Sportspsykologhistorie, mål og profiler

De Sportspsykologi Det er en disiplin som bruker kunnskapen som er tilegnet av menneskelig atferdsvitenskap for å utvikle idrettsutøvernes velvære og potensial. Det tar også vare på de sosiale og systemiske aspektene ved sport, i tillegg til å studere hvordan biologisk utvikling påvirker handlingene til idrettsutøvere.

De siste tiårene har sportspsykologi gått fra å være en marginal disiplin og ikke anerkjent av noen offisiell organisme, til et arbeids-, utdannings- og forskningsalternativ til de mest kjente grenene i denne vitenskapen. I dag anerkjenner organismer som er like viktige som American Psychology Association (APA) det som en gyldig anvendelse av kunnskap om det menneskelige sinn.

Kilde: Pexels.com

For at en profesjonell skal betraktes som en sportspsykolog, må han ha fått en tittel som generell psykolog, og har laget en spesialisering i denne grenen. Imidlertid er det noen lignende fagområder som ikke trenger å ha fullført en universitetskarriere. Den mest kjente saken er sportscoaching.

Idrettspsykologiske fagpersoner kan gripe inn med idrettsutøvere og andre fagpersoner relatert til treningsverdenen (som foreldre eller trenere) på alle nivåer, disiplin og alder. Dermed kan en sportspsykolog behandle mennesker så forskjellige som et barn som skal inn i en fotballamatørkonkurranse, og en eliteidrettsutøver som forbereder seg til OL.

[TOC]

Historie

Første trinn i sportspsykologi

Sportspsykologi er en relativt ung disiplin innen vitenskapene som studerer atferd og menneskelig tanke. I 1920 grunnla psykologen Carl Diem det første laboratoriet relatert til dette emnet i Deutsche Sporthochschule, I hovedstaden i Tyskland, Berlin.

Fem år senere, i 1925, ble det grunnlagt to andre laboratorier relatert til sportspsykologi. Den første opprettet den til. Z. Puni, ved Institute of Physical Culture of Leningrad. Den andre ble grunnlagt av Coleman Griffith ved University of Ilinois, etter å ha begynt å undervise i det første historiens kurs på denne disiplinen i 1923.

Et år etter å ha grunnlagt sin sportspsykologilaboratorium, publiserte Griffith også den første boken relatert til dette emnet, Psykologien for trening (1926). Dessverre måtte laboratoriet hans stenge i 1932 på grunn av mangelen på midler. Fra dette øyeblikket måtte de bruke flere tiår til interessen for trening og sportspsykologi dukket opp igjen.

Oppblomstring av sportspsykologi

Mellom 30- og 60 -tallet falt interessen for sportspsykologi i stor grad, og nesten fullstendig forlot denne disiplinen. Siden 1965 begynte imidlertid forholdet mellom menneskelig atferdsvitenskap og sportsprestasjoner å bli studert igjen, denne gangen mye mer intenst.

I 1965 opprettet en psykolog ved navn Ferruccio Antonelli International Society of Sport Psychology (ISSP), som i dag fortsatt er en av de viktigste assosiasjonene relatert til denne disiplinen.

Takket være arbeidet til denne psykologen og mange andre fagpersoner, på 70 -tallet var de første universitetskursene relatert til dette emnet i USA allerede blitt opprettet.

Kan tjene deg: Kinestetisk intelligens

Samtidig, i 1970, ble det første akademiske magasinet relatert til sportspsykologi opprettet, International Journal of Sport Psychology. Nesten et tiår senere, i 1979, ble den andre vitenskapelige publikasjonen om emnet opprettet: den Journal of Sport Psychology.

Allerede på 80 -tallet begynte et større antall fagpersoner å utføre streng forskning på effekten av psykologi på sportsprestasjoner, og hvordan øvelsen kunne brukes til å forbedre fysisk og mental helse, redusere stressnivået og forbedre stemningen til mennesker med annerledes problemer.

Sportspsykologi i dag

Takket være innsatsen som ble gjort de siste tiårene av fagfolk i sektoren, er i dag sportspsykologi en disiplin anerkjent i praktisk talt alle, som har en stor mengde vitenskapelige data og som hjelper mange mennesker, både i Atlético -omfanget som i staben.

Dermed har i dag idrettspsykologien hovedsakelig to mål. På den ene siden, prøv å oppdage hvordan kunnskapen vi har om menneskets sinns funksjon, følelser og vår atferd kan hjelpe idrettsutøvere på alle nivåer til å forbedre ytelsen og velvære.

På den annen side fokuserer sportspsykologi også på det motsatte: oppdage hvilke fordeler som utøvelsen av normale mennesker kan ha, og hvordan man kan fremme sportsvaner i dem. Funnene til begge tilnærminger fôrer og forsterker hverandre.

Mål

Som vi allerede har sett, har sportspsykologi to hovedmål. På den ene siden har den til hensikt å forstå hvordan visse psykologiske faktorer kan påvirke ytelsen til idrettsutøvere, for å hjelpe dem med å forbedre seg og bringe ytelsen til høyeste nivå.

På den annen side søker denne grenen av psykologien også å forstå hvilke effekter som deltar i forskjellige idrettsdisipliner på det menneskelige sinn. I denne forstand studeres også effekten av sport på forskjellige psykiske lidelser, for eksempel depresjon eller angst.

Ofte fokuserer sportspsykologer bare på det første målet. Dette skyldes at ved å anvende kunnskapen oppnådd av denne disiplinen med dette målet i tankene, oppnås bedre resultater i konkurranser, poster blir slått, og generelt øker seirene i forskjellige atletiske konkurranser. Det vil si på kort sikt dette målet gir mer interessante resultater.

Imidlertid er det andre målet på mellomlang og lang sikt like viktig som det første, om ikke mer. Årsaken er at hvis det er ment at en idrettsutøver er i stand til å holde seg i mange år og bidra så mye som mulig til disiplinen han har valgt, er det nødvendig å sikre at hans mentale helse er så sterk som han kan.

I tillegg har forskjellig forskning bevist at å delta i idrettsdisipliner og opprettholde et treningsregime har veldig positive effekter på forskjellige psykologiske aspekter, som personlighet, emosjonell kontroll, empati, evnen til å jobbe som et team eller sinnstilstand.

Det kan tjene deg: Killer og psykopatiske barn i historien

Sportspsykologprofil

For å kunne utføre en karriere i verden av sportspsykologi, er det nødvendig for en person å ha en serie grunnleggende ferdigheter. Fordi fagpersoner i dette området kan trene på mange forskjellige områder, må de kunne tilpasse seg og jobbe på forskjellige måter og med mennesker med veldig forskjellige egenskaper.

Neste gang vil vi se hvilke ferdigheter og ferdigheter en idrettspsykolog må ha for å kunne utøve arbeidet sitt bra.

Bred kunnskap om vitenskapen om idrett

Kanskje den viktigste evnen som en sportspsykolog kan ha, er å være oppdatert på de nye funnene som stadig er relatert til dette området. Som tilfellet er i andre yrker som medisin, må personen konstant oppdateres slik at kunnskapen deres ikke blir foreldet.

Hvorfor er denne konkurransen så viktig? Hvis en idrettspsykolog ikke inkluderer dybde forholdet mellom sinnet og kroppen, vil han ikke kunne hjelpe pasientene sine med å utvikle sitt maksimale potensial.

Faktisk, hvis du jobber i mer delikate felt, for eksempel feltet mental helse eller rehabilitering av sportsulykker, kan en feil for din del ha virkelig negative konsekvenser.

Gode ​​sosiale, emosjonelle og kognitive ferdigheter

Som med de fleste fagfolk innen mental helse, må en idrettspsykolog kunne holde rolig i situasjoner med stress, kommunisere effektivt, innlevering av sine klienter eller pasienter og hjelpe dem med å håndtere følelsene sine.

På den annen side må sportspsykologer også utvikle kognitive ferdigheter som kritisk tenking, som hjelper dem å ta de mest passende beslutningene for hvert øyeblikk; Og de må kunne observere hva som skjer objektivt, slik at følelsene deres ikke forstyrrer sine profesjonelle beslutninger.

Domene til forskjellige sports- og intervensjonsteknikker

Endelig er hovedrollen til sportspsykologer å anvende funnene som er gjort innen den mentale helseundersøkelsen for å forbedre ytelsen til sine klienter, eller deres humør.

Derfor må de være kjent med begge sportsdisipliner de blir dedikert til, og med forskjellige psykologiske teknikker som lar dem oppnå de beste resultatene.

Dermed må for eksempel en profesjonell av denne disiplinen som jobber som fotballagtrener være kjent nok med denne sporten til å kunne være effektiv i det han gjør.

Du må imidlertid også forstå hva som er de beste måtene å anvende intervensjonsteknikkene som det må gjøre at utøverne dine kan gjøre sitt beste og langsiktige.

Spesialiteter

Selv om det teknisk sett kan være et nesten uendelig antall spesialiteter i sportspsykologi, er sannheten at fagfolk i praksis er delt inn i en serie fellesarealer avhengig av oppgavene de utfører mer regelmessig. Neste vil vi se noen av de viktigste.

Kan tjene deg: Presentasjonsdynamikk og velkommen

Sportspsykologi for unge mennesker

Fagfolk som er dedikert til dette området er spesialisert på å gi råd, trening og veiledende unge idrettsutøvere og deres familier. Noen av oppgavene deres inkluderer å hjelpe dem.

På den annen side må idrettspsykologer spesialiserte seg på unge mennesker ofte behandle en serie vanlige problemer, som kan omfatte følgende: mobbing eller trakassering, gruppepress, deltakelsesangst, balanse mellom sport og andre livsområder, mangel på motivasjon, eller styring av foreldres forventninger.

I tillegg til dette, kan fagpersoner i denne sektoren samarbeide med andre mennesker som er involvert i sportsprosesser med unge mennesker, som foreldre og trenere, slik at de vet hvordan de skal takle idrettsutøvere på en mest mulig effektiv måte som mulig.

Treningspsykologi

Tallet til trenerpsykologen har dukket opp i veldig nyere tid, men har allerede blitt en av de viktigste spesialitetene innen denne grenen av kunnskap.

Oppgaven til disse fagfolkene er å veilede både idrettsutøvere og deres trenere, ledere, lagkapteiner og familier til å samarbeide og oppnå sine mest ambisiøse mål.

På denne måten kan trenere psykologer jobbe både med komplette team for å forbedre gruppesamhold og motivasjon, for eksempel treningsprosesser og ledere som hjelper dem å forstå hvordan de skal kommunisere bedre med de som er på deres stilling.

Til slutt kan disse fagfolkene også jobbe individuelt med noen spesifikke idrettsutøvere, på en slik måte at de hjelper dem mer effektivt med problemer som prestasjonsangst, mangel på selvtillit, tvil om karrieren eller andre typiske vanskeligheter som kan oppstå under under under ytelsen til slik aktivitet.

Hovedapplikasjoner

På grunn av bredden av deres interesser, kan sportspsykologi brukes på et stort antall forskjellige måter. Neste vil vi nevne noen av de vanligste måtene en sportspsykolog kan bruke kunnskapen sin.

- Studere forholdet mellom forskjellige personlighetsfaktorer og sportsprestasjoner, og hjelpe idrettsutøvere med å jobbe med de som trenger.

- Design intervensjonsprogrammer som hjelper normale mennesker til å trekke ut alle fordelene med idretten i livet.

- Forbedre motivasjonen til idrettsutøvere, enten det.

- Hjelp idrettsutøvere med å utvikle nyttige ferdigheter for fagområdene de praktiserer, for eksempel emosjonell ledelse, effektiv kommunikasjon eller evne til å jobbe som et team.

Referanser

1. "Sport Psychology" at: American Psychological Association. Hentet på: 22. mai 2019 av American Psychological Association: APA.org.
2. "En oversikt over sportspsykologi" på: Varywell Mind. Hentet på: 22. mai 2019 fra Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Sportspsykolog" på: Psykologi. Hentet på: 22. mai 2019 fra Psychology: Psychology.org.
4. "Hva er sportspsykologi?"I: Study. Gjenopprettet på: 22. mai 2019 fra studien: Studie.com.
5. "Sport Psychology" på: Wikipedia. Hentet på: 22. mai 2019 fra Wikipedia: det er.Wikipedia.org.