål, kan hjelpe oss med å ende opp med å glede oss over livet vi ønsker så komplisert som det virker i noen anledninger.

Hjelp med å definere strategier

Planleggingen av et livsprosjekt inkluderer ikke bare målene det er ønsket å nå, men også de nødvendige strategiene for å oppnå dem. Vær tydelig hva trinnene du skal følge for å nå et spesifikt mål er den mest nøyaktige måten å nærme seg det.

Det er en form for selvkunnskap

Tilnærmingen til et livsprosjekt er både en prosess med selvkunnskap. Når en person reiser planene sine for fremtiden, må han starte fra en anerkjennelse av sin personlige kontekst, sine ferdigheter og sine verdier.

Utvikle ansvar

Å lære å planlegge innebærer også å utvikle ansvar. Å bygge en plan hjelper til med å forstå at fremtiden er betinget av daglige beslutninger og handlinger.

Unngå risikoatferd

Eksistensen av et livsprosjekt har en tendens til å unngå risikoatferd som uansvarlig forbruk av alkohol, narkotika eller ubeskyttet sex.

Dette skjer fordi når folk er klare på planene sine for fremtiden, er det mindre sannsynlig at de faller i atferd som kan sette sine mål og ambisjoner i fare.

Letter beslutninger

For en person som ikke har et klart livsprosjekt, er det vanlig å forveksle når du tar viktige beslutninger for livet ditt.

Å starte en universitetskarriere, ta en jobb eller starte en tur, er alternativer som virker mye tydeligere når horisonten er definert for å avansere.

Hvordan lage et trinn -av -trinns livsprosjekt

Det er mange forskjellige måter å møte oppgaven med å gjøre et livsprosjekt, men en av de mest effektive er å følge Robert Dilts -modellen som vi allerede har sett. For å bruke den på denne oppgaven er det imidlertid nødvendig å bruke de mest abstrakte nivåene til det mest konkrete, på den måten vi vil se nedenfor.

Vet åndelighet, identitet og verdier

Det første du må være tydelig for å designe livsprosjektet ditt er å vite i dybden din åndelighet, din identitet og dine verdier.

Hvordan vil du at barna eller barnebarna dine skal snakke når du ikke er lenger? Hva er de virkelig viktige tingene for deg? Hvis du visste at du ikke kan mislykkes, hva ville du prøve å gjøre?

Det er mange teknikker for å bestemme hva ditt ideelle liv vil være og hva som virkelig beveger deg. Å oppdage dette er det første trinnet for å kunne utvikle ditt livsprosjekt, siden herfra er det der alle de andre handlingene du må utføre på følgende nivåer vil komme fra.

Kan tjene deg: Wayuu -kultur: opprinnelse, beliggenhet, egenskaper, organisering, toll

Vet hvilke ferdigheter du trenger

Når du vet hva du vil, er neste trinn å tenke på hvilke ferdigheter du trenger å utvikle for å komme til den staten. Hvis du for eksempel ønsket å være en vellykket lege, vil du sannsynligvis måtte studere ved universitetet for å skaffe alle ferdighetene du trenger for å kunne vie deg til det.

Vet hvilken atferd du trenger

Fra ferdighetsnivået kan konklusjoner trekkes ut på hvilken atferd vi vanligvis må gjennomføre for å oppnå de foreslåtte målene. Fortsetter med medisinens eksempel, vil studenten vår sikkert måtte bruke tid hver dag for å utarbeide eksamenene og praktisere det han lærer i klassen.

Bestem om det er nødvendig å endre miljøet

Til slutt, i mange tilfeller, kan det å endre miljøet vårt være gunstigere for livsplanen vår i stor grad hjelpe oss med å oppnå det vi har foreslått.

Eksempel på studentens livsplan

Ana er en student på videregående skole som vil jobbe for NASA. Etter å ha reflektert mye, har han innsett at han vil bidra til verden og hjelpe menneskeheten til å bevege seg.

Til å begynne med innser han at hans største problem er at han ikke tror at målet hans er mulig. Etter å ha jobbet i sin identitet og tro, ender han imidlertid opp med å overbevise seg om at hvis han jobber hardt nok, kan de få ham til å velge ham til å jobbe hos NASA.

Det neste trinnet som Ana må ta er å vurdere hvilke ferdigheter folk som går inn i denne organisasjonen har. Blant annet må det være i stand til å mestre fag som beregning, programmering, logikk, fysikk og teknologi. Siden han fremdeles ikke vet så mye om noen av disse problemene, bestemmer han seg for å ta grep og melde seg på luftfartsingeniørkarrieren.

En gang inne i løpet, øv og studere hver dag (vaner og atferd), og møtes mer og mer med mennesker som deler sine ambisjoner og drømmer (miljø). Litt etter litt utvikler han ferdighetene han trenger for å oppfylle målet sitt, og når løpet avsluttes, får han en jobb i drømmeselskapet sitt.

Referanser

1. "Dilts 'logiske nivåer" i: ferdigheter du trenger. Hentet på: 26. februar 2020 fra ferdigheter du trenger: Skillsouneed.com.
2. "Bruke pyramiden av nevrologiske nivåer i menneskets ressursmotivasjonshåndtering" i: Research Gate. Hentet på: 26. februar 2020 fra Research Gate: ResearchGate.nett.
3. “En kort historie med logiske nivåer” i: NLPU. Hentet på: 26. februar 2020 fra NLPU: NLPU.com.
4. "Livsprosjekt: Definisjon, viktighet og trinn for å skape en" i: Tintohub. Hentet på: 26. februar 2020 fra Tintohub: Tintohub.com.
5. "My Life Plan: 7 Tips om å lage mål og finne formål i livet" i: Project Life Masterary. Hentet på: 26. februar 2020 fra Project Life Masterly: ProjectLifemastery.com.