Frukt med v

Mellom frukt og grønnsaker som begynner med v Pods of Peas, Bean Pods, Vanilla, Verdolaga eller Vidalia skiller seg ut. Frukt og grønnsaker er inkludert i den nest viktigste gruppen i en persons kosthold.

Daglig må du spise minst tre til fem rasjoner av grønnsaker, derimot må frukten konsumeres mellom to og fire daglige porsjoner, ifølge boka Sana Diet Practical Guide, Fra Plaza & Janés Editores.

Eksempler på frukt og grønnsaker som begynner med V er:

Erte pods

Erte pods

Erterplanten gir som frukt en pod, også kjent som erte. Frøene konsumeres som belgfrukter, enten de er friske eller tørre. Det er mer enn 100 varianter av erter, hver med en særegen smak.

Vidalia/løk av Vidalia

Vidalia, en rekke løk

Denne løken får navnet sitt for hjembyen Vidalia, i Georgia, USA. Det er en myk smak sammenlignet med vanlig løk. Det kan gjenkjennes av din gulaktige ytre hud.

Haba Pods

Haba Pods. Kilde: Wikimedia Commons

Haba er et frø som er innenfor de grønne belgene på planten som har samme navn, det var det. De konsumeres som belgfrukter.

Gombombó pods/pods

Quimbombó

Det er en grønnsak som er hjemmehørende i Afrika. De er frø som en gang modnet og ristet i solen kan brukes til drikke (ligner på kaffe), sauser eller måltider.

Det regnes som en rensende mat på grunn av dets høye klor- og saltinnhold, og rengjør urenheter i kroppen.

Vanitas

Vanitas. Kilde: Wikimedia Commons

Denne grønnsaken har flere navn i verden, de kan også fås i markeder som bønner, chaucha eller bønner.

Kan tjene deg: Accentual hiatus: Kjennetegn og eksempler

Det er i kategorien belgfrukter og har en høy ernæringsmessig verdi. Det er preget av å være som bønner, men disse, i motsetning til førstnevnte, er veldig ømme.

Purslane

Purslane

Verlaga er en grønnsak som ligner på spinat, de er spiselige grønne blader.

Det er en kilde til magnesium og kalium. Normalt brukes den til å fremheve smaker for sin sterke syresmak, den må spises i moderasjon.

Vanilje

Vanilla Pods

Vanilje er en veldig populær frukt. Bruksområdene varierer fra kosmetikkens verden, i parfymer, kremer og masker, til bordet.

Du kan legge til kaker, søtsaker og sterke tallerkener. Det er en sterk og søt lukt krydder med en bitter smak.

Voavanga/Tamarindo African

Voavanga. Kilde: Wikimedia Commons

Det er en rund og grønnaktig frukt fra Madagaskar. Selv om det ikke er vanlig, kan det finnes på noen tropiske steder. Du spiser rå når den har modnet.

Infausta Vangueria/Aphric Nest

Det er en tradisjonell frukt fra Afrika, selv om lite utvidet. Det er svært gunstig for helse.

Vitoria

Vitoria eller Chilacayote (Cucurbita Ficifolia). Kilde: Wikimedia Commons

Vitoria er mest kjent som gresskar, en verdsatt frukt på kjøkkenet.

Det kan brukes til å lage supper, søtsaker, salater og nesten alle typer forberedelser, selv som et dekorativt element. Den har en oransje farge og en søt smak. Det er til stor fordel for helsen.

Vend

Vend. Kilde: Wikimedia Commons

Frukt dyrket i land som Vietnam, Nigeria eller Thailand, som skiller seg ut for sitt tynne hårdekke. Den har mange næringsstoffer, og i sin tilstand av optimal modenhet blir den rødlig farge. Det er en truet art.

Vinagrillo

Acedera eller Vineagrillo. Kilde: Wikimedia Commons

Denne urteaktige planten er også kjent som en acede (Oxalis Corniculata). Bladene er spiselige og kan brukes i salater. Hele planten er rik på C -vitamin, men det forbrukes i store mengder kan hemme kalsiumabsorpsjon.

Kan tjene deg: allvitende forteller

Grønn

Verdeo, også kjent som gressløk, løk eller gressløk. Kilde: Wikimedia Commons

Skaffer seg forskjellige navn i henhold til regionen der det konsumeres. I Argentina og Uruguay blir det fortalt Verdeo eller løk av Verdeo; I Spania løk; Løk i Puerto Rico, Venezuela og Chile; Kinesisk løk i Peru; I Mexico, Dominikanske republikk, El Salvador og Bolivia, Cambray Onion. Det er perfekt for krydder salater og smaker gryteretter.

Veterraga eller Beterraga

Veterraga, Beterraga, rødbeter

Det er et annet navn som rødbeter er kjent. I Mexico kalles det Betabel. Den er mye konsumert over hele verden og massen, med fargerik lilla farge, den har en søt permisjon som kombinerer veldig bra med nesten alt.

Biznaga eller Biznaga

Kaktaceous plante. Kilde: Wikimedia Commons

Det er en familie av kaktusene, innfødt i Mexico. Fruktens masse brukes til å lage Acitron, som de berømte paprikaen i Nogada eller tråden til konger er laget.